Egyenesen adjuk neked: A terhesség összezavarhatja a fejét. És nem csak az agy-ködről és a feledékenységről beszélünk. Fejfájásról - különösen a migrén rohamokról - is beszélünk.
A migrén egy olyan típusú fejfájás, amely intenzív lüktetést okozhat, általában a fej egyik oldalán. Képzelje el, hogy a szemhüvely mögött hároméves él, és könyörtelenül dobja a dobját. Minden egyes ütés fájdalom hullámokat küld át a koponyáján. A fájdalom miatt a természetes szülés úgy tűnik, mint egy séta a parkban.
Hát majdnem. Talán nem kellene ilyen messzire mennünk, de a migrén rohamok nagyon fájdalmasak lehetnek.
A migrén mintegy 30 millió amerikait érint, akiknek 75% -a nő. Míg sok nő (akár 80 százalék) úgy találja, hogy migrén rohamaik javulnak a terhességgel, mások küzdenek tovább.
Valójában a terhes nők kb. 15-20 százaléka szenved migrénnel. A szakértők szerint azok a nők, akiknek „aurájával” járó migrén rohama van - idegrendszeri esemény, amely kíséri vagy folytatja a migrént, és villogó fényekként, hullámos vonalakként, látásvesztésként, valamint bizsergés vagy zsibbadás formájában jelentkezhet - szakértők szerint általában nem látják fejfájásukat terhesség alatt.
Szóval mit kell tennie egy anyának, ha egy migrénroham sztrájkol? Mi biztonságos, és mi nem? Vajon a migrén elég veszélyes-e, és sürgősségi orvosi segítséget kell kérnie?
A legtöbb fejfájás a terhesség alatt - ideértve a migrént is - nem kell aggódnia. De ez nem azt jelenti, hogy a migrén rohamok nem hihetetlenül idegesítőek, és bizonyos esetekben veszélyesek a terhes nők és csecsemőik számára.
Itt van minden, amit tudnia kell a terhesség idején fellépő migrénről, így kezelheti a fájdalmat.
Mi okozza a migrén fejfájást terhesség alatt?
Úgy tűnik, hogy a migrén fejfájásoknak genetikai összetevője van, ami azt jelenti, hogy hajlamosak a családokban fussani. Ennek ellenére általában van egy kiváltó esemény, amely felszabadítja őket. Az egyik leggyakoribb kiváltó tényező - legalábbis a nők esetében - a ingadozó hormonszint, különösen az ösztrogén emelkedése és csökkenése.
A várandós anyák, akik migrén rohamakat szenvednek, általában a terhesség első trimeszterében fordulnak elő, amikor a hormonszint, beleértve az ösztrogént, még nem stabilizálódott. (Valójában a fejfájás sok nőnek a korai terhesség jele.)
További tényező lehet a vérmennyiség növekedése, amely szintén általános az első trimeszterben. Ahogy az agyi erek kibővülnek, és így további véráramot tudnak képezni, nyomást gyakorolhatnak az érzékeny idegvégződésekre, fájdalmat okozva.
Egyéb általános migrén kiváltók, akár terhes, akár nem, ide tartoznak:
- Nem elég aludni. Az Amerikai Családorvosok Akadémia javasolja éjszakánként 8–10 órát, ha terhes. Sajnálom, Jimmy Fallon - elkapunk téged.
- Stressz.
- Nem marad hidratált. Az American Migraine Foundation szerint a migrén fejfájást szenvedők egyharmada szerint a kiszáradás kiváltó oka. A terhes nőknek napi 10 csésze (vagy 2,4 liter) folyadékra kell törekedniük. Próbálja meg inni a nap elején, hogy az alvást ne szakítsa meg a fürdőszobai éjszakai látogatás.
- Bizonyos ételek. Ide tartoznak a csokoládé, az érlelt sajtok, a borok (nem az, hogy meg kell inni egyet) és a nátrium-glutamátot (MSG) tartalmazó élelmiszerek.
- Az erős, erős fénynek kitéve. A fényhez kapcsolódó triggerek közé tartozik a napfény és a fluoreszkáló világítás.
- Erõs szagoknak való kitettség. Ilyen például a festékek, parfümök és a kisgyermek robbanópelenka.
- Időjárás változások.
Milyen tünetei vannak a terhességi migrén rohamoknak?
A migrén roham terhesség alatt nagyjából úgy néz ki, mint egy migrén roham, ha nem terhes. Ön képes megtapasztalni:
- lüktető fejfájás; általában egyoldalú - például egy szem mögött -, de az egészben előfordulhat
- hányinger
- fényérzékenység, szagok, hangok és mozgás
- hányás
Melyek a terhesség szempontjából biztonságos migrén kezelések?
