A strukturált víz, amelyet néha mágneses vagy hatszögletű víznek neveznek, olyan vízre utal, amelynek szerkezete megváltozott, hogy hatszögletű klaszterré alakuljon ki. Úgy gondolják, hogy ez a vízmolekula-csoport megoszlik a víztel, amelyet nem szennyezett vagy szennyezett az emberi folyamatok.
A strukturált víz mögött meghúzódó elmélet szerint ezek a tulajdonságok egészségesebbé teszik, mint a csaptelep vagy a szűrt víz.
A strukturált vízpartnerek szerint ez a fajta víz természetesen létezik a hegyi forrásokban, a gleccserek olvadékában és más érintetlen forrásokban.
Mások szerint a normál vizet strukturált vízré alakíthatja:
- mágnesezve vortexelésnek nevezett folyamaton keresztül
- ultraibolya vagy infravörös fénynek kitéve
- természetes hőnek és energiának, például napfénynek kitéve
- tárolása drágakő palackokban
De vajon a strukturált víz megfelel-e a hype-nek? Olvassa tovább, hogy megtudja.
Számos állítólagos egészségügyi előnye van
A strukturált víz támogatói úgy vélik, hogy ez számos egészségügyi előnnyel jár, azt állítva, hogy:
- növeli az energiát
- javítja a koncentrációt és a memóriát
- elősegíti a fogyást és a test fenntartását
- elősegíti a jobb alvást
- támogatja az egészséges immunrendszert
- segít méregteleníteni a testet
- elősegíti a jó emésztést és csökkenti a székrekedést
- elősegíti a hosszabb életet
- javítja a bőr arcbőrét és keringését
- segít stabilizálni a vércukorszintjét
A strukturált víz mögött meghúzódó elmélet szerint az örvénylő víz feltölti, lehetővé téve az energia megtartását. Ez az energia állítólag újratöltheti a testet, és alaposabban hidratálhatja azt, mint a szokásos ivóvíz.
De ezekre az előnyökre nincs sok bizonyíték
Nincs olyan kiváló minőségű humán kutatás, amely alátámasztaná a strukturált vízre vonatkozó sok egészséggel kapcsolatos állítást.
Egyes támogatók a mágneses, strukturált vízről szóló 2013. évi tanulmányt idézik. A tanulmány szerint úgy tűnt, hogy a mágneses víz csökkenti a vér glükózszintjét, és csökkenti a vér és a máj DNS károsodását patkányoknál, amelyeket indukált cukorbetegséggel kezeltek nyolc hét után.
Noha ezek az eredmények ígéretesek, a vizsgálat kicsi volt, és az eredményeket emberben nem ismételték meg. Ezenkívül a tanulmányban felhasznált vizet a Korea Clean System Co., a strukturált vizet forgalmazó cég bocsátotta rendelkezésre.
Ráadásul a jelenlegi tudományos ismeretek ellensúlyozhatják a strukturált vízről szóló legtöbb állítást.
Például:
- A víz kémiai képlete H 2 O, azaz minden vízmolekula két hidrogénatomot és egy oxigénatomot tartalmaz. A strukturált víz képletét H 3 O 2 -nak mondják. De a víz kémiai képlete mindig H 2 O volt. Másik kémiai összetétel más anyagot jelölne, amelyet a vegyészek nem azonosítottak.
- A strukturált víz támogatói szerint egyedülálló hatszögletű alakja van. A vízmolekulák azonban állandó mozgásban vannak. Ez azt jelenti, hogy szerkezete gyakran változik.
- Egy egyetemi hallgatók által végzett, a Journal of Chemical Education Journalban közzétett 2008. évi tanulmány a mágnesezést megelőzően és azt követően vizsgálta a vizet, hogy megvizsgálja, vajon a víz mágnesezése ténylegesen megváltoztatja-e annak összetételét. Eredményeik szerint a mágneses víz nem mutatott szignifikáns változást a keménységben, a pH-ban vagy a vezetőképességben.
A rendszeres ivóvíznek még mindig sok előnye van
Az orvosi kutatások már régóta támogatták a víz egészségügyi előnyeit. És nem kell felépíteni, hogy támogassa a jó egészséget.
Valószínűleg hallotta azt az ajánlást, hogy nyolc pohár vizet igyon naponta, de ez nem egy kemény és gyors szabály.
Lehet, hogy például több vizet kell innia, ha:
- nagyon aktívak
- terhes vagy szoptat
- forró vagy párás éghajlaton éljen
- betegségben szenved, beleértve a vírusos vagy bakteriális fertőzést
De általában valószínűleg elég vizet fog kapni, ha:
- inni vizet egész nap, vagy amikor szomjasnak érzi magát
- enni sok gyümölcsöt és zöldséget, amelyek természetesen vizet tartalmaznak
- gyakran nem szomjasak
- általában sápadt vagy tiszta vizelettel rendelkezik
Fontos a hidratálás, de túl sok vizet inni lehet. A túlhidráció - szemben a kiszáradással - hajlamos a sportolókra, különösen a meleg időben edzőkre.
A túlzott hidratáció elkerülése érdekében korlátozza magát két vagy három csésze vízre közvetlenül edzés előtt, edzés után és minden edzésórán. Ez segít megőrizni a test hidratációját anélkül, hogy túlzásba kerülne.
Alsó vonal
A strukturált vizet árusító társaságok néhány kényszerítő állítást állítanak elő annak előnyeiről. Mögöttük azonban nincs sok bizonyíték. A rendszeres ivóvíz, szűrve és csaptelepként is, ugyanazokat az előnyöket kínálja az ár töredékében.
