A krónikus betegségben szenvedés rendetlen, kiszámíthatatlan, valamint fizikai és érzelmi szempontból nehéz. Adjon hozzá egy hosszú kórházi tartózkodást tüzet, szövődményt vagy műtétet, és valószínűleg a szelleme végén van.
Crohn-betegség harcosaként és 4. éves orvostanhallgatóként egyaránt voltam a beteg és az orvos.
Íme néhány tipp a megküzdéshez, amelyeket az út során felvettem:
1. Maradjon kapcsolatban a külvilággal
A szeretteikkel eltöltött idő szétszórja a napot, annyi nevetést okoz és elvonja a kórházi tartózkodás fájdalmát és stresszt.
Szeretőink gyakran tehetetlenül érzik magukat, amikor betegek vagyunk, és megkérdezzük, mit tehetnek azért, hogy segítsenek. Légy őszinte és hagyja, hogy festesse körmét, vagy hozza magának otthoni főtt ételt vagy felnőtt kifestőkönyvet.
Ha a személyes látogatók nem rendelkeznek korlátozottakkal, szeretteink csak videobeszélgetésben vannak. Lehet, hogy nem tudjuk megölelni őket, de még mindig nevethetünk telefonon, virtuális játékokat játszhatunk és szeretetünket mutathatjuk be.
2. Kérdezze meg saját ételeit
Speciális diéta vagy gyűlölet kórházi ételekkel? A legtöbb kórházi padló lehetővé teszi, hogy a betegek címkézett ételeket tartsanak a táplálkozási helyiségben.
Hacsak nem NPO (vagyis nem tudsz szájon keresztül bevenni semmit) vagy speciális kórház által előírt diéta mellett, akkor általában magad hozhat saját ételeivel.
Személy szerint én követem a speciális szénhidráttartalmú étrend és a paleo diéta keverékét, hogy segítsem a Crohn-betegség kezelését, és inkább ne emelek a kórházi ételeket. Arra kérem a családomat, hogy töltsék be a hűtőszekrényt butternut tök levestel, sima csirkével, pulyka pogácsával és bármilyen más fáklyás kedvencnel, amit érzem.
3. Használja ki a gyógyító művészeti szolgáltatásokat
Orvoshallgatóként mindig kérdezem a betegeimet, hogy részesülnének-e valamelyik elérhető gyógyászati művészet előnyeiből, mint például a gyógyító érintés, reiki, zeneterápia, művészeti terápia és háziállat-terápia.
A terápiás kutyák a legnépszerűbbek és annyira örülnek. Ha érdekli a gyógyító művészet, beszéljen orvosával.
4. Kényelmes
Semmi sem érzi jobban, mint egy beteg beteg, mint a kórházi ruhát. Ha lehetséges, viseljen saját kényelmes pizsamáját, pulóvereit és fehérneműjét.
Gombbal lefelé pizsama és laza pólók teszik lehetővé a könnyű hozzáférést az IV és a porthoz. Alternatív megoldásként viselheti a kórházi köpenyt a tetején, a saját nadrágját vagy a kórházi bozót alját.
Csomagolja be saját papucsát is. Tartsa az ágya mellett, hogy gyorsan lecsúsztassa őket, tisztán tartsa a zoknit és a piszkos kórházi padlót.
Saját takarókat, lepedőket és párnákat is hozhat. Egy meleg, homályos takaró és a saját párnám mindig vigasztal, és egy unalmas fehér kórházi szobát ragyoghat.
5. Hozza magához a saját piperecikkeit
Tudom, ha beteg vagyok, és nincs nálam a kedvenc arcmosóm vagy hidratálóm, a bőröm komor lesz.
A kórház biztosítja az összes alapot, de a saját magával hozva jobban érzi magát.
Azt javaslom, hogy hozzon egy táskát a következő elemekkel:
- dezodor
- szappan
- arcmosás
- hidratáló
- fogkefe
- fogkrém
- sampon
- kondicionáló
- száraz sampon
Minden kórházi padlón zuhanyzóval kell rendelkezni. Ha úgy érzi, kérjen zuhanyt. A forró víznek és a párás levegőnek egészségesebbnek és emberibbnek kell lennie. És ne felejtsd el a zuhanycipődet!
6. Tegyen fel kérdéseket és mondja ki aggodalmait
A forduló során győződjön meg arról, hogy orvosai és ápolói megközelíthető módon magyarázzák az orvosi zsargont.
Ha kérdése van, beszéljen fel (vagy előfordulhat, hogy a következő nap fordulóján nem tudja feltenni).
