Áttekintés
A pubertás és a menopauza közötti évek során minden hónapban egy nő testében számos változáson megy keresztül, hogy felkészüljön a lehetséges terhességre. Ezt a hormonvezérelt események sorozatát menstruációs ciklusnak hívják.
Minden menstruációs ciklus során petesejt alakul ki, és felszabadul a petefészekből. A méh bélése felhalmozódik. Ha a terhesség nem történik meg, a méhnyálkahártya menstruációs időszak alatt elszakad. Ezután a ciklus újra elindul.
A nők menstruációs ciklusa négy szakaszra oszlik:
- menstruációs szakasz
- follikuláris fázis
- ovulációs szakasz
- luteális fázis
Az egyes szakaszok hossza nőkönként eltérő lehet, és idővel változhat.
Menstruációs szakasz
A menstruációs szakasz a menstruációs ciklus első szakasza. Akkor is, amikor megkapja a menstruációt.
Ez a szakasz akkor kezdődik, amikor az előző ciklusból származó tojás nem megtermékenyült. Mivel a terhesség még nem történt meg, az ösztrogén és a progeszteron hormon szintje csökken.
Méhének megvastagodott bélésére, amely alátámaszthatja a terhességet, már nincs szükség, tehát a hüvelyén keresztül szétterül. Periódusa alatt a vér, a nyálka és a szövetek kombinációja szabadul fel a méhéből.
Ilyen időszakos tünetek lehetnek:
- görcsök (próbálja ki ezeket az otthoni gyógyszereket)
- gyengéd mellek
- puffadás
- hangulatingadozás
- ingerlékenység
- fejfájás
- fáradtság
- derékfájdalom
A nők átlagosan ciklusuk menstruációs szakaszában vannak 3-7 napig. Egyes nőknek hosszabb ideje van, mint másokban.
A tüsző fázisa
A follikuláris fázis a menstruáció első napján kezdődik (tehát van némi átfedés a menstruációs fázissal) és az ovulációval ér véget.
Az akkor kezdődik, amikor a hipotalamusz jelzést küld az agyalapi mirigyéhez a follikulusstimuláló hormon (FSH) felszabadításához. Ez a hormon serkenti a petefészkéket, hogy mintegy 5 - 20 kicsi zsákot - ún. Tüszőt - termeljenek. Minden tüsző éretlen tojást tartalmaz.
Csak a legegészségesebb tojás végül érlelődik. (Ritkán előfordulhat, hogy egy nőnek két tojása érett.) A tüszők fennmaradó része felszívódik a testébe.
Az érő tüsző elindítja az ösztrogén növekedését, amely megvastagítja a méh nyálkahártyáját. Ez tápanyagban gazdag környezetet teremt az embrió növekedéséhez.
Az átlagos follikuláris fázis kb. 16 napig tart. Ciklusától függően 11 és 27 nap között lehet.
Ovulációs szakasz
A follikuláris fázis során az emelkedő ösztrogénszint elindítja az agyalapi mirigyét, hogy felszabadítsa a luteinizáló hormont (LH). Ez indítja az ovuláció folyamatát.
Az ovuláció az, amikor petefészke érett tojást enged ki. A tojás a petevezetékben a méh felé halad, hogy a sperma megtermékenyüljön.
A menstruációs ciklus alatt az ovulációs szakasz az egyetlen alkalom, amikor teherbe eshet. Ön elmondhatja, hogy az alábbi tünetek alapján ovulál:
- az alap testhőmérséklet enyhe emelkedése
- vastagabb ürítés, amelynek a tojásfehérje textúrája van
Az ovuláció a 14. nap körül történik, ha van egy 28 napos ciklusa - közvetlenül a menstruációs ciklus közepén. Körülbelül 24 órán keresztül tart. Egy nap múlva a tojás meghal vagy feloldódik, ha nem megtermékenyítve.
Luteális fázis
Miután a tüsző elengedte a tojását, megváltozik a corpus luteum. Ez a szerkezet felszabadítja a hormonokat, elsősorban a progeszteront és néhány ösztrogént. A hormonszint növekedése megtartja a méh bélését és készen áll a megtermékenyített pete implantációjára.
Ha teherbe esik, a teste emberi koorion gonadotropint (hCG) termel. Ez a hormon terhességi tesztek kimutatása. Segít fenntartani a corpus luteumot, és megtartja a méh bélését.
Ha nem terhes, a corpus luteum összehúzódik és resorbeálódik. Ez az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenéséhez vezet, ami az Ön menstruációjának megkezdését okozza. A méh bélése elszakad az Ön menstruációja alatt.
Ebben a szakaszban, ha nem terhes, akkor premenstruális szindróma (PMS) tünetei fordulhatnak elő. Ezek tartalmazzák:
- puffadás
- emlő duzzanat, fájdalom vagy érzékenység
- hangulatváltozások
- fejfájás
- súlygyarapodás
- a szexuális vágy változásai
- étel utáni sóvárgás
- alvási baj
A luteális szakasz 11-17 napig tart. Az átlagos hossz 14 nap.
A közös kérdések azonosítása
Minden nő menstruációs ciklusa eltérő. Vannak nők, akiknek a menstruációja havonta egy időben esik. Mások szabálytalanabbak. Egyes nők súlyosabban vagy hosszabb napokig vérznek, mint mások.
A menstruációs ciklus az élet bizonyos időszakaiban is megváltozhat. Például, rendellenesé válhat, amikor közel áll a menopauzahoz.
Az egyik módszer annak megállapítására, hogy van-e valamilyen problémája a menstruációs ciklusnak, az az, hogy kövesse az időszakot. Írja le, mikor kezdődnek és véget érnek. A vérzés napjának és számának változásait, valamint azt is meg kell jegyezni, hogy van-e foltok a periódusok között.
A következők bármelyike megváltoztathatja a menstruációs ciklust:
- Fogamzásgátló. A fogamzásgátló tabletta rövidebbé és könnyebbé teheti az időszakát. Néhány tablettánál egyáltalán nem fog menstruációt kapni.
- Terhesség. A menstruációnak abba kell hagynia a terhesség alatt. A kihagyott időszakok az egyik legnyilvánvalóbb első jele annak, hogy terhes.
- Policisztás petefészek szindróma (PCOS). Ez a hormonális egyensúlyhiány megakadályozza a tojás normál fejlődését a petefészekben. A PCOS szabálytalan menstruációs ciklust és kimaradt periódusokat okoz.
- Méh fibrók. Ezek a méhben levő, rák nélküli növekedések hosszabb és nehezebb időszakokat tehetnek a szokásosnál.
- Étkezési rendellenességek. Anorexia, bulimia és más étkezési rendellenességek megzavarhatják a menstruációs ciklust, és megállíthatják a menstruációkat.
Íme néhány jel a menstruációs ciklus problémájáról:
- Kihagyta a periódusokat, vagy a periódusai teljesen leálltak.
- Periódusai szabálytalanok.
- Több mint hét nap vérzett.
- Periódusai kevesebb, mint 21 nap, vagy több, mint 35 nap.
- Periódusok között vérzik (nehezebb, mint a foltos).
Ha ezeknek vagy más problémáknak vannak a menstruációs ciklusa vagy periódusai, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
Elvihető
Minden nő menstruációs ciklusa eltérő. Mi a normális számodra, lehet, hogy valaki mással nem normális.
Fontos, hogy megismerjük ciklusunkat - ideértve azt is, amikor megkapja a periódusait és mennyi ideig tartanak. Vigyázzon a változásokra, és jelentse azokat egészségügyi szolgáltatójának.
