Amikor valaki azt mondja, hogy cukorbetegsége van, milyen kép jut eszébe? Ha a válasz „semmi”, ez jó dolog. Nincs olyan „megjelenés” vagy „típus”, aki a betegséggel rendelkezik. Ennek ellenére a cukorbetegség súlyos betegség, amelyhez nagyon sok megbélyegzés társul - jó ok nélkül.
A következő kilenc egyénnél a cukorbetegség nem tudja ellenőrizni, kik ők, mi szereti vagy nem tetszik, vagy kivel töltik az idejét. Nem ellenőrzi, mit tehetnek és mit tettek. A cukorbetegség befolyásolhatja a mindennapi élet folyamatát, de ez nem befolyásolja, hogy kik ők vagy mire remélik válni. Így néz ki a cukorbetegség.
Shelby Kinnaird, 552. típusú cukorbetegség, 1999-ben diagnosztizált
Cukorbetegek bármilyen életkorú, bármilyen súlyú, bármilyen fajú és bármilyen neműek. Lehet, hogy a dolgok, amelyek számomra működnek, nem fognak működni. Kísérletezzen és tanulja meg, mi működik a testének és az életmódjának.
A cukorbetegségmenedzsment során folyamatosan tanulom és monitorozom. Sokat olvastam a cukorbetegségről, vezet néhány pár támogató csoportot, oktatom magam a táplálkozásról, kérdéseket teszek fel az orvosaimnak és részt veszek az online cukorbetegség-közösségben. Rendszeresen tesztelem a vércukorszintjét, minden reggel mérlegelem magam, és hetente legalább öt nap edzek.
Megállapítottam, hogy minél többet eszel friss zöldséget és gyümölcsöt, annál könnyebben kezelhető a cukorbetegség. Ha a számom elcsúszik, mindent naplózok, amire visszajövök. Számomra a legfontosabb dolog, hogy az ételek ízletesek és táplálkozók legyenek. Ha kipróbálom egy új ételt, akkor néhány órával később vércukorszint beolvasását látom, hogy megtudjam, mennyire jól tette el a testem. Ez kimerítő lehet, de a tudás valóban hatalom.
Sue Rericha, 472. típusú cukorbetegség, 2008-ban diagnosztizált
A cukorbetegség úgy néz ki, mint én és te. Úgy néz ki, mint a szomszéd, a legjobb barátja, vagy az utcai gyerek. Nem tesz megkülönböztetést életkor, nem, etnikai háttér, testtípus vagy jövedelem alapján. Úgy néz ki, mint az egészségtudatos és az a személy, aki vásárol, amit megengedhet magának.
Ha 2-es típusú cukorbetegséggel él, akkor az első tanácsom az, hogy felismerjük, hogy a történetetek egyedi. Az Ön igényei egyediek. Ez nem egy mindenki számára alkalmas betegség. Sok ember tanácsokat ad neked annak alapján, ami mások számára működött, vagy amit az interneten olvasnak. Tanulja meg, mikor tud oktatni. Tanuld meg mosolyogni és bólintani. És végül tanulja meg, mikor kell csak elmennie.
Andy McGuinn, 591. típusú cukorbetegség, 1969-ben diagnosztizált
A [cukorbetegség] mindig ott van a nap 24 órájában, de a megfelelő kezelés hiánya súlyos következményei miatt az odafigyelés egészségesebbé tette az átlagnál. Életem évek óta alig változott, amíg észrevettem, hogy a életkor rámutat. Ez az, amikor élesebbé tettem a táplálékomat, és a testmozgásra koncentráltam, hogy drámai módon javítsam az életem! … A gyakorláshoz szükséges viszonylag rövid idő és fegyelem miatt tízszeresére fizetnek az élet eredmények, ha jól nézel ki, jól érzel magad, és tudod, hogy a lehető legjobb vagy. Nagyon megéri! Halálos lélegzetemmel valószínűleg ez az egyik dolog, amit közölök mindenkivel, aki hallgat: Megéri!
