Jóval még azelőtt, hogy elkezdené foganni a fogamzást, elképzelése van arról, hogy mi az a terhességi tünetek mosási listája, mint például: Az egykori munkatársa napi két bagelit evett, hogy átmenjen a reggeli betegségtől. Az unokatestvéred lábad felpattantak, és csak papucsot viselhetett. A szomszédját pompás Pantene-hajjal áldták meg.
Tehát ha egyszer jön a sor, úgy gondolja, hogy mindent meghallott. De függetlenül attól, hogy mennyit olvassa el, beszéljen orvosával vagy kérdezze meg barátjait, akik már ott voltak, vannak olyan mellékhatások, amelyeket mindenki magának tart. Mi ad?!
Nos, ezeket a kedves tüneteket a hormonális hullámvasúton hibáztathatjuk, amely váratlan érzelmi és fizikai változásokat idéz elő. Ezek egy része tankönyv, mások pedig rengeteg meglepő reakciót indítottak el, ami jó lenne, ha felfedezte a fejét.
Mivel a legjobb barátja vagy nem említette, vagy a TBH-t, csak nem ment keresztül, mivel mindenki más tapasztalata különbözik, itt van 18 személyes terhességi tünet, amelyek ezeket a várandós anyakat teljesen őrizetbe vették.
A lefelé folyó dolgok
1. Villámgyors fájdalmak
„Amikor [villámfájdalom] történt, azt hittem, hogy valami nagyon rossz. Olyan intenzív volt, hogy emlékszem, hogy a térd összecsapott és elvesztette az egyensúlyomat. Aztán azonnal felhívtam az OB-t, hogy megnézjem, szükségem van-e a kórházba. - Melanie B., Charlotte, NC
Pro tip: A villámfájdalom olyan érzés, mint a fájdalom a medence területén, és különösen akkor jelentkezhet, ha mozog, vagy ha a csecsemőt mozgatja. Ezt a csecsemő nyomása és elhelyezkedése okozza, amikor leereszkednek a szülési csatornába, hogy felkészüljenek a szülésre. Egyes anyák azt találták, hogy az aktív maradás, az úszás és még egy támogató tank tetejének viselése is segíthet.
2. Belső aranyér
„Még soha nem tapasztaltam meg [aranyér], tehát nem voltam biztos abban, hogy mi volt ez, ezért megnéztem a [terhesség alkalmazásban], és elég biztos voltam benne, hogy ez volt! Elmentem az OB-hez; adott nekem egy krémet, de ez nem működött, és akkor rájöttünk, hogy belsőek, tehát nem tehettem velük sokkal. Körülbelül 6 1/2 hónapon belül kaptam őket, és 5 hetes voltam a szülés után, és még mindig vannak. Éles fájdalom, tehát sokat felmerül, ha vezetök vagy alszom. Nagyon nehéz volt hozzá szokni, csak meg kellett foglalkoznom!” - Sara S., Mint Hill, NC
Pro tipp: Próbáljon be a recepción kívüli helyi kezeléseket, mint például a hidrokortizon vagy aranyér krém, hogy csökkentsék a gyulladást és jobban érezzék magukat. 10–15 perces pezsgőfürdőt is igénybe vehet, vagy hideg kompressziót használhat a megkönnyebbülés érdekében.
3. Inkontinencia
„Terhességem vége felé levettem a nadrágomat, amikor nevetett, tüsszenttem stb. Ennek oka az volt, hogy a fiam ült a hólyagmon. Azt hittem, a víz egyszer eltört. Szerencsére otthon voltam és ellenőriztem - csak pisilni! Egyszer hazamentem, és annyira rosszul kellett pisilnem. Készítette a házban, és nem tudott időben eljutni a fürdőszobába. Peed a nadrágomat közvetlenül a férjem előtt. Elég kedves volt, hogy ne mondjon egy átkozott dolgot. - Stephanie T., St. Louis, MO
Pro tip: Ha inkontinencia vagy más medencefenékkel kapcsolatos problémákkal küszködik a terhesség alatt és után, akkor érdemes megnéznie egy medencefenék-terapeutát, aki együtt dolgozhat veled, hogy elkészítsen egy játéktervet a kulcsfontosságú izmok megerősítésére, amelyeket a terhesség és a szülés érint.
