1. Tényleg meg kell mosnia a hüvelyét?
Nem, de meg kell mosni a szemét.
Vizsgáljuk meg néhány alapvető anatómiát. A hüvely a test belső csatorna.
A „vulva” kifejezés a hüvely körüli külső részekre vonatkozik, mint például:
- csikló
- csikló motorháztető
- belső és külső szemlencsék (hüvelyi ajkak)
Miközben nem szabad mosnia a hüvelyben, jó ötlet, ha megmosja a szemét.
A hüvely mosása sok problémát okozhat. Lehet, hogy hallotta, hogy a hüvely olyan, mint egy öntisztító sütő - egy nagyon pontos metafora.
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiája rámutat arra, hogy a hüvely tisztítja magát és egészséges marad, miközben fenntartja a megfelelő pH-egyensúlyt, és természetes szekréciókkal tisztítja meg magát.
A hüvelyében sok „jó” baktérium található. Ezek a baktériumok fenntartják a hüvely ideális pH-egyensúlyát, amely enyhén savas.
A savas pH megnehezíti a „rossz” baktériumok számára a hüvely megfertőzését.
A hüvely mosása befolyásolhatja a hüvely tisztítóképességét is. Tehát, ha tiszta hüvelyt szeretne, hagyja egyedül, hogy megtisztítsa magát!
2. Hogyan mossa meg a vulva?
A vulvát meleg vízzel kell mosni. Ha szeretne, használhat enyhe szappant, amely nem irritálja a bőrt - de ez nem szükséges.
Szétterítse az ajkait, és óvatosan tisztítsa meg a redők körül, tiszta mosogatórongy vagy a kezed segítségével. Kerülje, hogy víz vagy szappan kerüljön a hüvelybe.
A vulva mosása mellett jó ötlet a végbélnyílás, valamint a vulva és az végbélnyílás közötti terület minden nap mosása.
A legjobb az „elölről hátul” mosás - más szavakkal, először mossuk meg a vulvát, majd a végbélnyílást. Ellenkező esetben a végbélnyílásból származó baktériumok elterjedhetnek a hüvelybe, ami fertőzéseket okozhat.
3. Várj, tehát nem kell szappant használni?
Dehogy! A Mayo Clinic szerint nem kell szappannal mosnia a vulva-t.
Ha szappant szeretne használni, válasszon illatos, enyhe és színtelen szappant. Az illatosított szappan irritálja az érzékeny bőrt a vulvában és annak környékén.
4. Mi a helyzet a női mosással vagy spray-kkel?
A legtöbb szupermarketben számos női mosás és spray található, amelyek állítólag csökkentik a szagokat és tisztítják a hüvelyt. Ne vásárolja meg ezeket.
Ezeket a termékeket alapvetõen azért fejlesztették ki, hogy áldozatok legyenek az emberek bizonytalanságaikkal a testi szaguk tekintetében.
Igazából, ezek a termékek egyaránt feleslegesek és ártalmasak, mivel irritálhatják a szemét és a hüvelyét.
5. Tehát minden illatos termék nem-mentes?
Igen, ezeket minden áron el kell kerülnie. Az illatosított termékek - akár szappanok, mosók, akár spray-k - irritálhatják a hüvelyet és a szemlencséket.
6. De van egy szaga! Mindenki képes lesz szaga
Valószínűleg nem. A hüvelyje kifejezetten illatos lehet, mint egy hüvely, és ez rendben van.
Nem valószínű, hogy valaki más is képes lesz arra, hogy illatosítsa, hacsak nem nagyon közel áll a hüvelyéhez - tehát a szexuális partnere valószínűleg illatosítja.
De ez teljesen normális, és nem kell aggódnia.
Egyik hüvely sem szagtalan, és nem is lehet. A vagináknak számos lehetséges illata van, a rézosodástól az édesig. A hüvely illata változhat az étrendjétől és a menstruációs ciklustól függően.
Ha a szaga szúrós és kellemetlen, forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz.
Bizonyos állapotok, például a bakteriális vaginosis miatt a hüvely erős szaga lehet. A szolgáltatója tanácsot adhat a következő lépésekről.
7. Mi lenne, ha nagyon sok a kisülés? Ez normális?
A hüvelyi ürítés teljesen normális. Ha aggódik a mentesítés miatt, nézd meg a színt.
Gyakran előfordul, hogy a tiszta és fehér kisülés a természetes kenés, amelyet a hüvely termel, hogy a szöveteket nedvesen és egészségesen tartsa.
A tiszta ürítés ovuláció következménye lehet. Ez csak annak a jele, hogy a hüvely elvégzi a munkáját.
A menstruáció vöröses-barna színben is megjelenhet az Ön menstruációja körül, mivel a vér színe színes lesz.
Lehet, hogy beszélnie kell orvosával, ha a váladéka szürke, zöld vagy sárga színű, vagy ha viszketéssel, fájdalommal vagy más szokatlan tünetekkel jár.
8. Mi van, ha az én időszakomban vagyok? Csinálnom kell valami mást?
A menstruáció alatt ugyanúgy lemoshatja a vulvát. Ha aggódik a lehetséges szag miatt, fontolhatja meg a vulva napi egyszeri mosását.
