Sok lehetőség van, de az, ami valaki másnak megfelelő, valószínűleg nem megfelelő az Ön számára.
A korai időszakom kezdettől fogva nehéz, hosszú és hihetetlenül fájdalmas volt. Beteg napokat kellett volna eltolnom az iskolából, egész nap ágyban fekve kellett volna átkoznom a méhét.
Csak a középiskolai évfolyamomban kezdtek változni a dolgok. Folyamatosan folytattam a fogamzásgátlást, hogy megakadályozzam azt, amit a nőgyógyászom szerint az endometriosis tünetei voltak. Hirtelen időszakom rövidebb és kevésbé fájdalmas volt, és már nem okozott ilyen beavatkozást az életemben.
Az endometriozis ismerte azért, mert másokat diagnosztizáltak körülöttem. Mégis, még akkor is, ha megértjük, hogy mi az endometriozis, akkor különösen nehéz lehet, különösen, ha megpróbálja meghatározni, van-e rajta.
Az endometriosis az endometriális sejtek abnormális növekedése, amelyek alkotják a szövetet, amelynek kizárólag a méhben kell elhelyezkednie, ehelyett a méhüregön nőtt fel. Az endometriosisban szenvedő emberek gyakran számos különféle tünetet tapasztalnak, ideértve a nehéz időszakokat, a medence szélsőséges fájdalmát, a közösülés során fellépő fájdalmat, a hátfájást.
Túl gyakran az emberek - és orvosaik - a fájdalmas periódusokat normális körülmények között elutasítják, ahelyett, hogy valami komolyabb, mint például az endometriosis jele. Hadd mondjam el, nincs semmi normális ebben
Másrészt vannak olyan emberek, akik nem fedezik fel endometriosisukban, amíg nehézségekbe ütköznek, és szükségük van annak eltávolítására.
"Furcsa módon a tünetek mértéke nem függ közvetlenül a betegség mértékétől, azaz az enyhe endometriozis súlyos fájdalmat okozhat, és a fejlett endometriozisnak minimális vagy kellemetlen érzése lehet" - Dr. Mark Trolice, az igazgatóság által tanúsított OB-GYN és reproduktív endokrinológus, mondja az Healthline.
Tehát, akárcsak sok a testben, semmi értelme.
A súlyosság és a tünetek ilyen keveréke esetén az ellensúlyozó intézkedések minden személynél különböznek. "Az endometriosis nem gyógyítható, de a kezelési lehetőségek rendelkezésre állnak, és a holisztikus megközelítésektől kezdve, például az étrend megváltoztatásán vagy az akupunktúrán keresztül, a gyógyszereken és a műtétig terjedhetnek" - mondja Brightman.
Igen, az endometriosis kezelésében a legfontosabb: a kezelési lehetőségek. A fokozatosan kezdve az aktívabbaktól kezdve az alábbiak szerint végezheti el az endometriosis tüneteinek csökkentését.
1. Vizsgálja meg a természetes, nem invazív lehetőségeket
Ez a legmegfelelőbb: bárki számára, aki kipróbálni szeretne egy gyógyszermentes lehetőséget
Ez nem működik: súlyos, krónikus fájdalommal rendelkező embereknél
Amikor az endometriosis felbukkan, mint a mai napig, a melegítő párna egy kicsit enyhíti a fájdalmat, és engedi, hogy pihenjek. Ha tudsz, vásároljon vezeték nélküli készüléket, hogy nagyobb rugalmasságot biztosítson a helymeghatározásban és a felhasználás helyében. Elképesztő, hogy a hő ideiglenes kibocsátást biztosíthat.
Néhány egyéb lehetőség a medence masszázs, a könnyű testmozgás - ha erre készülsz - gyömbér és kurkuma szedése, a stressz csökkentése, amikor csak lehetséges, és egyszerűen pihenés.
2. Menjen fogamzásgátló tablettákat
Ez a legjobb: ha hosszú távú megoldást keres, aki minden nap felelősségteljesen vesz egy tablettát
Ez nem működik: valakinek, aki teherbe esni vagy véralvadékra hajlamos
A progesztin és az ösztrogén olyan hormonok, amelyek általában megtalálhatók a születésszabályozásban, és amelyekről kimutatták, hogy segítenek az endometriosis fájdalmak kezelésében.
„A progesztin csökkenti az endometrium vastagságát és megakadályozza az endometrium implantátumok növekedését. A progesztin megállíthatja a menstruációt is”- mondja Dr. Anna Klepchukova, a Flo Health tudományos vezetője a Healthline-nek. "Az ösztrogén és a progesztin kombinációját tartalmazó gyógyszerek bebizonyították, hogy elnyomják az endometrium aktivitását és enyhítik a fájdalmat."
A születésszabályozásnak köszönhetően valamilyen hasonlóságot éreztem az endometriozis felett. Azoktól a nehéz, fájdalmas időszakoktól kezdve a könnyű, sokkal jobban kezelhető ciklusokon keresztül sokkal kevesebb zavarral élhetem az életem. Már majdnem 7 év telt el azóta, hogy elkezdtem a fogamzásgátlót, és ez még mindig óriási hatással van a jólétre.
