A petefészekrák nem csak az embereket érinti, akiknek van. A családot, a barátokat és más szeretteket is érinti.
Ha segítséget nyújt petefészekrákban szenvedő személyek gondozásában, akkor nehéznek találhatja a szükséges támogatás biztosítását, miközben gyakorolja az önellátást is.
Íme, amit a gondozóknak tudniuk kell.
Lehet, hogy szeretteinek gyakorlati támogatásra van szüksége
A petefészekrák sokféle hatással lehet szeretteinek fizikai és mentális egészségére.
Küzdenek a rákkal összefüggő tünetekkel vagy a kezelés mellékhatásaival, például fáradtsággal, émelygéssel és fájdalommal.
Ez megnehezítheti számukra a rutin feladatok elvégzését.
Az állapotuk következményeinek és igényeinek kezelése érdekében szeretteinek segítségre lehet szüksége vagy szüksége lehet:
- orvosi rendelések ütemezése
- az orvosi kinevezésekre és az onnan történő utazások koordinálása
- jegyzetek készítése orvosi találkozók során
- gyógyszerek felvétele a gyógyszertárból
- élelmiszerek felvétele és étel készítése
- házimunkát vagy gyermekgondozási feladatokat elvégezni
- fürdés, öltözködés vagy egyéb önellátó tevékenységek
Ön vagy más gondozó segíthet szeretett emberének ezekben a feladatokban.
Szeretteinek szüksége lehet érzelmi támogatásra
A petefészekrák diagnosztizálása stresszes és félelmetes lehet.
Lehet, hogy szeretteinek megbirkózik a stressz, félelem, szorongás, harag, gyász vagy más izgalmas érzelmek.
Próbáljon meg nem mondani nekik, hogyan kellene érezni magukat állapotukkal. A rákos betegek érzelmek széles skáláját érhetik el - és ez normális.
Ehelyett összpontosítson rájuk, hogy ítélet nélkül hallgassa meg őket. Mondja meg nekik, hogy beszélhetnek veled, ha akarják. Ha nem érzik magukat beszélni, tudassa velük, az rendben van.
Fontos, hogy felismerje korlátait és igényeit
A petefészekrákban szenvedő személy gondozása fizikai, érzelmi és pénzügyi szempontból nehéz lehet.
Idővel a gondozók kiégése tapasztalható meg. Lehet, hogy nehéz támogatnia szeretteit, miközben kezelheti az állapotát és a napi felelősségét.
Fontos, hogy felismerje korlátait és igényeit. Próbáljon meg reális elvárásokat feltenni magadra - és csináld magadnak némi lazítást, amikor csak tudsz.
Nehéz lehet időt fordítani az önellátásra, de ez fontos a testi és érzelmi egészség megőrzéséhez.
Célja, hogy a heti ütemtervben időt szerezzen a következőkre:
- gyakorolj
- készítsen vagy rendeljen tápláló ételeket magának
- pihenjen és töltse fel az érzelmi elemeit
Ezek az öngondozási szokások jelentősen befolyásolhatják jólétét.
Fontos a segítség igénybevétele
Mások segítségét igénybe véve segíthet megtalálni az önellátáshoz és más tevékenységekhez szükséges időt gondozóként történő fellépés közben.
Ha engedheti meg magának, hogy kifizeti a külső támogatást, akkor hasznos lehet fontolóra venni személyes támogató munkavállaló vagy otthoni ápoló felvételét szeretett ember gondozásához.
Néhány nonprofit szervezet alacsony költségű vagy ingyenes menekülési gondozási szolgáltatásokat is kínál, amelyek a közösségben elérhetők lehetnek.
Előfordulhat, hogy kiszervezi a többi feladatát is, például felvételével:
- háztakarítási szolgáltatás, amely segíti a házimunkát
- gyep gondozási és tereprendezési szolgáltatás az udvari munkához
- bébiszitter, aki segít a gyermekgondozásban
A barátok és a családtagok támogatásának kérése egy másik stratégia, amelyet a gondozók felhasználhatnak a terheik megkönnyítésére.
A közösség spontán módon is felajánlhat segítséget. Ne feledje, hogy amikor az emberek segítséget nyújtanak, akkor az általában azért történik, mert valóban szeretnék támogatást mutatni, bár lehet, hogy nem is tudják, mire van szüksége. Rendben, ha felveszik őket ajánlatukra, és még konkrét kéréseket is nyújtanak arról, hogy mit tehetnek.
A barátok és a családtagok képesek lesznek és hajlandóak:
- gyógyszereket szedhet, élelmiszereket vásárol, vagy egyéb ügyleteket futtathat
- mossa meg vagy hajtsa össze a ruhákat, porszívja otthonát vagy lapítson a meghajtóra
- főzzön néhány ételt, hogy előkészítse a hűtőszekrényt vagy a fagyasztót
- segítség néhány órás gyermek- vagy idősek gondozásában
- vezetje kedvesét orvosi találkozóra
- látogasson el kedvesével
Lehet, hogy barátainak és családtagjainak együttérző fülét is kölcsön lehet adni, amikor beszélnie kell az előttünk álló kihívásokról.
Pénzügyi támogatás érhető el
Ha olyan pénzügyi kihívásokkal néz szembe, amelyek kapcsolatban állnak kedvesed diagnosztizálásával vagy gondozási felelősségével, fontolja meg, hogy szeretteinek kezelőcsoportjától pénzügyi tanácsadót kérjen.
Szerelmeseinek kezelőközpontjában pénzügyi tanácsadók lehetnek az alkalmazottak számára, akik segíthetnek a fizetési terv összeállításában az ápolási költségek kezelésére. Lehet, hogy tudnak olyan pénzügyi támogatási programokról is, amelyekre Ön vagy szeretettje jogosult lehet.
A következő szervezetek tippeket és forrásokat kínálnak a rákkal kapcsolatos költségek kezelésére:
- Amerikai Rák Társaság
- Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság
- Rákkezelés
- A rák pénzügyi támogatási koalíciója
Ha munkaidőn kívül szabadon kell tartania szeretteinek gondozását, beszéljen a munkáltatójával, hogy megtudja, fizetett családi orvosi szabadságot kínál-e.
Normális a nehéz érzelmek átélése
Ha stressz, szorongás, harag, gyász vagy bűntudat ellen küzd, nem vagy egyedül. Gyakran előfordul, hogy a rákos gondozók kihívást jelentő érzelmeket tapasztalnak meg.
Próbáljon időt adni magadnak az érzéseinek feldolgozására. Ha nehezen tudja megbirkózni velük, érdemes orvosától mentálhigiénés tanácsadóhoz vagy támogató csoporthoz fordulnia.
Online gondozókkal is kapcsolatba léphet. Például fontolja meg a csatlakozást az Ovarian Cancer Research Alliance Inspire Online támogatási közösségéhez.
Elvihető
Kihívást jelenthet a petefészekrákban szenvedő személyek gondozása. Alapvető fontosságú, hogy megértsük korlátait és igényeit gondozóként.
Mások segítségét igénybe véve segíthet kielégíteni szeretteinek igényeit, miközben időt hagy az öngondozásra és más felelősségekre.
A családtagok és a barátok, az Ön szeretteinek kezelőcsoportjának tagjai és a szakmai támogatási szolgáltatások nyújthatják a szükséges segítséget.
