Ahogyan látjuk azokat a világformákat, akiknek mi választunk - és a lenyűgöző tapasztalatok megosztása képessé teheti azt a módot, amellyel jobban kezeljük egymást. Ez egy ember hatalmas perspektívája
Ezenkívül arra buzdítunk Önt, hogy működjön együtt az egészségügyi szolgáltatóval a fizikai vagy mentális egészséggel kapcsolatos problémák megoldása érdekében, és soha ne hagyja abba a gyógyszeres kezelést
"Nos, akkor határozottan rendelkezik ADHD-vel."
Ezt diagnosztizáltam egy 20 perces kinevezés során, miután a pszichiáter átpillantotta a 12 kérdéses felmérésemre adott válaszomat.
Antimimaktikusnak érezte magát. Hónapok óta kutattam a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet (ADHD) és annak kezelését, és azt hiszem, valamiféle kifinomult vér- vagy nyáltesztre számítottam.
De gyors diagnosztizálás után recept kaptam 10 mg Adderall-hez, naponta kétszer, és úton küldtem.
Az Adderall egyike a számos stimulánsnak, amelyeket jóváhagytak az ADHD kezelésére. Amikor az Adderall vényköteles emberek milliói közé tartoztam, vártam, hogy megtapasztalom a nagyobb figyelem és a termelékenység ígéretét.
Nem tudtam, hogy más következményekkel jár, amelyek arra késztettek, hogy mérlegeljem, vajon az előnyök megérdemeltek-e.
Fiatal és nem diagnosztizált ADHD
Mint a legtöbb ADHD-vel szenvedő embernek, a figyelmet és figyelmet szentelő kérdéseim fiatalon kezdődtek. De nem illesztem egy tipikus gyerek profilját a rendellenességhez. Nem az osztályban játszottam, gyakran nem voltam bajban, és egész középiskolában nagyon jó osztályzatot szereztem.
Az iskolai napjaimra visszatükrözve a legnagyobb tünet, amelyet akkor mutattam, a szervezettség hiánya volt. A hátizsákom úgy nézett ki, mintha bomba robbant fel az összes papírom között.
Az anyámmal tartott konferencián a második osztályú tanárnőm „hamis gondolkodású professzornak” nevezte.
Meglepő módon azt hiszem, hogy az ADHD ténylegesen rosszabb lett, ahogy öregedtem. Az elsőéves főiskolai években az okostelefon megszerzése az volt, hogy folyamatosan figyelmeztetni tudom, ez a képességem lassú csökkenése volt, amely kezdetben nem volt erős.
Néhány évvel a diploma megszerzése után 2014 májusában kezdtem teljes munkaidőben szabadúszóként. Egy-két évvel az önfoglalkoztatásba kezdtem azt érezni, hogy a figyelmetlenségem komolyabb probléma, mintha túl sok lap nyitott volna a böngészőben.
Miért kaptam profi segítséget?
Az idő múlásával nem tudtam megrázni azt az érzést, hogy alulteljesíttem. Nem az, hogy nem kerestem tisztességes pénzt, vagy nem élveztem a munkát. Persze, hogy időnként stresszes volt, de őszintén élveztem, és pénzügyileg jól teljesítettem.
Felismertem, hogy ez nem az optimális életmód.
Aztán a Google iránti vágyam átvette az irányítást. Az Adderall dózisok és az ADHD tesztek fáradhatatlan kutatása után a lapot nyitottam meg.
Az ADHD nélküli gyermekek története, amely Adderall-t vett, és a pszichózisba és a függőségbe csavart, hangsúlyozta annak fontosságát, amit gondoltam.
