Áttekintés
A másokkal való együttélés mindig az egyensúly és a megértés szükségessé teszi a biztonságos és harmonikus háztartás létrehozását. Ha valakivel függőséggel élünk, az ilyen célok kissé nagyobb kihívást jelenthetnek.
Az első cél az, hogy megértsük a függőséget és annak lehetséges hatásait a háztartására és a kapcsolatokra. Ez akkor is érvényes, ha szeretett ember gyógyul.
Olvassa el tovább, hogy megtanulja, hogyan lehet leküzdeni azokat a kihívásokat, amelyek függőséggel küzdő szeretteivel együtt élhetnek, valamint hogyan kell gondozni őket - és magad is.
A függőség megértése
Annak megértése érdekében, hogyan kell élni egy hozzátartozóval, aki függõséggel jár, fontos, hogy elõször megtanulja a függõdés mögött rejlõ erõket.
A függőség olyan betegség, amely változásokat okoz az agyban. Függőségben szenvedő embereknél a dopamin receptorok aktiválódnak, és azt mondják az agynak, hogy a drogok haszonnal járnak. Az idő múlásával az agy megváltozik és alkalmazkodik, amikor függ a felhasznált anyagtól.
Az agy ilyen jelentős változása miatt a függőség krónikus vagy hosszú távú betegségnek tekinthető. A rendellenesség annyira erősé válhat, hogy szeretteinek nehéz lehet ellenőrizni az anyag használatát, annak ellenére, hogy ismerik a vele járó fizikai, érzelmi és pénzügyi következményeket.
De a függőség kezelhető. A fekvőbeteg rehabilitáció rövid távú megoldás lehet, míg a tanácsadás és az egészségügyi tanácsadás hosszú távú lehet. A gyógyulás során szükség lehet a barátok és a szeretteink segítségére és elszámoltathatóságára is.
Fontos, hogy ne ügyeljünk személyesen. Úgy tűnik, hogy ez könnyebb mondani, mint megtenni, főleg ha úgy érzi, hogy mindent megtettél a lehetőségeiddel, hogy szeretteted kezeli a betegséget. De a függőség az egyik legsúlyosabb betegség. Ez az, amely gyakran több embert igényel a kezeléshez, beleértve az orvosokat, a barátokat és a családtagokat.
Hogyan befolyásolhatja a függőség a háztartást?
A függőség a háztartás összes tagját különböző módon érinti. Ezeknek a hatásoknak csak néhányjai lehetnek:
- szorongás és stressz
- depresszió
- bűnösség
- harag és zavar
- pénzügyi gondok
- következetlenségek a szabályokban, az ütemezésben és a rutinokban
- fizikai és biztonsági veszély (nagyobb a kockázat, ha az addiktív személy jelenleg mérgezett vagy drogot keres)
Tippek egy hozzátartozókkal való együttéléshez, akik függőségben vannak
Fontos emlékezni, hogy nem okozta a függőséget. Azt sem tudja megjavítani.
Amit most megtehetsz, lépéseket teszel a biztonság garantálása és a jólét védelme érdekében.
Ha olyan szeretteivel él, aki függõséggel jár, vegye figyelembe a következõ tippeket:
- Óvja magát és családját. Ez különösen akkor fontos, ha családtagjai kiszolgáltatottabbak, például gyermekek, idős rokonok és háziállatok. Ellenőrizze, hogy vannak-e háztartási szabályok és határok. Ha a biztonság problémává válik, akkor lehet, hogy fel kell kérnie a függőséget szeretett embert, hogy ideiglenesen hagyja el otthonát.
- Van választerv, ha az ügyek eszkalálódnak. Ez magában foglalhatja a barátok, a család, a terapeuták vagy rendkívüli esetekben a rendőrség támogatását. Azok a személyek, akik önmagában függnek, nem veszélyesek. De ha valaki egy anyaggal mélyen mérgeződik, akkor veszélyesvé válhat.
- Korlátozza a pénzhez való hozzáférést. Szeretett ember minden tőle telhetőt megtehet, hogy pénzt szerezzen az általa hozzászokott anyag megvásárlásához. Lehet, hogy a személyes bankszámláit és hitelkártyáit levonja tőle. Elővigyázatosságból fontolóra veheti még egy új bankszámla megnyitását is.
- Állítsa be a háztartás határait. Helyezze el a konkrét szabályokat és elvárásokat. Még egy listát is készíthet. Adjon egyértelmű következményeket, ha szeretettje megsérti ezeket a határokat.
- Ösztönözze a kezelést. Beszéljen szeretteivel egy kezelési program megfontolásáról, különösen, ha az egyedi terápiák nem voltak megfelelőek a betegség kezelésére. Ez rehabilitáció, pszichoterápia és táplálkozási tanácsadás formájában jelentkezhet.
- Az önellátás prioritása. Ez nehéz idő te és családja számára. A stressz megkönnyítheti saját egészségügyi igényeinek elhanyagolását. Ha lehetséges, próbáljon ki egy kis időt eltölteni a napjáról magadért. Gyakoroljon, jól étkezzen, és ideje lazítson a jóléte biztosítása érdekében.
- Csatlakozzon egy támogató csoporthoz. Te biztosan nem vagy egyedül. 2016-ban több mint 20 millió 12 éves vagy annál idősebb ember szenved valamilyen anyaghasználati rendellenességgel az Egyesült Államokban. A támogató csoportok széles körben elérhetők online és személyesen, amelyek kielégítik azoknak az igényeit, akik szeretik valaki függőséggel küzdő embereit.
Tippek a függőségből való kilábalással rendelkező személyekkel való együttéléshez
Miután szeretettje elhagyta a rehabilitációját, vagy jelentős ideig abbahagyta a kábítószer-készítést, úgy tekintik, hogy gyógyul. Ez azt jelenti, hogy továbbra is érzékenyek a visszaesésekre, ezért fontos továbbra is támogatást nyújtani és bizalmat kelteni, hogy kedvesed hozzád jöhessen, ha új készségeket éreznek.
Időbe telik, amíg újra szeretni lehet egy szeretteiben, különösen ha hazudtak, káros viselkedést mutattak ki, vagy ellopták tőled. Előfordulhat, hogy együtt kell működnie egy terapeutával, hogy segítsen mindkettőnek helyreállítani a kapcsolatainak szükségessé válásához szükséges bizalmat.
Ezenkívül ne félj közvetlenül megkérdezni a kedvesétől, hogy mennek a helyreállítási szakaszban. Az esetleges sürgetések megkérdezése segíthet nekik az érzelmeik kibontásában, ahelyett, hogy impulzusokat adnának.
Elvitel
Mindenki számára nehéz lehet, ha él valakivel, aki függőséggel rendelkezik. Eltekintve attól, hogy segítsen szeretteinek a függőség kezelésében, fontos, hogy biztonságban tartsa Önt és családját is. Egy kis tervezéssel és a határmeghatározással ez megvalósítható.
