Áttekintés
Ha immunhiányos thrombocytopenic purpura (ITP) van, a hematológus valószínűleg néhány életmód-változtatást javasol az általános jólét előmozdítása érdekében.
Kíváncsi lehet, hogy az étkezés milyen szerepet játszik az ön gondozásában is. Noha egy étrend sem fog közvetlenül befolyásolni a vérlemezkeszámot, a jó étkezés segíthet a tünetek kezelésében és a legjobban érezheti magát. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon az élelmiszer szerepéről az ITP-ellátásban.
Ételek enni
Általánosságban elmondható, hogy az ITP számára a legjobb ételek azok, amelyeket „egésznek” és „tisztanak” tekintnek. Más szavakkal, azokat a termékeket kell választani, amelyeket nem csomagolnak vagy dolgoznak fel. Az egész, feldolgozatlan étel több energiát biztosít a testének, és csökkenti a fáradtság eseteit. Az étrendnek a következőkből kell állnia:
- egész gyümölcs
- zöldségek (különösen leveles zöldek)
- bőr nélküli baromfi, például csirkemell és őrölt pulyka
- zsíros hal, például lazac
- egészséges zsír, beleértve az avokádót és az olívaolajat
- lenmag
- dió és dióvaj (kis mennyiségben)
- teljes kiőrlésű gabonák
- teljes kiőrlésű kenyér és tészta
- tojás
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek (mérsékelten)
Ezenkívül érdemes lehet ökológiai termékeket választani, ha azok rendelkezésre állnak. A bioélelmiszerek költségesek lehetnek, de alacsonyabban tartalmaznak peszticidmaradványokat, mint a nem biogazdálkodási lehetőségek.
Ha nem tudja költségvetni az organikus vásárláshoz szükséges pénzt, próbáljon legalább kerülni azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyekben magasabb a peszticid-maradék. A Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) szerint ezek közé tartoznak többek között az eper, az alma, a körte és a spenót.
Elkerülendő ételek
Flipidején fontos tudni, hogy mely ételek súlyosbíthatják az ITP tüneteit (ha vannak ilyenek), hogy távol maradjon tőlük.
Ha nem biztos benne, ezek ezek, vegye fontolóra egy élelmiszernapló vezetését. A napló segítségével nyomon követheti mindazt, amit eszik, mivel ez a tünetek gyakoriságának vagy súlyosságának változásával kapcsolatos.
És ügyeljen arra, hogy minden egyéb egészségügyi problémát vagy allergiát elszámoljon. Beszéljen orvosával és hematológussal az elkerülhető ételekről az ITP és más alapvető egészségügyi körülmények alapján. Néhány étel, amelyet el kell kerülni:
- vörös hús
- telített zsírok, amelyek teljes tejtermékekben találhatók
- nem növényi alapú olajok, például vaj és margarin
- természetes vérhígító hatással rendelkező gyümölcsök, például paradicsom és bogyós gyümölcsök (korlátozott mennyiségben esznek)
- gyors kaja
- dobozos és fagyasztott folyosókban található kényelmi ételek
- konzervek
- fokhagyma és hagyma (ezeknek is van vérhígító hatása)
Vigyázat a kávéval és az alkohollal kapcsolatban
Az inni kívánt italok az ITP lefolyását is befolyásolhatják. A víz hidratálásának mindig a legjobb módja, de kíváncsi lehet az alkalmi csésze kávéra vagy egy pohár borra.
A kávé ITP-jére gyakorolt hatásai sok vita tárgyát képezik, és ennek nincs semmi köze a koffeintartalomhoz. Egy 2008-as tanulmány megállapította, hogy a kávé fenolsavai vérlemezke-gátló hatást fejtenek ki.
Noha a fenolsav nem feltétlenül befolyásolja a vérlemezkék számát, jelentősen csökkentheti ezek működését. Tehát ha küzdenek az alacsony vérlemezkeszámmal, az ilyen tanulmányok azt sugallják, hogy a kávéfogyasztás ronthatja a helyzetet.
Az alkohol egy másik vitapont, ha van ITP. Ennek oka az, hogy az alkohol természetes vérhígító. És súlyosbíthatja az ITP egyéb tüneteit, köztük álmatlanságot, fáradtságot és depressziót. Míg az alkalmi pohár bor nem befolyásolja jelentősen az ön állapotát, kérdezze meg orvosát, hogy biztonságos-e inni.
Az alkoholfogyasztás kockázatai miatt biztonságosabb lehet az alkoholfogyasztás teljes kihagyása.
Elvitel
A tiszta, kiegyensúlyozott étrend segíthet abban, hogy az ITP-vel folytatott napi utazásán keresztül támogassa Önt. Noha nincs speciális étrend ehhez a betegséghez, az egész ételek fogyasztása jobban érzi magát és kevésbé fáradt. Forduljon orvosához, ha bármilyen speciális étkezési korlátozása van, vagy aggályai vannak az étkezési szokásainak.
