7 Dolog, A Határokon átnyúló Személyiségproblémákkal Küzdő Emberek Szeretnének Tudni

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

A határvonalú személyiségzavar - amelyet néha érzelmileg instabil személyiségzavarnak is neveznek - olyan személyiségzavar, amely befolyásolja azt, hogy hogyan gondolkodik és érzi magát és másoktól.

A határvonalas személyiségzavarban szenvedő emberek gyakran félelmet szenvednek az elhagyástól, küzdenek az egészséges kapcsolatok fenntartása érdekében, nagyon intenzív érzelmekkel bírnak, impulzív módon cselekszenek, sőt, paranoia és disszociációt is tapasztalhatnak.

Ijesztő betegség lehet, ha élünk, ezért annyira fontos, hogy a BPD-s embereket olyan emberek veszik körül, akik megértik és támogatják őket. De ez hihetetlenül megbélyegzett betegség is.

A körülötte levő rengeteg tévképzés miatt sok a rendellenességben szenvedő ember fél, hogy beszéljen arról, hogy vele él.

De meg akarjuk változtatni.

Ezért felvettem a kapcsolatot, és arra kértem a BPD-s embereket, hogy mondják el nekünk, mit szeretnének, hogy mások tudják, hogy élnek ezzel a feltétellel. Íme hét erőteljes válaszuk.

1. 'Félek, hogy el fogsz menni, még akkor is, ha a dolgok jók. És utáljuk azt is

A BPD egyik legnagyobb tünete az elhagyástól való félelem, és ez akkor fordulhat elő, ha a kapcsolatokban a dolgok jónak tűnnek.

Ez az átfogó félelem, hogy az emberek elhagynak minket, vagy hogy nem vagyunk elég jók az adott ember számára - és még ha mások számára irracionálisnak is tűnik, nagyon valódi lehet a küzdelemben szenvedő személy számára.

Valaki, aki BPD-vel rendelkezik, bármit megtesz, hogy megakadályozza ezt, és ezért „ragaszkodó” vagy „rászorulók” lehetnek. Noha nehezen lehet empátia, ne feledje, hogy a félelem olyan helyéből fakad, amelyben hihetetlenül nehéz élni.

2. 'Olyan érzés, mintha harmadik fokozatú érzelmi égési sérülésekkel menne át az életben; minden forró és fájdalmas megérinteni

Ez a személy pontosan azt mondja, hogy a BPD-ben szenvedő embereknek nagyon intenzív érzelmeik vannak, amelyek néhány órától akár néhány napig is tarthatnak, és nagyon gyorsan megváltozhatnak.

Például elindulhatunk attól, hogy nagyon boldogok vagyunk, és hogy hirtelen nagyon alacsony és szomorúan érezzük magunkat. Időnként a BPD érzése olyan, mint a tojáshéjban járni magad körül - soha nem tudjuk, hogy a hangulat milyen módon megy, és néha nehéz ellenőrizni.

Még akkor is, ha „túlérzékenynek” tűnünk, ne feledje, hogy ez nem mindig a mi ellenőrzésünk alatt áll.

3. 'Minden intenzívebben érezhető: jó, rossz vagy egyéb. Az ilyen érzésekre adott reakciónk aránytalannak tűnhet, de a fejünkben helyénvaló

A BPD nagyon intenzív lehet, mintha ingadoznánk a szélsőségek között. Ez kimerítő lehet mind számunkra, mind a körülvevő emberek számára.

Fontos azonban emlékezni, hogy a BPD-ben szenvedõ személyek gondolkodása abban az idõben több mint helyénvaló. Tehát kérlek, ne mondd meg nekünk, hogy hülye vagyunk, vagy ne érezzük magunkat úgy, mintha érzéseink nem érvényesek.

Időbe telik, hogy elgondolkodjanak gondolatainkon - de abban a pillanatban a dolgok félelmetesnek tűnhetnek. Ez azt jelenti, hogy nem szabad megítélni, és helyet és időt adni ott, ahol indokolt.

4. 'Nincs több személyiségem.'

Személyiségzavarnak köszönhetően a BPD-t gyakran összekeverik disszociatív identitási rendellenességgel küzdő emberekkel, amikor az emberek több személyiséget fejlesztenek ki.

De ez egyáltalán nem így van. A BPD-ben szenvedőknek csak egy személyiségük van. A BPD olyan személyiségi rendellenesség, amelyben nehézségekbe ütközik azzal, hogyan gondolkodik és érzelitek magadról és másokról, és ennek eredményeként problémái vannak az életedben.