Néhány alkalommal vittem Adderall-t a középiskolába, hogy tanulmányozzam, vagy későn maradjak partira. És azt hiszem, hogy az Adderall vény nélkül történő elfogyasztása valójában arra késztette, hogy biztonságosabb lehessen vele. Első kézből tudtam, hogy a gyógyszer hatalma *
Végül egy helyi pszichiáternél találkoztam. Megerősítette gyanúimat: ADHD volt.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az Adderall váratlan hátránya: heti kivonások
Csodálatos volt az a figyelem, amelyben élveztem azokat a néhány napot, amikor feltöltöttem a receptomat.
Nem mondanám, hogy új ember voltam, de észrevehető javulás történt a koncentrációmban.
Mint valaki, aki egyébként néhány kilót le akarta dobni, nem bántam az elnyomott étvágyat, és még mindig rendesen aludtam.
Esténként, miközben a nap második és utolsó adagjától levettem, hangulatossá és ingerlékeny lettem.
Valaki, aki nem nyitott az ajtót, vagy a barátnőm, aki egy egyszerű kérdést feltett, hirtelen idegesítő volt. Arra a pontra jutott, hogy megpróbáltam elkerülni, hogy bárki másokkal is kölcsönhatásba lépjen, miközben lementem, vagy akár elmentem aludni, vagy pedig az elvonulás viselt.
A dolgok az első hétvégén romlottak.
Pénteken azt terveztem, hogy egy kicsit korán befejezem a munkát, és elkapom a boldog órát egy barátjával, ezért kihagytam a második adagot, nem akartam bevenni anélkül, hogy munkám kellene volna koncentrálni.
Még mindig élénken emlékszem, mennyire leeresztett és lassúnak éreztem magam a bár magas asztalánál ülve. Azon az éjszakán több mint 10 órán át aludtam, de a következő nap még rosszabb volt.
Az összes energiám eltartott, még akkor is, ha kiszálltam az ágyból, és a kanapéra költöztem. A testmozgás, a barátokkal való lógás vagy bármi más, ami a lakásomat elhagyta, Herkules feladatnak tűnt.
Négy egyenes napi konzisztens dózisok után a testem a gyógyszertől függött az alapszinthez. Az amfetaminok nélkül eltűnt az a vágy, hogy bármit megtehessek, kivéve a zöldséget a kanapén.
Orvosom válasza az volt, hogy hétvégén fél adagot szedjek az energiám fenntartásához. Ez nem volt az a terv, amelyet eredetileg megvitattunk, és talán egy kicsit drámai voltam, de az a gondolat, hogy életem hátralévő részében minden nap amfetaminokat szedjek, normálisan rosszul dörzsölte meg.
Még mindig nem tudom, miért reagáltam annyira negatívan, hogy felkérést kaptam, hogy vigye el az Adderallot a hét hét napján, de most erre gondolva van egy elmélem: ellenőrzés.
Csak a gyógyszer szedése munka közben azt jelentette, hogy továbbra is a kezemben volt. Különleges okom volt arra, hogy szedjem ezt az anyagot, egy meghatározott ideig rajta lennék, és nem kellene rá ezen időszakon kívül.
Úgy éreztem, hogy be kell vallanom, hogy tehetetlen vagyok az állapotom felett - nem úgy, ahogy én magam látom, mint egy fickó, aki tisztességesen viselkedik, akinek a természetes agyi kémiai képességei csak jobban zavarnak, mint egy átlagos ember.
Akkor nem voltam elégedett azzal, hogy az ADHD és az Adderall irányítson engem. Még azt sem tudom, hogy jól érzem magam.
Megpróbálhatom elemezni a döntésemet, és újra meglátogatom Adderallot egy úton. De egyelőre elégedett vagyok azzal a döntéssel, hogy abbahagyom a szedését.
Az Adderall előnyeinek eldöntése nem volt érdeme a komédia
Orvosom és más lehetőségeket kipróbáltunk a fókuszproblémáim kezelésére, beleértve az antidepresszánsokat, de az emésztőrendszerem rosszul reagált.
Végül, miután az Adderall körülbelül két hónapja következetesen ingerlékeny és fáradt volt, személyes döntést hoztam arról, hogy minden nap abbahagyom az Adderall alkalmazását.
