Otthoni Gyógymódok A Herpeszhez: 37 Olaj, Gyógynövény, Több A HSV-1 és A HSV-2 Számára

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Ezek a jól bevált otthoni gyógyszerek enyhíthetik a kitöréssel kapcsolatos duzzanatot, viszketést és csípést. Valószínűleg már van, amire szüksége van ezekre a gyógyszerekre a konyhaszekrényben vagy a gyógyszerládaban.

Meleg tömörítés

Az előzetes kutatások azt sugallják, hogy hasznos lehet hőt alkalmazni, mihelyt fájdalom alakul ki. Ha már fáj a fájdalom, a hő segíthet minimalizálni a fájdalmat és a duzzanatot.

Készíthet egy száraz meleg kompressziót úgy, hogy egy zoknit félig kitölti rizzsel, és alig egy percig mikrohullámozza.

Hűtsük le a kompressziót

Használhat hideg kompresszt is a duzzanat csökkentésére. Vigyen fel jégcsomagot vagy tiszta, puha, jéggel töltött törlőkendőt az érintett területre. Ismételje meg szükség szerint négy óránként.

Sütő szóda paszta

Sütő szódapaszta alkalmazása segíthet kiszáradni a sérüléseket és enyhíti a viszketést. Ehhez mártsa be a nedves pamutgolyót vagy a Q-hegyet egy kis mennyiségű tiszta szódabikarbónaba, és fátyoljon rá.

Kukoricakeményítő paszta

A kukoricakeményítőpaszta kiszáríthatja a sérüléseket és enyhítheti a viszketést. Merítsen egy nedves pamutgolyót vagy Q-hegyet egy kis mennyiségű kukoricakeményítőbe, és vigye fel az érintett területre.

Helyi fokhagyma

A régebbi kutatások azt sugallják, hogy a fokhagymanak lehetnek antivirális tulajdonságai a herpesz mindkét törzse ellen. Zúzza össze egy friss fokhagyma-szegfűszeg, és keverje össze olívaolajjal, hogy hígítsa. Ezt a keveréket napi háromszor is alkalmazhatja.

Helyi almaecet (ACV)

Az ACV gyulladásgátló és antivirális tulajdonságairól ismert. Ezeknek az előnyöknek a kihasználása érdekében keverje össze az egyrészes ACV-t három részből álló meleg vízzel, és vigye fel az érintett területre.

Az étrend megváltozik

Ossza meg a Pinterest oldalon

A megfelelő ételek fogyasztása és bizonyos összetevők elkerülése erősítheti immunrendszerét, és viszont segítheti a testét a herpeszvírus leküzdésében.

Anekdotikus bizonyítékok határozottan arra utalnak, hogy az étrend megváltoztatása segíthet megelőzni a kitöréseket.

Bár további kutatásra van szükség, a klinikai bizonyítékok alátámasztják ezen állítások némelyikét.

Antioxidánsban gazdag zöldségek

Az antioxidánsokban gazdag zöldségek étkezése serkenti az immunrendszert és minimalizálhatja a gyulladást. A karfiol, a spenót, a kelkáposzta és a paradicsom gazdag szabadgyököket kötő antioxidánsokban. Ezenkívül több lizint tartalmaznak, mint az arginint, ami olyan aminosav-arány, amely fontos a herpesz elnyomásában.

Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 láncú zsírsavak felhasználhatók az immunrendszer krónikus gyulladásos betegségek leküzdésére. A lazac, a makréla, a lenmag és a chia mag gazdag ezekben a zsírsavakban.

Fehérje

Az egészséges fehérjemennyiség elengedhetetlen a herpeszvírus és más kórokozók leküzdéséhez. Tartsa diéta magas fehérjetartalmú és alacsony telített zsírtartalmát sok mandula, tojás és zab táplálékával.