4. Mentesítés
"Eleinte olyan rossz volt a mentesítésem, majd a végén naponta kétszer kellett cserélnem fehérneműmet." -Kathy P., Chicago, IL
Pro tip: A terhesség alatt bekövetkező normális hormonális eltolódások hozzájárulhatnak ehhez a mentesítéshez. Ráadásul, mivel a méhnyak és a hüvelyfal lágyabbá válik, a test felfüggeszti a mentesítést, hogy segítse a fertőzéseket. A legjobb megoldás a száraz maradásra: töltsön fel vékony nadrágot.
Haspumpa
5. Élelmiszer-allergia és érzékenység
Furcsa, hogy a test hogyan reagál a terhesség alatt. Körülbelül a második terhességem felénél allergiás reakciókat váltott ki a nyers sárgarépa, a piríthatatlan dió és az avokádó ellen. A mai napig - 3 1/2 évvel később - még mindig nem tudok enni. De szó szerint semmi sem változott, csak én voltam terhes. - Mandy C., Germantown, MD
Pro tip: A hormonális elmozdulások lehetnek a tettes az élelmiszerérzékenység és az idegenkedések mögött. Pontosabban, az emberi koriongonadotropin (hCG) - a terhességi tesztekben azonosított hormon - a terhesség 11. hete körül alakul ki. Addig a hCG a hányingerért, a sóvárgásért és az étvágytalanságért felelős, ám a ingadozó hormonok továbbra is befolyásolják a test reagálását az ételre.
6. Harmadik trimeszter puking
„Meglepődtem, hogy NEM a reggeli betegség miatt dobtam fel, hanem azért, mert a lányom a harmadik trimeszterben volt. Csak visszatette az ételt - figyelmeztetés nélkül. Annyira undorító volt. Orvosom azt mondta, hogy nem tehetek semmit. - Lauren W., Stamford, CT
Pro tip: A doktor először azt mondta: Nincs mit csinálni.
7. Szuper szaga ereje
„Fokozott szaglásom volt. Olyan szagokat éreztem, amelyek még soha nem voltak szaga! Mint az emberek parfümje, a BO és az étel illatai is olyan kiemelkedõek voltak. És vonakodtam bizonyos fajta ételszagok, például a fokhagyma, a hagyma és a hús iránt, ami mindannyian arra késztetett, hogy hányjak. A férjem szagát sem tudtam elviselni, hacsak nem éppen zuhanyozott!” - Briana H., Boston, MA
Pro tipp: Terhesség alatt fokozott szaglás vagy hiperoszmia jelentkezhet a ingadozó hcG szint miatt. A kutatások azt mutatják, hogy a leginkább várandós anyák ezt az első trimeszterben tapasztalják meg.
8. Fing dicsőség
„Nagyon nagy volt a puffadás! Az első trimeszterben kezdődött. Úgy tűnik, hogy amikor a test előállítja a prenatális relaxin hormont, akkor ellazítja a kötőelemeket és a hasát is.” - Sia A., Destin, FL
Pro tipp: Nemcsak a relaxin hormon felelős a megnövekedett gázért, hanem a progeszteron hormon, amely ellazítja az izmokat, beleértve a bél izmait is. Ez azt jelenti, hogy az emésztése lelassul, és puffadáshoz, valamint duzzadáshoz és puffadáshoz vezet. Próbálkozzon napi legalább 30 percig mozogni - mint egy eleven séta -, hogy felgyorsítsa az emésztést és megfékezze a gázt.
9. Szörnyű gyomorégés és állandó torlódás
„Bárcsak tudtam volna a gyomorégésről. A terhességem nagy részén ült le kellett aludnom. Valóban úgy tűnt, mint a mellkasomban tűz - csak szörnyű. A második alkalommal, amikor szültem, teljesen eltűnt. Olyan rossz torlódásom is volt. Nem tudtam kilégzni az orromból! Különösen, amikor aludni próbál. Nyilvánvalóan ez gyakori - terhességi rhinitis -, de fogalmam sincs. A trükk, amit a Breathe Right szalagokkal aludtam. A terhesség vad!” - Janine C., Maplewood, NJ
Pro tipp: A nyelőcső izmainak mozgásában, a gyomor kiürülésében és a gyomor helyzetében bekövetkező változások hozzájárulnak a gyomorégéshez a terhesség alatt. A táplálkozáshoz hozzájárulhatnak azok a ételek, amelyek úgy tűnik, hogy gyomorégést okoznak, csakúgy, mint a kisebb ételek gyakori étkezése és az ivás elkerülése. amíg eszel. (Italok között iszik.)
