Bromance-mítosz: Hogyan Szenved A Férfiak Egészsége A Fr

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?

Trent és Mike a „Swingersből”. Evan és Seth a „Superbadból”. A „Másnaposság” teljes csapata - még Alan is.

Hollywood a férfiak barátságát könnyedén ábrázolja. Az élethosszig tartó kötelékek részeg shenanigánok, iskolai napok, közös munkahely vagy nők társaságának folytatása révén jönnek létre.

De a legtöbb srác messze van a TV-műsorok és filmek bőséges és értelmes platoni kapcsolatától.

A valós világban a tudományos és az anekdotikus kutatások szerint sok ember küzd a barátságok megőrzése érdekében a női társaikhoz képest, különös tekintettel az iskolák napjainak túlélésére.

Van-e ok arra, hogy mi, az emberek, természetesen nem veszik figyelembe, hogy kötelékeket alakítsunk ki - majd tartsunk fenn - más srácokkal? A tudomány szerint igen.

4 tudományos ok miatt a férfiak nehezen tudják fenntartani a barátságukat

1. A férfiak hajlamosak kötődni a tapasztalatok köré, nem az érzelmekről beszélni

Dr. Geoffrey Greif, a szociológus és a „Baráti rendszer: A férfi barátságok megértése” írója ezt a kontrasztot világítja meg azzal, hogy a férfi barátságokat „váll-vállig” írja le, míg a női kapcsolatok „szemtől szemben”.

A srácok kötvényeket alakítanak ki, sportolva vagy nézve sportot, koncertekre látogatva vagy együtt dolgozva. A nők úgy kapcsolódnak össze, hogy beszélnek az érzéseikről.

Ahogy öregszünk és több felelősséget vállalunk a munkahelyen és az otthoni munkavégzésben, a férfiak általában kevesebb időt vesznek igénybe ezekre a megosztott tevékenységekre, amelyek elszigetelődés lehet.

2. A srácok nem hajlamosak megosztani

Ha a férfiaknak nincs idejük tapasztalatra, miért nem veszi fel a telefont, hogy utolérjék a rügyeiket? Mert ők sem akarják.

A 2000 gyermekkel és serdülõvel végzett tanulmány megállapította, hogy a férfiak valószínûleg inkább „furcsa” és „időpocsékolásnak” tekintik a problémáikat. A kutatók szerint ez a hozzáállás érett állapotban marad, mint sok más gyermekkori vonás. Különösen igaz ez az idősebb generációk esetében, akiknek a férfiasság szempontjából hagyományosabb perspektívák vannak.

3. A férfiak a munkát és a házasságot részesítik előnyben

Az 1980-as években két bostoni székhelyű pszichiáter tanulmányozta a magány és a társadalmi kirekesztés kortárs hatásait az Egyesült Államokban. Sokkal valószínűbbnek találták, hogy a férfiak feláldozzák a barátságokat, hogy házasságukra és karrierjükre összpontosítsanak.

"A férfiak annyira bele voltak ragadva a munkából, a karrierjük felépítéséből és a gyermekeikkel való nagyobb mértékű részvételből … valamit kellett adniuk, és mi adta a kapcsolatot a férfi barátokkal" - mondta Dr. Schwartz a The New York Times-nak.

Mindig próbáltam megfelelő egyensúlyt találni a barátaim és a romantikus kapcsolatom között, de ez minden bizonnyal kihívás. Sok mosolyra kényszerítettem a „Te olyan korbácsos” fogadó végére. vicceket.

4. Lehet, hogy az agyunk nem csatlakozik huzalra annyira

Egy 2014. évi tanulmány megállapította, hogy a férfiak erősebb idegi kapcsolatokkal rendelkeznek az észlelésért és a cselekvésért felelős agy területein, míg a nőknek jobb az összeköttetése az analitikát az intuícióval összekötő neurális utak mentén - két területet erősen használnak az interperszonális kapcsolatokban.