C vitamin

A kutatók kimutatták, hogy a C-vitamin hatékonyan felgyorsíthatja a herpeszkitörések gyógyulását. Ez is hozzájárulhat a kitörések közötti idő meghosszabbításához.

A színes gyümölcsök és zöldségek, mint például a paprika, a narancs és az eper gazdag C-vitaminban. A mangó és a papaya gyümölcs is tartalmaz vitamint, anélkül, hogy nagy mennyiségű lizint kellene hozzáadnia az étrendhez.

Cink

A cinkterápia csökkentheti a herpeszkitörések számát, miközben hosszabb időt hagyhat a kitörések között. Növelheti étrendjében a cink mennyiségét azáltal, hogy búzacsíra, csicseriborsó, bárány és sertés táplálékát fogyasztja.

B-vitamin komplex

A B-vitaminok fokozhatják immunválaszukat, segítve a testét a herpeszvírus elleni küzdelemben. B-vitamint kaphat zöldbabból, tojásból, spenótból és brokkoliból.

Sav

A savas táplálék meggyógyíthatja a nyitott hideg sebeket, mielőtt gyógyulnak. A gyümölcslé, a sör, az üdítőital és a feldolgozott élelmiszerek általában savasabbak. Korlátozza ezeket az ételeket, és fontolja meg inkább a vizet vagy a pezsgőt.

L-arginin

Kerülje a magas arginintartalmú ételeket. A csokoládé különösen gazdag ebben az aminosavban, amely néhány ember szerint herpesz tüneteket válthat ki. Helyezze el édes fogait vitamin-sűrű választással, mint például szárított mangó vagy barackok.

Hozzáadott cukor

A szervezet átalakítja a hozzáadott cukrokat savakká. Kerülje a magas hozzáadott cukortartalmú ételeket, és vegye figyelembe desszertjeiben természetesen édes finomságokat, például banánt és narancsot.

Feldolgozott vagy tartósítószer

A feldolgozott élelmiszerek szintetikus tartósítószereket tartalmaznak, amelyek hozzájárulhatnak az oxidatív stresszhez. Az oxidatív stressz szint alacsony tartása elősegítheti a gyógyulást a kitörések során. Próbálja ki vágni az étrendből a feldolgozott ételeket, például a fagyasztó ételeket, a finomított gabonatermékeket és az édességeket.

Alkohol

Az alkohol lebontja a szervezetben a cukornak megfelelő mennyiséget. A magas cukorfogyasztás a fehérvérsejtek elnyomásához kapcsolódik - ez valószínűbbé teszi a kitöréseket. Ha alkoholt fog fogyasztani, akkor ezt mérsékelten végezze el, és válasszon kevésbé savas italt, mint például a bor.

A kiegészítők

Ossza meg a Pinterest oldalon

Az étrend-kiegészítők segíthetik az immunrendszer támogatását, és segíthetnek a testnek elnyomni a kitöréseket.

A kiegészítőket azonban az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége (FDA) nem szabályozza, mint például a gyógyszereket. Mielőtt bármilyen kiegészítőt venne, mindig beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval. Egyes kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek a vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerekkel.

Vásároljon cinket, B-vitamin komplexet, lizint és probiotikus kiegészítőket.

Cink

A cink bevétele csökkentheti az évente tapasztalható herpeszkitörések számát. Napi 30 mg (mg) bevétele elegendő lehet a herpesz elleni küzdelemhez.

B-vitamin komplex

A B-vitamin komplex kiegészítők tartalmazzák az összes B-osztályú vitamint. Ezek a vitaminok növelik az energiát, segítik az anyagcserét és támogatják az egészséges sejtnövekedést. Ezek a funkciók nélkülözhetetlenek, amikor a herpesz aktív kitörés esetén támadja meg a testét. A piacon lévő különféle kiegészítők attól függnek, hogy az egyes B-vitaminok mennyit tartalmaznak egy B-komplex termékben.

lizin

A lizin egy aminosav, amelyet a test használ az emésztésre és az egészséges sejtnövekedésre. A lizin herpes simplex elleni küzdelemben rejlő lehetőségeinek kutatása folyamatban van. Egyes jelentések szerint napi 500-3000 mg lizin adag lehet hasznos.

