5 Legjobb Súlyemelő öv és Hogyan Válassz Ki Egy Jóat

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

A súlyemelő övek javítják a teljesítményt és csökkentik a sérülések kockázatát azáltal, hogy stabilizálják a csomagtartót és támogatják a gerincét.

A jól megtervezett súlyemelő öv csökkenti a gerincterhelést és elősegíti a megfelelő igazítást, lehetővé téve ezzel a nagyobb súly emelését.

Ha a munka nehéz emelést igényel, akkor a súlyemelő öv szintén megvédhet a munka közbeni sérülésektől.

A súlyemelő övek többféle kivitelben és anyagban készülnek. A legjobb hevederek listájához különféle jellemzőket vizsgáltunk, mint például illeszkedés, költség, építés és a gyártó garanciái. A fogyasztói értékeléseket és jóváhagyásokat is figyelembe vettük.

A legjobb vegán súlyemelő övek

Fire Team Fit

A súlyemelő öv által nyújtott stabilitás és támogatás mértékét nagymértékben az illesztés határozza meg.

Minden testtípus elhelyezésére a Fire Team Fit súlyemelő övnek nincs előre meghatározott lyukainak csoportja. Ehelyett tépőzáras horog-hurok rendszerrel rendelkezik, így pontosan beállíthatja az öv illeszkedését a középső kerületéhez.

Kontúrolt kialakítású, hátulja 6 hüvelyk, elöl és oldalán 3,5–4,5 hüvelyk.

Nejlon, pamut és poliészter keverékéből készül, neoprén töltelékkel.

Előnyök

• Ez az öv kiválóan illeszkedik mind férfiak, mind nők számára, gyakorlatilag bármilyen felépítésű vagy méretű.
• Ez egy életre szóló garanciával rendelkezik, és veterán tulajdonban lévő cég gyártja.
• Minden vásárlás 1 dolláros hozzájárulást nyújt egy nonprofit szervezet számára, amely támogatást nyújt az amerikai harci veteránok számára.

Hátrányok

A Fire Team Fit súlyemelő övre vonatkozó vélemények túlnyomórészt pozitívak, ám néhány ember beszámol arról, hogy guggolás közben behatolhat a bőrbe.

Vásárolj most

Rogue USA nylon emelő öv

A Rogue nejlonhevedereit nemrégiben áttervezték Mat Fraser amerikai hivatásos CrossFit atléta bevonásával, aki megnyerte a 2016, 2017, 2018 és 2019 CrossFit Games játékot.

A hátlap 5 hüvelyk magas, és elöl kb. 4 hüvelykre kúpos. A hevedertámasz heveder 3 hüvelyk méretű.

Előnyök

• A felhasználók kedvelik, hogy ez az öv lehetővé teszi számukra, hogy saját tépőzáras javításukat hozzáadják.
• Nylonból készül, 0,25 hüvelyk vastag habkerettel rendelkezik, és szuper kényelmes viselet.
• Antimikrobiális belső terekkel is rendelkezik.

Hátrányok

Fontos, hogy a Rogue által biztosított illesztési útmutatót használja a vásárlás során, hogy biztosítsa a pontos illeszkedést. Egyes felhasználók megemlítették, hogy az egyik méretet alacsonyabb szintre kell csökkenteniük.

Vásárolj most

Legjobb bőr súlyemelő öv

Inzer Forever kar öv 13 mm

Az Inzer Forever kar öv egyetlen tömör bőrdarabból készül, velúrréteggel, nem pedig összeragasztott rétegekkel. Ez hosszabb élettartamot és tartósságot biztosít.

Az ilyen típusú öv 10 mm (mm) magasságban is kapható.

A szabadalmaztatott kar lehetővé teszi az öv gyors meglazítását vagy meghúzását. A gyártó szerint ez az öv garantáltan örökké tart.

Idővel megfelel a test alakjának, de a felhasználók szerint van egy kis behatolási időszak.

Vásárolj most

A legjobb költségvetési súlyemelő öv

Elem 26 önzáró súlyemelő öv

Az Element 26 önzáró súlyemelő öve 100% nylon. Ez egy önzáró, gyorskioldó csattal rendelkezik. A gyors átmenetekhez készült.

A felhasználók szerint kiválóan alkalmas közepes és nehéz emelőkre.

Teljesen jóváhagyták az USA súlyemelés és CrossFit versenyek során való használatra, és egy életre szóló garanciával rendelkezik.

Vásárolj most

A legjobb súlyemelő öv nők számára

Az Iron Company Schiek modell 2000

Ha kisméretű és olyan könnyű, keskeny övet keres, amely kiemelkedik a speciális tulajdonságokon és kevés az ömlesztett áru, akkor a Schiek 2000-es öv az Ön számára.

