A banán egy finom és egészséges étel, amely rostot, alapvető tápanyagokat, például káliumot és antioxidánsokat, például C-vitamint tartalmaz.
Banán evéskor a legtöbb ember dobja ki a héját. Megvizsgálhatja azonban ezt a fellépést azon állítások alapján, amelyek szerint a banánhéjak különféle felhasználási célokra szolgálnak:
- bőrápolás
- haj egészségét
- fogfehérítés
- elsősegély
- háztartási takarítás
- kertészkedés
Banánhéj bőrápoláshoz
A bőrápolás banánhéjainak támogatói:
- dörzsöli az arcán egy banánhéjat, hogy ragyogjon a bőr és csökkenjen a ráncok
- banánhéjat helyezünk a csukott szemre a puffadás csökkentése érdekében
- banánhéj hidratálóként való használata a bőr hidratálására
- dörzsölés a pattanásokra héját, hogy segítsen nekik elhalványulni
- a psoriasis kezelése banánhéj alkalmazásával a psoriasisos területre a viszketés hidratálására és enyhítésére
- eltávolítja a szemölcsöt egy darab érett banánhéj ragasztásával rá, és egy éjszakán át ott hagyja
A javasolt felhasználásokat a klinikai kutatások nem támasztják alá. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a banánhéja számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyek lehetséges előnyöket kínálnak:
- A 2018. évi áttekintés kimutatta, hogy a banánhéjban gazdag fenolok vannak, amelyek erős antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és számos egészségügyi előnnyel járnak.
- Egy 2011. évi cikk szerint a banánhéjak számos bioaktív vegyületet tartalmaznak, például karotinoidokat és polifenolokat.
- Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy a banánhéj kivonatai gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
Banánhéjak a haj egészségéhez
A természetes egészség- és kozmetikai termékek támogatói azt javasolják, hogy a banánhéjat használják a hajmaszk összetevőjeként. Azt mondják, hogy ez puhábbá és fényesebbé teszi a haját.
Az egyik módszer, amely alátámasztja ezt az állítást, az, hogy felhívja a figyelmet a banánhéj antioxidánsaira. Azt javasolják, hogy ezek az antioxidánsok semlegesítsék a szabad gyököket, hogy a haj erős és egészséges maradjon.
Banánhéj a fogfehérítéshez
Egy 2015. évi tanulmány szerint a banánhéjak antibakteriális hatást mutattak az A. actinomycetemcomitans és a P. gingivalis ellen. Ezek a baktériumok hozzájárulnak a periodontális betegségekhez, mint például az ínygyulladás és a parodontitisz.
Bár ez és más tanulmányok nem összpontosítottak a banánhéj közvetlen alkalmazására a fogakban, a természetes gyógyító szakemberek szerint a banánhéjat a fogakkal dörzsölve jót tesz a fogaknak és az ínyeknek.
Azt is javasolják, hogy ha ezt egy héten keresztül minden nap megteszi, fehérebb lesz a foga.
Banánhéj elsősegélynyújtáshoz
A banánhéj antimikrobiális, antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságai a népi orvoslás néhány támogatóját arra utalják, hogy:
- megnyomva a héjat a napégés, a méregtelenítő borjúkiütés vagy a harapás ellen, hogy enyhítse a viszketést
- csökkenti a fejfájás fájdalmát azáltal, hogy egy fagyasztott banánhéjat helyez a homlokára, és egy fagyasztott banánhéjat a nyak hátuljára
- Helyezzen egy banánhéjat egy szilánkra a bőrön 15 percre, hogy ez felszínre húzzon
Banánhéj háztartási tisztításhoz
Ahelyett, hogy közvetlenül a kukába vagy a komposztba helyeznék, sokan találtak háztartási célokra banánhéjat, többek között fényezéshez és fényezéshez:
- házi növény levelei
- bőr cipők
- ezüst
Banánhéjak a kertészkedéshez
Sok biokertész azt ajánlja, hogy a banánhéjat használják a kertben, ahelyett, hogy pazarolja őket. Javasolják:
- hozzáadva őket a talajhoz féregként
- összekeverve őket vízzel növényi műtrágya előállításához
- a rózsabokrok alá helyezzük őket, mint elrettentő képességet a levéltetvekre
- felhasználva őket pillangók vonzására
- komposztálás
Eszik banánhéjat
Igen, vannak emberek, akik megeszik a héjat és a banán gyümölcsét is. Az ajánlások tartalmazzák:
- forraljuk a banánhéjat vízben tea készítéséhez
- banánhéj felhasználása chutney összetevőként
- főzés banánhéjat vízzel és cukorral édességet őket
- a banánhéjat egy gyümölcs turmixba keverve
Elvihető
A kutatások azt mutatják, hogy a banánhéjak hasznos tulajdonságokkal rendelkezhetnek mind a gyógyszeripar, mind az élelmiszeripar számára. Sok módszer azonban anekdotikus információkon vagy népi gyógymódokon alapul.
Ha arra gondol, hogy a banánhéjat egészségügyi vagy kozmetikai célokra kívánja használni, akkor fontolja meg ennek megbeszélését az egészségügyi szolgáltatóval. Lehet, hogy vannak további természetes megoldásaik is, amelyeket kipróbálhat.
