A Menstruációs Ciklus Szakaszai: Menstruáció, Ovuláció, Hormonok, Mor

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

A pubertás és a menopauza közötti évek során minden hónapban egy nő testében számos változáson megy keresztül, hogy felkészüljön a lehetséges terhességre. Ezt a hormonvezérelt események sorozatát menstruációs ciklusnak hívják.

Minden menstruációs ciklus során petesejt alakul ki, és felszabadul a petefészekből. A méh bélése felhalmozódik. Ha a terhesség nem történik meg, a méhnyálkahártya menstruációs időszak alatt elszakad. Ezután a ciklus újra elindul.

A nők menstruációs ciklusa négy szakaszra oszlik:

• menstruációs szakasz
• follikuláris fázis
• ovulációs szakasz
• luteális fázis

Az egyes szakaszok hossza nőkönként eltérő lehet, és idővel változhat.

Menstruációs szakasz

A menstruációs szakasz a menstruációs ciklus első szakasza. Akkor is, amikor megkapja a menstruációt.

Ez a szakasz akkor kezdődik, amikor az előző ciklusból származó tojás nem megtermékenyült. Mivel a terhesség még nem történt meg, az ösztrogén és a progeszteron hormon szintje csökken.

Méhének megvastagodott bélésére, amely alátámaszthatja a terhességet, már nincs szükség, tehát a hüvelyén keresztül szétterül. Periódusa alatt a vér, a nyálka és a szövetek kombinációja szabadul fel a méhéből.

Ilyen időszakos tünetek lehetnek:

• görcsök (próbálja ki ezeket az otthoni gyógyszereket)
• gyengéd mellek
• puffadás
• hangulatingadozás
• ingerlékenység
• fejfájás
• fáradtság
• derékfájdalom

A nők átlagosan ciklusuk menstruációs szakaszában vannak 3-7 napig. Egyes nőknek hosszabb ideje van, mint másokban.

A tüsző fázisa

A follikuláris fázis a menstruáció első napján kezdődik (tehát van némi átfedés a menstruációs fázissal) és az ovulációval ér véget.

Az akkor kezdődik, amikor a hipotalamusz jelzést küld az agyalapi mirigyéhez a follikulusstimuláló hormon (FSH) felszabadításához. Ez a hormon serkenti a petefészkéket, hogy mintegy 5 - 20 kicsi zsákot - ún. Tüszőt - termeljenek. Minden tüsző éretlen tojást tartalmaz.

Csak a legegészségesebb tojás végül érlelődik. (Ritkán előfordulhat, hogy egy nőnek két tojása érett.) A tüszők fennmaradó része felszívódik a testébe.

Az érő tüsző elindítja az ösztrogén növekedését, amely megvastagítja a méh nyálkahártyáját. Ez tápanyagban gazdag környezetet teremt az embrió növekedéséhez.

Az átlagos follikuláris fázis kb. 16 napig tart. Ciklusától függően 11 és 27 nap között lehet.

Ovulációs szakasz

A follikuláris fázis során az emelkedő ösztrogénszint elindítja az agyalapi mirigyét, hogy felszabadítsa a luteinizáló hormont (LH). Ez indítja az ovuláció folyamatát.

Az ovuláció az, amikor petefészke érett tojást enged ki. A tojás a petevezetékben a méh felé halad, hogy a sperma megtermékenyüljön.

A menstruációs ciklus alatt az ovulációs szakasz az egyetlen alkalom, amikor teherbe eshet. Ön elmondhatja, hogy az alábbi tünetek alapján ovulál:

• az alap testhőmérséklet enyhe emelkedése
• vastagabb ürítés, amelynek a tojásfehérje textúrája van

Az ovuláció a 14. nap körül történik, ha van egy 28 napos ciklusa - közvetlenül a menstruációs ciklus közepén. Körülbelül 24 órán keresztül tart. Egy nap múlva a tojás meghal vagy feloldódik, ha nem megtermékenyítve.

