A lüktető migrénrohamra való felébresztésnek a nap legkellemetlenebb módjának kell lennie.
Annyira fájdalmas és kellemetlen, mint egy migrénroham felébresztése, ez nem igazán ritka. Az amerikai Migrén Alapítvány szerint a kora reggeli órák a közös idõpont a migrén rohamok elindulásához.
Bizonyos migrén kiváltók az alvás rutinja vagy az alvás miatt fordulnak elő, így napja korai óráiban olyan idő telik el, amikor Ön különösen érzékeny a migrén fájdalomra.
Folytassa az olvasást, hogy megértse, miért történik ez, és ha valamit meg lehet tenni a migrén rohamok kezelésére, amelyek közvetlenül akkor jelennek meg, amikor felébredsz, hogy üdvözölje a napját.
Miért szenvednek reggel migrén rohamok?
A reggeli migrén rohamoknak számos lehetséges oka lehet.
Alvási szokások
Az, hogy mekkora alvást kapsz minden este, egyértelműen megjósolja, mennyire valószínű, hogy reggel migrénes rohamot kap.
Valójában egy tanulmány becslése szerint a migrénben szenvedő emberek 50% -ának is álmatlansága van.
Ugyanez a tanulmány rámutat arra, hogy azoknak a 38% -ának, akik migrénrohamot kapnak, kevesebb, mint 6 órán át alszanak éjszaka, és legalább a felének beszámoltak arról, hogy alvászavarokat tapasztalnak.
A fogak csiszolása és a horkolás olyan körülmények, amelyek befolyásolhatják az alvás minőségét.
Mentális egészségügyi feltételek
A krónikus reggeli fejfájást összekapcsolják a depresszióval és a szorongással.
Nem nehéz megérteni az összes olyan módszert, amellyel a migrén rohammal ébredés befolyásolja a mentális egészségét: A napi fájdalommal való ébredés minden reggel nehéz tapasztalatté tehet, ami befolyásolhatja a depressziót.
A depresszió az alvás szokásait is befolyásolja, így kiszolgáltatottabbá teheti a migrén rohamakat.
Hormonok és gyógyszerek
Kora reggel a test által termelt természetes hormonális fájdalomcsillapítók (endorfinok) a legalacsonyabb szinten vannak. Ez azt jelenti, hogy ha migrén van, a kora reggeli órákban az lesz, amikor a fájdalom a legsúlyosabb.
Ez általában a napszak, amikor a migrén fájdalom kezelésére használt fájdalomcsillapító szerek vagy stimulánsok elhasználódnak és megszűnnek.
Genetika
Egyes kutatók úgy vélik, hogy a migrénnek genetikai oka van. Ez azt jelenti, hogy ha családtagjainak más emberei már reggel migrénrohamokról számoltak be, akkor valószínűbb, hogy nekik is vannak.
Az is előfordulhat, hogy a családok migrénje ugyanazokkal a kiváltó tényezőkkel járhat.
Dehidráció és koffeinkivonás
A migrén rohamokkal küzdő emberek kb. Egyharmada veszi észre a dehidrációt.
Nyilvánvaló, hogy aludni nem lehet vizet inni, ezért valószínű, hogy a kiszáradás felébresztése oka annak, hogy az emberek hajlamosabbak reggel a migrén rohamokra.
A legkevésbé délelőtt egy teljes napot is jelöl az utolsó koffeinjavítás óta. A kávé és a koffein más formái kiszélesítik az agyi ereket, enyhítve a feszültséget. A koffein kivonása a migrén rohamokhoz kapcsolódik.
Melyek a tünetek?
A migrén több szakaszban fordul elő. Felébredhet egy migrén roham fájdalmával, de ez nem azt jelenti, hogy a fájdalom előtti órákban vagy napokban nem tapasztaltad a migrén többi szakaszát.
prodroma
A prodrome tünetei a migrén rohamot megelőző napokban vagy órákban fordulnak elő. Ezek a tünetek a következők:
- székrekedés
- étel utáni sóvárgás
- hangulatingadozás
Aura
Az aura tünetei a migrén rohamot megelőző órákban vagy a fájdalom idején fordulhatnak elő. Az aurára jellemző tünetek a következők:
- látási zavarok
- hányinger és hányás
- tűk és tűk érzése az ujjain vagy a lábain
Támadás
A migrén rohamfázisa bárhol 4 óra és 3 nap között tarthat. A migrén rohamfázisának tünetei a következők:
- fájdalom a fej egyik oldalán
- lüktető vagy pulzáló fájdalom a fejedben
- hányinger vagy hányás
- fényérzékenység és egyéb érzékszervi bemenetek
Honnan tudja, hogy a reggeli fejfájása migrén?
