Mi a tesztoszteron?
A tesztoszteron egy androgénnek nevezett férfi hormon. És hozzájárul a testi funkciókhoz, beleértve a következőket:
- izomerő
- nemi vágy
- csontsűrűség
- testzsír eloszlás
- spermatermelés
Noha a tesztoszteront férfi hormonként sorolják be, a nők is előállítják, de alacsonyabb koncentrációban, mint a férfiak.
Az alacsony tesztoszteronszint (alacsony T) a férfiakban és a nőkben számos fizikai és érzelmi tünett okozhat, ideértve a depressziót.
Miért alacsony az én tesztoszteronszint?
Az alacsony T-t hipogonadizmusnak nevezik. Az elsődleges hipogonadizmus a heréknél, a tesztoszteront termelő szerveknél jelent problémát.
A herék sérülést szenvedő férfiaknál elsődleges hipogonadizmus tapasztalható, amelyet a következők okozhatnak:
- rákkezelések
- mumpsz
- a normálnál magasabb vasszint a vérben
A másodlagos hipogonadizmus akkor fordul elő, amikor az agyalapi mirigy nem kap jeleket, hogy több tesztoszteront termeljen. A jelzés meghibásodásának okai a következők lehetnek:
- normális öregedés
- HIV
- AIDS
- tuberkulózis
- elhízottság
- opioid gyógyszerek használata
Az alacsony tesztoszteron tünetei
Az alacsony T szint számos változáshoz vezethet fizikai és érzelmi életében. A legnagyobb különbség az Ön szexuális vágya és funkciója lehet. Nem szokatlan, hogy az alacsony T szintű férfiak a nemi vágy jelentős csökkenését tapasztalják meg. Lehet, hogy az erekciót nehezebb elérni és fenntartani, vagy meddőség léphet fel.
A tesztoszteron szerepet játszik a csontokban és az izmokban is. Amikor a hormonszint csökken, valószínűleg el fogja veszíteni a csont- és az izomtömegét, és súlycsökkenhet. Ezek a változások nagyobb kockázatot jelentenek a szívbetegségek, a cukorbetegség és az oszteoporózis kialakulása szempontjából.
Bármely életkorú férfiak szenvedhetnek az alacsony T szintről, de ez gyakoribb az idősebb felnőtteknél.
Alacsony T és depresszió
A depresszió, szorongás, ingerlékenység és egyéb hangulatváltozások gyakoriak az alacsony T-es férfiak és nők esetében. A kutatók azonban nem tudják, mi okozza a korrelációt. A tesztoszteron terápia javíthatja az alacsony T-vel rendelkező emberek, különösen az idősebb felnőttek hangulatát.
Alacsony T vagy depresszió?
Az alacsony T és a depresszió közös tünetei bonyolultvá teszik a diagnózist. A dolgok bonyolításaként a depresszió, a gondolkodási nehézség és a szorongás szintén az öregedés normál jelei.
Az alacsony T és a depresszióra jellemző tünetek a következők:
- ingerlékenység
- szorongás
- szomorúság
- alacsony nemi vágy
- memóriaproblémák
- koncentrálási nehézség
- alvási problémák
Az alacsony tesztoszteron és a depresszió fizikai tünetei azonban általában eltérőek. Depresszióban szenvedő, de normális hormonszintű emberek általában nem tapasztalják meg az emlő duzzanatát és az izomtömeg és -erősség csökkenését, ami az alacsony T-vel jár együtt.
A depresszió fizikai megnyilvánulása gyakran a fejfájás és a hátfájás középpontjában áll.
Ha Ön vagy egy szeretett ember kékesnek, ingerlékenynek érzi magát, vagy egyszerűen önmagától nem tartózkodik, foglaljon időpontot orvosával. A fizikai vizsga és a vérvizsgálat segíthet meghatározni, hogy a tesztoszteron szintje normális-e, vagy ha androgénhiányban szenved.
Alacsony T és nők
Nem csak a férfiak mutatják a mentális egészség romlását, amikor alapvető hormonszintjük csökken. Az egyik tanulmány megállapította, hogy az alacsony T szintű nők gyakran depressziót szenvednek. A nők alacsony alacsony T szintjét elsősorban azoknál a nőknél diagnosztizálják és kezelik, akikben perimenopauza vagy postmenopauzában szenvednek.
Kezelési lehetőségek
A hormonpótló terápia olyan kezelési lehetőség, amely elősegíti a normál tesztoszteron szint helyreállítását. A szintetikus tesztoszteron többféle formában kapható. A leggyakoribb választások az injekciók, a tapaszok, amelyeket a bőrén viselnek, és egy helyi gél, amelyet a test a bőrön keresztül felszív.
Orvosa segít eldönteni, hogy melyik szállítási módszer a legmegfelelőbb az életmódhoz, az egészség szintjéhez és a biztosítási fedezethez.
Támogatás
Egyes férfiakban az alacsony T szint befolyásolhatja az önbizalmat és a fizikai jólétet. Álmatlanság, memóriaproblémák és koncentrációs problémák, amelyek az alacsony T-vel társulhatnak, mind hozzájárulhatnak.
A kezelés megkezdése után az egyenlet fizikai oldala megoldható, de a pszichológiai tünetek néha megmaradnak. Szerencsére ennek is van kezelése.
A légzési gyakorlatokat és a figyelmes meditációt gyakran alkalmazzák alvászavarok és szorongás esetén. Az egyes lélegzetekre összpontosítva ellazulhat, és segíthet elüríteni a negatív gondolatok elméjét.
A naplózás néhány ember számára lehetővé teszi gondolataik és érzéseik megszervezését. Minden nap, vagy amikor úgy érzi, írja le, hogy mit gondol a fejében. Néha a gondolatok papírra juttatása segít jobban érezni magát.
Az alacsony T eltérően érinti mindenkit. A kognitív viselkedésterápia akkor is rendben lehet, ha problémája van az alacsony T pszichológiai tünetekkel. A terapeuta segíthet a megküzdési technikák kidolgozásában.
Ezenkívül a türelmesség és a megértés nagyszerű módja annak, hogy támogatást mutasson egy barátjának, családtagjának vagy partnerének, aki alacsony T-vel foglalkozik.
