Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Az E-vitamin olyan tápanyag, amelyre a testének szüksége van az immunrendszer támogatásához és a sejtek regenerálódásához. Ezenkívül antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elengedhetetlenvé teszik a mindennapi egészségét.
Az E-vitamint a bőr egészségére és megjelenésére gyakorolt előnyeiről leginkább ismerték. Helyileg felvihető az arcára, hogy csökkentsék a gyulladást és hogy a bőr fiatalabbá váljon.
Sokan esküszik a helyi E-vitamin hatása miatt is, amikor az egyik napról a másikra felviszik az arcra.
E-vitamin az arcon éjszakai kezelésként
Az E-vitamin olaj felhasználható az arcán egy éjszakai öregedésgátló kezelésként. Mivel az E-vitamin vastag konzisztenciája, az a legjobb, ha azt lefekvés előtt alkalmazzuk, hogy teljes mértékben felszívódjon.
Ha reggel felhordja, akkor nehezen teheti sminkjét vagy szérumát.
Általában az E-vitamint tartalmazó szérum vagy olajkeverék alkalmazható az arckezelés kezelésére. Ez más, mint az E-vitamin használata folt kezelésére, szépségápolási maszk rövid ideig történő használata vagy E-vitamint tartalmazó orális kiegészítő bevétele.
Az E-vitamin mint öregedésgátló vagy bőrkondicionáló szer alkalmazása egyik napról a másikra azt jelenti, hogy hagyja, hogy a termék teljes mértékben felszívódjon a bőrébe.
A legtöbb szabadon kapható öregedésgátló krém hatóanyagaként 0,05–1% E-vitamint tartalmaz. Keressen egy olyan terméket, amely magas E-vitamin-koncentrációval rendelkezik (gyakran az alfa-tokoferol az összetevő neve), vagy keressen tiszta E-vitamin-olajat.
Az E-vitamin-olajat egy éjszakai kezelésként alkalmazhatja az arcra:
- Mossa le arcát minden sminkről vagy más bőrkészítményről. Öblítse le az arcát langyos vízzel, és szárazra hajtsa be a bőrt.
- Ha tiszta E-vitamin-olajat használ, keverjen hozzá egy-két cseppet minden 10 csepp hordozóolajhoz, például jojobaolaj, mandulaolaj vagy kókuszdióolaj.
- Vigye az ujjaival a választott keveréket vagy az E-vitamin szérumot a bőrére. Dörzsölje arcát apró, kör alakú mozdulatokkal a kezelés során, hogy ösztönözze a keringést és terjessze a terméket a lehető legnagyobb mértékben.
- Az alkalmazás után várjon legalább 20 percet, mielőtt az arcát párnára vagy más felületre pihenteti. Ezt a kezelést legjobban hetente egyszer vagy kétszer megismételni a bőrápolási program részeként, kb. 30 perccel lefekvés előtt.
Egyéb E-vitamin termékek az arcra
Valószínűleg már elegendő E-vitamint kap az étrendjében, de az egészséges ételeken keresztül történő további hozzáadásával felgyorsíthatja a sejtszintézist, és egészségesebbnek érezheti magát.
A magas E-vitamin-tartalmú ételek közé tartozik a mandula, a szeder és az avokádó.
E-vitamin orális kiegészítők
Az E-vitamin orális kiegészítők támogathatják a szervezet táplálkozási igényeit.
Az E-vitamin orális kiegészítők előnye lehet, hogy a ragyogó bőr fiatalabbnak tűnik. Az orális kiegészítőket az interneten és a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban találhatja meg.
A felnőttek napi E-vitamin-bevitele nem haladhatja meg a 15 milligrammot.
E-vitamin spot kezelési termékek
Egyesek helyileg alkalmazható E-vitamin termékeket alkalmaznak pattanáskezelés helyszíni kezelésében, ám ezek működésének kutatása nem egyértelmű.
Ha kipróbálni szeretné, használjon tiszta E-vitamin-olajat, vagy keressen egy olyan terméket, amely felsorolja a magas koncentrációban az alfa-tokoferolt, és alkalmazza azt a hegesedési területre. Várja meg, amíg a termék teljesen felszívódik, mielőtt megszáradná.
Annak ellenére, hogy nehéz lehet smink felvitele egy olyan helyre, amelyet E-vitaminnal kezeltünk, a legjobb, ha elkerüljük ezt a kezelést egy éjszakán át. Az E-vitamin konzisztenciája eltömítheti a pórusokat, különösen a pattanásokra hajlamos területeken.
