A szívbetegség a férfiak és a nők halálának fő oka. Évente több mint 700 000 amerikai szenved szívrohamban. Lehet, hogy már lépéseket tesz a kockázat csökkentése érdekében, de honnan tudja, ha eléggé csinálsz?
Számos hosszú távú tanulmány eredményeként a tudósok meghatároztak olyan kulcsfontosságú kockázati tényezőket, amelyek növelik az esélyét, hogy élete során szívbetegségben vagy szívrohamban szenvedjen. A kockázati tényezők nyomon követésével meghatározhatja, mennyire agresszívnek kell lennie az életmód-változások és kezelések elfogadásában.
A korod
A szívbetegség kockázata növekszik az életkorral, függetlenül az egyéb kockázati tényezőktől. A kockázat nő 45 éves kor után a férfiak és 55 éves kor után, illetve menopauza után a nők. Úgy gondolják, hogy az ösztrogén hormon segíti a szív védelmét. Ez az oka annak, hogy a női test ösztrogénszintjének csökkenése a menopauza után növeli a szívbetegség kockázatát.
Idővel problémát jelenthet az artériák zsíros plakkjainak fokozatos felhalmozódása. Az öregedéssel ez a felhalmozódás az artériákat szűkítheti, ahol a vér várhatóan átfolyik. Időnként vérrög képződhet és blokkolhatja a véráramlást a koszorúérban. Ez szívrohamot okozhat.
A szexed
A férfiaknál nagyobb a szívbetegség kockázata, mint a nőknél. Becslések szerint a hirtelen szívbetegségek 70–89 százaléka férfiaknál fordul elő. A tudósok eddig nem tudják, miért van ez, de a tanulmányok kimutatták, hogy a nemi hormonok oka lehet.
A férfiak és egyes hormonok vonatkozásában végzett egyik tanulmány megállapította, hogy két nemi hormon összekapcsolódik az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) szintjével, amelyet rossz koleszterinnek tekintnek, és a magas sűrűségű lipoprotein (HDL) alacsony szintjének, amely jó koleszterinnek tekinthető.. Egy másik tanulmány rámutatott, hogy az Y-kromoszóma, amely csak a férfiakra jellemző, hozzájárulhat a koszorúér-betegség fokozott kockázatához. Az októl függetlenül a férfiak általában nagyobb mértékben szenvednek a szívbetegségben, és hajlamosak korábban kialakulni, mint a nők. A szívbetegség ugyanakkor a nők halálának fő oka.
Az összes koleszterinszintje
Az összes koleszterinszintje a szívbetegség potenciális kockázati tényezője. Az American Heart Association meghatározza a teljes koleszterinszintet a HDL- és LDL-koleszterinszintje és a trigliceridszint 20% -ának összegeként. A koleszterin a plakk kulcsfontosságú része, amely felépülhet az artériákban. A plakk zsírt, koleszterint, kalciumot és más anyagokat tartalmaz. Az elmélet az, hogy minél több koleszterin és zsír van a vérében, annál nagyobb az esélye, hogy átalakuljon plakk-felhalmozódássá az artériájában.
Az Ön HDL-koleszterinszintje
A tudósok felfedezték, hogy az összes koleszterin nem azonos. A HDL koleszterin valójában védi a szívbetegségeket. A tudósok nem igazán tudják, miért, de úgy vélik, hogy ez segít csökkenteni a gyulladást, ami hozzájárul a szív egészségéhez. Ezenkívül elősegíti a koleszterin átjutását a májhoz, ahol a szervezetből kinyerhető. Az általános egyetértés abban áll, hogy minél magasabb a HDL szintje, annál alacsonyabb a szívbetegség kockázata.
A dohányzás előzményei
A dohányzási termékek dohányzása növeli a szívbetegség általános kockázatát. A cigarettákban található nikotin és más vegyi anyagok károsítják a szívet és az ereket, növelik az artériák szűkítésének kockázatát az atherosclerosis miatt.
Ez a kockázat akkor is növekszik, ha csak időnként dohányzik. Szerencsére, függetlenül attól, hogy mennyi ideig vagy mennyi ideig dohányzott, a leszokás a szíve javát szolgálja. Csökkenti a szívbetegség kialakulásának vagy meghalásának kockázatát, és idővel csökkenti az atherosclerosis kockázatát. A kilépés segíthet a szív- és érrendszeri károsodások megfordításában is.
A vérnyomása
A vérnyomás leolvasásának első száma szintén utalhat a szívbetegség kockázatára. Ez a szám a „szisztolés” vérnyomására utal. Ez az a nyomás az artériákban, amikor a szíved dobog, és a vér pulzusát okozza az artériák falán. A második szám a „diasztolés” vérnyomására utal. Ez az artériákban a szívverések közötti nyomás, amikor a szív alsó kamrai ellazulnak.
A szisztolés mérés tipikusan növekszik az életkorral. Úgy ítélik meg, hogy inkább a szívbetegség kockázatát jelzi. Ennek oka az artériák fokozódó merevsége és a plakk hosszú távú felhalmozódása.
Íme néhány vérnyomás-iránymutatás:
- Normál vérnyomás: szisztolés kevesebb, mint 120 mmHg és diasztolés kevesebb, mint 80 mmHg
- Emelkedett: szisztolés 120–129 Hgmm és diasztolés kevesebb, mint 80 Hgmm
- 1. szakasz magas vérnyomás (magas vérnyomás): szisztolés 130–139 Hgmm vagy diasztolés 80– 89 Hgmm
- 2. szakasz magas vérnyomás: szisztolés 140 mmHg vagy annál magasabb vagy diasztolés 90 mmHg vagy annál nagyobb
A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése csökkenti a szívroham kockázatát.
Függetlenül attól, hogy van-e diabetes mellitus
Számos szívbetegség-kockázat számológép hozzáadta a cukorbetegséget a listához. Ha cukorbetege van, szinte kétszer annyira valószínű, hogy valaki, akinek nincs cukorbetege, meghalhat szívbetegségben.
Az idő múlásával a magas vércukorszint (cukor) növeli a zsíros anyagok lerakódását egy artériában vagy más érrendszerben a luminalis falon, majd az artériák szűkülhetnek és megkeményedhetnek, ami az atherosclerosis néven ismert folyamat része.
Látogasson el az American Heart Association webhelyére, és használja a szívkockázat-számológépet. Miután megválaszolt néhány kérdést a vérnyomásról, a teljes és HDL-koleszterinszintről, az életkorról és néhány egyéb kérdésről, a webhely megadja a kockázati százalékot. Feltétlenül rendszeresen ellenőrizze orvosát az orvosával, hogy kezelje az összes kockázati tényezőt, és a lehető legkisebb legyen a szívbetegség kockázata.
