Mi a fibromialgia?
A fibromyalgia egy olyan rendellenesség, amely széles körben elterjedt izomfájdalmakat, kimerültséget, alvászavarokat, memóriaproblémákat és hangulati problémákat okoz. Úgy gondolják, hogy akkor fordul elő, amikor az agy felerősíti a fájdalom jeleit.
A tünetek általában olyan események után fordulnak elő, mint műtét, fizikai trauma, pszichológiai trauma vagy stressz, valamint fertőzések. A nők nagyobb valószínűséggel kapnak fibromialgiát, mint férfiak.
A fibromialgiával diagnosztizált emberek kb. 20–35 százalékánál zsibbadást és bizsergést tapasztalnak a lábakban és a lábakban, ami sokkára zavaró tünet lehet.
Noha a fibromyalgia a lábak és a lábak zsibbadásának általános oka, vannak más betegségek is, amelyek ezt okozhatják.
Zsibbadás és bizsergés
A fibromialgiás emberek zsibbadást vagy bizsergést tapasztalhatnak a lábukban és a lábaikban, amelyek a kezükben vagy a karjukban is lehetnek. Ezt a zsibbadást és bizsergést paresztézianak nevezik, és 4-ből fibromialgiát szenvedő embernek kb.
Senki sem tudja pontosan, mi okozza a fibromyalgiában szenvedő emberek paresthesia kialakulását. Két lehetséges elmélet magában foglalja az izommerevséget és a görcsöket, amelyek az izmokat az idegekre nyomják.
Ezeket a görcsöket hideg-indukálta érrendszeri görcsös állapotnak nevezik, ahol a végtagok erek, mint például a lábak és a kezek, görcsök, és bezáródnak. Ez megakadályozza a vér áramlását rájuk, és zsibbadáshoz vezet.
A zsibbadás és bizsergés elmaradhat és újra megjelenhet magyarázat nélkül.
Zsibbadás és bizsergés egyéb okai
Különféle okokból adódhat az emberek zsibbadása vagy bizsergése a lábakban és a lábakban, és a fibromialgia csak egy. Egyéb állapotok közé tartozik a sclerosis multiplex, a cukorbetegség, a tarsalis alagút szindróma, a perifériás artériás betegség és az idegek túlzott nyomása.
Sclerosis multiplex
A sclerosis multiplex (MS) egy autoimmun rendellenesség, amely befolyásolja a központi idegrendszert. Ennek oka a mielin hüvely károsodása. Az MS egy krónikus betegség, amely az idő múlásával progresszív. De sok embernek remissziója és visszaesése lesz a tünetekkel szemben.
Az SM egyéb általános tünetei a következők:
- izomgörcsök
- egyensúly elvesztése
- szédülés
- fáradtság
Zsibbadás és bizsergés az SM általános jele. Ez általában az egyik első tünet, amely az embereket orvoshoz fordítja diagnosztizálás céljából. Ezek az érzések enyhek vagy elég súlyosak ahhoz, hogy nehézségeket okozhassanak az állással vagy a járással. Az SM-ben a zsibbadás és bizsergés esetei kezelés nélkül inkább remisszióba kerülnek.
Diabetikus neuropathiák
A diabéteszes neuropathiák idegi rendellenességek egy csoportja, amelyet a cukorbetegség idegkárosodása okoz. Ezek a neuropathiák a test bármely részét érinthetik, beleértve a lábakat és a lábakat is. A cukorbetegségben szenvedő emberek kb. 60-70% -ánál jelentkezik valamilyen neuropathia.
A zsibbadás vagy bizsergés a lábakban az első tünet sokk számára, akiknek cukorbetegség idegkárosodása van. Ezt nevezik perifériás neuropathianak. A zsibbadás és a kísérő tünetek gyakran rosszabbok éjjel.
A perifériás neuropathia egyéb gyakori tünetei a következők:
- éles fájdalmak vagy görcsök az érintett területeken
- extrém érintési érzékenység
- egyensúly elvesztése
Idővel hólyagok és sebek alakulhatnak ki a lábán, ha a sérülések a zsibbadás miatt észrevétlenül maradnak. Ezek fertőzésekhez vezethetnek, és a rossz keringéssel párosítva amputációkhoz vezethetnek. Ezen amputációk közül sok megelőzhető, ha a fertőzéseket korán elkapják.
A tarsális alagút szindróma
A tarsális alagút szindróma a hátsó tibialis idegnek a tömörítése, amely a sarok belső része mentén helyezkedik el. Ez olyan tüneteket okozhat, amelyek a bokától a lábig terjednek, beleértve a bizsergést és zsibbadást a láb bármely részén. Ez a lábváltozat a carpal alagútból.
A rendellenesség egyéb általános tünetei a következők:
- fájdalom, beleértve a hirtelen lövési fájdalmakat
- az áramütéshez hasonló érzés
- égő
A tünetek jellemzően a boka belsejében és a láb alján vannak. Ezek az érzések lehetnek szórványosak vagy hirtelen felléphetnek. A korai kezelés elengedhetetlen. A tarsális alagút állandó idegkárosodást okozhat, ha hosszabb ideig nem kezelik.
