Lehet izzadni a láz?
Amikor valaki azt mondja, hogy megpróbál „lázból izzadni”, általában azt jelenti, hogy összekeverednek, megemelik a szobahőmérsékletet vagy testmozgást végeznek az izzadás ösztönzése érdekében.
Az a gondolat, hogy az izzadás gyorsítja a láz menetét.
A láz a normál testhőmérséklet emelkedése. Ha a hőmérséklete egy fokkal vagy annál magasabb, egyszerűen rövid távú ingadozás lehet. Általában úgy tekintik, hogy láz van, amikor a hőmérséklete meghaladja a 38 ° C 100,4 ° F-ot. 39 ° C hőmérsékleten magas láz van.
A gyermekeket akkor tekintik láznak, ha hőmérséklete:
- 38 ° C feletti hőmérsékleten, rektális hőmérővel
- (37 ° C) felett orális hőmérővel
- 37 ° C-on, hónalj alatt mérve
Az izzadság a test hűtési rendszerének része, tehát nem szokatlan az a vélemény, hogy a láz izzadása segíthet. Ha további ruhákat és takarókat csomagol, gőzfürdőt vesz igénybe, és mozoghat, akkor az még izzadtságot eredményez.
De nincs bizonyíték arra, hogy az izzadás segít gyorsabban érezni magát.
Ne feledje, hogy a láz nem feltétlenül igényel kezelést. Ez a láz oka, amelyet meg kell kezelni.
A láz általában a fertőzés jele. Erre példa az influenza és a COVID-19.
Az izzadás azt jelenti, hogy a láz megszakad?
A teste saját beépített termosztáttal rendelkezik. Noha a hőmérséklete ingadozik a nap folyamán, az viszonylag kis tartományban marad a beállított pont közelében.
A beállított érték megemelkedik, ha megpróbál egy leküzdeni egy fertőzést. Ahogy a tested küzd ahhoz, hogy elérje ezt a magasabb beállított pontot, előfordulhat, hogy megindul a hideg.
Ahogy elõrehaladsz a fertõzés ellen, a beállított pont visszatér a normál értékre. De a testhőmérséklete még mindig magasabb, így forrónak érzi magát.
Ez az, amikor verejtékmirigyek belépnek, és elkezdenek több verejtéket termelni, hogy lehűtsék Önt. Ez azt jelentheti, hogy a láz megszakad, és a gyógyulás felé tart. De ha többet izzadsz, nem kezeli a lázat vagy annak okát.
Mivel oly sok dolog okozhat lázat, az a tény, hogy elbomlik, nem azt jelenti, hogy ki az erdőből vagy.
A láz visszatérhet az izzadás időszakát követően, és miután a normál hőmérsékletet leolvasta. Például a COVID-19 esetében néhány napig jobban érezheti magát, ha láz szünetel, de a tünetek visszatérhetnek.
Egészséges a láz izzadása?
Gyakran izzad, ha láz van. Maga a láz nem betegség, hanem fertőzésre, gyulladásra vagy betegségre adott válasz. Ez annak a jele, hogy a tested küzd egy betegség ellen, de nem feltétlenül igényel kezelést.
Ha nagyobb az izzadás, akkor valószínűleg nem segít meggyógyulni, bár ez nem feltétlenül egészségtelen. Nagyon függ az ok.
Lehetséges mellékhatások
A sportolók lázával kapcsolatos 2014. évi klinikai áttekintés szerint a láz növekszik:
- folyadékvesztés és kiszáradás
- anyagcsere igények, vagyis a test több energiát és erőforrásokat igényel a hőmérséklet emelésére
- a testhőmérséklet diszregulációja, megnehezítve edzés közben a megfelelő hőmérséklet fenntartását
A láz néhány káros hatást gyakorol az izom-csontrendszerre, például csökkent erőt, kitartást és fáradtságot. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a lázos erőfeszítő testmozgás súlyosbíthatja betegségét.
Várható némi láz izzadás. De ha a szobahőmérsékletet gyakorlással vagy felmelegedéssel próbál izzadni, van néhány lehetséges mellékhatás, amelyekre figyelmet kell fordítani:
- Magasabb láz. Ha a láz már magas, akkor a verejtékezés valóban emeli a hőmérsékletet. A bőrön hőt veszít, ezért jobb, ha eltávolítja a hidegrázást, ha a takarókat és a ruházatot eltávolítja.
