Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A kannabidiol (CBD) egy kémiai vegyület, amelyet kannabisz növényekből nyernek. A tetrahidrokannabinoltól (THC) ellentétben nem fog magasságra kerülni.
A CBD kutatása folyamatban van, de a tanulmányok azt mutatják, hogy ennek jótékony hatása lehet az egészségre. A korai eredmények ígéretesek szorongásra, fájdalomra és még alvásra is.
A CBD vásárlása azonban nehéz lehet. Mivel az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem szabályozza a CBD-termékeket ugyanúgy, mint a gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket, a vállalatok néha félrecímkézik vagy hamisan adják meg termékeiket. Ez azt jelenti, hogy különösen fontos a saját kutatása.
Olvassa el tovább, hogy megismerje hat minőségi márkát, és mit kell tudnia a CBD használatáról az alváshoz.
Hogyan választottuk
Ezeket a termékeket olyan kritériumok alapján választottuk, amelyek véleményünk szerint a biztonság, a minőség és az átláthatóság jó mutatói. A cikk minden egyes terméke:
- egy olyan társaság készíti, amely elemzési tanúsítványokat (COA) ad ki harmadik fél általi tesztelés igazolására az ISO 17025 szabványnak megfelelő laboratóriumban
- USA-ban termesztett kenderből készül
- az COA szerint legfeljebb 0,3% THC-t tartalmaz
A kiválasztási folyamat részeként figyelembe vettük:
- tanúsítások és gyártási folyamatok
- a termék hatékonysága
- általános összetevők és hogy a termék tartalmaz-e olyan egyéb összetevőket is, amelyek támogathatják az alvást
-
a felhasználói bizalom és a márka hírnevének jelei, például:
- Vásárlói vélemények
- arról, hogy a társaságra FDA figyelmeztető levél vonatkozik-e
- hogy a társaság nem támaszt-e alá egészséggel kapcsolatos állításokat
Miért ezek a termékek?
A CBD egyik típusa sem jobb alvás közben, mint egy másik. Bizonyos tulajdonságok azonban jelzik a CBD termék minőségét. Hozzáadott összetevők, amelyekről ismert, hogy segítenek az alvásban, és azok felhasználásának módja (például egy CBD fürdőbombával fürdés lefekvés előtt), ezeknek a termékeknek hasznosabbak lehetnek a néma szem elől.
Árazás
A listából elérhető termékek többsége 50 dollár alatt van.
Árpont útmutatónk a konténerenkénti CBD értékén alapul, dollárban, milligrammban (mg).
- $ = 0,10 dollár alatt CBD-nként
- $$ = 0,10–0,20 USD / mg
- $$$ = több, mint 0,20 USD / mg
Ahhoz, hogy teljes képet kapjon a termék áráról, fontos, hogy olvassa el a címkéket, amelyek adagolják a méreteket, mennyiségeket, erősségeket és egyéb összetevőket.
CBD fogalmak
- CBD-izolátum: tiszta CBD-termék, amely mentes más kannabinoidoktól.
- Teljes spektrumú CBD: Nagy mennyiségben tartalmaz CBD-t, kisebb mennyiségben más kannabinoidokat, flavonoidokat és terpéneket. Ezek egyikét sem távolítja el a termékből.
- Széles spektrumú CBD: Nagy mennyiségű CBD-t és kisebb mennyiségben más kannabinoidokat, flavonoidokat és terpéneket tartalmaz. Néhány kannabinoid, például a THC, eltávolításra kerül.
- Flavonoidok: Azok a vegyszerek, amelyek valami ízt adnak. A kannabiszban és a kenderben a különféle flavonoidok különböző törzsek ízétől függnek.
- Terpének: Azok a vegyszerek, amelyek bizonyos növények számára illatot adnak, és mindegyikük saját aromáját törli. A terpének bizonyos egészségügyi előnyöket is kínálhatnak.
FABCBD olajok
Ismert, hogy kiváló minőségű, ugyanakkor kiváló ár-érték arányt nyújt. A FABCBD teljes spektrumú CBD olajok széles választékával rendelkezik, különböző erősségűek, például 300 milligramm (mg), 600 mg, 1200 mg és 2400 mg. Különböző ízekben is kapható, mint például menta, vanília, citrusfélék, bogyó és természetes. Szerves Colorado-ban termesztett kenderből készültek, ezek az olajok THC-mentesek és harmadik fél által tesztelték.