Perifériás artériás betegség
A perifériás artériás betegség (PAD) olyan állapot, amikor a plakk felhalmozódik az artériákban. Idővel ez a plakk megkeményedhet, szűkítve az artériákat, és korlátozva a vérellátást és az oxigént a testrészekre.
A PAD befolyásolhatja a lábakat, ami zsibbadást okoz mind a lábakban, mind a lábakban. Emellett növelheti a fertőzés kockázatát ezeken a területeken. Ha a PAD elég súlyos, gangrén és láb amputációt okozhat.
Mivel a PAD növeli a szívbetegség, a szívroham és a stroke kockázatát, haladéktalanul konzultáljon orvosával, ha a következő tünetek bármelyikét észleli:
- lábfájdalom, amikor sétálsz vagy lépcsőn mászsz
- hideg az alsó lábán vagy lábánál
- sebek a lábujjakon, a lábakon vagy a lábakon, amelyek nem gyógyulnak meg
- a lábak színének megváltozása
- hajhullás, a lábak vagy a lábak lassabb növekedése
- a lábujj körmök elvesztése vagy lassú növekedése
- fényes bőr a lábadon
- nincs vagy gyenge pulzus van a lábadban
Ha dohányzik, vagy szívbetegsége, magas koleszterinszintje vagy magas vérnyomása van, akkor magasabb a PAD kockázata.
Nyomás az idegeken
Túl nagy nyomást gyakorolva az idegeire zsibbadás vagy tű-és érzésérzet alakulhat ki. Különböző okok miatt az idegek túl nagy nyomást gyakorolhatnak, beleértve:
- feszült vagy görcsös izmok
- túl szűk cipő
- láb vagy boka sérülései
- túl hosszú ideig ülve a lábadon
- csúszott vagy sérvített korongok vagy hátproblémák, amelyek csapdába helyezik az ideget, és nyomást gyakorolnak rá.
Sok esetben az idegekre gyakorolt nyomás oka kezelhető, és sok esetben az idegkárosodás nem lesz tartós.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha tartós vagy ismétlődő zsibbadást vagy bizsergést tapasztal a lábakban és a lábakban, előzetes bejelentkezéssel kell megbeszélnie orvosát. Noha esetenként zsibbadás fordulhat elő, a tartós zsibbadás és bizsergés jelezheti a súlyos mögöttes orvosi problémát.
Minél hamarabb diagnosztizálják, annál hamarabb megkezdhető a kezelés. És a korai kezelés gyakran pozitív eredményeket eredményez.
Orvosa valószínűleg el fog végezni néhány tesztet, miután megkérdezte egyéb tüneteit, állapotát és a családi kórtörténetét.
Otthoni kezelések
Ha lábad vagy lábán zsibbadást vagy bizsergést tapasztal, konzultáljon orvosával. És tanácsot adnak a legjobb kezelési módra vonatkozóan. Vannak olyan dolgok is, amelyeket otthon végezhet a tünetek enyhítésében, ideértve például:
Pihenés
Ha a sérülés zsibbadást vagy fájdalmat okozott, akkor a lábánál maradva segíthet a test gyógyulásában további károk nélkül.
Jég
Bizonyos esetekben, mint például a tarsális alagút szindróma vagy sérülések, az érintett terület jegesedése csökkentheti mind a zsibbadást, mind a fájdalmat. Ne hagyjon jégcsomagot egyszerre húsz percnél tovább.
hőség
Néhány ember számára, ha hőtömörítést alkalmaznak egy zsibbadott területre, fokozhatja a vérellátást és ezzel egyidejűleg pihentetheti az izmokat. Ez magában foglalhatja a melegítő párna száraz hőjét vagy a párolt törölközők nedves hőt vagy a nedves melegítőket. Meleg fürdőt vagy zuhanyzót is vehet.
Frissítő
Azoknál az embereknél, akiknek túl nagy a nyomása az idegekre, a zárójelek segíthetnek enyhíteni ezt a nyomást, valamint az azt követő fájdalmat és zsibbadást. A támogató cipők szintén segíthetnek.
Ellenőrzés
Győződjön meg róla, hogy lábain nincsenek sebek és hólyagok. Ez fontos, tekintet nélkül a zsibbadás vagy bizsergő lábak vagy lábak okára. A zsibbadás megakadályozhatja, hogy sérüléseket érzzen, ami olyan fertőzésekhez vezethet, amelyek a test más területeire terjedhetnek.
Masszázs
A lábmasszázs növeli a vérkeringést, valamint segíti az idegek és az izmok stimulálását, ami javíthatja működésüket.
Lábfürdők
A lábad Epsom-sóval való áztatása segíthet enyhíteni a tüneteket. Tele van magnéziummal, ami fokozhatja a vérkeringést. Úgy gondolják, hogy a magnézium segíthet a zsibbadás és bizsergés kezelésében, és potenciálisan megakadályozhatja ezeknek az érzéseknek a megismétlődését. Itt található az Epsom só nagy választéka.
