Varikozos Vénák Otthoni Kezelése

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Varikoózis kezelés

Becslések szerint a varikoosák az élet bármely pontján a felnőttek 20% -át érintik. A csavart, megnagyobbodott vénák gyakran fájdalmat, viszketést és kellemetlenséget okozhatnak. Orvosi eljárások már elérhetők a varikoosák kezelésére, de ha el akarja kerülni a költséges eljárásokat, ezek az otthoni gyógyszerek segíthetnek.

A fizikai aktivitás

A fizikai aktivitás kiváló első lépést jelent a varikoosok otthoni kezelésében. Minél jobban mozog, annál jobb a vér keringése. Az ötlet az, hogy elősegítse a vérnek, amely a sérült erekben összegyűlik, a szívét.

Az alacsony hatású, a véráramot javító testmozgás segíthet a varikoosák egészségtelen tulajdonságainak megfordításában. Az úszás, a gyaloglás, a kerékpározás, a jóga és a nyújtás egyaránt jótékony hatással jár, mivel kering a vérben és testmozgás veszélye nélkül gyakorolja a borjú izmait. A mérsékelt testmozgás segíthet a magas vérnyomás kezelésében is, amely a varikoózis kialakulásának egyik kockázati tényezője.

Próbálja ki ezt a hat medence gyakorlatot »

Étrendi változások

Egyes ételek javíthatják a véna egészségét. Ezek tartalmazzák:

Ételek rosttel

Az élelmi rost segít az egészséges bélműködésben. Különösen fontos a rost fogyasztása, ha általában székrekedésed van. A széklet áthaladásához szükséges fizikai erőfeszítés erős belső hasi nyomást hozhat létre, amely súlyosbíthatja a sérült erek szelepeit.

A diétás rosttartalmú ételek, amelyeket hozzáadhat étrendjéhez, a következők:

teljes kiőrlésű ételek
búza
zab
dió
lenmag
borsó
bab
füge
szilva
avokádó
paradicsom
brokkoli
sárgarépa
articsóka
karfiol
hagyma
édesburgonya

Ételek káliummal

A káliumhiány vízvisszatartást okozhat. Ez növeli a test vérmennyiségét és extra nyomást fejt ki a véna szelepeire.

Az étrendhez magas káliumtartalmú ételek a következők:

joghurt
mandula
pisztácia
lazac
tonhal
csirke
fehér bab
lencse
időpontját,
narancs
téli tök
krumpli
leveles zöldségek
répafélék

Ételek flavonoidokkal

A flavonoidok segíthetnek a szív- és érrendszeri problémák kezelésében. Segíthetnek a vérkeringés javításában, az artériás vérnyomás csökkentésében és az erek pihenésében.

A bioflavonoidokban gazdag ételek a következők:

hagyma
fokhagyma
paprika
spenót
brokkoli
kakaó
szőlő
citrusfélék
Áfonya
eper
cseresznye
almák

Gyógynövények

Néhány gyógynövény segíthet enyhíteni a vénabetegségek tüneteit. Ezek a gyógynövények orális étrend-kiegészítőkként vagy topikális flebotonikumokként érkeznek. Az egyik tanulmány megállapította, hogy a rutosidok, a Centella asiatica és a szőlőmag kivonat jótékony hatással lehetnek a krónikus vénás elégtelenség tüneteire, például duzzanatra, görcsökre vagy nyugtalan lábakra.

Rutosides

Rutinként is ismert, ez a bioflavonoid számos növényben megtalálható, mint például:

citrusfélék
hajdina
almák
Orbáncfű
Gingko biloba

A Rutin antioxidánsnak, gyulladásgátlónak és antidiabetikus kiegészítőnek tekinthető. Érrendszeri előnyökkel is rendelkezik. Erősíti a gyenge ereket és a hajszálereket, amelyek gyakran elősegítik a varikozust. A Rutinot pók- és varikozák kezelésére, valamint a borjak és a bokák duzzanatának kezelésére használják. Étrend-kiegészítőként a rutin általában tabletta vagy kapszula formájában kerül forgalomba.

Tudjon meg többet a rutin egészségügyi előnyeiről »

Centella asiatica

Gotu kola néven is nevezik ezt az évelő növényt Ázsiában. A preklinikai kutatások azt mutatják, hogy a Centella asiatica hatékonyan erősíti a meggyengült ereket. Ez segít a vénás elégtelenség kezelésében. A gyógynövényt általában tabletták, kapszulák és folyékony kivonatok formájában fogyasztják. Helyileg alkalmazható kenőcs vagy krém formájában is. Ez a gyógyszer kölcsönhatásba léphet gyógyszerekkel vagy más gyógynövényekkel. További vizsgálatokra van szükség annak biztonságosságával kapcsolatban.

Szőlő mag kivonat

A szőlőt, a szőlőleveleket és a szőlőlevet évszázadok óta használják az alternatív orvoslásban. A kutatások szerint a szőlőmag kivonat segíthet a krónikus vénás elégtelenség tüneteinek kezelésében. Ez is csökkentheti a duzzanatot. A vizsgálatok nem meggyőzőek, és további kutatásra van szükség.

A szőlőmag E-vitamint, flavonoidokat és más vegyületeket tartalmaz. Étrend-kiegészítőként tablettákban, kapszulákban és folyékony kivonatokban kapható. A szőlőmag kivonat kölcsönhatásba léphet a vérhígítókkal és növeli a vérzés kockázatát. Ne vegye be, ha ezeket a gyógyszereket szedi.

Alsó vonal

Az otthoni gyógymódok és az egészséges életmód hozzájárulhatnak a varikozák és a krónikus vénás elégtelenség tüneteinek enyhítéséhez. Ugyanakkor a legtöbb alternatív kezelési módszer és gyógynövény kutatás továbbra is folyamatban van. E kezelések hatékonyságának alátámasztására hivatalos források hiányoznak.

Ha igazán nem szereti a varikozust, az orvosi kezelések csökkenthetik annak megjelenését. Ha a varikozus nemcsak kozmetikai kérdés, és egészségügyi problémává vált, beszéljen orvosával.