- Ár: $ - $$
- Szolgáló méret: 1/2 csepp
- Adagok tartályonként: 60
Vásároljon online a FABCBD olajoknál.
Használja a „HEALTHLINE” kódot az első vásárlás 20% -ának kedvezményéhez.
Charlotte internetes CBD gumiabroncsai az alváshoz
A Charlotte's Web egy jól ismert CBD márka, amely 2013-ban kapta a nemzetközi figyelmet. ritka rohamok.
A Charlotte's Web most számos CBD-terméket kínál, ideértve az alváshoz használt gumikot is. Málna-ízesítésű kaucsuk adagonként 10 mg és 60 darab gumiabroncsot tartalmaz. Alváskészletük melatonint is tartalmaz.
- Ár: $
- Táblázat mérete: 2 gumicukor
- Adagok tartályonként: 30
Vásároljon Charlotte webes CBD alvó gumiként.
Használjon „HEALTH15” kódot 15% kedvezményhez.
Nyugodj a Wellness Kender CBD alvóolaj-tinktúrája
A Calm by Wellness egy jól ismert márka, amely különféle CBD termékekkel rendelkezik. Kender CBD alvóolaj-tinktúrájukat kifejezetten az alvás kiváltására hozták létre. A széles spektrumú CBD egyáltalán nem tartalmaz THC-t, tehát nem rontja, azaz nem fogja magasra emelni. De tartalmaz számos kannabinoidot és terpént. 17 mg CBD-t tartalmaz adagonként és 500 mg palackonként.
Az egyszeri vásárlások mellett a Calm by Wellness előfizetést kínál, amelyben pénzt takaríthat meg termékek havi megrendelésével, valamint egy 30 napos pénz-visszatérítési garanciát.
- Ár: $ $
- Szolgáló méret: 1 ml (ml)
- Adagok tartályonként: 30
Vásároljon a nyugodt Wellness Kender CBD alvóolaj-tinktúrájában online.
PLUS CBD infúziós gumik
A PLUS CBD három különféle típusú CBD-vel infúzióval ellátott gumit kínál az Ön igényeihez. A Balance és az Uplift konzervdobozok 700 mg CBD-t tartalmaznak, míg az Sleep ón 350 mg CBD-t és melatonint tartalmaz, ha ez nagyobb a sebességnél. Minden ón 14 gumit tartalmaz. 25 mg CBD-vel és 1 mg melatoninnal gumiként az Sleep gummies elég lyukasztót képes csomagolni - és nagyon jó ár-érték arányt mutatnak. A Plus alvásgumik szeder és kamilla ízekben vannak.
- Ár: $ - $$
- Gumik tartályonként: 14
Vásároljon a Plus CBD-vel infúziós gumikhoz online
Joy Organics Levendula CBD fürdőbombák
Ha a meleg fürdő nyugtató részét képezi lefekvésének, a CBD-vel felitatott fürdőbomba használata nyugtató kezelést jelenthet. Ezek a fürdőbombák négy darabos csomagban vannak, mindegyik bomba 25 mg CBD-vel rendelkezik. Ezenkívül tartalmaznak levendulaolajat, amelyről ismert, hogy pihentető és nyugtató illat, valamint hidratáló kókuszdióolajat és kakaómagvajat.
- Ár: $ $
- Fürdőbombák dobozonként: 4
Vásároljon a Joy Organics Lavender CBD fürdőbombákat.
Szociális CBD pihenő testápoló
Ezt a testápolót lefekvés előtt a bőrébe lehet masszírozni. További összetevőket tartalmaz, mint például a levendula és a kamilla, amelyek elősegíthetik a pihenést és a jobb alvást. Tartalmazza a népszerű alvási segédanyagot tartalmazó magnéziumot, bár vegyes kutatások vannak arról, hogy a magnézium helyileg alkalmazható-e vagy sem.
- Ár: $
- Palack mérete: 355 ml
Vásároljon online a szociális CBD pihenő testápolót.
