Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Ön valószínűleg ismeri a kakukkfű gyógynövényként való felhasználását és ételízesítését. A kakukkfű növény (Thymus vulgaris) az élelmiszer aromájának felélénkülése mellett a kakukkfű illóolaja is.
A kakukkfűolaj gombaellenes, gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Általában tartósítószerként használják élelmiszerekben, kozmetikumokban és piperecikkekben. A szájvíz összetevőjeként is megtalálható.
A kakukkfűolaj felhasználása és előnyei
Számos tanulmány támogatja többek között a kakukkfű illóolaj azon képességét, hogy csökkentse vagy eliminálja az élelmiszerekben előforduló baktériumokat, támogassa a szív egészségét és enyhítse a test gyulladását.
Mielőtt kimenne és vásárolna egy palackot, fontos tudomásul venni, hogy nincs arra utaló jel, hogy önmagában használt kakukkfűolaj gyógyít-e bármilyen betegséget.
Noha további kutatásra van szükség, a kakukkfűolajról jelenleg úgy gondolják, hogy hasznos, ha az általános terápiás programok részeként használják, nem pedig önálló kezelésként vagy gyógymódként.
A kakukkfűolaj számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek egészségre nézve előnyösek. Ezek a vegyületek a következők:
- carvacrol
- timol
- linalool
- cineol
- kámfor
- borneol
Ezután nézzük meg, hogy ezek a vegyületek hogyan járulnak hozzá a kakukkfűolaj különféle felhasználásaihoz.
1. pattanások
Van bizonyíték arra, hogy a kakukkfűolaj hatékonyan csökkenti a pattanások okozó baktériumait a bőrön. Egy állatkísérlet, amelyben a kakukkfűolajat és az oregánóolajat hasonlították össze, azt találta, hogy mindkettő képes volt baktériumok eltávolítására, ám az oregánóolaj hatékonyabb.
2. Alopecia areata
A más illóolajokkal keverve kakukkfűolaj és hordozóolaj masszázzal párosítva kezelhető a hajhullás megelőzésére.
Jelenleg kevés adat áll rendelkezésre arról, hogy a kakukkfűolaj hatásos-e ebben a betegségben, bár anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy az illóolajok kombinációja, amely tartalmaz kakukkfűolajat, hatékony kezelés lehet.
3. Mellrák
Egy nagyon előzetes tanulmány szerint a vad kakukkfű kivonat ígéretes lehet a mellrák elleni küzdelemben.
4. Köhögések és légúti fertőzések
A kakukkfűolaj timoltartalmának feltételezik, hogy görcsoldó tulajdonságai vannak. A kankalin keverve a kakukkfű illóolaj hatékonyan csökkenti a köhögést és csökkenti a légúti fertőzések, például a megfázás időtartamát.
5. Élelmiszer-tartósítószer
A Journal of Medicine and Life által beszámolt tanulmányban a kakukkfűolaj hatékonyan eltávolította az ételekkel kapcsolatos baktériumokat és gombákat.
A kakukkfűnek és a timolnak antibakteriális hatása van a baktérium ellen, beleértve a szalmonellát, a Staphylococcus aureus-t és a Helicobacter pylori-t.
6. Szívbetegség
A Journal of Lipid Research által közzétett 2010. évi laboratóriumi vizsgálat megállapította, hogy a kakukkfűolajban lévő karvakrol hatékony gyulladásgátló szer, kardioprotekciós képességekkel rendelkezik, potenciálisan előnyös a szívbetegségben szenvedők számára.
7. Száj-egészségügy
A timol gyulladásgátló hatásait számos tanulmány dokumentálta. A kakukkfűolajban található timol hatékonyan csökkenti a gyulladást és a fertőzést.
A legfrissebb kutatások szerint a timol gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai elősegítik a száj egészségét. A vegyület számos fogászati termék összetevője, beleértve a Listerine Cool Mint szájvízet.
Vásároljon Listerine szájvizeket online.
A kakukkfűolaj mellékhatásai
Ha allergiás a mentare, allergiás lehet a kakukkfű és a kakukkfűolaj ellen is.
A kakukkfűolajra gyakorolt mellékhatások magukban foglalják:
- allergiás reakciók, a kontakt dermatitisztől a széna láz tüneteinek kezdve
- szédülés
- kötőhártya-gyulladás
- fejfájás
- asztma
- izomgyengeség
- gyomor-bél irritáció és szorongás
A kakukkfűolajat nem szabad lenyelni vagy hígítatlanul használni a bőrén. A kakukkfűolaj használata előtt beszéljen orvosával, különösen ha terhes vagy szoptat.
A gyermekeknek nem szabad kakukkfűolajat adni. Az illóolajok diffundálásakor vegye figyelembe azokat a gyermekeket és háziállatokat, akik reagálhatnak az olajra.
Hogyan kell kakukkfűolajat használni alopecia areata kezelésére
Az 1998. évi kicsi aromaterápiás kísérlet jó eredményeket mutatott néhány alopecia areata-ban szenvedő ember esetében, ám azóta nem végeztek szilárd kutatásokat.
Mivel a kakukkfűolaj valószínűleg nem okoz kárt, érdemes kipróbálni és megnézheti, hogyan működik. Ha otthon szeretné kipróbálni az aromaterápiás fejbőrkezelést, akkor tegye a következőket:
- Válasszon növényi olajat, például jojobaolajat vagy szőlőolajat, hogy viselje hordozóolajként.
- Keverjen össze 2-3 csésze hordozóolajat 3–5 csepp kakukkfű, levendula, rozmaring és cédrusfa illóolajjal. Ezen olajok mindegyikének van tulajdonsága, amely hasznos lehet a haj növekedésében vagy a fejbőr egészségében.
- Masszírozza be kis mennyiségű fejbőrbe naponta körülbelül 10 percig.
- Hagyja egy órán át vagy egy éjszakán át.
- Öblítse le enyhe samponnal és balzsammal.
- Ez a kezelés több hónapig is eltarthat. Abban az esetben hagyja abba a fejbőr irritációját.
Mielőtt kipróbálná ezt a kezelést, minden olajjal végezzen javítástesztet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem irritálja-e a bőrt, a szemét vagy az orrát.
Az illóolajokat a vizsgálat előtt mindig keverni kell hordozóolajjal. Ne használjon hígítatlan illóolajat a fejbõrre vagy a bőr bármely részére.
Hogyan készül
A kakukkfűolajat általában a Thymus vulgaris leveleiből és virágaiból gőzdesztillációs eljárással nyerik. Az első desztilláció során vörös kakukkfű illóolajat állítanak elő, amely csillogó, sötét, fűszeres illatú olaj. A vörös kakukkfűolajat gyakran használják középjegyként az illatszerekben.
Ha a vörös kakukkfűolaj egy második desztillációs folyamaton megy keresztül, arany-halványsárga olaj keletkezik. Ez a kakukkfűolaj leggyakrabban használt formája. Ezt egyszerűen kakukkfűolajnak vagy fehér kakukkfűolajnak nevezik.
Elvihető
A kakukkfűolajról számos betegség szempontjából előnyös, és elősegíti a szív és a száj egészségét. Nem célja, hogy egyetlen betegség kezelésére szolgáljon, de más kezelésekkel kombinálva hasznos lehet.
Az illóolaj kivételével a kakukkfűolaj megtalálható a kereskedelemben gyártott termékekben is, beleértve a kozmetikumokat, piperecikkeket és ételeket. Gyakran használják tartósító és antimikrobiális tulajdonságai miatt.