A tanulmány elõtt az ilyen idegi útvonalak különbségeit soha nem emeltek ki ilyen nagy mintában (949 egyén).

Miért ez nagy ügy?

Mivel a barátokkal való kapcsolat az egészséges élet kritikus eleme, mind a férfiak, mind a nők számára. A tanulmányok azt mutatják, hogy a barátságok értékének értékelése szorosabban kapcsolódik a jó egészséghez és a jóléthez, mint a családi kapcsolatok értékelése. A több társadalmi kapcsolattal rendelkező emberek sokféle módon boldogabbak és egészségesebbek, például:

• alacsonyabb vérnyomás
• alacsonyabb testtömeg-index (BMI)
• kevésbé valószínű, hogy depressziót szenvednek
• akár 22 százalékkal tovább élnek

A modern emberek azonban elhanyagolják a barátságokat. 1985 és 2004 között a kutatók felfedezték, hogy az amerikaiak „bizalmasoknak” nevezett száma csaknem egyharmadával csökkent. Ennek a lemorzsolódásnak a többsége nem rokoni kapcsolatokban volt. A férfiak átlagos baráti száma 44 százalékkal csökkent.

Úgy gondolom, hogy a férfiasság kulturális elvárásai, a természetes agyi kémia és a szakmai fejlődés iránti hajlandóság összekeveredtek, hogy veszélyes koktélt képezzenek a modern ember számára.

Meg lehet fordítani a tendenciát?

Az eddigiekig terjedő adatok lehetnek hiányosak, de úgy gondolom, hogy ok van optimizmusra.

Úgy gondolom, hogy a férfi barátságok pozitív változásainak nagy részét az évezred érett érkezése ösztönzi.

Noha gyakran a túlzott sms és az avokádó pirítós szokásainkhoz kapcsolódnak, az Y generáció felelős az empátia és az érzések tudatosságának fokozásáért is. Ezért mondja el, hogy tízből tízből kilencedik a munka motivációja szorosan kapcsolódik a vállalati vezetés érzelmi intelligenciájához.

A technológia egy másik tényező, amely elősegíti az emberek összeköttetését. Persze, az internet kétélű kard - figyelmeztetési körünk eróziója és az összehasonlítás ösztönzése jól dokumentált.

A digitális kapcsolat azonban a kapcsolatok kialakítását is megkönnyítette, mint valaha, különösen a fiatalabb fiúk esetében.

Valójában a 13 és 17 év közötti fiúk 61 százaléka online barátot tett. Az olyan közösségi oldalak, mint a tízmillió taggal büszkélkedő Meetup, lehetővé teszik az emberek számára, hogy online érdeklődési köröket találjanak, és offline állapotba helyezzék ezeket a barátságokat - mindkét világ legjobbjai között.

Közvetlenül a nyolcadik osztály megkezdése előtt a családom New Jersey központjától költözött Virginia Beachbe. Ha 300 mérföldre délre költöztem egy ismeretlen közösségbe, ahol csak egy maroknyi barna bőrű hallgató voltam, a szöget betettem a társadalmi élet koporsójába. Visszavonultam a videojátékokba, néha napi nyolc órát játszottam.

Abban az időben visszatekintve a játékmenet nem az, ami tartotta akartam: az emberek voltak. Csatlakoztam egy klánhoz (mint egy intramural sportcsapat a játékosok számára), és amikor nem játszottunk, akkor a közös chat-csatornánkban lógtak, beszélgettünk az iskoláról, a kapcsolatokról és a felnövekedésről.

Néha azon gondolkodok, milyen lett volna az életem, ha tizenéves koromban hagytam volna a hagyományos utat, de egyiket sem sajnálom. Évek óta játszom bármilyen konzisztenciájú videojátékot, de még mindig pár barátommal beszéltem, akikkel több mint 10 évvel ezelőtt online találkoztam. Az egyik az esküvőmre jön.

