Sima Bőr Gyógymódok, Termékek, Kezelések és Egészséges Rutinok

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

Bőrének textúráját külső elemek, például szennyeződés és bőrápoló termékek, valamint belső elemek befolyásolják, beleértve az egészségét és az étrendjét. Vannak természetes változások is, amelyek az életkorral lépnek fel.

A ráncok és más bőrváltozások az élet része, és nem kell szégyenkezni, de ha a sima bőr az, amire utána jár, olvassa tovább.

Sima bőrrutin

Életstílusa nem csak az egészségi állapotot érinti. Ez a bőr egészségét is befolyásolja. Íme néhány, az egészséges életmóddal kapcsolatos tipp, amelyek segítségével hosszabb ideig élvezheti a sima bőrt:

• Hidratált marad. Annak ellenére, hogy nem egészen egyértelmű, hogy az ivóvíz hogyan javíthatja a bőrt, bizonyítékok vannak arra, hogy ez megmutatja. Az ivóvíz javítja a bőr rugalmasságát, csökkenti a szárazság és a durvaság jeleit, sima bőrévé vált.
• Olyan ételek fogyasztása, amelyekben magas antioxidánsok vannak. Az antioxidánsokban gazdag ételek védő hatással vannak a bőrre. Ezek az ételek magukban foglalják a levélzöldeket, a sárga és narancssárga gyümölcsöt és zöldséget, valamint a zsíros halakat, például a lazacot. Bizonyítékok vannak arra is, hogy a probiotikumok hozzáadása az étrendjéhez segíthet kezelni és megakadályozni lehet olyan bőrbetegségeket, mint például az ekcéma és pattanások, valamint az ultraibolya (UV) fény által okozott bőrkárosodásokat.
• Gyakorlása. Állatokkal és emberekkel végzett tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres aerob testmozgás javíthatja a bőr összetételét. Ez vékonyabbá teszi a bőr külső rétegét és megvastagítja a belső rétegeket - ellentétes azzal, ami történik az öregedéssel. Ennek eredményeként a bőr simább, fiatalabb.
• Elég aludni. A szépségápolás valójában dolog! A bőr, akárcsak a test többi része, alvás közben javul. A fokozott véráramlás és a kollagéntermelés csak néhány olyan dolog, amely alvás közben fordul elő, segít javítani az UV-károsodást, és csökkenti a napfoltok és a ráncok számát.
• Védje a nap hatásait. Az ultraibolya sugarak károsítják a bőrsejtek DNS-ét, ami idő előtti öregedéshez, kiszáradáshoz és a bőrrák nagyobb kockázatához vezet. Használjon fényvédőt, korlátozzon időt a napfényben, és viseljen védőruházatot. Kerülje el a szoláriumot, amely több kárt okoz, mint a nap, az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) szerint.
• Nem dohányzik. A dohányfüst belső és külső expozíciója a bőr idő előtti öregedését és ráncok kialakulását, valamint a bőrbetegségek, beleértve a pattanást és a psoriasist, nagyobb kockázatát okozza. Ez befolyásolja a bőr gyógyulási képességét is. A dohányzásról való leszokás nehéz lehet, de az orvos segíthet Önnek a leszokási terv kidolgozásában.
• Kevesebb alkoholt fogyaszt. Az alkoholfogyasztást összekapcsolták a bőr fénykárosodásával, amely a napfény okozta károsodás. A túl sok ital kiszáradást okozhat, amely a bőr kiszáradását és idő előtti öregedését okozza. Az alkoholnak a testre és a bőrre gyakorolt hatásainak csökkentése érdekében korlátozza az italokat napi egy vagy kettőre.

Egészséges bőr termékek

Számos tőzsdén kívüli (OTC) termék áll rendelkezésre, amelyek segítenek a bőr sima megőrzésében. A legjobb eredmény elérése érdekében feltétlenül használjon termékeket, amelyek megfelelnek a bőrtípusának.