3. Helyezzen be egy IUD-t
Ez a legjobb az alábbiak számára: azok számára, akik hasznos megoldást keresnek alacsony karbantartással
Ez nem fog működni: bárki számára, akinek fokozott a kockázata az STI, medencei gyulladásos betegség vagy a reproduktív szervek bármelyik rákja szempontjából
Hasonlóképpen, a progesztint tartalmazó IUD-k szintén segíthetnek az endometriosis tüneteinek kezelésében. "A Mirena hormonális intrauterin eszközt az endometriozis kezelésére használják, és bizonyítottan hatékony a medence fájdalmainak csökkentésében" - mondja Klepchukova. Ez egy remek lehetőség mindenkinek, aki nem akarja tartani a nap folyamán a tablettát.
4. Próbáljon ki egy gluténmentes vagy alacsony FODMAP étrendet
Ez a legjobb az emberek számára, akik hajlamosak az étrend változásaira
Ez nem működik: valakinek, akinek korábban rendellenes étkezése volt, vagy bárki számára, akit negatívan érinthet a korlátozó étrend
Igen, úgy tűnik, hogy a gluténmentesítés mindenre a válasz. A 207 súlyos endometriozisban szenvedő nővel végzett 2012-es tanulmányban az emberek 75 százaléka észlelte, hogy tünetei jelentősen csökkentek a 12 hónapos gluténmentes étkezés után.
Mivel celiakia vagyok, már kénytelen vagyok szigorú gluténmentes étrendet fenntartani, de hálás vagyok, hogy ez segíthet az endometriosis által kiváltott fájdalmaimban is.
Hasonló módon a FODMAP-k bizonyos típusú szénhidrátok, például bizonyos gluténben vannak jelen bizonyos ételekben. Bizonyos élelmiszerek, amelyekben magas a FODMAP-szint, szintén nagyon kiváltják az endometriosist, például az erjesztett ételek és a fokhagyma. Szeretem a fokhagymát szinte mindennél, de a ciklusom végén megpróbálom elkerülni azt és az egyéb FODMAPS-tartalmú ételeket.
Noha sokan úgy találják, hogy az alacsony FODMAP-étrend javítja az endometriozis tüneteit, nincs sok kutatás, amely alátámasztaná, hogy ez az étrend működjön.
5. Vegyen be Gonadotropint felszabadító hormon agonistákat
Ez a legjobb: a bélben, hólyagban vagy húgycsőben szenvedő súlyos endometriozis esetén, főként endometriozis műtét előtt és után
Ez nem fog működni: olyan embereknél, akik hajlamosak a forró villanásokra, a hüvelyszárazságra és a csontsűrűség csökkenésére, amelyek potenciális mellékhatások lehetnek.
Klepchukova kifejti, hogy ezeket „mélyen súlyos endometriosis esetén alkalmazzák, amelyben a bél, hólyag vagy húgycső található. Ezt elsősorban az endometriozis kezelésére szolgáló műtét előtt alkalmazzák.” A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint napi orrspray-rel, havi injekcióval vagy 3 havonta injekcióval beadható.
Ezzel megállíthatja az ovulációt, a menstruációt és az endometriozis növekedését okozó hormonok termelését. Noha ez hosszú utat eredményezhet a tünetek elősegítése felé, a gyógyszernek kockázata van - például csontvesztés és szívszövődmények -, amelyek növekednek, ha 6 hónapnál hosszabb időt vesz igénybe.
6. Műtéten kell átesni
Ez a legjobban: bárki számára, aki kevésbé invazív módszerekkel nem talált megkönnyebbülést
Ez nem működik: olyan személynél, aki előrehaladott endometriosis stádiumban van, aki kevésbé valószínű, hogy teljes mértékben kezelik a műtét idején, és valószínűbb, hogy ismétlődő tünetei vannak
Noha a műtét az utolsó lehetőség, bárki számára, aki hatalmas fájdalommal küzd az endometriosis tüneteitől enyhülés nélkül, fontolóra kell venni. A laparoszkópia megerősíti az endometriosis fennállását, és ugyanezen eljárás szerint eltávolítja a növekedést.
"A műtéten részt vevő nők kb. 75% -a kezeli a fájdalomcsillapítást az endometriozis műtét után, amikor eltávolítják az endometriozis implantátumait / sérüléseit / hegesedését" - mondja Trolice.
Sajnos az endometriosis gyakran visszatér, és Trolice elmagyarázza, hogy az emberek csaknem 20% -ának lesz új műtét 2 éven belül.
Az endometriosis túlnyomó, bonyolult, frusztráló és láthatatlan betegség
Szerencsére többféle lehetőség van a menedzsmentre, mint valaha. Fontos, hogy megvitassák a lehetőségeket a gondozói csapattal - és bízhassanak a bélben, miközben ezeket a döntéseket meghozzák.
És ne feledje: Ezek a dolgok segítenek a fizikai tünetek kezelésében, de ugyanolyan kritikus fontosságú, hogy szellemileg is vigyázzanak magadra. Krónikus állapotok esetén az egészségünk és jólétünk nélkülözhetetlen eleme az érzelmi támogatása.
Sarah Fielding egy New York-i székhelyű író. Írásai a Bustle, az Insider, a Men's Health, a HuffPost, a Nylon és az OZY részvételével jelentkeztek, ahol a társadalmi igazságosság, a mentális egészség, az egészség, az utazás, a kapcsolatok, a szórakozás, a divat és az élelmezés területén foglalkoznak.