E-vitamin maszkok
Az E-vitamint tartalmazó kozmetikai maszk kezeléseknek a bőrlágyító és öregedésgátló hatásai lehetnek. Az E-vitamin maszkok általában más összetevőkkel, például C-vitaminnal párosítva.
Készítsen saját E-vitamin maszkot oly módon, hogy az E-vitamin olajat összekapcsolja a bőrt nyugtató mandulaolajjal, egy friss citromlé, méz és tört avokádó keverékével. Ha ezt a keveréket az arcán 10-20 percig hagyja, javíthatja a bőr tisztaságát, fényességét és lágyságát.
Ne feledje, hogy az E-vitamin zsírban oldódik, ami azt jelenti, hogy felhalmozódhat mind a bőrrétegében, mind a testében.
Annak elkerülése érdekében, hogy eltömje a pórusokat, vagy elvezesse a bőr természetes olajmérlegét, ne használja hetente egyszer vagy kétszer az E-vitamin kezeléseket.
E-vitamin az arc javításához
Az E-vitamin olaj használata az arcán többféle módon segíthet.
Ne feledje, hogy ezeknek az előnyöknek az alátámasztására szolgáló bizonyítékok eltérőek, és ezek egy része nagyrészt anekdotikus.
Hiperpigmentáció
A bőrön lévő sötét foltokat túl sok pigment (melanin) okozhatja, amelyet hormonok vagy más okok válthatnak ki. Melasma néven ezt a betegséget úgy gondolják, hogy kezelhető a helyi E-vitamin felhasználásával.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a hiperpigmentációt csak mérsékelten befolyásolhatja a helyi E-vitamin olaj használata. Az E-vitamin felhasználásának leghatékonyabb módja a hiperpigmentáció kezelésére, ha párosítja azt a C-vitaminnal.
Az öregedés és a ráncok megelőzése az arcon
Az E-vitamin tartalmaz magas antioxidánsokat, és befolyásolja a vérkeringést. Ez lehet az oka annak, hogy az emberek különbséget tapasztalnak bőrének szilárdságában és szerkezetében az E-vitamin olaj helyileg történő használata után.
Az irodalom 2013. évi áttekintése szerint az E-vitamint és az antioxidánsokban gazdag egyéb természetes összetevőket általában elfogadják a ráncok késleltetésének kezelésére, más néven fotoaging.
Akne hegesedés kezelése
Néhány ember az E-vitamin esküszik a pattanások kezelésére. Ugyanakkor azon tanulmányok, amelyek meghatározták, ha az E-vitamin erre a célra működik - azt mutatják, hogy nem olyan hatékony, mint gondolnánk.
Noha az E-vitamin elősegíti a keringést, úgy tűnik, hogy nem gyorsítja fel a gyógyulást. Ez azt jelenti, hogy a pattanások okozta hegesedés esetleg nem biztosítja a kívánt eredményt.
A sima, puha ajkak érdekében
A helyi E-vitamin olaj felhasználható a repedezett, száraz ajkak enyhítésére. Mivel az E-vitamin elősegíti a sejtek cseréjét és a regenerálódást, száraz ajkakban történő alkalmazásával az új sejtek felgyorsulnak a felületre.
Az E-vitamin olaj vastag és olajos konzisztenciája a további irritációt is megakadályozhatja.
E-vitamin óvintézkedések és biztonság
Az E-vitamin nem mindenki számára hatékony gyógyszer. Ha gyakori áttörést tapasztal, vagy pórusai könnyen eldugulnak, a helyi E-vitamin olaj alkalmazása súlyosbíthatja a tüneteket.
Az orális E-vitamin-kiegészítők rövid ideig történő bevétele a legtöbb ember számára biztonságos, de egy éven át tartó szedése miatt az E-vitamin felhalmozódhat a testében. A túl sok E-vitamin a véráramában csökkent vérlemezkeszámot és a vér elvékonyodását eredményezheti.
Ha vérhígítót vesz, vagy ha vérzési rendellenessége van, beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené az E-vitamin orális kiegészítőket.
Hol lehet megvenni
Szinte mindenhol megtalálható az E-vitamin termékek és kiegészítők. Noha az egészség-élelmiszerboltok és a szépségápolási üzletek lehetnek a legjobb fogadás, kipróbálhatja a helyi gyógyszertárt vagy akár az élelmiszerboltot is. E-vitamint is kereshet az arckezelő termékekre az Amazonon.