Ez nem azt jelenti, hogy a disszociatív identitási rendellenességet sem szabad megbélyegezni, de ezt természetesen nem szabad összetéveszteni egy másik rendellenességgel.

5. "Nem vagyunk veszélyesek vagy nem manipulálók … [csak] szükségünk van egy kis extra szerelemre."

Még mindig van egy hatalmas megbélyegzés a BPD körül. Sok ember még mindig úgy gondolja, hogy az ezzel élõk tünetei miatt manipulálhatók vagy veszélyesek lehetnek.

Noha ez nagyon kevés embernél fordul elő, a BPD-ben szenvedő emberek többsége csak küzd az önérzékével és a kapcsolatokkal.

Fontos megjegyezni, hogy nem vagyunk veszélyes emberek. Valójában a mentális betegséggel küzdő emberek nagyobb valószínűséggel ártanak maguknak, mint mások.

6. 'Fárasztó és bosszantó. És nagyon nehéz megtalálni a minőségi, megfizethető kezelést.”

Sok BPD-ben szenvedő ember nem kezelt, de nem azért, mert nem hajlandóak. Azért, mert ezt a mentális betegséget nem kezelik, mint sok mást.

Egyrészt a BPD-t nem gyógyszeres kezeléssel kezelik. Csak terápiával, például dialektikus viselkedési terápiával (DBT) és kognitív viselkedési terápiával (CBT) lehet kezelni. Nincs olyan gyógyszer, amelyről ismert, hogy a BPD kezelésére hatékony (bár a gyógyszereket néha a címkén kívül használják a tünetek enyhítésére).

Az is igaz, hogy a megbélyegzés miatt egyes klinikusok feltételezik, hogy a BPD-ben szenvedő emberek nehéz betegek lesznek, és mint ilyen, nehéz lehet hatékony kezelést találni.

Sok BPD-s ember részesülhet az intenzív DBT programok előnyeiből, de ezek nem a legkönnyebben elérhetők. Azaz, ha valaki BPD-vel nem „javul”, ne hamarosan hibáztassa őket - a segítségnyújtás önmagában elég nehéz.

7. "Mi nem vagyunk szerethetetlenek és nagyon szeretünk."

A BPD-ben szenvedõ embereknek nagyon sok szeretetük van adni, annyira, hogy ez túlnyomó lehet.

A kapcsolatok időnként forgószélként érezhetők, mert amikor a BPD-vel rendelkezők - különösen azok, akik az üresség vagy magány krónikus érzéseivel küzdenek - valódi kapcsolatot létesítenek, a rohanás ugyanolyan intenzív lehet, mint bármely más érzelem, amelyet megtapasztalnak.

Ez megnehezítheti a BPD-vel való kapcsolattartást, de ez azt is jelenti, hogy ez egy olyan ember, akinek annyira szeretettel rendelkezik. Csak azt akarják tudni, hogy érzéseik visszatértek, és szükség lehet egy kicsit további bizalomra annak biztosítása érdekében, hogy a kapcsolat továbbra is teljesüljön mindkettőjük számára.

Ha kapcsolatban áll vagy szerette a BPD-vel, fontos, hogy megvizsgálja az állapotot, és vigyázzon a sztereotípiákra, amelyekkel esetleg felmerül

Valószínű, hogy ha olvastam valamit a határon átnyúló személyiségzavarról, amit nem akartál rólad mondani, akkor a BPD-s személyeknek sem lesz haszna, ha ezt rájuk rótták.

Annak érdekében, hogy együttérző megértést szerezzen arról, hogy mi megy keresztül, és hogyan segíthet mind szeretteinek, mind önnek megbirkózni, kapcsolatot létesíthet vagy megszakíthat.

Ha úgy érzi, hogy valamilyen extra támogatásra van szüksége, nyisson meg valakival az érzéseidet - bónuszpontok, ha terapeuta vagy klinikus! - így támogatást és tippeket kínálhatnak Önnek a saját mentális jólétének javítása érdekében.

Ne feledje, hogy szeretteinek a legjobb támogatást az adja, ha a lehető legjobban ápolja magát.

Hattie Gladwell mentálhigiénés újságíró, szerző és ügyvéd. A mentális betegségekről ír azzal a reménytel, hogy csökkentheti a megbélyegzést, és ösztönözni fogja mások véleményét.