A világ leghalálosabb betegsége a szívkoszorúér betegség (CAD). Ischaemiás szívbetegségnek is nevezik a CAD, amikor a szívbe vért szállító erek szűkülnek. A kezeletlen CAD mellkasi fájdalomhoz, szívelégtelenséghez és ritmuszavarokhoz vezethet.
A CAD hatása az egész világon
Noha ez továbbra is a legfontosabb halálok, sok európai országban és az Egyesült Államokban csökkent a halálozási arány. Ennek oka lehet a jobb közegészségügyi oktatás, az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés és a megelőzés formái. Sok fejlődő országban azonban a CAD halálozási aránya növekszik. A növekvő élettartam, társadalmi-gazdasági változások és életmód-kockázati tényezők szerepet játszanak ebben a növekedésben.
Kockázati tényezők és megelőzés
A CAD kockázati tényezői a következők:
- magas vérnyomás
- magas koleszterin
- dohányzó
- Családtörténete CAD
- cukorbetegség
- túlsúlyosnak lenni
Beszéljen orvosával, ha van egy vagy több ilyen kockázati tényező.
Megakadályozhatja a CAD-t gyógyszerekkel és a jó szív-egészség megőrzésével. A kockázat csökkentése érdekében tehet néhány lépést:
- rendszeres testmozgás
- az egészséges testsúly fenntartása
- kiegyensúlyozott étkezés, amely alacsony nátriumtartalmú, magas gyümölcs- és zöldségtartalommal rendelkezik
- a dohányzás elkerülése
- csak mérsékelten iszik
2. Stroke
Ossza meg a Pinterest oldalon
Agyvérzés akkor fordul elő, ha az agyban egy artériát elzárják vagy szivárognak. Ennek következtében az oxigénszegény agysejtek percek alatt elhalnak. A stroke alatt hirtelen zsibbadást és zavart érezhet, vagy nehezen tud járni és látni. Kezelés nélkül a stroke tartós rokkantságot okozhat.
Valójában a stroke a hosszú távú fogyatékosság fő oka. Azok az emberek, akik a stroke után 3 órán belül kezelést kapnak, kevésbé valószínű, hogy fogyatékossággal élnek. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint az emberek 93 százaléka tudta, hogy az egyik oldal hirtelen zsibbadása stroke tünet. De csak 38 százalék ismerte azokat a tüneteket, amelyek sürgősségi ellátást igényelnek.
Kockázati tényezők és megelőzés
A stroke kockázati tényezői a következők:
- magas vérnyomás
- a családi kórtörténet
- dohányzás, különösen orális fogamzásgátlókkal kombinálva
- afro-amerikai
- nő lenni
A stroke néhány kockázati tényezőjét csökkenthetjük megelőző kezelés, gyógyszerek és életmód megváltoztatása révén. A jó egészségi szokások általában csökkenthetik a kockázatot.
A sztrókmegelőzési módszerek magukban foglalhatják a magas vérnyomás szabályozását gyógyszerekkel vagy műtétekkel. Fontos továbbá az egészséges életmód fenntartása, rendszeres testmozgással és egészséges étrenddel, amely alacsony nátriumtartalommal rendelkezik. Kerülje a dohányzást, és csak mérsékelten inni, mivel ezek a tevékenységek növelik a stroke kockázatát.
3. Alsó légúti fertőzések
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az alsó légúti fertőzés a légutak és a tüdő fertőzése. Ennek okai lehetnek:
- influenza vagy influenza
- tüdőgyulladás
- hörghurut
- tuberkulózis
A vírusok általában alsó légúti fertőzéseket okoznak. Baktériumok is okozhatják. A köhögés az alsó légúti fertőzés fő tünete. Légszomjat, zihálást és szoros érzést érezhet a mellkasában. A kezeletlen alsó légúti fertőzések légzési elégtelenséghez és halálhoz vezethetnek.
