Nem vagy legyőzhetetlen
Ha jobban vigyáz az autójára vagy a kedvenc eszközére, mint a teste, nem vagy egyedül. A Men's Health Network szerint a tudatosság hiánya, a gyenge egészségügyi oktatás, az egészségtelen munka és a személyes életmód az amerikai férfiak jólétének folyamatos romlását okozta.
Keresse fel orvosát, hogy megtudja, hogyan csökkentheti a férfiakkal szembeni általános állapotok, például rák, depresszió, szívbetegség és légzőszervi betegségek kockázatát.
Szív Egészség
A szívbetegségnek számos formája van. Minden formája súlyos, halálos szövődményekhez vezethet, ha észrevétlenek. Az American Heart Association szerint három felnőtt férfi közül egynél több szív- és érrendszeri betegség van. Az afro-amerikai férfiak 100 000-rel több halálesetet okoznak a szív- és érrendszeri betegségekben, mint a kaukázusi férfiak.
A stroke több mint 3 millió embert céloz meg. Az American Heart Association szerint a magas vérnyomás a 45 év alatti férfiaknál gyakori. A rutin ellenőrzések segíthetik a szívverést.
Orvosa számos kockázati tényező, például a koleszterin, a vérnyomás és a dohányzási szokások alapján kiszámíthatja a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
COPD és más légzőszervi betegségek
Sok légzőszervi betegség ártatlan „dohányzói köhögéssel” kezdődik. Idővel ez a köhögés életveszélyes állapotokhoz vezethet, például tüdőrákhoz, tüdőtáguláshoz vagy COPD-hoz. Ezek a feltételek akadályozzák a légzésképességét.
Az Amerikai Tüdő Egyesület szerint minden évben több férfit diagnosztizálnak és alakul ki tüdőrák, mint az elmúlt években. Az afro-amerikai férfiak nagyobb a kockázata annak, hogy meghalnak a betegségből, mint más faji vagy etnikai csoportok. Noha a foglalkozási veszélyek, például azbeszt expozíciója növeli a kockázatot, a dohányzás továbbra is a tüdőrák vezető oka.
Ha több mint 30 éve dohányzik, akkor az alacsony dózisú CT-vizsgálat körültekintő lehet a tüdőrák szűrésére.
Alkohol: barát vagy ellenség?
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a férfiak magasabb az alkohol okozta halálesetek és kórházi ápolások aránya, mint a nők. A férfiak kétszer annyit innak, mint a nők. Hajlamosak a nők elleni fokozott agresszióra és szexuális támadásokra is.
Az alkoholfogyasztás növeli a száj-, torok-, nyelőcső-, máj- és vastagbélrák kockázatát. Az alkohol is zavarja a here működését és a hormontermelést. Ez impotenciát és meddőséghez vezethet. A CDC szerint a férfiak sokkal inkább öngyilkosságot követnek el, mint a nők. Sőt, valószínűbb, hogy isztak, mielőtt ezt megtették.
Depresszió és öngyilkosság
A Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) kutatói becslések szerint évente legalább 6 millió ember szenved depressziós rendellenességekkel, beleértve az öngyilkossági gondolatokat.
Néhány módszer a depresszió leküzdésére:
- rendszeres testmozgást végez, akár rutinszerű sétákat is folytathat a környéken
- naplózás vagy gondolatok leírása
- nyílt kommunikáció a barátokkal és a családdal
- szakmai segítséget keres
Útmutatások az öngyilkosság megelőzéséhez
Ha úgy gondolja, hogy valakinek közvetlen veszélye van az önkárosodásra vagy más személy megsértésére:
• Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
• Maradjon a személynél, amíg segítség meg nem érkezik.
• Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert és egyéb olyan anyagot, amely kárt okozhat.
• Figyeljen, de ne ítélkezzen, vitatkozzon, fenyegetjen vagy kiabáljon.
Ha úgy gondolja, hogy valaki öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válságkezelési vagy öngyilkosság-megelőzési forródrótról. Próbáld ki a Nemzeti öngyilkosság-megelőző élethosszat a 800-273-8255 telefonszámon.