Toni Williams Holloway, 442. típusú cukorbetegség, 2015-ben diagnosztizált
„Amikor először diagnosztizáltak, három gyógyszert szedtem a cukorbetegség és egy koleszterin kezelésére. Kb. 20 fontot veszítettem a két évvel ezelőtti első diagnózisom óta, és most csak egy gyógyszert szedtem. Figyelembe veszem, amit eszem, azáltal, hogy a tányérokat a lehető legszínesebbé teszem, és heti 3-4 alkalommal délutáni sétát folytatok. De szeretem a hasábburgonyát. Szinte annyit nem eszek, mint régen. Elkötelezettebbnek tartom azt is, hogy gyermekeimet megtanítsam a betegség veszélyeiről.”
Donna Tucker, 502. típusú cukorbetegség, 2002. diagnosztizált
„Mielőtt diagnosztizáltak volna, a tipikus ebédre egy gyorséttermi megbeszélésen keresztül szendvicset, nagy krumplit és nagy édes teát vagy szódat rendeltem. Hiányzik a desszertek megosztása a férjemmel, de most haraphatnék. A szénhidrát és a cukor vágásakor az ízlelőbimbók az idő múlásával megváltoznak, és a régi kedvenc ínyencei túl sósak vagy túl édesek. A másik fő életváltozást mindig előkészítik. Még akkor is, ha elfogy a gyors ügylet, mindig fel kell készülnie. Mielőtt elhagynám a házat, ellenőrzem, hogy megvan-e a mérőm (alkoholos tamponok, tesztcsíkok), snackek és [és] glükózfülek. Soha nem tudhatod, mi történhet. … Mindig gondoljon a legrosszabb esetre és tervezzen rá. Segít csökkenteni a szorongást, mert tudom, hogy kész vagyok.”
Nancy Sayles Kaneshiro2. típusú cukorbetegség, diagnosztizált 2000-ben
„Amikor cukorbetegséget diagnosztizáltak, életem nagy részét túlsúlyban töltöttem, amit súlyosbított az, hogy anyám lettem a 40-es évek elején. Az étel mindig központi szerepet játszott a társadalmi életben - hol találkozunk reggelire, ki akarjuk kipróbálni az új helyet ebédre, és mi van a vacsorára? Úgy tűnt, hogy minden társadalmi esemény az étel körül forog. Könnyű így kikerülni az irányítást. Miután kipróbáltam az ember számára ismert minden étrendet, végül megkérdeztem a súlycsökkentő műtétet. - Azt hittem, soha nem kérdezel - mondta orvosom. És a többi a történelem. A súlyom csökkenésével a cukorbetegség gyógyszerei ugyanezt tettek, és én magam voltam az étrend és a testmozgás szempontjából. Tornaterem patkánymá váltam (az éjszaka közepén!), És azóta hetente öt reggel dolgoztam. … Egészséges vagyok, energikus, és nagyon okos sebészemmel „fiatalabbnak” nyilvánították.”
Joann Willig, 612. típusú cukorbetegség, diagnosztizált 2011-ben
„A cukorbetegséggel való együttélés néha nehéz, és mindig kiegyensúlyozó cselekedet. Ne feledje, hogy előtérbe helyezte a táplálkozási igényeit. Annak érdekében, hogy elszámoltassam az állapotomat, meg tudom felelni: azért, amit eszek, mennyire hallgattam az ápolói csoportomat, milyen gyakran ellenőriztem a cukorszintet stb. Nélküle nem lennék olyan jó, mint én. Életem abszolút megváltozott a diagnosztizálásom óta. Ritkábban eszek. Sokkal jobban ismerem a táplálkozási címkék árnyalatait és a receptek kiigazítását. Sokkal óvatosabb vagyok abban, hogy milyen ételeket és harapnivalókat szolgálom fel a családomnak.”