• Bőr hámlasztók. A cserjések segíthetnek a bőrön felhalmozódott elhalt bőrsejtek eltávolításában, ezáltal durva érzésnek és egyenetlennek tűnik. A biztonságos hámlás érdekében lassú, körkörös mozdulatokkal végezzen nagyon kevés nyomást, és csak hetente héjazzon le.
• Alfa-hidroxi-sav (AHA). Az AHA-k növényi és állati savak, amelyeket a bőrápolási termékekben használnak. Megfojtják, elősegítik a kollagén és a vér áramlását, javítják a ráncok megjelenését. A pattanások és a bőr elszíneződésének kezelésére is használják.
• Hidratáló. A hidratáló extra réteg védelmet nyújt a bőrén, és segít hidratálni. Az arcápoló hidratálójának kiválasztása és napi használata segíthet a bőr sima megőrzésében. Ne felejtsük el hidratáló testápolót felvinni, hogy a bőr többi része sima maradjon.
• Száraz kefe. A száraz fogmosás magában foglalja a természetes, merev sörtéjű kefe használatát a bőr hámlásához. Használja a kefét a száraz bőrön, és ecsettel végezzen hosszú végtagokkal a végtagjain, körkörös mozdulattal a hátán és a törzsön.
• Enyhe, gyengéd tisztítószerek. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia (AAD) azt javasolja, hogy reggel és lefekvés előtt, valamint izzadás után enyhén, nem koptató, alkoholmentes tisztítószerrel mossák az arcát.

Sima bőrű otthoni gyógymódok

Íme néhány otthoni gyógyszer, amely javíthatja a bőr egészségét a simább megjelenés érdekében.

• Édesem. A méz természetes porlasztószer, amelynek bioaktív tulajdonságai is vannak, amelyek hasznosak lehetnek számos bőrbetegség kezelésében és a ráncok megjelenésének csökkentésében.
• Kókuszolaj. A kókuszdióolaj hatásos hidratáló hatású, gyulladásgátló és mikrobaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek bizonyos gyulladásos bőrbetegségek kezelésében is. Mivel eltömítheti a pórusokat, célszerű a felhasználását a testre korlátozni.
• Zablisztfürdők. A zablisztfürdők segíthetnek a bőrének nedvességmegtartásában és bizonyos bőrbetegségek kezelésében. Készíthet saját zablisztfürdőt vagy vásárolhat online zablisztfürdőt, valamint az arcod és a test más zabliszt-bőrápoló termékeit.
• Illóolajok. Néhány illóolaj hordozóolajokkal hígítva felvihető a bőrre a ráncok csökkentése és számos bőrprobléma kezelése érdekében. A ráncok néhány illóolaja közé tartozik a citrom-, rózsa- és jojobaolaj.
• Párásítók. A párásítók nedvességet adnak a levegőhöz, hogy megakadályozzák a bőr kiszáradását. Ez egy gyógyszer a psoriasis kezelésére is. Nedvesítőket online vásárolhat.

Sima bőrkezelések

Orvosi kezelések állnak rendelkezésre, igényeitől és költségvetésétől függően. Beszéljen dermatológusával a lehetőségeiről.

4% hidrokinon

A hidrokinon egy bőrvilágító, amelyet a hiperpigmentáció kezelésére használnak. Használható más bőrproblémák kezelésére is, ideértve:

• pattanások hegek
• öregségi foltok
• bizonyos bőrbetegségek által okozott gyulladás utáni jelek

Kémiai hámlasztás

A kémiai hámlasztás eltávolítja az elhalt bőrsejteket, hogy az egészségesebb, sima bőr felfedhető legyen. Használható:

• egyenetlen bőr
• finom vonalak és ráncok
• hegek
• napkárosodás
• melasma

Mikrodermabrázió és dermabrázió

A mikrodermabrázió csiszolóhegyes aplikátort alkalmaz a bőr külső rétegének csiszolására. A dermabrázió invazívabb eljárás, amely eltávolítja a bőr sérült külső rétegeit.

Mindkettő kezelhető:

• finom vonalak és ráncok
• hiperpigmentáció
• pattanások hegek
• mitesszerek
• megnagyobbodott pórusok
• egyenetlen bőrszín és textúra

Lézeres bőrfestés

A bőr lézeres felújítása erős fénysugarakat használ a sérült bőr eltávolításához. Használható az alábbiak megjelenésének csökkentésére:

• hegek
• striák
• égési jelek
• öregségi foltok

Bőr töltőanyagok vagy Botox

A botox és a dermális töltőanyagok injektálható kozmetikai kezelések a ráncok kezelésére. A Botox az arc izmainak pihenésével működik, hogy kiegyenlítse a megjelenését, míg a töltőanyagok gél típusú anyagot használnak a vonalak és a ráncok kitöltéséhez. Ezenkívül lágyítja az arc körvonalait.

Elvitel

A vonalak, ráncok és egyéb jelölések a bőrön az élet természetes része, amely az életkorral egyre inkább nyilvánvalóvá válik. Noha nincs szégyen, hogy ezeknek van, egyesek a lehető leghosszabb ideig szeretnék a sima bőrükön tartózkodni.

Az életmód néhány változásával, valamint otthoni vagy orvosi kezelésekkel segíthet a bőr sima megőrzésében.