Az alsó légúti fertőzések hatása az egész világon
Kockázati tényezők és megelőzés
Az alsó légúti fertőzés kockázati tényezői a következők:
- az influenza
- gyenge levegőminőség vagy gyakori expozíció tüdőirritáló hatású anyagokkal
- dohányzó
- gyenge immunrendszer
- zsúfolt gyermekgondozási beállítások, amelyek elsősorban a csecsemőkre vonatkoznak
- asztma
- HIV
Az alsó légúti fertőzésekkel szembeni egyik legmegfelelőbb megelőző intézkedés az, hogy évente influenzát lássanak el. A tüdőgyulladás magas kockázatának kitett emberek oltást is kaphatnak. Rendszeresen mosson kezet szappannal és vízzel, hogy elkerülje a fertőző baktériumokat, főleg az arc megérintése és az étkezés előtt. Maradjon otthon és pihenjen, amíg jobban nem érzi magát, ha légúti fertőzése van, mivel a többi javítja a gyógyulást.
4. Krónikus obstruktív tüdőbetegség
Ossza meg a Pinterest oldalon
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egy hosszú távú, progresszív tüdőbetegség, amely megnehezíti a légzést. A krónikus hörghurut és az emfizema a COPD típusai. 2004-ben körülbelül 64 millió ember élte a COPD-t az egész világon.
A COPD hatása az egész világon
Kockázati tényezők és megelőzés
A COPD kockázati tényezői a következők:
- dohányzás vagy használt füst
- tüdő irritáló, például vegyi füst
- családtörténet, az AATD gén kapcsolódva a COPD-hez
- gyermekkori légzőszervi fertőzések
A COPD nem gyógyítható, de gyógyulással lelassulhat annak progressziója. A COPD megelőzésének legjobb módja a dohányzás abbahagyása, valamint a használt füst és más tüdő irritáló hatás elkerülése. Ha bármilyen COPD-tünet jelentkezik, akkor a lehető leghamarabb történő kezelés növeli kilátásait.
5. Trachea, hörgő és tüdő rák
Ossza meg a Pinterest oldalon
A légzőszervi daganatok között szerepelnek a légcső, a gége, a hörgő és a tüdő rákjai. A fő okok a dohányzás, a használt füst és a környezeti méreganyagok. De a háztartási szennyeződések, például az üzemanyagok és a penész is hozzájárulnak.
A légzőszervi rákok hatása az egész világon
Egy 2015. évi tanulmány szerint a légúti rák évente körülbelül 4 millió haláleset okozza. A fejlődő országokban a kutatók a szennyezés és a dohányzás következtében a légúti rákok 81–100% -os növekedését tervezik. Sok ázsiai ország, különösen India továbbra is használ szénet főzéshez. A szilárd tüzelőanyag-kibocsátás a tüdő rákos halálesetek 17% -át okozza a férfiak és 22% -át a nők esetében.
Kockázati tényezők és megelőzés
A légcső, a hörgõ és a tüdőrák bárkit érinthet, ám ezek valószínûleg azok, akik korábban dohányoztak vagy dohányztak. Ezen rák egyéb kockázati tényezői közé tartozik a családi anamnézis és a környezeti tényezőknek való kitettség, például a dízelgázok.
A füstök és a dohánytermékek elkerülése mellett nem ismert, hogy lehet-e még valamit tenni a tüdőrák megelőzésére. A korai észlelés azonban javíthatja kilátásait és csökkentheti a légúti rák tüneteit.
6. Cukorbetegség mellitus
Ossza meg a Pinterest oldalon
A cukorbetegség olyan betegségek csoportja, amelyek befolyásolják az inzulintermelést és -felhasználást. 1. típusú cukorbetegség esetén a hasnyálmirigy nem képes inzulint előállítani. Az ok nem ismert. 2. típusú cukorbetegség esetén a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy az inzulin nem használható hatékonyan. A 2. típusú cukorbetegséget számos tényező okozhatja, többek között a rossz étrend, a testmozgás hiánya és a túlsúly.
A cukorbetegség hatása az egész világon
Az alacsony és közepes jövedelmű országokban az emberek nagyobb valószínűséggel halnak meg cukorbetegségből fakadó szövődményekben.
