Az esedékesség dátuma egy kitalált kitalálás arra vonatkozóan, mikor érheti el gyermeke.
Noha sok nő tökéletesen egészséges csecsemőket szállít 2 héttel a feltételezett esedékesség dátuma előtt vagy után, ajánlott, hogy a nők legalább 39 hetet várjanak a szülésre.
A legjobb, ha hagyja, hogy az anya természet döntsön, mikor jön a baba.
Egy 2011-es tanulmányban 201 olyan nőt vizsgáltak meg, akik nemrégiben szültek csecsemőket, és hogy otthoni munkaerőt indukálnak-e. Ezek közül a nők közül 50% -uk próbált meg egy természetes módszert a munka megkezdésére.
Ha 40 hete tartózkodik, akkor itt van nyolc természetes módszer a dolgok mozgására.
Ezeknek a módszereknek a többsége anekdotikus, és nem rendelkeznek szilárd bizonyítékokkal arra, hogy működnek, ezért mielőtt megpróbálná e módszerek bármelyikét, mindig beszéljen orvosával.
Szülésznője vagy orvosa nem tudja megerősíteni, hogy működik, de tudathatja Önnel, hogy biztonságos-e kipróbálni a terhességét.
1. Gyakorlat
A testmozgás bármi, ami növeli a pulzusszámot, például egy hosszú séta. Még akkor is, ha ez a módszer nem működik, ez egy kiváló módszer a stressz enyhítésére és a test erősségének megőrzésére az előttünk álló feladatra.
2. Szex
Elméletileg több oka van annak, hogy a szex miért okozhat szülést.
Például a szexuális tevékenység, különösen orgazmus esetén, felszabadíthatja az oxitocint, ami elősegítheti a méh összehúzódását.
A férfiakkal szexuális terhes emberek esetében a spermában vannak prosztaglandin hormonok, amelyek elősegíthetik a méhnyak érését.
A szex a terhesség utolsó heteiben biztonságos, de nem szabad szexelnie, ha a víz eltört. Ezzel növelheti a fertőzés kockázatát.
3. Mellbimbó stimuláció
A mellbimbók stimulálása a méh összehúzódását idézheti elő, és szülést okozhat.
A mellbimbó-stimulációk stimulálják az oxitocin termelést. Az oxitocin az a hormon, amely miatt a méh összehúzódik, és az emlő kiüríti a tejet.
Valójában, ha úgy dönt, hogy közvetlenül a szülés után szoptatja a csecsemőt, ugyanaz a stimuláció segíti a méh visszahúzódását az eredeti méretéhez.
Ön vagy partnere manuálisan stimulálhatja a mellbimbóit, vagy kipróbálhatja az emlőpumpa használatát.
Szilárd kutatások azt mutatják, hogy az emlő stimulálása hatékony módja lehet:
- indukálni és növelni a munkát
- kerülje az orvosi beavatkozást
- csökkentse a szülés utáni vérzés arányát
4. Akupunktúra
Az akupunktúrát évezredek óta használják. Az akupunktúra pontos működési módja nem egyértelmű.
A kínai orvoslásban úgy gondolják, hogy egyensúlyba hozza a testben a chi-t vagy az életerőt. Stimulálhatja a hormonok vagy az idegrendszer változásait.
Az akupunktúrát csak engedéllyel rendelkező akupunktőr végezheti.
Egy 2013-ban véletlenszerűen kiválasztott, Dániában végzett vizsgálat során több mint 400 nőnek végeztek akupunktúrát, membráncsíkot vagy mindkét eljárást szülés előtt.
A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy az akupunktúra nem csökkentette az indukció szükségességét, de a seprő membránok ugyan.
A kutatások szerint az akupunktúra fő előnye a méhnyak fokozott érése.
5. Akupresszúra
Egyes szakemberek úgy vélik, hogy az akupresszúra segíthet a munka megindításában. Mielőtt önmaga alkalmazná az akupresszúrát, ellenőrizze, hogy megfelelő-e képzést egy képzett akupresszúra-szakembertől.
Ha az akupresszúra nem oldja meg a munkáját, ez még mindig kiváló módszer a fájdalom és kellemetlenség enyhítésére a szülés során.
6. Ricinusolaj
Kicsit iszik, mint például csak 1-2 uncia (29,57–59,14 ml) ricinusolaj serkenti a prosztaglandin felszabadulást, ami elősegítheti a méhnyak érését és a munka megkezdését.
Javasoljuk, hogy ezt szülésznő vagy orvos felügyelete mellett hajtsa végre. Az embereknek vigyázniuk kell arra, hogy ne igyanak túl sokat.
7. Étkezési dátumok
Egyes kutatások azt mutatják, hogy az étkezési időpontok a terhesség utolsó heteiben
- növeli a méhnyak érését és a méhnyak dilatációját a szülés kezdetén
- csökkenti a Pitocin-használat szükségességét a szülés alatt
8. Vörös málna levél tea
A szülésznők gyakran javasolják a vörös málna levél tea fogyasztását, mivel esedékessé telik. A tea tonizálhatja és megerősítheti a méhét a szülés előkészítéseként. Még ha nem is működik, hidratált maradsz.
Nagyon sok várakozás a munka indulásának önmagában
A legtöbb 40 hetes terhes ember valószínűleg készen áll arra, hogy a csecsemőt a lehető leghamarabb kihúzza a hasából és karjaiban.
Rengeteg gond van arra várva, amíg a test természetesen úgy dönt, hogy munkába áll - ideértve a gyógyulást is.
Azok a nők, akiket nem indukáltak, általában gyorsabban gyógyul, mint azok, akik voltak. A méhben eltöltött idő azt jelentené, hogy Ön és új baba hamarosan hazamegy a kórházból.
A teljes terhesség után született csecsemők más előnyöket élveznek. A méhben töltött idő általában azt jelenti:
- több idő áll az izmok és az erő fejlesztésére
- csökken az alacsony vércukorszint, fertőzés és sárgaság kockázata
- jobb légzés, mivel még két héttel korábban született csecsemők kétszer annyi komplikációt tapasztalhatnak meg
- jobb táplálás egyszer született
- fokozódott agyi fejlődés, amikor az agy méretének egyharmadát növeli a 35. és 40. hét között
Hagyja, hogy a test még néhány napig végezze a munkát, és szánjon rá időt a lehető legtöbb pihenésre.
Tudjuk, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni, amikor 9 hónapos terhes vagy. Önnek és gyermekének elég hamarosan szüksége lesz minden energiájára!
Elvitel
Mielőtt bármit megpróbálna, ami munkaerőt idézhet elő, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a kockázatok vagy a lehetséges komplikációk átgondolására.
Bár ezek a módszerek némely népszerû néphagyomány a terhes nők körében, kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a hatékonyságot.
A legtöbb esetben a legjobb, ha hagyja, hogy a baba beállítsa a saját születési dátumát, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy még egy-két hét vár.