Ézelmi szorongás
10. Egy új normál
„Bárcsak tudtam volna, hogy nincs„ normális”érzés, ha terhes. Láttam a filmeket és olvastam néhány cikket a korai terhességről, és egyikük sem felel meg annak, amit tapasztaltam. Az első trimeszterben nem volt hányinom vagy hányás. Ehelyett rendkívül éheztem és 30 fontot szereztem.
Nem voltam 'izzó'. A hajam olajos és durva lett, és kiesett. Szörnyű pattanásaim voltak, és a bőröm annyira érzékeny lett, hogy alig tudtam elviselni, hogy megérintsem. Mindenki azt mondta, mennyire izgatott lennék. Már három vetélésem volt, így csak félelmet és rettegést éreztem. Azt hittem, van valami baj velem. Szeretném, ha tudtam, hogy a nőknek rendkívül sokféle módja van a terhességnek - akár csecsemőtől babaig is -, és hogy ez még nem jelenti azt, hogy bármi baj van”. - Lisa D., Santa Rosa, Kalifornia
Pro tip: A holland terhes nők ábrázolása nem valós. Rendben - és teljesen normális - ha nem érzed magad izzó, Goop által jóváhagyott istennőként.
11. Egész éjjel fel
„Felkészültem a testváltozásokra, de az álmatlanság váratlan volt. Annyira fáradt voltam, de nem tudtam aludni. Egész éjjel felálltam, gondolkodtam, aggódtam, terveztem, fészkeltem, mindet.” - BriSha J., Baltimore, MD
Pro tipp: Lazítson úgy, hogy legalább egy órával lefekvés előtt elhelyezi a képernyőket, mivel az eszközök kék fénye összezavarja a test cirkadián ritmusát. Érdemes lehet egy nyugtató fürdőt venni. Ne feledje, hogy ne forró legyen, mivel a túl párás vízben való áztatás ártalmas lehet a fejlődő kicsi számára.
Bőrhelyzetek
12. A PUPPP kiütése (mit mond?)
„A nyaksági urticarialis papulák és a terhesség plakkjai [egy] szörnyű, szörnyű, rendkívül viszkető kiütés, amelyet nem tudnak a szülés okáért vagy gyógyításáért. Ami csak néha működik. Az én esetemben a szülés után hat hétig tartott. Szerettem volna lekapcsolni a bőröm! - Jeny M., Chicago, IL
Pro tipp: Noha a PUPPP kiütés pontos oka nem ismert, a szakértők feltételezik, hogy a bőr terhesség ideje alatt történő nyújtása lehet oka. Sütő szóda vagy zablisztfürdők enyhíthetik a kiütéssel járó viszketést.
13. Anya maszkja
A melasma a bőr elszíneződése az arcán, az orr és a homlok körül. A második trimeszterben észrevettem. Vettem egy SPF-es bőrkrémet, és elmaradtam a naptól.” - Christina C., Riverdale, NJ
Pro tip: A legtöbb nőnél a melasma megszűnik a szülés után, de beszélhet az egészségügyi szakemberrel krémekről vagy helyi szteroidokról, amelyek megvilágíthatják a bőrt.
Fizikai kiborulások
14. Charley lovak
- Charley lovak vannak a lábaimban. Sikoltozva ébredtem fel. Mint a véres gyilkosság. Annyira fájdalmas volt! És annyira félek, amikor először történt, körülbelül 5 hónap, mert anamnézisében mélyvénás trombózis (DVT) van. Felhívtam az orvosomat, aki bevitt az ER-be, és rájöttem, hogy lábgörcsöt okoztak a kiszáradás és a magnéziumhiány. És ez egy régi feleség meséje, de egy barátom azt mondta nekem, hogy tegyek egy szappanos ágyat az ágyam alá, és én abbahagytam őket! - Dima C., Chicago, IL
Pro tipp: A pokolba, azt mondjuk, tedd az ágyad alá azt a szappanrúdot, és igyál fel. (Víz, vagyis.)