Szeretném kiemelni a fenti „személyes döntés” kifejezést, mert pontosan ez volt az. Nem azt mondom, hogy mindenki, aki ADHD-vel rendelkezik, nem veheti be az Adderall-t. Még azt sem mondom, hogy biztos vagyok benne, hogy nem kellene ezt vennem.
Egyszerűen ez volt a választás, amelyet annak alapján tettem, hogy az agyam és a testem milyen hatással volt a gyógyszerre.
Úgy döntöttem, hogy elindítom a nem gyógyszerészeti feladatokat, hogy javítsam a figyelmemet. Fókuszról és fegyelemről könyveket olvastam, figyeltem a TED beszélgetését a mentális keménységről, és átfogtam a Pomodoro módszert, hogy egyszerre csak egy feladatot dolgozzon.
Online időzítőt használtam a munkanapom minden percének követésére. A legfontosabb, hogy személyes naplót készítettem, amelyet szinte minden nap használok célok kitűzésére és a napi ütemterv meghatározására.
Még mindig eltérek az általam kitűzött ütemtervtől és céloktól, és az agyam továbbra is rám sikoltozik, hogy ellenőrizze a Twitter-et vagy az e-mail postafiókomat, miközben dolgozom. De az időnaplóim áttekintése után objektíven elmondhatom, hogy ez a rendszer pozitív hatást gyakorolt.
Ha láttam, hogy a számok javulása, elég motiváció volt számomra, hogy folytathassam a munkát, hogy jobban koncentrálhassak.
Nagyon hiszem, hogy a fókusz olyan, mint egy olyan izom, amelyet edzhet és erősebbé tehet, ha a kellemetlenségi pontra tolja. Megpróbálom átvenni ezt a kellemetlenséget, és küzdem azon természetes ösztönzéseim révén, hogy elkerülje a pályát.
Végre megcsináltam az Adderall-szal? Nem tudom.
Még mindig veszek egyet a fennmaradó fogamzásgátló tabletták közül, amelyek negyedévente egyszer vannak, ha igazán fókuszálnom kell, vagy sok munkám van a munkám érdekében. Nyitott vagyok az Adderall gyógyszerészeti alternatíváinak feltárására, amelynek célja az elvonási tünetek enyhítése.
Azt is felismerem, hogy tapasztalataim nagy részét a pszichiáter stílusa festette, ami valószínűleg nem volt megfelelő a személyiségemhez.
Ha a koncentrációval vagy a fókuszálással küzd, és nem biztos benne, hogy az előírt amfetamin megfelelő-e az Ön számára, tanácsom az, hogy fedezzen fel minden kezelési lehetőséget és tanuljon meg mindent, amennyit csak tudsz.
Olvassa el az ADHD-ról, beszéljen orvosokkal, és vegye fel a kapcsolatot ismert ismerőseivel, akik az Adderall-ot szedik.
Előfordulhat, hogy ez a csodás gyógyszere, vagy azt tapasztalhatja, hogy mint én, inkább természetesen fokozza a koncentrációját. Annak ellenére, hogy több pillanatra kerül a diszorganizáció és az elterelés.
Végül, mindaddig, amíg valamilyen intézkedést megtesz magának a gondozására, megszerezte a jogot, hogy magabiztosan és büszkén érezze magát.
* Nem tanácsos gyógyszert szedni recept nélkül. Dolgozzon orvosával vagy mentálhigiénés szolgáltatójával, ha van olyan egészségügyi problémája, amelyet kezelni szeretne
Raj tanácsadó és szabadúszó író, aki a digitális marketingre, fitneszre és sportra szakosodott. Segít a vállalkozásoknak olyan tartalmak megtervezésében, létrehozásában és terjesztésében, amelyek leadot generálnak. Raj Washington DC-ben él, ahol a szabadidőben kosárlabda- és erőn edzhet. Kövesse őt a Twitteren.