- Folyadékveszteség. Még ha csak az ágyban fekszik, a láz okozta verejtékezés kimerítheti a folyadékot. Ezért a láz esetén a szokásos tanács sok folyadék inni. Ha több izzadást próbálsz növelni a kiszáradás kockázatát.
- Kimerültség. A fertőzés leküzdése és a magasabb testhőmérséklet sok mindent elhozhat tőled. Az izzadás fokozása érdekében gyengébbnek érzi magát.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az alacsony fokú láz nem mindig indokolja az orvoshoz vezető utat. De a láz a súlyos betegség mutatója lehet, ezért érdemes néhány dolgot figyelembe vennie annak meghatározásakor, hogy ideje orvoshoz fordulni.
Csecsemők és kisgyermekek
A magyarázatlan láz aggodalomra ad okot. Hívja orvosát, ha:
- 3 hónapos vagy annál fiatalabb csecsemők rektális hőmérséklete legalább 38 ° C (100,4 ° F)
- egy 3 és 6 hónapos csecsemő rektális hőmérséklete 39 ° C-ig 102 ° F-ig, ingerlékenységgel vagy letargiával jár
- 3 és 6 hónapos csecsemő rektális hőmérséklete 39 ° C (102 ° F) felett van.
- egy 6 és 24 hónapos kisgyermek hőmérséklete 102 ° F (39 ° C) felett van, egyéb tünetekkel, például köhögéssel vagy hasmenéssel
- egy 6 és 24 hónapos kisgyermek rektális hőmérséklete 102 ° F (39 ° C) felett van, több mint 1 napig tart, akkor is, ha nincs más tünet
Idősebb gyerekek
Nem kell aggódnia, ha gyermeke alacsony lázas, folyadékot fogyaszt, játszik és normálisan reagál. De akkor hívnia kell orvosát, ha lázuk több mint 3 napig tartott, vagy
- hasmenés
- fejfájás
- ingerlékenység
- széltelenség vagy rossz szemkontaktus
- hasfájás
- hányás
felnőttek
Általánosságban elmondható, hogy orvoshoz kell fordulni, ha láz legalább 103 ° F (39 ° C), és ha:
- hasi fájdalom
- mellkasi fájdalom
- görcsök vagy rohamok
- vért felköhögni
- fényérzékenység
- mentális zavartság
- fájdalom vizeléskor
- erős fejfájás
- légszomj
- merev nyak vagy fájdalom, ha előrehajlik a fejed
- szokatlan bőrkiütés
- hányás
Mi okozhat lázat?
Bármely életkorban a láz okai lehetnek:
- kimerültség a hőségtől
- gyulladásos állapotok, például rheumatoid arthritis
- rosszindulatú daganatok
- bizonyos gyógyszerek, köztük egyes antibiotikumok és magas vérnyomást vagy rohamokat kezelő gyógyszerek
- néhány immunizálás
Fontolnia kell továbbá a fertőző betegségekkel való esetleges kitettségét. Ez magában foglalja a különféle vírusos és bakteriális fertőzéseket, amelyek közül néhányat öntudatlanul terjeszthettek másokra, például:
- COVID-19
- bárányhimlő
- influenza
- kanyaró
- torokgyulladást
Mi van, ha izzad, miután a láz megszűnt?
Láz és egy ideig hidegrázás után előfordulhat, hogy megszokta a túlterhelést vagy a szoba túl meleg tartását. Az is lehetséges, hogy túl gyorsan növelte fizikai aktivitását, és még néhány napra van szüksége az erő visszaszerzéséhez.
A láz okától és fizikai aktivitásától függően nem szabad túl sokáig tartania, hogy visszatérjen a normál izzadás szintjéhez.
Az éjszakai izzadás kialakulásának okai a következők:
- feszültség
- szorongás
- bizonyos gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók, szteroidok és antidepresszánsok
- alacsony vércukorszint (hipoglikémia)
- változás kora
Ha továbbra is a normálnál több izzad, vagy attól tart, hogy nem gyógyul teljesen, forduljon orvoshoz.
Elvitel
A láz és az izzadság már általában együtt jár. De ha szándékosan arra készteti magát, hogy több izzadjon, nem valószínű, hogy a láz hamarosan megszűnik. Különböző okok miatt kialakulhat láz, ezért fontos, hogy tisztában legyen a tünetekkel, és bármilyen aggálya esetén hívjon orvát.