Anna Norton, 411. típusú cukorbetegség, diagnosztizált 1993
„A cukorbetegséggel való élet megtanította az alkalmazkodóképességet és a kitartást. Az elmúlt 24 évben sokkal többet értek el a cukorbetegséggel, mint amennyire csak álmodtam. A diagnosztizálásom után az orvosok tájékoztatták, hogy nem biztos, hogy képes lennék megtenni a sok dolgot, amiről álmodtam. Erősen azt tanácsoltam, hogy folytassam egy „könnyebb” karriert, kevesebb stressz és terhekkel. Azt is tanácsolták nekem, hogy soha ne szüljenek gyermekek, mivel ez veszélyeztetné mind én, mind a még nem született gyermekeimet. … Az elmúlt 24 évben többet értek el a cukorbetegséggel, mint amennyire csak álmodtam. Egészséges nonprofit szervezetet vezetök, amely támogatja és oktatja mindenféle cukorbetegségben szenvedő nőket. Támogatom magam és a cukorbetegeket. Családot neveltem. És mindent győzelmesen csinálok a cukorbetegséggel."
Mella Barnes1. típusú cukorbetegség
„Életem az 1. típusú cukorbetegségnél nem problémamentes. … Ez azonban nem jelenti azt, hogy egész életem körül forog. Biztos vagyok benne, hogy vigyázzak magamra, de ezen kívül az életem elég normális (ugyanolyan normális, mint bárki másnak). Naponta többször, inzulin felvételekkel tudok kezelni. Megvizsgálom a vércukorszintjét, megpróbálom jól étkezni és testmozgni (a „próba” kulcsszó!), És győződjön meg róla, hogy rendszeresen orvoshoz, fogorvoshoz és szembeszéléshez megyek.”
Sarah MacLeod, 261. típusú cukorbetegség, diagnosztizált 2005-ben
„A szívem és az elmém megnyitása a személyes perspektíva megváltoztatásához lehetővé tette számomra, hogy felismerjem a bennem rejlő lehetőségeket, hogy a cukorbetegség diagnosztizálása eredményeként érezhető fájdalmaimat olyanvá tegyem, amely támasztotta a létezésem céljait. A belső átalakulás szerves része, amely évek óta elhanyagolása és visszaélése után elköteleztem magam az öngondozás iránt, az volt a kapcsolat a kortársakkal, amelyeket a cukorbetegség online közösségében találtam. Tudatos döntésem, hogy nagyobb pozitivitást keltsek az életemben és a körülöttem lévő világban, egyedi és felvilágosító tapasztalatnak bizonyult. A cukorbetegség lehetőséget adott számomra, hogy társaik támogató csoport vezetővé váljak a közösségemen belül. Ez arra késztetett, hogy elfogadjam az „ügyvéd” címkét, sőt arra is ösztönözött, hogy ossza meg a történetem másokkal a T1D-re összpontosító blogomban, amit Sarah mondott. Lehet, hogy nem ez az az élet, amelyet 15 éves koromban a diagnosztizálás előtt éltem, de ez egy olyan út, amelyet most büszkén és lelkesedéssel fogadok el.”
Risa Pulver, 51.típusú 1. típusú cukorbetegség, diagnosztizált 1985-ben
„Az élet pillanatnyilag megváltozhat e betegséggel. Ennek kezelése nagyon stresszes lehet, mivel vannak olyan idők, amikor nehéz megszerezni az eredményeket, amelyeket elérni és fenntartani nehéz. Stressz, hormonok, ételek, túl kevés vagy túl sok inzulin, egyéb betegségek mind befolyásolhatják a vércukorszintjét. A szövődményekkel való aggodalom további stresszt okoz. De a világosság szempontjából minden tőlem telhetőt megteszek annak érdekében, hogy boldog vagyok és élvezzem az életet, és ne engedjem, hogy a cukorbetegség ellenőrzést gyakoroljon.”