Luteális fázis

Miután a tüsző elengedte a tojását, megváltozik a corpus luteum. Ez a szerkezet felszabadítja a hormonokat, elsősorban a progeszteront és néhány ösztrogént. A hormonszint növekedése megtartja a méh bélését és készen áll a megtermékenyített pete implantációjára.

Ha teherbe esik, a teste emberi koorion gonadotropint (hCG) termel. Ez a hormon terhességi tesztek kimutatása. Segít fenntartani a corpus luteumot, és megtartja a méh bélését.

Ha nem terhes, a corpus luteum összehúzódik és resorbeálódik. Ez az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenéséhez vezet, ami az Ön menstruációjának megkezdését okozza. A méh bélése elszakad az Ön menstruációja alatt.

Ebben a szakaszban, ha nem terhes, akkor premenstruális szindróma (PMS) tünetei fordulhatnak elő. Ezek tartalmazzák:

• puffadás
• emlő duzzanat, fájdalom vagy érzékenység
• hangulatváltozások
• fejfájás
• súlygyarapodás
• a szexuális vágy változásai
• étel utáni sóvárgás
• alvási baj

A luteális szakasz 11-17 napig tart. Az átlagos hossz 14 nap.

A közös kérdések azonosítása

Minden nő menstruációs ciklusa eltérő. Vannak nők, akiknek a menstruációja havonta egy időben esik. Mások szabálytalanabbak. Egyes nők súlyosabban vagy hosszabb napokig vérznek, mint mások.

A menstruációs ciklus az élet bizonyos időszakaiban is megváltozhat. Például, rendellenesé válhat, amikor közel áll a menopauzahoz.

Az egyik módszer annak megállapítására, hogy van-e valamilyen problémája a menstruációs ciklusnak, az az, hogy kövesse az időszakot. Írja le, mikor kezdődnek és véget érnek. A vérzés napjának és számának változásait, valamint azt is meg kell jegyezni, hogy van-e foltok a periódusok között.

A következők bármelyike megváltoztathatja a menstruációs ciklust:

• Fogamzásgátló. A fogamzásgátló tabletta rövidebbé és könnyebbé teheti az időszakát. Néhány tablettánál egyáltalán nem fog menstruációt kapni.
• Terhesség. A menstruációnak abba kell hagynia a terhesség alatt. A kihagyott időszakok az egyik legnyilvánvalóbb első jele annak, hogy terhes.
• Policisztás petefészek szindróma (PCOS). Ez a hormonális egyensúlyhiány megakadályozza a tojás normál fejlődését a petefészekben. A PCOS szabálytalan menstruációs ciklust és kimaradt periódusokat okoz.
• Méh fibrók. Ezek a méhben levő, rák nélküli növekedések hosszabb és nehezebb időszakokat tehetnek a szokásosnál.
• Étkezési rendellenességek. Anorexia, bulimia és más étkezési rendellenességek megzavarhatják a menstruációs ciklust, és megállíthatják a menstruációkat.

Íme néhány jel a menstruációs ciklus problémájáról:

• Kihagyta a periódusokat, vagy a periódusai teljesen leálltak.
• Periódusai szabálytalanok.
• Több mint hét nap vérzett.
• Periódusai kevesebb, mint 21 nap, vagy több, mint 35 nap.
• Periódusok között vérzik (nehezebb, mint a foltos).

Ha ezeknek vagy más problémáknak vannak a menstruációs ciklusa vagy periódusai, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.

Elvihető

Minden nő menstruációs ciklusa eltérő. Mi a normális számodra, lehet, hogy valaki mással nem normális.

Fontos, hogy megismerjük ciklusunkat - ideértve azt is, amikor megkapja a periódusait és mennyi ideig tartanak. Vigyázzon a változásokra, és jelentse azokat egészségügyi szolgáltatójának.