Amit a kutatás mond az alvás CBD-jéről
Sokan használják a CBD-t álmatlanság és más alvászavarok kezelésére. A Mayo Clinic szerint az álmatlanság számos tényező, többek között fizikai fájdalom és szorongás okozhatja. Mivel a CBD ígéretesnek bizonyítja a fájdalom és szorongás kezelését, ezért értelme van, hogy segíthet az embereknek jobban aludni.
A fájdalom kezelésére
Számos tanulmány szerint a CBD hatékonyan kezelheti a fájdalmat. Például egy 2018. évi felülvizsgálat számos, a CBD-vel és a fájdalommal foglalkozó, 1975 és 2018 márciusa közötti tanulmányt vizsgált. A felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a CBD sok potenciállal rendelkezik fájdalomcsillapító kezelésként, különösen a rákos fájdalmak, a neuropátiás fájdalom és a fibromialgia esetében.
A stressz szintjére
A CBD csökkentheti a szorongást is, bár további vizsgálatokra van szükség. Két tanulmány - egy 2010-től, egy pedig 2019-től - jelezte, hogy a CBD csökkentheti a szorongást stresszes társadalmi helyzetekben. Egy 2018. évi áttekintés szerint a CBD csökkentheti az általános stresszszintet - tehát ha a stressz éjszaka tart fenn, akkor a CBD érdemes kipróbálni.
A szorongás miatt
Néhány 2019-es kutatás a CBDnek a szorongásra és az alvásra gyakorolt hatásait vizsgálta. Napi 25 mg CBD-t adtak be 72 nőnek. 1 hónap elteltével a betegek 79,2% -a alacsonyabb szorongási szintet, 66,7% pedig jobb alvást jelentett.
Az ébrenlétért
Sőt, egy 2014. évi áttekintés, amelyben mind az ember, mind az állatkísérleteket megvizsgálták, megállapította, hogy a CBD elősegítheti a napi ébrenlét felkeltését. Más szavakkal: ez segíthet abban, hogy jobban ébredjen a nap folyamán.
További kutatásokat kell végezni a CBD-vel és az alvással kapcsolatban, ám a jelenlegi kutatás ígéretes.
Hogyan lehet tudni, hogy mit kap
Hogyan olvassuk el a CBD termékcímkéit?
Fontos, hogy olvassa el a CBD termékcímkéit annak érdekében, hogy garantáltan magas minőséget nyújtson.
A CBD-címke meghatározhatja:
- Olajok. A CBD-olajok általában olívaolajat, kendermagolajat, MCT-olajat vagy más típusú olajokat tartalmaznak. A címkének meg kell határoznia, hogy milyen típusú olajat tartalmaz.
- Aromaanyagok. Egyes CBD termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek különleges ízt adnak neki.
- Egyéb hozzávalók. Ha például a termék egy CBD-vel infundált tea, akkor a többi összetevőt meg kell határozni.
- Egyéb tényezők. Néhány címke meghatározza, hogy biogazdálkodás-e vagy sem, vagy helyileg termesztett. Ön dönti el, hogy ez fontos-e neked.
- Adagolás. Nem minden CBD címke mondja meg, hogy mennyit kell venni, főleg mivel ez személyenként változik. De el kell mondaniuk, mekkora a CBD a palackban, és mennyi az egyes cseppekben, gumikban, kapszulákban vagy teazsákokban.
Mit kell keresni egy harmadik féltől származó teszt alapján
A megvásárolt CBD terméknek harmadik fél által teszteltnek kell lennie, és a vásárló számára elérhető COA-val kell rendelkeznie. Ebben az esetben tesztel egy független laboratórium annak biztosítása érdekében, hogy a termék tartalmazza azt, amit mond.
Sajnos egyes vállalatok CBD-termékekként forgalmazzák áruikat, de nem tartalmaznak CBD-t. A laboratóriumi jelentés elolvasása segíthet elkerülni ezeket a csalásokat.
Hogyan kell olvasni a laboratóriumi jelentést
A laboratóriumi jelentésben keresse meg:
- CBD tartalom. A jelentésnek meg kell erősítenie a CBD mennyiségét a palackban vagy a termék milliliterében.
