Ha tud álmodni, meg tudod csinálni … de nem kell
Először: Pihenjen. Csaló álom megléte nem feltétlenül jelenti azt, hogy a kapcsolata frízben van.
Mégis, Lauri Loewenberg hiteles álomanalitikusa szerint: „Ez olyan dolog, amelyben kíváncsi kell lennie, mert álmainkban minden egyes dolog jelent valamit. Valószínűleg a tudatalatti mond valamit vagy próbál átélni valamit.”
Mivel a csaló álmok az egyik leggyakoribb álom, az emberek Loewenberg szerint kihívták őt és a brooklyni székhelyű pszichoterapeuta Aimee Barr-t, az LCSW-t, hogy elkészítsék neked ezt a csaló álomágyat.
Általában ezeknek a mögöttes kérdéseknek az egyikéhez kapcsolódik
Bár minden csaló álom ugyanolyan egyedi, mint maga az álmodozó, Loewenberg szerint a legtöbb megtalálható e három alapvető kérdés egyikére.
Elégedetlenség érzelmileg
Kiderült, hogy általában nem a szexről szól! "Kevésbé a fizikai unióra, és inkább a pszichológiai vagy érzelmi unióra vonatkozik, amelyet a szex képvisel" - mondja Loewenberg.
„Az álomban tapasztalt érzelem nagyon valóságos és egy nagyon valódi helyről származik” - magyarázza. A cselekvési terv az, hogy felismerje, mi az érzelem pontosan.
Közös bűnösök? Bűntudat, bizonytalanság, féltékenység, unatkozás, ideges, dühös vagy túlterheltek.
Szexuálisan elégedetlenség
Míg a legtöbb csaló álom nem a tényleges szexről szól, vannak. Álmatlanság a hűtlenségről akkor fordulhat elő, amikor valamiféle nyugtalanság mutatkozik a szexuális kapcsolatban.
Szexelsz? Elégedett azzal, hogy milyen gyakran szexelsz? Van valami, amit az ágyban próbált volna kipróbálni, és amit partnerét bezárt? Mi lenne fordítva?
Megoldatlan érzések a múlt hűtlenségével kapcsolatban
Ha a múltban megcsaptak, akkor Barr szerint nagyon gyakori, hogy álmok (rémálmok?) Arról szólnak, hogy ismét megtörténnek.
Ha a jelenlegi partnere megtette a tettet, ez azt jelzi, hogy folytatnia kell a bizalom újjáépítését. Ha egy múltbeli partner megcsapott téged, akkor félhet, hogy megismétlődik. (Barr megjegyzi, hogy egy terapeuta segíthet Önnek ezen félelmek kezelésében).
Konkrét álmok feltárása
A csalás álmának egyetlen méretre semmi értelme sincs, de Loewenberg szerint vannak közös témák, amelyek felmerülnek. Görgessen le tovább.
Szóval, a partner megcsalt téged álmában …
Loewenberg szerint "sokkal gyakoribb az álmodozás, hogy a partner megcsap téged, mint a partnerével való csalás álma." Tehát kezdjük ott.
Az alábbiakban néhány, a partner csalásával kapcsolatos általános forgatókönyvet készítünk, amelyek álmai állapotában játszódhatnak le -, valamint azt, hogy mit jelentenek.
Ha a partner csal egy idegennel. Valószínűleg csalódottnak érzi magát a minőségi idő és figyelem miatt - mondja Loewenberg. - A normálnál jobban dolgoztak? Túl sok időt töltenek online vagy játszanak a World of Warcraft játékkal? Nemrég csatlakoztak egy bandához?”
Ha a partner csal egy ex. Loewenberg szerint 1000 százalékban biztos lehet abban, hogy partnere szeret téged, és nem hagy el tőled, és továbbra is megálmodja ezt az álmot. "Ez általában annak a jele, hogy irigykedsz valakire, amellyel az ex volt" - mondja. Talán ez a stílusérzet vagy a magabiztosság. Lehet, hogy az ex ismerte a szeretetét a főiskolán, és te nem.
Ha a partner csal valakivel, akihez közeli vagy. Megkapja a partner és ez a személy? Ha nem, akkor az álom jelezheti, hogy fontos, hogy együtt járjanak. Egyébként, Loewenberg szerint, gondoljon arra, hogy mi ez a személy, ami képviseli azt, amit akarsz. Pénzügyi stabilitás? Jó humorérzék? Egy baba?
Ha partnere valakivel csal, akkor ismeri az IRL-t. Valószínűleg ennek semmi köze sincs a partneréhez. Ehelyett minden köze van a „másikhoz”. Ismét azt kérdezi: "Mi az a személy, akinek hiányzik?"
Oké, és mi van, ha csaló vagy
Még mindig nem kell kiborulni! Gyakran az „álom, ahol csaló vagy, azt jelzi, hogy bűnösnek érzi magát, elárulta magát, vagy valamilyen módon veszélybe sodorta értékeit vagy hiteit” - mondja Loewenberg. Készen állsz arra, hogy többet megtudjon?
