Áttekintés
A pezsgőfürdőbe merülve a pihenés tökéletes módja lehet. A meleg vízről ismert, hogy megnyugtatja az izmokat. A pezsgőfürdőt egynél több ember számára tervezték, így az áztatás kiváló alkalom lehet arra, hogy időt töltsön partnerével vagy barátaival.
Ugyanakkor a terhesség alatt a pezsgőfürdőket óvatosan kell használni, vagy egyáltalán nem.
A forró kád víz hőmérséklete soha nem haladhatja meg a 40 ° C (104 ° F) értéket. Forró vízben való ülés könnyedén emeli a testhőmérsékletet, ami egészségügyi problémákat okozhat neked és fejlődő baba számára.
Komoly aggodalmak merülnek fel a pezsgőfürdő használatával terhesség alatt. Az általános egyetértés abban áll, hogy csak óvatosan és korlátozott ideig szabad felhasználni, ha egyáltalán.
Forró kád víz hőmérséklete és a test
A test hőmérsékleténél melegebb víztestben ülve megemelkedik a hőmérséklete, legyen szó fürdőről, forró forrásokról vagy pezsgőfürdőről.
Terhesség alatt a testhőmérséklete nem emelkedhet 39 ° C (102,2 ° F) fölé. Ez könnyen előfordulhat, ha 10 percnél hosszabb időt tölt egy forró kádban, amelynek vízhőmérséklete 104 ° F (40 ° C).
Ez az elővigyázatosság különösen fontos az első trimeszterben, amikor a hőmérséklet emelkedése szülési rendellenességeket, például agy- és gerincvelő-rendellenességeket okozhat.
A Birth Defects Research által közzétett 2006. évi tanulmány megállapította, hogy az embrió méhbe történő beültetése előtti enyhe expozíció, és az első trimeszter súlyosabb expozíciója különféle születési rendellenességeket és akár terhességvesztést eredményezhet.
Egy kis, 2011-es tanulmány rámutatott a pezsgőfürdő használatával kapcsolatos lehetséges kockázatokra, különösen az első trimeszterben. A terhesség korai szakaszában egy pezsgőfürdő használata előtt érdemes beszélni orvosával.
Forró kád baktériumok
A baktériumok további aggályai a pezsgőfürdő terhes állapotban történő használatával kapcsolatosak. A meleg, kicsi víztest táptalaj lehet a káros baktériumok számára. A rendszeres karbantartás és az állandó ellenőrzés hozzájárulhat a víz kémiai megfelelő egyensúlyának biztosításához.
Ha a pezsgőfürdő tulajdonosa van, akkor feltétlenül használja a megfelelő fertőtlenítőszert, és ellenőrizze a vizet a medence vízcsíkjaival. A szabad klór szintjének 2 és 4 ppm között kell lennie, és bróm esetén 4 és 6 ppm között kell lennie. A pH-nak 7,2 és 7,8 között kell lennie.
Ha nem a pezsgőfürdő tulajdonosa, de nyugodást akar, próbáljon ki vizet, vagy kérje meg a hely vezetőjét, hogy ellenőrizze a víz rendszeres tesztelését.
Íme néhány általános kérdés, amelyet fel lehet tenni egy korábban nem használt pezsgőfürdő használata közben:
- Hány ember általában használja?
- Milyen gyakran cserélik a vizet?
- A pezsgőfürdőt tapasztalt pezsgőfürdő-szolgáltató karbantartja?
- Vizsgálják meg a vizet naponta kétszer medencecsíkokkal?
- Rendszeresen cserélik a szűrőt?
- Milyen hőmérsékleten tartják a vizet melegítve?
Forró kádak biztonságos használata terhesség alatt
Ha első trimeszterében van, az általános tanács az, hogy kerülje a pezsgőfürdőt. Még ha 10 perc alatt is tartja az időt, veszélyes lehet a jövőbeni baba számára. Mindenki teste különbözik, így a vártnál hamarabb túlmelegedhet.