- Egyéb kannabinoidok. Ha ez egy teljes vagy széles spektrumú CBD termék, akkor a laboratóriumi jelentésnek meg kell erősítenie más kannabinoidok jelenlétét.
- Flavonoidok és terpének. Néhány laboratóriumi jelentés meghatározza, hogy vannak-e flavonoidok és / vagy terpének. (A kannabisz általános kifejezéseivel kapcsolatos további információkért lásd a cikk terminológiai fejezeteit.)
- Maradék oldószeres elemzés. Az extrakciós eljárások melléktermékeket hozhatnak létre, úgynevezett maradék oldószereknek. És néhány olyan cég, amely THC nélküli termékeket kínál, nehéz vegyszereket használ a CBD izolátum előállítására.
- Nehézfémek, formák és peszticidek jelenléte. Nem minden laboratóriumi jelentés teszteli ezt, de a jó minőségű CBD termékeknek menteseknek kell lenniük a káros toxinoktól.
Hol lehet vásárolni
- Gyógyszertárakat. Ha tartózkodási helyét vagy kannabiszboltját üzemelteti a környéken, érdemes megvásárolni a CBD-t. A munkavállalók valószínűleg jobban tudnak a termékek összetevőiről és előnyeiről.
- Egészségügyi üzletek. Alternatív megoldásként manapság számos egészségügyi üzlet árusítja a CBD-t, csakúgy, mint néhány kiskereskedelmi gyógyszertár, például a CVS és a Walgreens. Ne feledje, hogy az adagolókban található termékeket valószínűleg harmadik fél által tesztelték, mint a többi üzletben eladott termékeket.
- Online kézbesítés. A CBD-t online is megvásárolhatja, de nem vásárolhat a CBD-n az Amazonon. Jelenleg az Amazon tiltja a CBD értékesítését - és ha CBD-t keres, akkor felbukkan azok a kendermag-termékek, amelyek nem tartalmaznak CBD-t.
Ha kétségei vannak, ismerkedjen meg a CBD termék gyártójával, amelyben érdekli. A fent vázolt utalások segítségével különbséget tehet a vörös zászlók és a felelősségteljesen gyártott termékek között. És kövesse a gyártó példáját, ahol megvásárolhatja termékeit.
Hogyan kell használni
A CBD figyelembevétele kissé zavaró lehet, ha még nem ismeri, és bonyolultabbá válhat, amikor elfogyasztja a CBD-t.
Először ki kell találnia a megfelelő CBD adagot. Kezdjen kevés adaggal, például egy napi 20–40 mg adaggal. Ha egy hét után nem észlel különbséget, növelje ezt az összeget 5 mg-mal. Folytassa ezt a folyamatot, amíg különbséget nem érez.
Annak érdekében, hogy megtudja, hány cseppet kell bevenni, nézze meg a csomagolást. Megállapíthatja, hogy mekkora a CBD 1 ml-ben. Ha nem, megtudja, mennyi az egész palackban, és kifelé kifelé dolgozza ki.
Általában egy csepp - azaz egyetlen csepp a cseppentőből, nem pedig egy CBD-vel teli csepp - 0,25 vagy 0,5 ml. Dobjon el annyi csepp, amennyire szüksége van a kívánt adag eléréséhez.
A CBD tinktúrákat vagy olajokat a nyelv alá esik. Ha leeresztette, tartsa kb. 30 másodpercig lenyelése előtt. A CBD beszívódik a nyelv alatti kapillárisokba, és így bejuthat a véráramába. Ez gyorsabban érinti Önt, mint ha lenyelné.
A CBD mellékhatásai
Általában sok ember jól tolerálja a CBD-t. Fontos azonban tudni, hogy vannak mellékhatások. Néhány kutatás szerint a CBD mellékhatásai a következők:
- hasmenés
- étvágyváltozások
- súlyváltozások
- fáradtság
- álmosság
- nyugtalanság
A CBD egyes gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet. A grapefruit-figyelmeztetéssel ellátott gyógyszerek általában nem biztonságosak a CBD-vel történő használatakor. A grépfrúthoz hasonlóan a CBD befolyásolhatja a szervezet bizonyos gyógyszerek kezelését is. A biztonság érdekében mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná a CBD-t.