Ha terhes, akkor kétszer át kell gondolkodnia mindazon, amit a testébe tesz. Jól van, ha megkapja a második kávét? Mi lenne egy apró Brie-vel? Ha az összes fejfájás - migrén - anyját eltalálja, gyorsan igazi megkönnyebbülést akar. De milyen lehetőségek vannak?
Otthoni gyógymódok
Ezeknek kell az első védelmi vonalnak lennie a migrén elkerülése és kezelése szempontjából:
- Ismerje meg a triggereket. Hidratált maradjon, aludjon aludni, rendszeres időközönként enni, és kerülje el minden olyan ételt, amelyről ismert, hogy migrénrohamot okoz.
- Forró / hideg kompressziók. Mutasd ki, hogy mi enyhíti a migrén fájdalmat. A fejére helyezett hideg csomag (törülközőbe csomagolva) megzsibbadhatja a fájdalmat; a nyaka körüli melegítő pad megkönnyíti a feszes izmok feszültségét.
- Maradjon sötétben. Ha luxus van, menjen vissza egy sötét, csendes szobába, amikor egy migrénroham eltalálja. A fény és a zaj súlyosbíthatja a fejfájást.
Gyógyszerek
Ha olyan vagy, mint sok terhes nő, akkor imádhatja a gyógyszeres kezelés gondolatát. Ennek ellenére a migrén rohamok intenzívek lehetnek, és néha az egyetlen dolog, amely kipusztítja a fájdalmat, a gyógyszeres kezelés.
Biztonságos
Az Amerikai Családorvosok Akadémiája (AAFP) szerint a terhesség alatt a migrén kezelésére biztonságos gyógyszerek:
- Acetaminofen. Ez a gyógyszer általános neve Tylenolban. Számos más márkanév alatt is forgalmazzák.
- Metoklopramid. Ezt a gyógyszert gyakran használják a gyomor ürítésének gyorsítására, de néha a migrén kezelésére is felírják, különösen akkor, ha a hányinger mellékhatás.
Bizonyos körülmények között lehetséges
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k). Ide tartoznak az ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve), és csak a terhesség második trimeszterében alkalmazhatók. Korábban megnövekszik a vetélés esélye; később olyan komplikációk lehetnek, mint a vérzés.
- Triptánok. Ide tartoznak az Imitrex és az Amerge. Noha a terhesség alatt történő alkalmazásuk némileg ellentmondásos - nincs sok jól elvégzett kutatás, amely bizonyítja a biztonságot -, sok orvos úgy gondolja, hogy alkalmazásuk előnyei meghaladják a kockázatokat.
No-go
- Teljes adag aszpirin. Ha rúgni akarsz egy régi iskolába, és inni akarsz aszpirint, ne tedd. Terhesség alatt történő alkalmazása számos problémával összefüggésben áll, beleértve a vetélést és a vérzést ön és a baba között. Kérdezze meg orvosát, mielőtt olyan kombinált gyógyszereket szedne, mint például az Excedrin Migraine.
- Opioidok. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint az opioid terhesség alatt történő használata koraszüléshez, halott szüléshez és bizonyos születési rendellenességekhez vezethet. Ha opioidot írnak fel, akkor korlátozottan kell felhasználni, és orvosa gondosan ellenőrizheti.
Mikor kell aggódnom?
Egy 2019-es tanulmány szerint a migrén rohamokkal küzdő terhes nők fokozott kockázatot jelentenek bizonyos szövődmények között, ideértve a következőket:
- magas vérnyomásuk terhesség alatt, ami preeklampsia kialakulásához vezethet
- kis születési súlyú csecsemőt szállít
- császármetszés
A régebbi kutatások azt mutatják, hogy a migrénben szenvedő terhes nőknek nagyobb a stroke kockázata. De - vegyen mély lélegzetet - a szakértők szerint a kockázat továbbra is nagyon alacsony.
Ez a rossz hír - és fontos, hogy perspektívaban tartsuk. A helyzet az, hogy a migrén fejfájásban szenvedő nők legtöbbje terhesség ideje alatt teljes egészében vitorlázni fog. Nagyon komoly problémákat tehet el (a szándék szerint), amikor tudod, mit kell vigyázni. Azonnal forduljon orvoshoz, ha:
- először fejfájás van terhesség alatt
- súlyos fejfájásod van
- magas vérnyomás és fejfájás van
- olyan fejfájásod van, amely nem tűnik el
- fejfájással jár, látásában olyan változások lépnek fel, mint a homályos látás vagy a fényérzékenység
Elvihető
A folyamatos hormonellátásnak köszönhetően a legtöbb nő megszakad a migrén rohamok terhesség alatt. Néhány szerencsétlen ember számára azonban folytatódnak a migrénharcuk. Ha ezek közé tartozik, korlátozottabb lesz abban, hogy mit és mikor vehet, de kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.
Készítsen migrénkezelési tervet az orvosával a terhesség korai szakaszában (és ideális esetben korábban), így rendelkezésére állnak eszközök.