Baba kedvéért, hagyja ki a mártást az első három hónapban. Ehelyett megragad a vizes palackot vagy egy magas pohár citrom vizet, és merítse bele a lábát. Ennek elvégzéséhez szükséges időt továbbra is korlátozni kell.
Ha elmúlt az első trimeszterben, és az orvos jóváhagyását követően akarja használni a pezsgőfürdőt, a következőképpen lehet biztonságban maradni:
- Használja a kádot legfeljebb 10 percig egyszerre, és hagyja, hogy az ülések között rengeteg hűlést biztosítson.
- Ha a melegvizes fúvókák be vannak kapcsolva, üljön az ellenkező oldalra, ahol a víz hőmérséklete kissé alacsonyabb.
- Ha izzadtnak érzi magát, azonnal lépjen ki a kádból, és lehűtse le magát.
- Ha lehetséges, próbáljon a mellkasát a víz felett tartani. Még jobb, ha ülsz, ahol csak az alsó fele van a forró vízben.
- Ha abbahagyja az izzadást, vagy bármilyen kellemetlenséget tapasztal, mint például szédülés vagy hányinger, azonnal szálljon ki és figyelje meg állapotát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a test normális-e.
- Ne használja a pezsgőfürdőt, ha láz van.
Ha barátok vagy családtagok között vagy, és készen áll a pezsgőfürdő használatára, akkor kérdezze meg, hajlandók-e csökkenteni a hőmérsékletet. Bár az alacsony hőmérséklet még mindig szép és meleg, jelentősen csökkenti a túlmelegedés kockázatát.
A forró kád biztonságos alternatívája terhesség alatt
A pezsgőfürdő biztonságosabb alternatívája a terhesség alatt a rendszeres meleg fürdő. Ez elősegítheti a meleg víz nyugtatását, de a kockázatok nélkül.
A nagyon meleg vízben nem fürödni kell az óvatossággal, ezért tartsa meleg, de nem meleg hőmérsékletet. Csakúgy, mint a pezsgőfürdő esetében, tartsa jól hidratált állapotban, és szálljon el, amint bármilyen kellemetlenséget észlel.
Ezenkívül ügyeljen arra is, hogy megakadályozza a csúszást: Terhesség ideje alatt, különösen a második és harmadik trimeszterben, az egyensúlyi érzelem bizonyos mértékig módosul.
Kipróbálhatja a kád kereskedelmét egy lábázáshoz, miközben egy csésze teát élvez. Bár a test csak egy része van meleg víznek kitéve, élvezheti a pihentető időt minden kockázat nélkül.
Elvitel
Kerülje a pezsgőfürdő használatát az első trimeszterben, vagy ha láz van. Ha úgy dönt, hogy pezsgőfürdőt használ terhesség alatt, akkor tegyen óvintézkedéseket, és ügyeljen arra, hogy korlátozott ideig áztassa.
Figyelemmel kísérje a hőmérsékletet és az általános jólétet. Mielőtt a pezsgőfürdőt terhesség alatt használná, mindig ellenőrizze orvosának.
K:
A forró kád veszélyes a terhesség alatt, vagy csak az első trimeszterben?
Névtelen beteg
A:
A pezsgőfürdők valószínűleg a legveszélyesebbek az első trimeszterben, mivel a magzati részek ebben az időszakban készülnek (organogenezis). Ez az idő, amikor a csecsemő leginkább hajlamos a születési rendellenességekre. A józan ész alkalmazása a terhesség alatt továbbra is okos dolog. Soha ne érje 40 ° C-nál magasabb hőmérsékletet, és soha ne maradjon túl sokáig. Tartsa tisztán a kádot és fertőtlenítse. Ezen iránymutatások alkalmazásával fenn kell tartani a megfelelő biztonsági szintet.
Michael Weber, az MDAnswers képviseli orvosi szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
