A szemöldöke között és közvetlenül az orrod hídja felett van egy pont, amelyet néha „harmadik szemnek” is neveznek. Az akupresszúra ezen a ponton elősegítheti a sinus kiszivárgását és enyhíti az arc, az állkapocs és a homlok izmainak feszültségét. Használja ezt a nyomáspontot a következő fájdalmak kezelésére, amelyeket fertőzés vagy orrdugulás okoz:
- sinus fejfájás
- feszültség fejfájás
- migrén fejfájás
- earaches
Templom
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ha fejfájásod van, a templomai dörzsölése automatikus válasznak tűnhet. Az akupresszúrás gyakorlatok szerint a templomai nyomáspontjának masszírozása elősegítheti a vérkeringést és segíthet a fejfájás tüneteiben. Próbálja ki ezt a gyógyszert, ha migrén, fényérzékenység vagy fáradtság okozta fejfájás.
A koponya alapja ('szélkúria')
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ez a népszerű masszázspont anekdotikusan hatásos a keringés fokozása és a relaxáció javítása érdekében. Ha fejfájást okoz stressz vagy fáradtság, ez enyhítheti a tüneteket. Ezt a nyomáspontot néha „szélkúszónak” hívják, és a koponya aljánál található „üreges” vagy „merülő” helyen található.
Szélvédő
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ez a pont közvetlenül a fülcím mögött található. Az akupresszúrával végzett masszázs erõsítése enyhítheti a „kitömött” füleket, valamint enyhítheti a fülzúgást és a migrént.
Fül-kapu
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ez a nyomáspont közvetlenül azon a ponton található, ahol a fülcím kezdődik. Az akupresszort ezen a ponton az állkapocs és a füled körül felhalmozódó nyomás enyhítésére használják. Ez hatékonnyá teheti a fülzúgás, fülfertőzés, fülfájás, feszültség fejfájás és migrén kezelését.
Daith
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ez a pont a külső fül legbelső porcának felső részén található. Vannak, akik ezt a nyomáspontot annyira hatékonyan kezelik a migrén kezelésében, hogy a daithon átszúrják, hogy serkentik azt. Ösztönözze ezt a nyomáspontot a migrén fejfájás, valamint a feszültség és a klaszter fejfájás enyhítésére.
Hajvonal-görbe
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ez a pont a fej oldalán található, kb. 2 hüvelyk a fül teteje felett. Egy 2006-os tanulmány szerint ez a pont stimulálása különösen hatékony volt a fülzúgás kezelésére.
Az ég oszlopa
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ez a két nyomáspont a nyaka mindkét oldalán helyezkedik el, körülbelül 2 hüvelyk alatt, ahol a koponya kezdődik. Egyidejűleg stimulálhatja ezeket a nyomáspontokat, vagy úgy dönt, hogy csak a fej azon oldalára összpontosít, ahol fájdalmat szenved. Az ég oszloppontjainak stimulálása enyhítheti a sinus fájdalmat, enyhítheti a feszültséget és segíthet fülfájással vagy migréntel.
Fül csúcsa
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az akupunktúráról szóló 2011. évi tanulmány eredményei arra utaltak, hogy az „aurikális” nyomáspont stimuláció hatékony migrénkezelés volt. A fül csúcsa, amely a porc azon a helyén található, ahol a fül a legmagasabb pontjához érkezik, a fülfájás, migrén és feszültséggel járó fejfájás kezelésében népszerű aurikális nyomáspont.
A kéz hüvelykujja és mutatóujja között ('unióvölgy')
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ez a nyomáspont a hüvelykujja és a mutatóujja között található „hevederen” helyezkedik el. Bár furcsanak tűnhet a fejfájás vagy a fülfájás kezelése a kezére nyomópont segítségével, ez a holisztikus gyógymód meglehetősen népszerű és jól ismert. Az emberek akupresszúrát alkalmaznak ezen a ponton különféle fájdalmak kezelésére, ideértve a fejfájást, émelygést, szédülést és a gyomor-bélrendszeri problémákat.
Elvitel
Nem tudjuk biztosan tudni, hogy az akupresszúra megállítja-e a fejfájást vagy enyhíti a fülben lévő nyomást. Nincs bizonyíték arra, hogy ezen holisztikus gyógyszerek kipróbálása ártalmas lehet, ezért érdemes kipróbálni. Bár további kutatásra van szükség, a nyomáspontokra való figyelem segíthet a szinusz ürítésében és enyhíti a kellemetlenséget.
Beszéljen orvosával, ha néhány nap elteltével nem talál mentességet a fejfájás és a fülfájás miatt. Vannak esetek, amikor ezek a tünetek súlyosabb egészségi állapotra utalhatnak.
