Áttekintés
A vérnyomás az ereid az ereiben, amikor a szíved dobog és ellazul. Ezt az erőt higany milliméterben (Hgmm) kell mérni.
A felső számot - szisztolés nyomásnak nevezzük - akkor mérjük, amikor a szíve ver. Az alsó szám - amit diasztolés nyomásnak neveznek - akkor mérhető, amikor a szíved ellazul a ritmusok között.
A legtöbb ember a magas vérnyomás miatt aggódik, ami növeli a szívbetegség vagy a stroke kockázatát, de az alacsony vérnyomás szintén problémát jelenthet.
Az alacsony vérnyomás orvosi kifejezése hipotenzió. Hipotenzió esetén szisztolés nyomása 90 mm Hg alatt van, és diasztolés száma 60 mm Hg alatt van.
Az elmúlt 10-15 évben az orvosok jobban aggódtak a 60-nál alacsonyabb diasztolés vérnyomás miatt.
Néhány embernek alacsony diasztolés nyomása lehet akkor is, ha szisztolés nyomása normális. Ezt az állapotot izolált diasztolés hipotenziónak nevezik. Az alacsony diasztolés vérnyomás különösen veszélyes lehet a szívére.
A test többi részétől eltérően, amely vért vesz, amikor a szíve pumpál, a szíved izmai vért kapnak, amikor a szíve ellazul. Ha a diasztolés vérnyomás túl alacsony, a szíve izmai nem kapnak elegendő mennyiségű oxigénnel kezelt vért. Ez a szív gyengüléséhez vezethet, amelyet diasztolés szívelégtelenségnek hívnak.
Nagyobb kockázatot jelenthet az ilyen típusú szívelégtelenségre, ha koszorúér-betegségben szenved, amely a szív artériáinak szűkítésével jár.
Az alacsony diasztolés vérnyomás tünetei
Az izolált diasztolés hipotenzió tünetei között szerepel a fáradtság, szédülés és esés.
Mivel az alacsony diasztolés nyomás csökkenti a szív véráramát, mellkasi fájdalmak (angina) vagy szívelégtelenség tünetei is lehetnek. A szívelégtelenség tünetei között szerepelhet légszomj, láb vagy boka duzzanata, zavartság és szívdobogás.
Ha mellkasi fájdalma vagy légzési nehézsége van, azonnal forduljon orvoshoz.
Az alacsony diasztolés vérnyomás és az alacsony szisztolés vérnyomás (hipotenzió) tünetei a következők:
- szédülés
- ájulás (sípcsont)
- gyakori esések
- fáradtság
- hányinger
- homályos látás
Forduljon orvoshoz, ha ezen tünetek bármelyike fennáll.
Alacsony diasztolés vérnyomás okai
Az izolált diasztolés hipotenziónak három ismert oka van:
- Alfa-blokkoló gyógyszerek. Ezek a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek úgy működnek, hogy az erek kinyílnak (kitágulnak). Mivel a diasztolés nyomást jobban csökkentik, mint a szisztolés nyomást, izolált diasztolés hipotenziót okozhatnak. A közönséges márkanevek közé tartozik a Minipress és a Cardura.
- Az öregedési folyamat. Az öregedéssel elveszítjük artériáink rugalmasságát. Néhány idősebb felnőtt esetében az artériák túl merev lehetnek ahhoz, hogy visszatérjenek a szívverések között, alacsony diasztolés vérnyomást okozva.
- Túl sok só az étrendben. Az étkezési só csökkentheti az érrendszer rugalmasságát. Ha túl sok sót vesz be, növelheti az alacsony diasztolés vérnyomás kockázatát.
Az általános hipotenziónak számos közös oka van, amelyek között szerepel az alacsony diasztolés szám is.
- Magas vérnyomás túlkezelt kezelése. Néhány ember számára, különösen a 60 év felettieknél, ha a szisztolés vérnyomás 120 alá csökken, a diasztolés nyomás 60 alá eshet.
