Az alkoholfüggőségről
Az alkoholfüggőség vagy az alkoholfogyasztási rendellenesség (AUD) nemcsak azokat, akik betegségükben vannak, befolyásolja, hanem jelentős hatással lehet a személyek közötti kapcsolatokra és a háztartásokra is.
Ha olyan emberrel él, akinek van AUD-ja, akkor fontos megérteni, mi mögött áll az alkoholfüggőség, és meg kell tanulnia megbirkózni. Íme, amit tudnia kell az alkoholfüggőség kihívásainak leküzdéséhez.
Az alkoholfüggőség megértése
Az alkoholfüggőség okainak egy része az Egyesült Államokban annak széles körű elérhetősége és megfizethetősége miatt, más anyagokhoz képest, azon kívül, hogy jogszerűen megvásárolható.
De az alkoholfüggőséghez hasonlóan a kábítószer-függőséghez hasonlóan krónikus vagy hosszú távú betegségnek tekintik. Valószínűbb, hogy szerettese ismeri az AUD veszélyeit, de függőségük olyan erős, hogy nehezen tudják ellenőrizni.
Amikor szeretett ember iszik, vagy megvonási tünetek tapasztalhatók, hangulata kiszámíthatatlanná válhat. Lehet, hogy barátságosak lehetnek egy pillanatban, csak a másik után mérgesek és erőszakosak lehetnek. Az Alapítványok helyreállítási hálózata szerint az alkohollal összefüggő erőszak eseteinek legfeljebb kétharmada szoros személyközi kapcsolatokban fordul elő. Az ilyen esetek veszélyeztethetik Önt és háztartását.
Hogyan befolyásolhatja az alkoholfüggőség a háztartást?
Ha valaki AUD-lal él a háztartásában, családtagjainak többi tagját veszélyeztetheti a negatív hatások. A leggyakoribb kockázatok egyike az érzelmi és mentális jólét károsodása.
Ha valaki folyamatosan mérgezett, stresszt okozhat és szorongást okozhat a következő eseményekről. Bűntudatot érezhet a helyzet miatt, ami végül depresszióhoz vezethet. Előfordulhat, hogy szeretteinek függősége is pénzügyi díjat fizet.
A mérgezés más kiszámíthatatlan eseményeket is jelenthet, ideértve a fizikai veszélyeket is. Ha befolyása alatt van, szeretettje dühös lehet és kihúzódhat. Valószínűleg nem is veszik észre, hogy így viselkednek, és valószínűleg nem is emlékeznek rá, amikor az alkohol hatása elmúlik. Az AUD-ban lévők is mérges lehetnek vagy ingerlékenyek lehetnek, ha nem férnek hozzá alkoholhoz, mert megvonást tapasztalnak.
Még ha szeretett embere sem válik erőszakossá az AUD-tól, akkor is biztonsági veszélyeket jelenthetnek a háztartásban. Lehet, hogy már nem teljesítik azokat a szerepeket, amelyeket valaha tettek, és megzavarhatják a családi dinamikát. Az ilyen változások stresszt okozhatnak az egész család számára.
Az alkoholfüggőség gyermekekre gyakorolt hatása
Ha a szülõknek AUD van, akkor a gyermek túlzott stresszt élvezhet, mert nem tudják, milyen szomorúak lesznek a szülõk napról napra. Lehetséges, hogy a gyermekek már nem hivatkozhatnak a felnőttre az AUD-sel, ami fölösleges nyomást gyakorol rájuk. A fizikai és érzelmi erőszak egyéb formáit is veszélyeztethetik.
Azok a gyermekek, akik AUD-szülőkkel nőnek fel, nagyobb valószínűséggel használják magukat alkohollal később az életben. Nagyobb kockázatot jelentenek más kihívásokra is, ideértve a szoros kapcsolatokat kialakító nehézségeket, a hazugságot és az önértékelést.