Ha tudsz, dolgozzon egy hozzáértő kannabiszklinikával.
A kannabisz terminológiája
CBD
A CBD a kannabisz és kender növényekben található tucat kannabinoid egyike. A kannabinoidok ezeknek a növényeknek a belsejében lévő vegyi anyagok, amelyek különböző módon érintik testünket. A CBD összekapcsolódott többféle egészségügyi előnnyel. Önmagában a CBD nem károsítja, azaz nem fogja „magasra emelni”.
THC
A THC egy másik jól ismert kannabinoid. Magasra emelkedhet, vagy eufóriát okozhat. Összekapcsolódott számos egészségügyi előnnyel, beleértve az étvágy stimulációját és az álmatlanság enyhítését.
Kender
A kender növények egyfajta növény a Cannabis nemzetségben. A kender jogi meghatározása az, hogy kevesebb, mint 0,3% THC-t tartalmaz, ami azt jelenti, hogy nem valószínű, hogy magasra emelkedik. A kender nagy mennyiségben tartalmazhat CBD-t és más kannabinoidokat.
Marihuána, kannabisz vagy gyom
Amit marihuánanak, kannabisznak vagy gyomnak nevezünk, valójában nem különálló faj a kender növényeknél - ez egy olyan kannabisz nemzetségű növény, amely több mint 0,3 százalék THC-t tartalmaz.
Bővebben a CBD feltételeiről és típusairól
CBD izolátum
A kannabisztermékek előállítása során egyes gyártók elkülönítik a CBD-t, létrehozva egy tiszta CBD-terméket, amely mentes más kannabinoidoktól.
Széles spektrumú
A széles spektrumú CBD-termékek nagy mennyiségben tartalmaznak CBD-t és kisebb mennyiségben más kannabinoidokat, flavonoidokat és terpéneket. Lehet, hogy eltávolítottak néhány kannabinoidot is. Például a gyártók eltávolíthatják a THC-t, hogy nem káros terméket hozzanak létre.
Teljes spektrumú CBD
A teljes spektrumú CBD-termékek nagy mennyiségben tartalmaznak CBD-t, valamint kisebb mennyiségeket az üzemben található összes többi kannabinoidból. A termékből nem távolítanak el kannabinoidokat, flavonoidokat és terpéneket.
A teljes spektrumú CBD-t gyakran egész növény CBD-nek nevezik, mivel a kémiai smink az egész növény összetételét tükrözi.
A flavonoidok
A flavonoidok ízét adják az ételeknek. Ezek azok a vegyszerek, amelyek valami ízt adnak. A flavonoidokat a kannabisz és a kender növényekben is megtalálják, és törzsenként változnak. Ez az oka annak, hogy egyes kannabiszok más-más ízek. A kutatások szerint a flavonoidoknak lehetnek orvosi előnyei.
A terpének
A terpének olyan vegyszerek, amelyek illatát adják a kannabisznak. A flavonoidokhoz hasonlóan a terpének törzsönként is különböznek. Ez az oka annak, hogy egyes kannabiszok inkább a citrom illata, más törzsek például a fekete áfonya. A terpének bizonyos egészségügyi előnyöket is kínálhatnak.
Elvihető
Ha álmatlansága van, vagy ha a fájdalom és a szorongás megakadályozza a jó éjszakai pihenést, akkor érdemes megfontolnia a CBD kipróbálását. Ne felejtse el beszélni orvosával, mielőtt új gyógyszereket vagy kiegészítőket kipróbálna, és mindenképpen tanulmányozza a CBD termékeket, mielőtt alváshoz választana.
A CBD legális? A kenderből származó CBD termékek (kevesebb, mint 0,3 százalék THC-vel) szövetségi szinten törvényesek, de egyes állami törvények szerint továbbra is illegálisak. A marihuána eredetű CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes állami törvények szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit, és bárhonnan utazik. Ne feledje, hogy a nem receptre szánt CBD termékek nem vannak FDA jóváhagyással, és pontatlanul lehetnek megcímkézve.
