Áttekintés
A feketepántos melasz a cukornád finomításának mellékterméke. A cukornádot levéllel készítik gyümölcslé készítéséhez. Ezután egyszer felforralják, hogy nádszirupot készítsen. Egy második forráspont melaszt hoz létre.
Miután ezt a szirupot harmadik alkalommal megfőzték, sötét viszkózus folyadék válik ki, amelyet az amerikaiak feketékfogú melaszként ismertek. A cukornád-termékek legalacsonyabb cukortartalmú.
A feketéjű melasz csodája az, hogy ellentétben a finomított cukorral, amelynek nulla tápértéke van. A blackstrap melasz olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például:
- Vas
- kalcium
- magnézium
- B6-vitamin
- szelén
A blackstrap melaszt szuperételnek tekintik. Noha nem csodás gyógymód, sok ásványi anyag gazdag forrása.
1. Csontfokozó
Mindenki tudja, hogy kalciumra van szükség az erős csontokhoz, de nem mindenki tudja, hogy a magnézium milyen fontos szerepet játszik ezek növekedésében.
A blackstrap melasz kalciumot és magnéziumot is tartalmaz, így segít megvédeni az osteoporosis ellen. Körülbelül 1 evőkanál feketésfogú melasz biztosítja a kalcium napi értékének 8, a magnézium 10 százalékát.
A megfelelő magnéziumszint kritikus fontosságú az olyan betegségek megelőzésében, mint például az oszteoporózis és az asztma, valamint mások, amelyek befolyásolhatják a vérét és a szívét.
2. Jó a vérnek
Vérszegénységben szenvedő emberek - olyan állapotban, amikor a szervezetben nincs elegendő vörösvérsejt - gyakran fáradtságot és gyengeséget éreznek. Az egyik vérszegénységet a vas hiánya okozza az étrendben.
A feketepántos melasz jó vasforrás. Körülbelül 1 evőkanál feketepántos melasz a napi vasérték 20 százalékát tartalmazza.
3. tele káliummal
Lehet, hogy a banán király, ha káliumról van szó, de a fekete pántos melasz is benne van. Valójában egy evőkanál néhány fekete pikkelyes melaszmárka számára annyi káliumot tartalmazhat, mint egy banán fele, ami kb. 300 milligramm evőkanálonként.
A káliumot jó módszernek tekintik az izomgörcsök enyhítésére az edzés után. Van azonban egy másik izom, amely hasznos lehet az ásványi anyagból: a szív. Hipertóniában szenvedő betegeknél, magas vérnyomásban szenvedőknél a kálium-kiegészítő szedése segíthet csökkenteni a vérnyomást.
Sőt, a káliumban gazdag étrend enyhítése csökkentheti a stroke kockázatát. Az ásványi anyag megakadályozhatja vagy kezelheti a folyadékretenciót is.
4. Hajsütő
Amellett, hogy testét fontos ásványi anyagokkal látja el, a feketéspántos melaszt arra használják, hogy eltávolítsák a fehérített, áttört vagy festett haj sűrűségét.
Noha a ragadós szirupot közvetlenül a hajába önti, ez egy nagyon rossz ötlet, ez meleg vízzel összekeverhető és 15 percig alkalmazható a hajra. Más haj egészséges összetevőivel kombinálható, például a napi samponnal vagy a kókusztejjel.
Vásároljon feketés melaszt online.
Hogyan kell használni a blackstrap melaszt
A fekete póló melasa önmagában kissé nehezen nyelhető. Végül is nagyon vastag, kissé keserű, és valamilyen folyadék nélkül nem hajlik jól le. Ezekben az alkalmazásokban való használata segíthet abban, hogy bekerüljön a mindennapi étrendbe.
Öntsön egy meleg italt
Adjunk egy evőkanál feketés meleg melegvizet, és étrend-kiegészítőként ittask melegen vagy hidegen. Ha további ízere van szüksége, adja hozzá teahez vagy citromvízhez.
Rendszeres melasz helyett használjon
Próbáljon meg keverni a fekete pálca melaszt sült babba barna cukor vagy melasz helyett.
Használhatja masztírozó mázként a következőkre:
- csirke
- pulyka
- egyéb húsok
A blackstrap melaszos sütik is finom ötlet. Nem kell megmentenie őket az ünnepekre. Ez a kissé fűszeres ízléses melegítés.
Készítsen energiás harapásokat
A fekete pántos melasz vastag, ragadós jellege hasznos lehet az energiacsípéshez vagy a „reggeli sütihez”. Segít az összetevők összetartásában, és utalást ad a jogszerű édességre.
„Kiegészítőként”
Egy kanál egyenes fekete melegítő meleg is gyors lendületet adhat. Ha nehezen tudja leszerezni a vastag szirupot, tartson kéznél egy pohár vizet. Vegye figyelembe napi multivitaminjaként.