A probiotikumok

Bizonyos probiotikumok törzsekről kimutatták, hogy segítik a herpeszfertőzések leküzdését. A probiotikumok szedése más módon is erősítheti immunrendszerét. A joghurt étkezése az első lépés a kezdetben. A Lactobacillus rhamnosus törzseket tartalmazó probiotikus kiegészítőkről ismert, hogy javítják az immunrendszert.

Helyi gyógynövények, olajok és egyéb oldatok

Ossza meg a Pinterest oldalon

Helyes alkalmazás esetén bizonyos helyi gyógyszerek felgyorsíthatják a gyógyulást, enyhíthetik a viszketést és a zsibbadást.

Számos helyi összetevő, például az illóolajok átéghetnek a bőr gátján, ha nem hígítják őket. A vivőolajok, mint például a jojoba és a kókuszdióolaj, fontosak a helyi összetevők biztonságos használata szempontjából. Az alábbiakban felsorolt összes készítményt hordozóolajjal együtt kell használni, hacsak másként nem jelezzük.

A teljes alkalmazás végrehajtása előtt javítástesztre is szükség van. Csak így lehet biztosítani, hogy ne alkalmazzon irritáló anyagot egy már érzékeny területre.

Az alábbi lépések végrehajtásával egyszerűen elvégezheti a javítást.

1. Vigye fel a topikát az alkarjára.
2. Várjon 24 órát.
3. Ha viszketés, gyulladás vagy egyéb irritációt észlel, alaposan mossa le a területet, és hagyja abba a használatot.
4. Ha 24 órán belül nem tapasztal kedvezőtlen tüneteket, biztonságosan alkalmazható máshol.

Vásároljon olyan aktuális anyagokat, amelyeket nem kell hordozó-olajjal hígítani: aloe vera, manuka méz, édesgyökér kivonat és echinacea kivonat.

Vásároljon hordozóolajat a következő témákhoz: illóolajok (teafa, kamilla, gyömbér, kakukkfű, eukaliptusz), boszorkánymogyoró, citromfű kivonat és neem kivonat.

Aloe vera

Az aloe vera bizonyította a sebgyorsító tulajdonságokat. Ezek a tulajdonságok megnyugtathatják és gyógyíthatják a herpeszes elváltozásokat. A tiszta aloe vera gél hígítás nélkül közvetlenül felvihető a test szinte minden területére.

Teafa olaj

A teafaolaj egy erős vírusellenes anyag, amelyről kimutatták, hogy segít a herpeszben. A teafaolajat hordozóolajjal kell hígítani, mielőtt hidegfájdalom vagy nemi herpesz esetén alkalmaznák.

Varázsdió

A boszorkánymogyorónak jelentős antivirális tulajdonságai vannak. Egyesek tiszta boszorkányimogyorót használhatnak anélkül, hogy irritációt tapasztalnának, míg mások azt tapasztalják, hogy szúrós. Ha érzékeny bőrrel rendelkezik, hígított oldatot kell használnia.

manuka méz

A régebbi kutatások azt sugallják, hogy a manukaméz helyileg alkalmazható ugyanolyan hatásos lehet, mint az aciklovir a HSV-1 és a HSV-2 kezelésében. A manuka méz közvetlenül hígítás nélkül alkalmazható.

Kecske tej

A kecsketej antivirális szereket tartalmaz, amelyek hatással lehetnek a herpes simplexre. A kecsketej közvetlenül felvihető hígítás nélkül.

Kamilla illóolaj

Néhány kutatás azt sugallja, hogy a kamilla illóolajnak nyugtató és vírus elleni küzdelemmel rendelkezik, amelyek segíthetnek a HSV-2 kezelésében. Ezt hordozóolajjal kell hígítani.