Kockázati tényezők és megelőzés
A cukorbetegség kockázati tényezői a következők:
- felesleges testtömeg
- magas vérnyomás
- idősebb korban
- nem gyakorol rendszeresen
- egészségtelen étrend
Bár a cukorbetegség nem mindig megelőzhető, rendszeres testmozgással és a megfelelő táplálkozás fenntartásával ellenőrizheti a tünetek súlyosságát. Ha több rostot ad az étrendhez, segíthet szabályozni a vércukorszintjét.
7. Alzheimer-kór és más demenciák
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ha az Alzheimer-kórra vagy a demenciára gondol, akkor gondolkodhat az emlékezet elvesztéséről, de nem gondolhatja az életvesztésre. Az Alzheimer-kór progresszív betegség, amely rontja a memóriát és megszakítja a normál mentális funkciókat. Ide tartoznak a gondolkodás, az érvelés és a tipikus viselkedés.
Az Alzheimer-kór a demencia leggyakoribb típusa - a demencia-esetek 60–80% -a valójában Alzheimer-kór. A betegség enyhe memóriaproblémákkal, az információk visszahívásának nehézségeivel és az emlékezet elcsúszásával kezdődik. Idővel azonban a betegség előrehaladtával járhat, és előfordulhat, hogy nincs emlékezete hosszú időtartamokra. Egy 2014. évi tanulmány megállapította, hogy az Alzheimer-kór miatt az Egyesült Államokban a halálesetek száma magasabb lehet, mint amit jelentettek.
Kockázati tényezők és megelőzés
Az Alzheimer-kór kockázati tényezői a következők:
- 65 évesnél idősebb
- a betegség családi anamnézise
- a szülõktõl örökölte a betegség géneit
- meglévő enyhe kognitív károsodás
- Down-szindróma
- egészségtelen életmód
- nő lenni
- korábbi fej trauma
- kizárás a közösségből, vagy hosszabb ideig rossz kapcsolatok állnak másokkal
Jelenleg nincs mód az Alzheimer-kór megelőzésére. A kutatások nem egyértelműek, miért egyesek fejlesztették ki, mások nem. Mivel ennek megértésén dolgoznak, megelőző technikákat keresnek.
Az egyik dolog, amely hasznos lehet a betegség kockázatának csökkentésében, a szív-egészséges étrend. Az olyan étrend, amelyben magas a gyümölcs- és zöldségfélék, alacsony a húsból és a tejből származó telített zsírok, valamint a jó zsírok olyan forrásai, mint a diófélék, az olívaolaj és a sovány hal, ez segíthet csökkenteni a szívbetegségeken túlmenő kockázatát - ők védelmet nyújthatnak az agyad az Alzheimer-kórtól is.
8. Dehidráció hasmenéses betegségek miatt
Ossza meg a Pinterest oldalon
A hasmenés az, amikor egy nap három vagy több laza széklet halad át. Ha a hasmenése néhány napnál tovább tart, akkor a test túl sok vizet és sót veszít. Ez kiszáradást okoz, ami halálhoz vezethet. A hasmenést általában egy bélvírus vagy baktériumok okozzák a szennyezett vízen vagy életen keresztül. Különösen elterjedt a rossz egészségügyi feltételekkel rendelkező fejlődő nemzetekben.
A hasmenéses betegségek hatása az egész világon
A hasmenés betegsége az 5 évesnél fiatalabb gyermekek második legfontosabb haláloka. Körülbelül 760 000 gyermek hal meg hasmenéses betegségekben évente.
Kockázati tényezők és megelőzés
A hasmenéses betegségek kockázati tényezői a következők:
- rossz egészségügyi körülmények között él
- nincs hozzáférés a tiszta vízhez
- életkor, a gyerekek a leggyakrabban tapasztalhatják meg a hasmenéses betegségek súlyos tüneteit
- alultápláltság
- gyengült immunrendszer
Az UNICEF szerint a megelőzés legjobb módja a jó higiénia gyakorlása. A jó kézmosási technikák 40% -kal csökkenthetik a hasmenéses betegségek előfordulását. A jobb fertőtlenítés és a vízminőség, valamint a korai orvosi beavatkozáshoz való hozzáférés szintén hozzájárulhat a hasmenéses betegségek megelőzéséhez.