Tippek alkoholfüggőséggel rendelkező emberekkel való együttéléshez
Ha a háztartásában lévő szeretett személynek AUD van, vegye figyelembe az alábbi tippeket az élet kezelhetőbbé tétele érdekében:
- Először fontolja meg biztonságát. Ide tartoznak azok a személyek is, akik sebezhetőbbek a fizikai és érzelmi erőszak következményeire, például a gyermekek és a háziállatok. Ideiglenes áthelyezésre lehet szükség az AUD-ban szeretett ember számára, ha veszélyben van az ön biztonsága.
- Korlátozza a pénzéhez való hozzáférést. Távolítsa el kedvesét AUD-tal minden közös számláról, vagy zárja le őket teljesen. Ne adjon nekik készpénzt, még akkor sem, ha azt mondják, hogy az alkohol mellett más célokra is szolgál.
- Ne engedélyezze. Ha továbbra is támogatja szeretteinek alkoholfüggőségét azáltal, hogy hagyja, hogy a dolgok status quo maradjanak, akkor engedélyezheti őket. Lehet, hogy a szeretteit is engedélyezheti, ha továbbra is alkoholt vásárol, vagy pénzt ad nekik, hogy maguk viseljék a függőséget. A harag vagy a megtorlás félelme ösztönözheti az ilyen engedélyező magatartást. De ahhoz, hogy megszakítsa ezt a ciklust, fontos, hogy ne adjuk át.
- Állítsa be a beavatkozást. Ez egy lehetőség, amikor szeretteinek családtagjai, barátai és munkatársai egyaránt találkoznak, hogy rábeszéljék az alkoholfogyasztásra. Fontos egy semleges párt, például terapeuta jelenléte is.
- Vigye kedvesét egy kezelési programba. Ide tartoznak a rezidenciaprogramok az AUD intenzívebb eseteihez. Orvosa segíthet ajánlani a legmegfelelőbbet szeretteinek.
Fontos, hogy ebben az időben a család igényeinek is megfeleljen. Győződjön meg arról, hogy gyermekei egészséges táplálkozást esznek, megfelelő testmozgást és alvást kapnak.
Fontoljon szakmai segítséget vagy támogatást neked és családjának. Hasznos lehet egy támogató csoport, amely kapcsolatot létesít másokkal, akik hasonló tapasztalatokon élnek át.
A beszélgetési terápia (vagy a játékterápia fiatalabb gyermekek számára) szintén segíthet Önnek abban, hogy megbirkózzon azokkal a kihívásokkal, amelyeket az AUD háztartásnak vethet fel.
Tippek az alkoholfüggőségből felépülő személyekkel való együttéléshez
A gyógyulás után néhány AUD-ban szenvedő embernek szüksége lehet a barátok és a család támogatására. Feltétel nélküli támogatással nyújthat segítséget, beleértve az önmagától való tartózkodást is.
Fontos az is, hogy közvetlenül kérdezze meg kedvesétől, mit tehet segíteni, különösen olyan különleges események alkalmával, ahol alkohol fogyasztható.
Legyen felkészült, ha szeretett ember visszaesik. Tudja meg, hogy a gyógyulás utazás, és nem feltétlenül egyszeri cél.
Elvitel
Ha valakivel él, akinek van AUD-ja, fontos megérteni, hogy nem okozta a függőséget. Ezért önmagában sem tudja megjavítani.
Az AUD kezelhető és általában szakmai segítséget igényel. De amit megtehetsz, az támogatja kedvesét a gyógyulásukban. És mindenekelőtt tegye meg a lépéseket annak érdekében, hogy az Ön és a háztartás többi része biztonságban és egészséges legyen.
Kristeen Cherney szabadúszó író és doktori jelölt, aki a mentális fogyatékossággal, a nők egészségével, a bőr egészségével, a cukorbetegséggel, a pajzsmirigybetegséggel, az asztmával és az allergiákkal kapcsolatos témákra szakosodott. Jelenleg a disszertáción dolgozik, amely a fogyatékossággal és az írástudással kapcsolatos kereszteződéseket vizsgálja. Amikor nem kutat és ír, Cherney élvezi a szabadban való szabadidőt. Jóga és kick-box gyakorlásával is foglalkozik.