Ha csaltok egy idegennel. Itt valószínűleg te osztja meg a figyelmet túl sok irányba. „Mi folyik ezzel, hogy csökkentse a partner számára mennyi energiát? Valószínűleg bűntudatot érez ezért”- mondja Loewenberg.
Ha egy ex-vel csaltok Érthető módon ez valószínűleg különösen bűnösnek érzi magát. Jó hír: Ha nem akarja aktívan visszatérni tudatos állapotában az ex-vel, ez nem jelenti azt, hogy valójában akarsz / akarsz menni az ex-vel.
Ehelyett gondolkodj azon, amit még mindig gyógyít a múltbeli kapcsolattól, amelyet esetleg beveszel ebbe a kapcsolatba”- mondja Loewenberg. Lehet, hogy tényleges hűtlenség, vagy más árulás vagy érzelmileg sértő megjegyzés vagy dinamikus.
Ha valakivel csaltok, akkor a partnered közeli. Vizsgálja meg, hogyan érzi magát a partnerével fennálló kapcsolat. Valószínűleg álmai azt sugallják, hogy szeretnék közeli kapcsolatba lépni valakivel, akinek a partnere közeli.
Ha valaki mással csal, akkor ismeri az IRL-t. Van valamilyen vonzereje ennek a személynek? Flörtöl vagy érzelmi kapcsolat alakul ki közted? Ha a válasz mindkét kérdésre igen, akkor ideje kicsomagolni, miért kóborol.
De ha nem vonzza ezt a személyt ilyen, akkor mérlegelje, hogy milyen személyiségjegyekkel vagy dolgokkal rendelkezik, amelyek a partnerednél nem állnak fenn. Például, lehet, hogy ennek a személynek jobban fizetett állása van, mint az Ön partnerének, és stressz miatt van a pénzed. Vagy talán ez a személy ismert, hogy vicces, és Ön és partnere feszült időben megy keresztül.
Ha elkapják a tettet. Miért bűnös? Ez az álom azt mondja, itt az ideje, hogy tisztítsa meg tudatosságát, vagy birtokolja valamit, amit elrejtett.
Ha csal valakivel, aki szintén kapcsolatban áll egymással. Nem, valószínűleg nem akarja a másik ember lenni. Valószínűleg vannak olyan tulajdonságai, amelyeket hosszú ideje keres.
Ha egynél több emberrel csaltok. Dobd el és találd meg magad … orgiában? Túl sok irányba osztja fel a figyelmét - mondja Loewenberg. Ha nem unatkozik a szexuális élet, akkor ez azt jelentheti, hogy kísérletezni akar.
Ha partnercsere vagy. "Lehet, hogy valóban érdekli a lengés, a poliamória vagy a nyílt kapcsolat kipróbálása" - mondja Loewenberg. "De valószínűbb, hogy ez azt jelenti, hogy a párnak van valami, amit be akar építeni a sajátjába" - mondja. Gondolj: jó kommunikáció, közös bankszámla, közös humorérzék.
Ha éppen házasodni vagy újonnan házasodni. Bármikor, amikor csalási álmod van egy élet vagy kapcsolat mérföldköve előtt - mint például házasodni, költözni vagy elbűvölni -, gondoljon az álomban tapasztalható érzésre, nem pedig a tényleges csalásra. Izgalom? Idegesség? Retteg?
Ha terhes, és a partner csalás. Készen állsz arra, hogy az elméd fújjon? Terhes lehet, hogy megváltoztatja a kinézetét! Általában a várandós embereknek van ez az álma, akár azért, mert nincsenek abban a hangulatban, hogy mi történik hormonálisan, vagy pedig kevésbé kívánatosnak és szexinek érzik magukat, amikor nagyobbak lesznek” - mondja Loewenberg.
Ha a partner terhes, és csalsz. Ne aggódj! Loewenberg szerint ez rendkívül gyakori. "Hirtelen a partner életében egy kapcsolat van, amely fontosabb, mint a veled fennálló kapcsolat." Az álmoknak meg kell állniuk, amikor az új valósághoz igazodsz.
Ha álmaid olyan fantáziákat játsszanak, amelyek ébren vannak
Talán találkozott egy baristával nyaralás közben, elképzelte, hogy lefekszi őket a kávézóra, és… nos, megkapja a képet. Nem lenne WILD, ha ez a jelenet az álmai állapotában játszana.
Hasonlóképpen, ha mindig is ébredt a Ruby Rose-ra vagy George Clooney-ra, akkor valószínű, hogy nedves álmod volt (vagy tíz) a szexi csillagról. Nem nagy.
Ez akkor válik a piros zászló területévé, amikor szórakoztatóan cselekszel - vagy akarsz cselekedni - ezen a fantasy IRL-en. Loewenberg itt azt mondja, hogy kitalálnia kell, miért akarja életre kelteni.