9. Tuberkulózis
Ossza meg a Pinterest oldalon
A tuberkulózis (TB) a Mycobacterium tuberculosis néven ismert baktériumok által okozott tüdőbetegség. Ez egy kezelhető levegőben lévő baktérium, bár néhány törzs ellenáll a hagyományos kezeléseknek. A tuberkulózis a HIV-fertőzöttek egyik legfontosabb haláloka. A HIV-vel összefüggő halálesetek kb. 35% -a TBD.
A tuberkulózis hatása az egész világon
A TB-esetek száma 2000 óta évente 1,5% -kal esik vissza. A cél az, hogy 2030-ig véget vessen a TB-nak.
Kockázati tényezők és megelőzés
A tuberkulózis kockázati tényezői a következők:
- cukorbetegség
- HIV-fertőzés
- alacsonyabb testtömeg
- közelség másokkal a TB-vel
- bizonyos gyógyszerek, például kortikoszteroidok vagy immunrendszert elnyomó gyógyszerek rendszeres használata
A tuberkulózis legjobb megelőzése a bacillus Calmette-Guerin (BCG) oltás beszerzése. Ezt általában gyermekeknek adják. Ha úgy gondolja, hogy TB-baktériumoknak vannak kitéve, akkor elkezdheti a kemoprofilaxiának nevezett kezelési gyógyszert, hogy csökkentse az állapot kialakulásának valószínűségét.
10. Cirrhosis
Ossza meg a Pinterest oldalon
A cirrhosis krónikus vagy hosszú távú hegesedés és a májkárosodás eredménye. A károsodás vesebetegség következménye lehet, vagy olyan állapotok okozhatják, mint a hepatitis és a krónikus alkoholizmus. Az egészséges máj kiszűri a káros anyagokat a véréből, és egészséges vért juttat a testébe. Mivel az anyagok károsítják a májat, hegszövet alakul ki. Ahogy több hegszövet képződik, a májnak nehezebben kell dolgoznia a megfelelő működéshez. Végül a máj leállhat.
Kockázati tényezők és megelőzés
A cirrhosis kockázati tényezői a következők:
- krónikus alkoholfogyasztás
- zsír felhalmozódása a májban (nem alkoholos zsíros májbetegség)
- krónikus vírusos hepatitis
Tartson távol a májkárosodást okozó magatartástól a cirrhosis megelőzésében. A tartós alkoholfogyasztás és a visszaélés a cirrhosis egyik fő oka, így az alkohol elkerülése segíthet megelőzni a károkat. Hasonlóképpen, elkerülheti az alkoholmentes zsíros májbetegségeket egészséges, gyümölcs- és zöldséggazdag, alacsony cukor- és zsírtartalmú étrenddel. Végül csökkentheti a vírusos hepatitisz fertőzésének valószínűségét a szex során történő védelem felhasználásával, és elkerülve bármi megosztását, amelyben vérnyomok lehetnek. Ide tartoznak a tűk, borotvák, fogkefék és még sok más.
Elvihető
Míg egyes betegségekből származó halálesetek száma megnőtt, a súlyosabb állapotokból származó halálesetek szintén csökkent. Néhány tényező, például a növekvő élettartam, természetesen növeli a betegségek, például a szindróma, a stroke és a szívbetegségek előfordulását. A listán szereplő számos betegség azonban megelőzhető és kezelhető. Ahogy az orvostudomány tovább halad és növekszik a prevenciós oktatás, csökkenhet az ezen betegségek miatti halálozási arány.
Ezen állapotok bármelyikének kockázatának csökkentésére jó módszer az egészséges életmód, jó táplálkozás és testmozgás élése. A dohányzás és a mérsékelt alkoholfogyasztás elkerülése szintén segíthet. Bakteriális vagy vírusos fertőzések esetén a megfelelő kézmosás elősegítheti vagy csökkentheti a kockázatot.