Hogyan lehet a srácok fenntartani a barátságokat?

Mielőtt valamilyen hasznos taktikába merülne, érdemes megemlíteni, hogy ezek a minták nem vonatkoznak minden férfira. Egy közeli barátom az elmúlt öt évben háromszor költözött új városba. Amikor megemlítettem a darab tárgyát, hitetlenkedve reagált: "Az emberek tényleg küzdenek ezzel?"

Részben hálózatot tudott létrehozni a futás szerelméből, amelyet ugródeszkaként használt az új kapcsolatokhoz. Ez a stratégia az, hogy a legtöbb srác hogyan alakítja ki és tartja fenn az egészséges barátságokat: köti össze a közös érdekeket és tevékenységeket. Új hobbi felvétele a potenciális barátok teljesen új lakosságához vezet.

Találtam a legfontosabb, hogy először válasszon ki valamit, ami tetszik, majd kapcsolatba lépjen az ott élő emberekkel. Az én esetemben a heti néhányszor az edzőterembe ütés és a kosárlabda játék segített. Nem igazán viszonyulok mindenkihez a bíróságon, de másokkal való aktív fellépés észrevehető társat hoz létre, amely növeli a hangulatomat és motivál arra, hogy dolgozzak ki.

Íme néhány egyéb módszer a barátok megszerzésére és megtartására:

• Tegye szokássá. Mint a testmozgás vagy az ágy készítése, a barátság fenntartása sokkal könnyebb, ha rendszeresen ezt végzi. Egy unokatestvére azt mondta, hogy öt régi barátot válogat, akikkel minden héten újra kapcsolatba akar lépni, és fontos, hogy szövegezzék őket. Bill Clinton volt elnök állítólag hasonló stratégiát fogadott el egy hatalmas hálózat létrehozása érdekében, amely segített neki megnyerni a Fehér Házot.
• Oszd meg magad. Ne kerülje a barátainak való nyitást, még akkor is, ha még soha nem volt ilyen. Nem kell feltárnia a legmélyebb titkait, de még a boldogság, a harag vagy a zavar érzéseinek rövid említése is segíthet jobban kapcsolatba lépni a srác barátaiddal. Nem mindig a személyes érzelmekről kell szólnia. Megpróbálom ellenőrizni barátaival a média vagy a sport nagy történeteit. Ha olyan csapat vagy játékos vesz részt, amelyre az egyik barátom vagy ismerősöm kedveli, felkeresem a reakciókat. Az újracsatlakozás természetesen onnan folyik.
• Férjhez menni. Sok kutatás szerint a házasság megfékezheti a srác platonikus kapcsolatát, ám néhány ember valójában fordított hatást lát. Dr. Todd Kashdan azt írja, hogy a házas férfiak „szabadon járnak” a gazdag társadalmi életbe. Személy szerint élveztem a barátságot a vőlegényem több barátjával a közös érdekek miatt. És bár a gyerekeknek sok időre és energiára lehet szükség, mi lenne jobb módja annak, hogy kötődjön egy másik sráchoz, mint az apák tapasztalata? (Természetesen, ne nősüljön meg, vagy ne gyere gyereket, csak hogy barátságait erősítse!)

Ha tudatos, következetes erőfeszítéseket tesz új barátságok kialakítására, és táplálja a meglévőit, akkor bármilyen életkorban kifizetődő, egészséges társadalmi élet lehetséges emberként. Ön is boldogabb és egészségesebb lesz érte.

Raj tanácsadó és szabadúszó író, aki a digitális marketingre, fitneszre és sportra szakosodott. Segít a vállalkozásoknak olyan tartalmak megtervezésében, létrehozásában és terjesztésében, amelyek leadot generálnak. Raj Washington DC-ben él, ahol a szabadidőben kosárlabda- és erőn edzhet. Kövesse őt a Twitteren.