Feltétlenül használja az orvostanhallgatót, ha van ilyen a csapatban. A hallgató gyakran nagyszerű erőforrás, akinek van ideje leülni és elmagyarázni az Ön állapotát, az összes eljárást és a kezelési tervet.
Ha elégedetlen a gondozása miatt, beszéljen. Még akkor is, ha valami olyan egyszerű, mint egy IV. Oldal zavar, mondj valamit.
Emlékszem, hogy a csuklóm oldalán elhelyezett egy IV-t, ami fájdalmas volt minden alkalommal, amikor mozogtam. Ez volt a második lehetőség, amelyet megpróbáltunk, és nem akartam kellemetlenséget okozni a nővérnek azáltal, hogy harmadik alkalommal ragaszkodott hozzám. Az intravénás annyira zavart engem, hogy végül megkértem a nővért, hogy helyezze át egy másik helyre.
Ha valami zavar téged és befolyásolja az életminőséget, beszéljen. Korábban kellett volna.
7. A lehető legjobb szórakozást élvezheti
Az unalom és a kimerültség két általános panasz a kórházban. Gyakori élelmezés, kora reggeli vérvétel és zajos szomszédok esetén nem pihenhet sokáig.
Hozza át laptopját, telefonját és töltőit, hogy jobban átadja az időt. Lehet, hogy meglepte a tevékenységek, amelyeket a kórházi szobából végezhet:
- Figyelje meg a legújabb Netflix slágereket.
- Nézze meg kedvenc filmjeit.
- Töltse le a meditációs alkalmazást.
- Folyóirat az Ön tapasztalatáról.
- Olvasni egy könyvet.
- Tanulj kötni.
- Videójátékokat és filmeket kölcsönözhet a kórházból, ha rendelkezésre áll.
- Díszítsd szobáját művészettel, kapj kártya-fotókat és fényképeket.
- Csevegjen a szobatársával.
Ha képes, mozgássz minden nap. Vegyünk köröket a padló körül; kérdezze meg nővérét, ha van-e betegkert vagy más kedves terület, ahol meglátogathatja; vagy elkaphat néhány sugarat kívül, ha meleg.
8. Keressen támogatást másoktól azonos feltételekkel
Családjaink és közeli barátaink megpróbálják megérteni, hogy mi megyünk keresztül, ám élmény nélkül nem tudják megszerezni.
Az Ön állapotával élő mások keresése segíthet emlékeztetni arra, hogy Ön nem ezen az úton van egyedül.
Megállapítottam, hogy a hitelességet és a pozitivitást elősegítő online közösségek velem leginkább rezonálnak. Személy szerint az Instagram-ot, a Crohn's & Colitis Alapítványt és az IBD Healthline alkalmazást használom, hogy másokkal beszélgethessek, akik ugyanazon nehézségeken élnek át.
9. Beszéljen egy tanácsadóval
Az érzelmek erősek a kórházban. Rendben, ha szomorú vagy, sírni és ideges lenni. Gyakran egy jó sírásra van szükség ahhoz, hogy érzelmileg visszatérjünk a pályára.
Ha azonban valóban küzd, akkor nem kellene egyedül szenvednie.
A depresszió és a szorongás a krónikus betegségben szenvedőknél gyakori, és néha a gyógyszeres kezelés segíthet.
A napi beszédterápia gyakran elérhető a kórházban. Ne szégyellje a gondozásában részt vevő pszichiátriát. Ezek még egy forrás, amely segít elhagyni a kórházat egy csodálatos gyógyító úton.
Alsó vonal
Ha olyan körülmények között él, amelyek arra kényszerítik, hogy többet töltsön el a kórházban a tisztességes időtartamon túl, akkor tudja, hogy nem vagy egyedül. Noha úgy érzi, hogy soha nem ér véget, a megtett lehetőségek megkönnyítése és a mentális egészség gondozása révén kissé tolerálhatóbbá válhat.
Jamie Horrigan egy negyedik éves orvostanhallgató, hetekkel a belgyógyászati rezidencia megkezdésétől számítva. Szenvedélyes Crohn-betegség-támogatója, és valóban hisz a táplálkozás és az életmód hatalmában. Ha nem foglalkozik a kórházban a betegekkel, a konyhában találhatja meg. Néhány félelmetes, gluténmentes, paleo, AIP és SCD recepthez, életmód-tippekhez, és hogy lépést tudjon tartani vele, feltétlenül kövesse blogja, Instagram, Pinterest, Facebook és Twitter elemeit.