Gyömbér illóolaj

A gyömbér illóolaj kontaktus közben elpusztíthatja a herpeszvírust. Ezt hordozóolajjal kell hígítani.

Kakukkfű illóolaj

A kakukkfű esszenciális olajnak lehetősége van a herpeszvírus elleni küzdelemre is. Ezt hordozóolajjal kell hígítani.

Görög zsályaolaj

A görög zsályaolaj a herpeszvírussal is küzdelemben részesülhet. Ezt hordozóolajjal kell hígítani.

Eukaliptusz olaj

Az eukaliptuszolaj erős vírusellenes szer lehet a herpesz ellen. Ezenkívül megnyugtatja és elősegíti a gyógyulást. Ezt hordozóolajjal kell hígítani.

Mexikói oregano olaj

A mexikói oregánóolaj karvakrolt tartalmaz, amely egy erős vírusellenes anyag. Ezt hordozóolajjal kell hígítani.

Citromfű kivonat

A citromfű kivonat illóolaja elnyomhatja a kitöréseket és csökkentheti az átterjedés kockázatát. Ezt hordozóolajjal kell hígítani.

Kombinált zsálya és rebarbara kivonat

A régebbi kutatások azt sugallják, hogy egy topikális zsálya-rebarbara készítmény ugyanolyan hatásos lehet, mint az aciklovir, a HSV-1 kezelésében. Ezt a keveréket hordozóolajjal kell hígítani.

Édesgyökér kivonat

Az édesgyökér gyökér antivirális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a tulajdonságok teszik az édesgyökér kivonatot ígéretes kezelésre a kitörések esetén. Édesgyökér közvetlenül felhígítható hígítás nélkül.

Echinacea kivonat

Az echinacea kivonat hatékony vírusellenes szer lehet mindkét herpes simplex törzs ellen. Ez egy gyulladásgátló is, amely enyhíti a meglévő kitöréseket. Echinacea kivonatot felhígíthat közvetlenül, hígítás nélkül.

Neem kivonat

A neemkivonatnak jelentős herpesz elleni tulajdonságai is lehetnek. A Pure Neem kivonat erős és éghet a bőrén. Ezt hordozóolajjal kell hígítani.

Általános dolgok és dolgok

Íme néhány általános tipp a járványkezeléshez.

Ha megfázott a fájdalma …

• Dobja le a fogkefét, és használjon újat.
• Töltse fel a pihenést, a C-vitamint és a cink-kiegészítőket, ha nagy stressz tapasztal.
• NE használjon hipoalergén, tiszta ajakbalzsamot, hogy megvédje a bőrt a nap, a szél és a hideg hatásaitól.
• NE járjunk hozzá csészéket vagy italokat a kitörés során.
• NE próbáljon megfázni, üríteni vagy más módon zavarni a fájdalmat a gyógyulás alatt.

Ha nemi herpeszkitörése van …

• NE viseljen pamut alsónemût és laza ruhát.
• Végezzen hosszú meleg zuhanyt, és minden más alkalommal tartsa tisztán és szárazon a területet.
• NE áztassa pezsgőfürdőben vagy kádban.
• NEM szexelni. A vírus akkor is terjeszthető, ha óvszert használ.

Alsó vonal

Noha az otthoni gyógymódok hasznos kiegészítő terápiát képezhetnek, nem helyettesítik a klinikai kezelést.

Ha úgy tűnik, hogy semmi sem működik, előzetesen egyeztessen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval. Felbecsülhetik a tüneteket, és együttműködhetnek veled a megfelelő gyógyszer megtalálásában. Lehet, hogy más kiegészítő kezeléseket is ajánlhatnak.

Ha egy otthoni gyógyszer kipróbálása után a tünetek súlyosbodnak, hagyja abba a felhasználást.