Varikoózis kezelés
Becslések szerint a varikoosák az élet bármely pontján a felnőttek 20% -át érintik. A csavart, megnagyobbodott vénák gyakran fájdalmat, viszketést és kellemetlenséget okozhatnak. Orvosi eljárások már elérhetők a varikoosák kezelésére, de ha el akarja kerülni a költséges eljárásokat, ezek az otthoni gyógyszerek segíthetnek.
A fizikai aktivitás
A fizikai aktivitás kiváló első lépést jelent a varikoosok otthoni kezelésében. Minél jobban mozog, annál jobb a vér keringése. Az ötlet az, hogy elősegítse a vérnek, amely a sérült erekben összegyűlik, a szívét.
Az alacsony hatású, a véráramot javító testmozgás segíthet a varikoosák egészségtelen tulajdonságainak megfordításában. Az úszás, a gyaloglás, a kerékpározás, a jóga és a nyújtás egyaránt jótékony hatással jár, mivel kering a vérben és testmozgás veszélye nélkül gyakorolja a borjú izmait. A mérsékelt testmozgás segíthet a magas vérnyomás kezelésében is, amely a varikoózis kialakulásának egyik kockázati tényezője.
Próbálja ki ezt a hat medence gyakorlatot »
Étrendi változások
Egyes ételek javíthatják a véna egészségét. Ezek tartalmazzák:
Ételek rosttel
Az élelmi rost segít az egészséges bélműködésben. Különösen fontos a rost fogyasztása, ha általában székrekedésed van. A széklet áthaladásához szükséges fizikai erőfeszítés erős belső hasi nyomást hozhat létre, amely súlyosbíthatja a sérült erek szelepeit.
A diétás rosttartalmú ételek, amelyeket hozzáadhat étrendjéhez, a következők:
- teljes kiőrlésű ételek
- búza
- zab
- dió
- lenmag
- borsó
- bab
- füge
- szilva
- avokádó
- paradicsom
- brokkoli
- sárgarépa
- articsóka
- karfiol
- hagyma
- édesburgonya
Ételek káliummal
A káliumhiány vízvisszatartást okozhat. Ez növeli a test vérmennyiségét és extra nyomást fejt ki a véna szelepeire.
Az étrendhez magas káliumtartalmú ételek a következők:
- joghurt
- mandula
- pisztácia
- lazac
- tonhal
- csirke
- fehér bab
- lencse
- időpontját,
- narancs
- téli tök
- krumpli
- leveles zöldségek
- répafélék
Ételek flavonoidokkal
A flavonoidok segíthetnek a szív- és érrendszeri problémák kezelésében. Segíthetnek a vérkeringés javításában, az artériás vérnyomás csökkentésében és az erek pihenésében.
A bioflavonoidokban gazdag ételek a következők:
- hagyma
- fokhagyma
- paprika
- spenót
- brokkoli
- kakaó
- szőlő
- citrusfélék
- Áfonya
- eper
- cseresznye
- almák
Gyógynövények
Néhány gyógynövény segíthet enyhíteni a vénabetegségek tüneteit. Ezek a gyógynövények orális étrend-kiegészítőkként vagy topikális flebotonikumokként érkeznek. Az egyik tanulmány megállapította, hogy a rutosidok, a Centella asiatica és a szőlőmag kivonat jótékony hatással lehetnek a krónikus vénás elégtelenség tüneteire, például duzzanatra, görcsökre vagy nyugtalan lábakra.
Rutosides
Rutinként is ismert, ez a bioflavonoid számos növényben megtalálható, mint például:
- citrusfélék
- hajdina
- almák
- Orbáncfű
- Gingko biloba
A Rutin antioxidánsnak, gyulladásgátlónak és antidiabetikus kiegészítőnek tekinthető. Érrendszeri előnyökkel is rendelkezik. Erősíti a gyenge ereket és a hajszálereket, amelyek gyakran elősegítik a varikozust. A Rutinot pók- és varikozák kezelésére, valamint a borjak és a bokák duzzanatának kezelésére használják. Étrend-kiegészítőként a rutin általában tabletta vagy kapszula formájában kerül forgalomba.
Tudjon meg többet a rutin egészségügyi előnyeiről »
Centella asiatica
Gotu kola néven is nevezik ezt az évelő növényt Ázsiában. A preklinikai kutatások azt mutatják, hogy a Centella asiatica hatékonyan erősíti a meggyengült ereket. Ez segít a vénás elégtelenség kezelésében. A gyógynövényt általában tabletták, kapszulák és folyékony kivonatok formájában fogyasztják. Helyileg alkalmazható kenőcs vagy krém formájában is. Ez a gyógyszer kölcsönhatásba léphet gyógyszerekkel vagy más gyógynövényekkel. További vizsgálatokra van szükség annak biztonságosságával kapcsolatban.
Szőlő mag kivonat
A szőlőt, a szőlőleveleket és a szőlőlevet évszázadok óta használják az alternatív orvoslásban. A kutatások szerint a szőlőmag kivonat segíthet a krónikus vénás elégtelenség tüneteinek kezelésében. Ez is csökkentheti a duzzanatot. A vizsgálatok nem meggyőzőek, és további kutatásra van szükség.
A szőlőmag E-vitamint, flavonoidokat és más vegyületeket tartalmaz. Étrend-kiegészítőként tablettákban, kapszulákban és folyékony kivonatokban kapható. A szőlőmag kivonat kölcsönhatásba léphet a vérhígítókkal és növeli a vérzés kockázatát. Ne vegye be, ha ezeket a gyógyszereket szedi.
Alsó vonal
Az otthoni gyógymódok és az egészséges életmód hozzájárulhatnak a varikozák és a krónikus vénás elégtelenség tüneteinek enyhítéséhez. Ugyanakkor a legtöbb alternatív kezelési módszer és gyógynövény kutatás továbbra is folyamatban van. E kezelések hatékonyságának alátámasztására hivatalos források hiányoznak.
Ha igazán nem szereti a varikozust, az orvosi kezelések csökkenthetik annak megjelenését. Ha a varikozus nemcsak kozmetikai kérdés, és egészségügyi problémává vált, beszéljen orvosával.