9. Mi történik, ha a vulvát valamivel, nem enyhe szappannal és vízzel mossa?
Vannak, akik illatosított szappannal gond nélkül mosják a vulvát, de ez még mindig nem jó ötlet. Illatos, kemény szappanok irritálhatják az érzékeny bőrt a vulva körül.
10. Mi a helyzet a douchozással?
A hüvely duzzasztása magában foglalja az oldat zsákmányolását a hüvelybe, általában azzal a céllal, hogy megtisztítsa a hüvelyt. Ez nem működik, és nem biztonságos.
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma nem javasolja a douche alkalmazását. Számos komplikáció kapcsolódik a duzzanathoz, az STI-fogékonyságtól a terhesség problémáig.
Egy hüvelyi egészségről szóló 2008. évi tanulmány 2561 résztvevőt vizsgált. Megállapította, hogy azok, akik gyakran terhelték a terhesség előtt, nagyobb valószínűséggel koraszülést hoznak.
Az egyik 2016-os tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akik gyakran duzzadtak, nagyobb valószínűséggel fertőződtek meg az emberi papillomavírussal (HPV).
Röviden: a douching nem eredményezi az egészséges reproduktív rendszert. Mint az illatos női mosások, feleslegesek és ártalmasak is.
11. Mi lenne a gőzöléssel?
A vaginális gőzölés forró téma lett, amikor Gwyneth Paltrow 2015-ben dicsérte.
Ez magában foglalja bizonyos gyógynövények forró vízben történő merítését és a víz felett ülést úgy, hogy a gőz a hüvelybe kerüljön. Azt állítják, hogy enyhíti a görcsöket, a puffadást és egyéb feltételeket.
A forró gőz árthat a hüvelyben és annak környékén lévő kényes szövetekhez, és egyes gyógynövények vetélést okozhatnak.
Ha olyan érzékeny testrészeket látunk, mint a hüvely, akkor érdemes ragaszkodni a jól megvizsgált megoldásokhoz.
12. Van még valami, amit tudnom kellene?
Számos dolgot megtehetsz a hüvely és a vulva egészséges megőrzése érdekében.
Törölje elölről hátulra
A WC használatakor ne törölje le hátulról előre, mivel ez a baktériumokat a végbélnyílásról a hüvelybe terjesztheti.
Ez számos fertőzést okozhat. Ehelyett mindig törölje elölről hátulra.
Ugyanez vonatkozik minden szexuális tevékenységre
Az „elölről hátulra” szabály nem csak a törlésre vonatkozik.
Semmi, ami a végbélnyíláson vagy annak közelében történik, utólag nem kerülhet be a hüvelybe vagy annak közelében, kivéve, ha először megtisztítja.
Ez különösen fontos a szex és a maszturbáció esetében - a játékokat, ujjakat, nyelveket, péniszeket és minden mást, ami az Ön végbélnyílásához közel kerül, mossa le, mielőtt a hüvelybe kerül.
Szex után mindig pisilni
Hámozzon szex után, hogy minden baktériumot a húgyúton kívülre toljon.
A szex során a baktériumok érintkezhetnek a húgyúttal, egy kis lyukkal a hüvely felett. A szex utáni pisilés segít kiüríteni ezeket a baktériumokat.
Ha nem pisil a szex után, húgyúti fertőzést (UTI) kaphat - könnyen kezelhető, de fájdalmas állapot.
Válassza bölcsen termékeit
Ha valami bejut a hüvelybe, minden használat előtt ellenőrizze az összetevőket. Az illatos kenőanyagot, óvszert és tamponokat kerülni kell.
Viseljen pamut fehérneműt
A pamut fehérnemű finom és kényelmes az érzékeny szemérszakaszon - és lélegző, amely lehetővé teszi, hogy a nedvesség „kiszivárogjon” ahelyett, hogy felépülne.
A nejlon és más szintetikus szövetek irritálhatják a vulva körüli érzékeny bőrt.
Cserélje ki az izzadt vagy nedves ruhát
A nedves, meleg körülmények ideálisak a rossz baktériumok szaporításához. Annak megakadályozása érdekében, hogy ezek a baktériumok túlméretezzék és megfertőzzék a hüvelyét, a lehető leghamarabb cseréljen ki nedves fürdőruhát vagy izzadt tornanadrágot.
Van valami, amiben orvoshoz kell fordulnom?
Forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz, ha:
- fájdalom, ha vizel, szexel vagy maszturbál
- csípős és kellemetlen szaga a hüvelyből
- hólyagok, sebek vagy szemölcsök a nemi szervek körül
- zöld, sárga vagy szürke kisülés
- vastag ürítés, amely túrósnak tűnik
- tartós hüvelyi viszketés
- megmagyarázhatatlan hüvelyi vérzés
Ezenkívül érdemes orvoshoz fordulni a hüvelyi egészségéről, ha bármilyen további kérdése vagy aggálya van, valamint rendszeres Pap kenettel a méhnyakrák szűrésére.