- Egyéb gyógyszerek. A vérnyomás elleni gyógyszereken kívül számos gyógyszer hypotoniát okozhat. Ide tartoznak a víztabletták (diuretikumok), a Parkinson-kór gyógyszerei, antidepresszánsok és az erekciós rendellenességek kezelésére szolgáló gyógyszerek.
- Szív problémák. A szívbillentyű-problémák, a szívelégtelenség és a nagyon lassú pulzus (bradycardia) hipotenzióhoz vezethetnek.
- Kiszáradás. Ha nem vesz be elég folyadékot, a vérnyomás veszélyesen csökkenhet. Ez akkor fordulhat elő, ha vizelethajtót vesz, és több folyadékot veszít, mint amennyit bevitt.
Alacsony diasztolés vérnyomás kezelése
Az izolált diasztolés hipotenzió kezelése nehezebb, mint az általános hypotensio kezelése. Ha alfa-blokkolót szed, orvosa más magas vérnyomású gyógyszeres kezelésre válthat téged.
Ha önnek alacsony diasztolés nyomása van, és nem vesz vérnyomáscsökkentő gyógyszert, akkor az egyetlen lehetőség az, hogy gyakrabban forduljon orvosához ellenőrzés céljából, és figyeljen a szívelégtelenség tüneteire. Jelenleg nincs elérhető gyógyszer az izolált diasztolés hipotenzió kezelésére.
Az általános hipotenzió kezelése az okától függ.
A magas vérnyomás túlzott kezelését gyógyszerek kiigazításával vagy cseréjével lehet kezelni. A cél az, hogy a diasztolés vérnyomást 60 és 90 Hgmm között tartsák fenn. Orvosa más hipotenziót okozó gyógyszereket is megváltoztathatja.
A kiszáradást folyadékpótlással lehet kezelni. Bizonyos esetekben szüksége lehet olyan gyógyszerekre, amelyek növelik a vérnyomást.
Az alacsony diasztolés vérnyomás megelőzése és kezelése
Van néhány dolog, amit megtehetsz az alacsony diasztolés nyomás megelőzése és kezelése érdekében.
- Próbáljon meg úgy tartani, hogy a sóbevitel napi 1,5 és 4 gramm között legyen. Az ideális szám valószínűleg körülbelül 3,5 gramm. Ezt úgy teheti meg, ha elolvassa az élelmiszer-címkéket, és elkerüli az étrendben hozzáadott sót.
- Egyél szív egészséges étrendet. Enni sok gyümölcsöt és zöldséget, és magában foglalja a teljes kiőrlésű gabonát. Fehérje esetén ragaszkodjon a sovány húsokhoz és halakhoz. Kerülje a zsíros ételeket.
- Igyál elegendő mennyiségű folyadékot és kerülje el az alkoholt, ami növeli a kiszáradás kockázatát.
- Legyen fizikailag aktív és indítson el egy edzésprogramot. Kérdezze meg orvosát, milyen típusú és mennyiségű testmozgás biztonságos az Ön számára.
- Fenntartani az egészséges súlyt. Ha túlsúlyos, kérdezze meg orvosát, hogy segítsen Önnek egy biztonságos fogyási tervben.
- Ne dohányozzon.
kilátás
A hipotenzió veszélyes lehet, mert gyakori oka az eséseknek. Az izolált diasztolés hipotenzió különösen veszélyes lehet, mivel csökkentheti a szív véráramát.
Nagyobb a kockázata, ha koszorúér betegségben szenved. Az idő múlásával az izolált diasztolés hypotensio szívelégtelenséget okozhat. Valójában ez lehet a szívelégtelenség egyik leggyakoribb oka.
Vérnyomásának ellenőrzésekor ügyeljen a diasztolés számára. Ha alacsonyabb száma 60 vagy annál kevesebb, kérdezze meg orvosát.
Tudassa orvosával, ha van-e hipotenzió vagy szívelégtelenség tünete. Sok esetben a gyógyszeres váltás és az életmód megváltoztatása segíthet. Előfordulhat, hogy orvosa szorosabban követi Önt, hogy a diasztolés nyomása 60 felett maradjon.
