A tetoválás megszerzése után nem szabad azonnal edzeni. Mielőtt folytatná a legtöbb fizikai gyakorlatot, adjon időt a bőrének gyógyulásra.
Olvassa tovább az oldalt, hogy megtudja, miért érdemes egy tetoválás után elvonulni a testmozgásból, és mennyi ideig kell várnia.
Miért várja meg, hogy kidolgozzon egy tetoválást?
Számos oka van annak, hogy tartsa fenn az edzéstervet, miután tetoválást szerzett.
Nyílt seb
A tetoválás során a bőr több száz apró lyukasztással eltört. Alapvetően nyitott seb.
A baktériumok belépésének egyik módja a nyitott bőr. Az edzőtermi berendezések káros baktériumokat tárolhatnak.
Nyújtás és izzadás
Ha edzett, az izmak kinyújtják a bőrt és izzadnak. A bőr húzása és a tetoválás környékén jelentkező túlzott izzadás megszakíthatja a gyógyulást.
Súrlódás
A ruházat vagy felszerelés dörzsölése egy nemrégiben tetovált terület ellen irritálhatja a bőrt, dörzsölheti le a rákot és akadályozhatja a megfelelő gyógyulást.
Meddig kell várnod?
A tetoválás befejezése után a tetováló művész valószínűleg azt javasolja, hogy várjon legalább 48 órát, mielőtt erőteljes testmozgás és erős verejtékezés alakulna ki.
A fontos szavak „legalább”. A seb gyógyulásához általában 4-6 hét szükséges.
Milyen típusú edzések vannak rendben egy új tetoválással?
A gyógyuláshoz szükséges idő mellett vegye figyelembe az új tetoválás méretét és helyét, amikor eldönti, mikor kezdjen újra edzeni és milyen gyakorlatokat végezzen.
Mielőtt elkötelezne egy adott gyakorlatot, próbáljon ki egy nyugodt sétát. Vegye figyelembe, hogy a mozgás vontatja-e vagy meghúzza-e a tetoválást. Ha igen, vegye ki az edzésből.
Fontolja meg azokat a gyakorlatokat, amelyek nem érintik az újonnan tetovált területet. Például a mag vagy a kar munkája rendben lehet, ha a tetoválás az alsó testén van. A guggolások és a luntok rendben lehetnek, ha a tetoválás a felső testén van.
Bizonyos esetekben nehéz lehet olyan gyakorlatokat találni, amelyeket új nagy tetoválásokkal lehet elvégezni, például egy teljes hátsó darabot.
Milyen gyakorlatokat nem ajánlott?
Vegye figyelembe ezeket az óvintézkedéseket, amikor a tetoválás gyógyul.
Ne edzjen a szabadban
Maradj távol a naptól. Az új tetoválás körüli bőr nemcsak rendkívül érzékeny, hanem a napfény is ismert, hogy elhalványítja vagy fehéríti a tetoválásokat.
A legtöbb tetováló szakember azt javasolja, hogy új tetoválását legalább 4 hétig tartsa napfényen.
Ne úszj
A legtöbb tetováló szakember javasolja, hogy legalább 2 hétig kerülje az úszást. Az új tetoválás áztatása, mielőtt meggyógyult, lebonthatja a tintát.
A kémiailag kezelt medencékben történő úszás fertőzést és irritációt okozhat. A tavakban, óceánokban és más természetes víztestekben való úszás tetoválásának nyitott bőrét káros baktériumoknak teheti ki.
Elvitel
Míg a tetoválás műalkotás, ez egy olyan eljárás is, amely nyitott bőrt eredményez. Ha a bőr nyitva van, akkor érzékeny a fertőzésre.
Az új tetoválásnak 4-6 hétre lehet szüksége ahhoz, hogy meggyógyuljon, amíg az edzés nem szakítja meg a bőr megfelelő gyógyulását. Ügyeljen arra is, hogy ne:
- tegye ki tetoválását baktériumoknak (amelyek az edzőteremben felszíni területeken lehetnek)
- feszítse túl a tetoválást, vagy ruhával lefedje
- tetoválását tegye ki napfénynek
Ha nem gondoskodik az új tetoválásról, késlelteti a gyógyulást és károsíthatja annak hosszú távú megjelenését.