Nem szándékos sérülések és balesetek
A CDC a nem szándékos sérüléseket sorolja fel a férfiak 2006-os vezető halálokaként. Ez magában foglalja a fulladást, a traumás agyi sérüléseket és a tűzijátékokkal kapcsolatos baleseteket.
A gépjármű-halálozás aránya a 15–19 éves férfi vezetők és utasok körében szinte kétszer olyan volt, mint a nők esetében. A férfi munkavállalók az 5 524 halálos munkahelyi balesetet jelentették 92% -ban. Ne feledje, először a biztonságot.
Májbetegség
Májod olyan nagy, mint egy futball. Segít az étel emésztésében és a tápanyagok felszívásában. Ezenkívül megszabadítja a testét a mérgező anyagoktól. A májbetegség magában foglalja a következő feltételeket:
- cirrózis
- vírusos hepatitisz
- autoimmun vagy genetikai májbetegségek
- epevezeték rák
- májrák
- alkoholos májbetegség
Az American Cancer Society szerint az alkohol és a dohányzás növeli a májbetegség kialakulásának esélyét.
Cukorbetegség
Kezelés nélkül a cukorbetegség ideg- és vesekárosodáshoz, szívbetegséghez és stroke-hoz, sőt látási problémákhoz vagy vaksághoz vezethet. A cukorbetegekkel szemben az alacsonyabb tesztoszteronszint és a szexuális impotencia kockázata áll fenn. Ez fokozott depressziót vagy szorongást okozhat.
Az American Diabetes Association (ADA) a mai „modern embert” úgy ünnepli, mint aki jobban ismeri vércukorszintjének egészségét. Az ADA azt ajánlja a férfiaknak, hogy „menjenek ki, aktívak és tájékozódjanak”. A cukorbetegség kezelésének legjobb módja az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Ha a családjában kórtörténetében van cukorbetegség, fontos, hogy orvosával rendszeresen ellenőrizze a cukorbetegséget.
Influenza és tüdőgyulladás
Az influenza és a pneumokokkusz fertőzés két vezető egészségügyi kockázatot jelent a férfiak számára. Azok a férfiak, akiknek COPD, cukorbetegség, pangásos szívelégtelenség, sarlósejtes vérszegénység, AIDS vagy rák miatt immunrendszerük sérült, hajlamosabbak ezekre a betegségekre.
Az American Lung Association szerint a férfiak 25% -kal nagyobb valószínűséggel halnak meg ezekből a betegségekből, mint a nők. Az influenza és a tüdőgyulladás megelőzése érdekében az Amerikai Tüdő Egyesület oltást javasol.
Bőr rák
A Bőrrák Alapítvány szerint 2013-ban a melanóma halálának kétharmada férfiak volt. Ez több mint kétszerese a nők arányának. Az összes melanómahalál hatvan százaléka fehér férfiak volt, 50 évesnél idősebbek.
Hosszú ujjú és nadrágos, széles karimájú kalapokkal, napszemüvegekkel és napfényvédővel küzdve segíthet védelmet nyújtani a bőrrák ellen. Csökkentheti a bőrrák kockázatát azáltal, hogy elkerüli az ultraibolya fényforrások, például szoláriumok vagy napfények kitettségét.
HIV és AIDS
A HIV-fertőzött férfiak nem észlelik azt, mivel a kezdeti tünetek utánozhatják a megfázást vagy az influenzát. A CDC szerint 2010-től a férfiak teszik ki a HIV-fertőzött emberek 76% -át.
A CDC ezenkívül kijelenti, hogy a férfiakkal szexuális férfiak felelősek a legtöbb új és meglévő HIV-fertőzésért. Az afro-amerikai férfiakban az összes HIV-fertőzés a legmagasabb.
Legyen proaktív
Most, hogy ismeri a férfiakat érintő 10 legfontosabb egészségügyi kockázatot, a következő lépés az, hogy megváltoztassa szokásait, és proaktívvá váljon az egészségével kapcsolatban.
Az egészséggel való foglalkozás félelmetes lehet, de az egész elkerülése halálos is lehet. A diavetítésben idézett számos szervezet információt, forrásokat és támogatást kínál, ha bármilyen tünetet tapasztal, úgy érzi, hogy valamilyen állapotban van, vagy csak ellenőrzést szeretne kapni.