Elégedetlen vagy a jelenlegi kapcsolatában? Dühös vagy partnere miatt valami miatt, amelyet még nem sikerült megoldani? Érdekli a kapcsolat megnyitása? Fél attól az elkötelezettség szintjétől, amelyet ez a kapcsolat megkövetel?
Barr hozzáteszi: "Az is probléma, ha ez a fantázia befolyásolja az Ön képességét arra, hogy összpontosítson és jelen legyen a partnerével, amikor együtt vagy." Van értelme.
El kellene mondania a partnerének?
"Ön továbbra is megkapja ezt vagy hasonló álomot, amíg nem foglalkozik az alapvető kérdéssel, amelyet az álom kommentál" - mondja Loewenberg. "Szóval, foglalkoznia kell ezzel a mögöttes kérdéssel."
Szánjon egy kis időt mérlegelni:
- Szeretnék ebben a kapcsolatban lenni?
- Meg tudom oldani a tapasztalt féltékenységet?
- Elégedett vagyok a jelenlegi szexuális kapcsolattal? Mi lenne elégedett vele?
- Elkötelezhetek magam a bűntudatom kezelésében?
Ha nem érdekli a kapcsolatokban maradni, az azt jelenti, hogy véget kell vetni. Ellenkező esetben fontos, hogy őszinte beszélgetést folytasson a partnerével.
Hogyan lehet róla beszélni
"A hűtlenség egy igazán kiemelkedő és érzékeny téma" - mondja Barr, így annak elmondása a partnerének, hogy csaló álmokkal rendelkezik - különösen akkor, ha csalásokkal jár - valójában nem kell a konvoj részét képeznie.
Ehelyett „szóljon úgy, hogy észreveszi egy problémát, és hangsúlyozza, hogy velük együtt szeretne dolgozni” - mondja. Vagy még jobb, ha összpontosít álmai érzéseire, és ossza meg õket őszintén.
Néhány módszer annak előállítására:
- "Szeretném, ha tudnád, hogy tisztában vagyok azzal, hogy az elmúlt hetekben milyen nagy a figyelmem, és szeretnék egy olyan tervet kidolgozni, amely lehetővé teszi, hogy több időt töltsünk együtt."
- „[Nyílt kapcsolatokról, csoportos szexről, rögzítésről, ollóról] olvastam, és azt hiszem, lehet, hogy valami olyasmit szeretnék kipróbálni. Ez az, amit érdekli lehet együtt kutatni?"
- „Nekem ismétlődő rémálmaim voltak, hogy csaltok velem, és azt hiszem, azért, mert féltékenynek éreztem magam a [X] iránt. Nyílt-e velem a probléma megoldásában?
Egy másik lehetőség: párok vagy szexuális terápia. Valószínű, hogy az álom nem a semmiből származik, és Ön és partnere már egy ideje foglalkozik ezzel a kérdéssel - mondja Barr.
"A mentálhigiénés szakemberekkel való együttműködés segít felfedezni és együtt dolgozni e kérdésen."
Hogyan kezeljük a mögöttes kérdést
A csaló álmoknak számos különféle íze van, és nincs egy módja annak, hogy foglalkozzunk mögöttük levő okkal.
De a kapcsolatok aktív kidolgozása és az érzelmi és szexuális igényeinek, vágyainak és kívánságainak kommunikálása elősegítheti, hogy bármilyen kérdést megválaszoljon, még mielőtt az álomtérben megjelenik.
"Ha kommunikálsz és hajlandók kompromisszumra, az álmok valószínűleg megállnak" - mondja Loewenberg.
Ha ez nem állítja meg ezeket az álmokat, javasolja a naplózást, amikor felébredsz az álomból és lefekvés előtt.
"Amikor felébredsz a csaló álomból, menj a naplódba, és írj le mindent, amire emlékszel." - mondja Loewenberg. "Ezután írja át az álmot, hogy kiírja, hogyan szeretné."
Lehet, hogy ez nem működik azonnal, de végül a tudatalatti kapja meg az üzenetet - mondja.
Mielőtt lefekszik, javasolja, hogy naplózzon arról, amit szeretsz a partnerében, vagy amire hálás vagy. Vagy: „szexelj, vagy maszturbálj a partnered gondolataival”. Rosszabbak voltak a házi feladatok.
Alsó vonal
Az álmok megcsalása általában - bár nem mindig - a tünetét tükrözi a kapcsolatokban fennálló kielégítetlen szükségletek iránt.
Az, hogy eldöntötte-e az aggodalmainak kezelését és megoldását, attól függ, hogy vágyakozik-e a kapcsolatokra.
Fontos azonban megérteni, hogy ezek az álmok valószínűleg nem állnak meg, amíg nem számolják be az ön érzelmeit, és bizonyos esetekben őszinte beszélgetést folytatnak partnerével.
Gabrielle Kassel New York-i szexuális és wellness író, valamint a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli emberré vált, több mint 200 vibrátort kipróbált, evett, részeg és faszénnel kefe - mindezt az újságírás nevében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, padon nyomja vagy rúdtáncol. Kövesse őt az Instagram-on.
