A fogyókúra növekedése
Az étkezés iránti elnyűgöződésünket eltüntetheti a fogyás megszállottsága. A súlycsökkenés gyakran tetején van a listán, amikor az újévi határozatokról van szó. A súlycsökkentő termékek és programok népszerűségének köszönhetően az amerikai pénztárcák évente milliárd dolláros karcsúságot kapnak.
Olyan világban élünk, ahol sok ember szélsőséges intézkedéseket hoz a fogyás érdekében. Ebben az éghajlatban a szélsőséges vagy gyors fogyást ígérő termékek sok gyanút és vitát keltenek.
Különbség van a nem szabályozott étrend-kiegészítők és az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) által jóváhagyott gyógyszerek között, amelyek segítenek az embereknek a fogyásban. Néhány embernek előnye lehet, ha ezeket az FDA által jóváhagyott gyógyszereket orvosa felügyelete alatt használja, ha egészséges étrendet követnek és rendszeresen testmozgást folytatnak. Itt van, amit tudnia kell ezekről az úgynevezett diétatablettákról.
A diéta pirula a válasz?
A legtöbb egészségügyi szakember egyetért abban, hogy a fogyás legegészségesebb módszere a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend étkezése, egészséges ételek mérsékelt részei mellett. Az étkezési attitűdök megértése és módosítása szintén kritikus fontosságú a fogyáshoz.
Az American Heart Association és az American Cardiology College iránymutatásai szerint az egészséges táplálkozás, a megnövekedett testmozgás és a viselkedésterápia kombinációja segítheti az embereket súlyuk 5-10% -ának elvesztésében a kezelés első hat hónapjában.
De néhány ember számára ez nem elég. Orvosa segít meghatározni, hogy Ön megfelelő jelölt-e vényköteles gyógyszereket, amelyeket gyakran fogyótablettának hívnak. Az iránymutatások szerint ezek valószínűleg jól alkalmazhatók, ha:
- testtömeg-indexe (BMI) legalább 30
- mind a 27-es vagy annál nagyobb BMI-vel, mind az elhízással kapcsolatos egészségi állapotokkal rendelkezik
- nem tudtak elveszteni egy kilót hetente hat hónapos étkezés, testmozgás és a viselkedés megváltozása után
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok egy könnyen használható számológépet kínálnak, amelyek segítik a BMI meghatározását. Az index a testzsír mérését mutatja a testsúly és a magasság alapján. Ha nagyon izmos, előfordulhat, hogy nem adja meg pontosan a testsúly állapotát. Kérdezze meg orvosát az állapotának kiszámításának legjobb módjáról.
A legtöbb esetben a terhes nők, a tizenévesek és a gyermekek nem szabad fogyókúrákat fogyasztani.
Diéta pirula vita
A súlycsökkentő gyógyszerek nagyon ellentmondásosak. Számos terméket eltávolítottak a piacról, miután súlyos egészségügyi problémákat okoztak. Az egyik leghírhedtebb a fenfluramin és a fentermin kombinációja, amelyet Fen-Pén néven forgalmaztak. Ezt a terméket számos halálesethez, valamint pulmonális hipertónia és sérült szívszelepek eseteihez kötötték. Az FDA nyomása alatt a gyártók eltávolították a terméket a piacról.
Mivel ez a történelem és a súlycsökkentő gyógyszerekkel kapcsolatos mellékhatások sok orvos nem szereti őket felírni. Dr. Romy Block, az illinoisi skokie-ban gyakorló endokrinológus azt mondja: „Időnként táplálkozási gyógyszereket írok fel, de habozok. Számos mellékhatás figyelhető meg, beleértve a vérnyomást, a szívritmust és a hangulatot.”
Block hozzáteszi, hogy a legtöbb ember csak 5–10 kilót veszít attól, hogy fogyókúrákat szed. „Az orvosi közösség ezt jelentősnek tartja, de nagyon csalódást okoz a betegek számára. Sajnos ez a szerény fogyás gyorsan visszanyerhető, amikor a betegek abbahagyják a gyógyszert.”
Az FDA által jóváhagyott diétás tabletták
A súlycsökkentő gyógyszerek különböző módon működnek. Legtöbbjük elnyomja étvágyát vagy csökkenti a test képességét az étel zsírok felszívására. Bizonyos antidepresszáns, cukorbetegek és rohamok elleni gyógyszereket is felírnak a fogyás elősegítésére.
Rövid távú használatra az FDA jóváhagyta a következő súlycsökkentő gyógyszereket:
- phendimetrazin (Bontril)
- dietilpropion (tenuát)
- benzfetamin (Didrex)
- fentermin (Adipex-P, Fastin)
A hosszú távú használatra az FDA a következő gyógyszereket hagyta jóvá:
- orlisztát (Xenical, Alli)
- fentermin / topiramát (Qsymia)
- naltrexon / bupropion (kontraszt)
- liraglutid (Saxenda)
Fontolnia kell fogyókúra szedését?
Óvakodjon a termékektől, amelyek gyors és könnyű fogyást ígérnek. A vény nélküli kiegészítőket az FDA nem szabályozza. Az FDA szerint ezeknek a termékeknek a többsége nem működik, és néhányuk veszélyes. A szövetségi szabályozók táplálékkiegészítőkként forgalmazott termékeket találtak, amelyek olyan gyógyszereket tartalmaznak, amelyek nem engedélyezettek az Egyesült Államokban történő felhasználásra.
Az FDA által jóváhagyott fogyókúra nem egy varázslatos golyó a fogyáshoz. Nem fognak mindenki számára működni, mindegyiknek van mellékhatása, és egyikük sem kockázatmentes. De az általuk nyújtott szerény előnyök meghaladhatják a kockázatokat, ha az elhízással kapcsolatos egészségügyi kockázatok jelentősek.
Kérdezze meg orvosát, ha az Ön vényköteles fogyókúrái megfelelőek-e Önnek. Orvosa több információt nyújthat a biztonságos és hatékony stratégiákról a felesleges fogyás és az egészséges testsúly fenntartása érdekében.