Vannak olyan tünetek, amelyek megkülönböztetik a migrént a többi típusú fejfájástól. Ha meg szeretné tudni, mi a különbség a migrén roham és a fejfájás között, kérdezze meg magadtól a következő kérdéseket:
- A fejfájás több, mint 4 órán keresztül tart?
- A fájdalom elvonja-e, lüktető vagy lüktető-e?
- További tüneteket, például szédülést, villogó fényeket vagy émelygést tapasztalok?
Ha igennel válaszolt e három kérdésre, akkor valószínűleg reggeli migrénrohamot tapasztal. Orvosa CT-vizsgálat vagy MRI segítségével hivatalos diagnózist adhat Önnek.
Mikor keresse fel orvosát
Ha rendszeresen olyan fejfájással ébred fel, amelyről azt gyanítja, hogy migrénes rohamokkal kezdje el felírni a tüneteket, és nyomon tudja követni, hogy ezek milyen gyakran fordulnak elő.
Ha havonta egynél többször fordul elő, egyeztessen időpontot, hogy beszéljen orvosával.
Ha havonta több mint 15 migrénrohammal ébred fel, akkor lehet, hogy krónikus migrénnek nevezik. Ha a rohamok mintája vagy gyakorisága hirtelen megváltozik, a lehető leghamarabb forduljon orvosához.
Ha az alábbi tünetek bármelyike fennáll, menjen közvetlenül sürgősségi ellátóhelyre, vagy azonnal forduljon orvosához:
- fejfájás fejsérülést követően
- fejfájás láz, merev nyak vagy beszédzavarok esetén
- hirtelen fejfájás, amely mennydörgésként érzi magát
Mi a kezelés?
A migrén kezelés a fájdalom enyhítésére és a jövőbeni migrén rohamok megelőzésére összpontosít.
A reggeli migrén kezelése az első védelmi vonalként nem vényköteles (OTC) fájdalomcsillapítókat, például ibuprofént és acetaminofént tartalmazhat.
Vényköteles gyógyszerek
Ha a tőzsdén kívüli gyógyszer nem működik, orvosa felírhatja:
- Triptánok. Az olyan gyógyszerek, mint a sumatriptan (Imitrex, Tosymra) és a rizatriptan (Maxalt), célja az agy fájdalom receptorának blokkolása.
- Orr spray-k vagy injekciók. Dihidroergotaminnak besorolva ezek a gyógyszerek befolyásolják az agy véráramát, hogy megpróbálják megakadályozni a migrén rohamokat. Néhány triptán orrspray formájában is kapható.
- Hányinger elleni gyógyszerek. Ezek a gyógyszerek a migrén tüneteit az aurával kezelik, amelyek émelygést és hányást okozhatnak.
- Opioid gyógyszerek. Az orvosok időnként erős fájdalomcsillapító gyógyszereket írnak fel az opioid családban azoknak az embereknek, akiknek migrén rohamai nem reagálnak más gyógyszerekre. Ezeknek a gyógyszereknek azonban nagy a veszélye a visszaélésekre. Orvosa meg fogja vitatni veled az előnyeket és hátrányokat.
Otthoni jogorvoslatok
Érdemes lehet megvizsgálnia a migrén kezelésére szolgáló otthoni gyógyszereket is, például:
- meditáció és szelíd testmozgás, például jóga
- stresszcsökkentő technikák
- meleg tömöríti a fejét és a nyakát
- meleg zuhanyok és fürdőkádak
A jövőbeni migrénrohamok megelőzése érdekében érdemes alaposan megfigyelnie folyadékbevitelét és étrendjét. A kiváltók azonosítása az első lépés a migrén rohamok megelőzése felé. Vegyen naplót a tüneteiről, hogy megvitassa orvosával.
Alsó vonal
Ha reggeli migrén rohama van, tanulmányozza meg, mi okozhatja ezeket. A kiszáradás, a rossz alvási higiénia, az alvászavar és a gyógyszeres kezelés abbahagyása mind része lehet annak, ami migrénes rohammal ébred fel.
Éjszakánként 8–10 óra alvás, sok víz ivása és a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése hozzájárulhat a migrén rohamok számának csökkenéséhez.
A kutatók még nem gyógyultak meg a migrén ellen, ám jobb kezelési módszereket tanulnak, és hogyan segítik az ilyen állapotú embereket proaktívan reagálni a tünetekre.
Beszéljen orvosával, ha gyakran ébred fel migrénes rohamokkal. Kettőjük elkészítheti az Ön számára megfelelő kezelési tervet.