15. Anyu hüvelykujj
„Terhességem végén nagyon rossz fájdalom volt a kezemben és a karomban; „anyu hüvelykujjának” (vagy De Quervain tenoszinovitiszének) hívták. Kerestem a Google-lal, és megkérdeztem az orvosomtól, amikor ez nem ment el a fiam születése után. Végül kortizon injekciót kellett kapnom a fájdalom megszüntetésére. - Patty B., Fair Lawn, NJ
Pro tip: A hüvelykujj anyáját a folyadékvisszatartás okozza terhesség alatt, és a születés után gyakran súlyosbodik az ismétlődő kézmozdulatokkal, amelyek a csecsemő gondozásához és a szoptatáshoz kapcsolódnak. Ha ez továbbra is fennáll, beszéljen orvosával egy szteroid injekcióról a gyulladás csökkentése érdekében, amelyet egy hasadás követ, amely időt ad a gyulladt inak gyógyulására.
16. Nyugtalan lábak szindróma (RLS)
„Azt hiszem, a második trimeszterben kezdődött. Olyan, mintha a lábad úgy érzik, hogy mozogniuk kell, és minél jobban harcolsz, annál rosszabb lesz, amíg szó szerint ki nem lobognak az ágyból. Olyan nehézséget okoz az alvás. Azt mondják, hogy a hidratált állapotban tartás segít, de semmi más nem segített, kivéve a szülést. Időről időre még mindig megkapom, de terhes voltam, és soha nem volt még ilyen! - Aubrey D., Springfield, IL
Pro tipp: Noha az RLS általában a szülés után oldódik meg, enyhítheti a betegséget azáltal, hogy rendszeresebb alvási ütemezést folytat, napi alacsony hatású testmozgást végez, és esti órákban masszírozza vagy feszíti a lábát.
17. Születés előtt elkülönítve
„Meglepődtem, hogy a medencecsontam legalább két hónapig szó szerint elválasztódik a szülés. Szimfízis pubis diszfunkciónak hívják. És az egész „minden szalag meghosszabbítja a dolgot”. Hall a csípőről, de szó szerint minden elválasztódik. - Billie S., Los Angeles, Kalifornia
Pro tip: Ez normális, de beszéljen róla a doktorral, ha krónikus fájdalomban szenved. A fizikoterápia és a hidroterápia (vagy a medencében végzett testmozgás) segíthetnek.
18. Haj, haj és még sok más haj
„Naponta több, mint egy liter vizet ittam, és soha nem vagyok nagy ital. De szomjas voltam egész idő alatt - őrült! Ó, és az az arcszőr is, amely kihajtott. Ez volt valami BS! - Colleen K., Elmhurst, IL
Pro tipp: A hirsutizmus, vagy az arcán vagy a testén tapasztalható túlzott hajnövekedés határozottan gyakori a terhes nők körében, a hirtelen hormonális ingadozásoknak köszönhetően. Vegyi mentes megoldáshoz menjen a legközelebbi menet- vagy cukorszalonba, és ne mozgassa el.
Elvihető
Noha a legjobb barátodnak viszkető kiütés jelentkezett, és a sógornője rossz fáradtsággal küzdött, minden nő terhességi tapasztalata biztosan egyedi. Ennek ellenére soha nem tudhatod, mit hoz a saját terhessége.
Szerencsére az egyetlen dolog, amely a várandós anyákra igaz, az egész, hogy mindannyian egyaránt szemöldöknövelő tünetekkel szembesülnek. Tehát, függetlenül attól, hogy milyen furcsa fizikai, mentális vagy érzelmi mellékhatásokkal szembesül -, támaszkodhat anyukák falujára (és egészségügyi szolgáltatókra), hogy segítsen átlátni.
Maressa Brown újságíró, aki több mint egy évtizede foglalkozik az egészséggel, életmóddal és asztrológiával számos kiadványban, köztük a The Washington Post, a Cosmopolitan, a Parents.com, a Shape, a Horoscope.com, a Woman's World, a Better Homes & Gardens és a Women Health területén..
