Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A finom gyümölcsön túl a papaya tápanyagok forrása, számos egészség szempontjából előnyös.
Egy 2013. évi tanulmány szerint a papaya számos előnye az A, B és C vitamin magas tartalmának tulajdonítható. Proteolitikus enzimei, például a papain és a chymopapain antibakteriális, gombaellenes és antivirális tulajdonságokkal is rendelkeznek.
A papayák népszerűvé váltak természetes otthoni kezelésként, valamint bőr- és hajtermékekben való felhasználásuk szempontjából. Előnyeik változnak, és az alábbi táblázat foglalja össze azokat.
| Bőr előnyei | Haj előnyei |
| ráncok csökkentése | kondicionáló |
| pattanások elleni védekezés | hajnövekedés |
| melasma kezelés | korpásodás megelőzése |
Ráncok csökkentése
A papaya antioxidánsokban gazdag, mint például a likopin, amelyek megóvhatják az öregedés látható jeleit.
Egy 2015. évi tanulmány rámutatott, hogy az öregedéssel járó bőrkárosodások és ráncok nagy részét a szabad gyökök túlzott aktivitásának tulajdonítják.
Egy későbbi tanulmány szerint ezek az antioxidánsok elősegíthetik a szabad gyökök károsodásának leküzdését, ami segítheti a bőrének sima és fiatalos maradását.
A patkányokra vonatkozó 2012. évi kutatás szerint a papaya javíthatja a bőr rugalmasságát. A bőr rugalmasságának javulása minimalizálhatja a ráncok megjelenését.
Az idős nők 2014-es tanulmányában, amely antioxidánsok keverékét, beleértve a C-vitamint és a likopént is fogyasztotta, mérhető mértékben csökkent az arcráncok mélysége.
Pattanások elleni védekezés
A papainában levő papain és chymopapain enzimek csökkenthetik a gyulladást. A fehérjét oldó papain számos hámlasztó termékben megtalálható. Ezek a termékek segítik a pattanások csökkentését azáltal, hogy eltávolítják az elhalt bőrsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat.
A papain eltávolíthatja a sérült keratint is, amely felhalmozódhat a bőrön és kis dudorokat képezhet. Egy 2017. évi tanulmány szerint a papain életképes kezelés a hegesedésre.
A papaya is gazdag A-vitaminban. Bár úgy gondolják, hogy az A-vitamin szerepet játszhat a pattanások kialakulásában és kezelésében, az étrend pattanásokra gyakorolt hatása továbbra sem világos.
A retinol, az A-vitamin helyi formája, segíthet kezelni és megelőzni a pattanásos gyulladásos pattanásokat.
Melasma kezelés
A papaya népszerű otthoni gyógyszer a melasma kezelésére. A természetes gyógyulás támogatói azt sugallják, hogy a papayában levő enzimek, a béta-karotin, a vitaminok és a fitokémiai anyagok bőrvilágító tulajdonságokkal rendelkeznek.
Noha a klinikai kutatások nem igazolják, azt állítják, hogy ezek a tulajdonságok - a papain klinikailag bebizonyított hatásával együtt az inaktív fehérje feloldásában - megvilágíthatják és lágyíthatják a bőrt.
A hidegen sajtolt papayamag-olaj napi bevitele hozzájárulhat a sötét foltok megvilágításához. Vásárolja meg online.
Hajkondicionálás
Egy 2012-es tanulmány szerint a papayban lévő A-vitamin pozitív hatást gyakorolhat a hajra, mivel segíti a fejbőröt a faj előállításában, amely táplálja, erősíti és védi a haját.
Papaya hajkondicionáló maszkot készíthet úgy, hogy összekeverjük:
- 1/2 érett papaya
- 1/2 csésze kókuszdióolaj
- 1 evőkanál. édesem
Vigyük fel a maszkot a nedves hajra, és hagyjuk 30–40 percig ülni. Ezután öblítse le, samponnal és kondicionálja a haját, mint általában.
Nem az a hangulat, hogy keverje magát? Itt vásárolhat papaya hajmaszkokat.
Hajnövekedés
Egy 2018. évi tanulmány szerint a papayában levő vegyületek, beleértve a likopént, „erőteljes hajnövekedést serkentő aktivitást mutattak”.
Korpásodás megelőzése
A korpásodás egyik fő oka az élesztőszerű gomba, az úgynevezett malassezia. Egy 2011. évi cikk rámutatott, hogy a papayamagok gombaellenes tulajdonságai elősegíthetik a korpásodás ellenőrzését és megelőzését.
Próbálja ki a papaya mélykezelési hajmaszkját a korpásodás elleni küzdelem érdekében. Vásároljon egyet online, mint például a Papaya & Ananász.
Legfontosabb elvitel
A papaya előnyöket kínálhat mind a bőrre, mind a hajra, ideértve:
- ráncok csökkentése
- pattanások elleni védekezés
- melasma kezelés
- hajkondicionálás
- hajnövekedés
- korpásodás elleni védekezés
Ha fontolja meg a papaya használatát a bőrén vagy a haján, használat előtt beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával. Ez mindig jó ötlet, mielőtt bármilyen új bőr- vagy hajkezelést megkezdenénk. Orvosa olyan termékeket és kezeléseket javasolhat, amelyek jól alkalmazkodnak a haj és a bőr típusához.