A hátulja 4 hüvelyk széles, és poliészterből készül, polipropilén hevederrel. A körvonalas kúp alakját úgy tervezték, hogy egy női keretet illesszen a csípő, a bordák és az alsó rész körül.

A kettős záróelem egyirányú tépőzáras, plusz egy rozsdamentes acél tolócsat csattal rendelkezik a biztonság érdekében.

A cég szerint a nők ezt az övet használhatják a szülés utáni hátfájás enyhítésére.

A felhasználók szerint ez nagyszerű guggoláshoz, de nem mindig könnyű gyorsan fel- és leszállni.

Ha még nem kezdett a súlyemelésbe, akkor nézd meg, hogy három súlyemelő nő mit mondhat a sportról.

Vásárolj most

Hogyan válasszuk ki

• Próbáld fel. Jó ötlet, hogy vásárlás előtt többféle típusú övet kipróbáljon. Keressen olyan övet, amely biztonságosnak érzi magát, és kényelmes a kereten.
• A bőr időbe telik. Ne feledje, hogy ha a bőr súlyemelő övét választja, akkor be kell törnie. Ebben az időben előfordulhat, hogy kopás és zúzódás tapasztalható. Ha szereti a tartósság érzését, amelyet a bőr nyújt, ez az idő megéri, hogy megéri.
• Az övversenyt jóváhagyták? Nem minden súlyemelő övet engedélyezték versenyképes súlyemelő versenyekre vagy bajnokságokra. Ha versenyt tervez, vásárlás előtt ellenőrizze újra az öv követelményeit az események minden oldalán.
• Mérje meg. A legbiztonságosabb, leghatékonyabb súlyemelő öv az, amely tökéletesen megfelel Önnek. Ne menj a nadrág derékméretéhez. Ehelyett mérje meg a középső szakaszát, ahol az öv ül, miközben ruhát visel. A súlyemelő öv vásárlásakor mindig vegye figyelembe a gyártó méretmutatását.

Hogyan kell használni

A súlyemelő övek olyan szerkezetet biztosítanak, amelyben az edzőedény emelő közben ellen tudja nyomni, ez segít stabilizálni a gerincét. Megállítják a gerinc hajlítását is.

Ezért ne hibáztassa azokat, ha visel olyan gyakorlatokkal, mint pl. Ülések, deszkák vagy leeresztések.

Az övet helyesen kell elhelyezni és meghúzni. Ne viselje övét a gyomor alatt, még akkor sem, ha ott a legkényelmesebb. Ügyeljen arra, hogy szoros, de nem olyan szoros, hogy ne könnyedén összehúzza a hasfalát.

Az öv hatékony elhelyezése

1. Lélegezzen mély lélegzetet, és tartsa be.
2. Fogja meg a hasi falát.
3. Helyezze erősen az övet a hasfalához, és húzza kissé be.
4. Rögzítse az övét.
5. Kilélegez.
6. Állítsa be újra, ha nem tud kényelmesen lélegezni.

Ápolás és tisztítás

Ha van bőrszíja, használjon bőrtisztítót vagy olajos szappant.

A legtöbb vegán övet kézzel mosható meleg vízben, bármilyen mosószerrel. Emellett tisztíthatja is őket.

Biztonsági tanácsok

A súlyemelő övek nem helyettesítik az edzést. Ha még nem ismeri a sportot, akkor egy edzővel vagy tapasztalt súlyemelővel történő munka segíthet az alapok kezelésében, és elkerülheti a sérüléseket.

Egyes emelők azt javasolják, hogy a Valsalva manőver légzéstechnikát alkalmazzák, miközben övvel emelik a súlyt.

Beszéljen az oktatójával arról a technikáról, amely a legjobban támogatja gyakorlását.

Lehet, hogy nem kell övet viselnie minden emelőnél. Sok súlyemelők azt javasolják, hogy ne használjon övet olyan terhelésekkel, amelyek könnyen támogathatók.

Néhány súlyemelő úgy érzi, hogy ha túl sokat támaszkodik a súlyemelő övekre, akkor gyengítheti a magját. Ha ez aggodalomra ad okot, akkor csak akkor használja az övét, amikor nagyobb teher felvonulására készül.

Elvihető

A súlyemelő öveket úgy tervezték, hogy megóvják a gerincedet és támogassák a jobb teljesítményt. Sok nagyszerű súlyemelő öv áll rendelkezésre, amelyek bőrből és vegán anyagból készültek. Nem számít, milyen övet vásárol, ellenőrizze, hogy megfelelő-e.