Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
Az osteoarthritis (OA) egy degeneratív ízületi betegség, amely a test bármely ízületét érintheti, beleértve a kezét is. A kézízületi gyulladás gyakori a következőkben:
- csukló
- bazilla ízület, amely összeköti a hüvelykujját és a csuklóját
- ujjhegyek (DIP csatlakozó)
- középső ujjak (PIP-ízület)
Ha van OA, akkor az ízületek közötti porc elkopik, és a csontok párna nélkül együtt dörzsölődnek. A dörzsölés enyhe gyulladást, merevséget és fájdalmat okoz.
A kézízületi gyulladásnak számos oka, kezelése, kockázati tényezője és tünete lehet.
Milyen tünetei vannak a kézízületi gyulladásnak?
A kézízünet tünetei személyenként eltérőek. Nagyon függ az érintett ízületektől vagy a személy által végzett általános tevékenységektől.
A legtöbb ember megtapasztalja:
- fájdalom, amikor kezüket használják
- ízületi merevség, amely reggel még kifejezettebb lehet
- nehézsége az ujjuk mozgatása
- gyenge tapadás
- duzzanat és érzékenység a csülökben vagy a csukló körül
Heberden csomópontjai
Néhány ember számára a csontszarvas a fejlett OA jele.
A csontröcske egy olyan keményített csontrész, amely hozzákapcsolódik az ízülethez. A kapszula az ízület körül is megvastagodhat és kibővülhet.
A kézízületi gyulladás esetén a megnövekedett kapszulát és a csontok növekedését Heberden csomópontjainak nevezzük, amikor az ujjhegyek közelében lévő ízületeknél fordulnak elő. Ezek kerek, kemény, duzzadt területeket tartalmaznak, amelyek az ízület körül alakulnak ki.
A Heberden csomópontjai állandó állapotok, és gyakran az ujjaikat rosszul mutatják.
Azoknál az embereknél, akiknél az ízületi gyulladás az ujjak közepén van, Bouchard csomópontnak nevezett duzzanat alakulhat ki.
Mi okozza a kézízületi gyulladást?
A kézhiány pontos oka nem ismert. Az állapot általában az ízület kopása és elhasználódása miatt alakul ki, amely idővel fokozatosan alakul ki.
Van egy genetikai komponens is az OA átadására. A családtagoknál az OA kialakulhat fiatalabb korban, mint a lakosságnál, és súlyosabb betegségük lehet.
Az egészséges ízületnek porcja van a csont végén, amely párnáz és lehetővé teszi a sima mozgást. Az OA-ban a porc romlik, kitéve az alsó csontot, amely ízületi fájdalmat és merevséget vált ki.
Milyen kockázati tényezők vannak a kézízületi gyulladásban?
Az OA kockázata növekszik, ha:
- van egy családtagja, aki a kezek degeneratív ízületi fájdalmával is rendelkezik
- idősebbek
- olyan munkát végezzen, amely sok kézmunkát igényel, például a gyártást
- kéz sérülést szenvedtek
Minél többet használja a kezét, annál nagyobb az elhasználódás az ízületeken és az azokat támogató porcon.
Ha a nő nő, akkor magasabb a kézízületi gyulladás kockázati tényezője. A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki osteoarthritis.
A rosszul kialakult ízületekkel vagy hibás porcokkal született embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a betegség.
Hogyan diagnosztizálják a kézízületi gyulladást?
A kézízületi gyulladás diagnosztizálása értékelést és teszteket tartalmaz. Orvosa ellenőrizni fogja a kezed ízületeit az OA jeleit illetően.
A jelek között szerepel:
- kézízület érzékenysége
- duzzanat
- torzulás
- korlátozott mozgástartomány
Egyes esetekben orvosa röntgenfelvételt is rendel, hogy megvizsgálja a porcvesztést és a károsodás egyéb jeleit. Ez a kéz ízületi gyulladására utalhat, és arra kell figyelni, hogy lehetséges csontfúrások és -eróziók vannak-e.
Ritkán orvosa rendelhet MRI-t, hogy alaposabban megvizsgálja a csontokat és a lágy szöveteket.
A kéz OA tünetei hasonlóak lehetnek más ízületi állapotokhoz. Orvosa vérvizsgálatokat is rendelhet, különös tekintettel az egyéb ízületi gyulladások, például a rheumatoid arthritis kizárására.
Egyes orvosok még egy közös folyadék elemzést is elvégeznek a csuklóízületek gyulladásának jeleinek ellenőrzése céljából. Ezek a tesztek segíthetnek orvosának meghatározni, hogy a kézízületi gyulladás összefüggésben lehet-e a kristályos lerakódással járó betegségekkel, például a köszvény vagy a pszeudográfiával.
Hogyan kezeli az ízületi gyulladást?
Fájdalom csillapító
A fájdalomcsillapítás némi enyhítést nyújthat a fellobbanás során.
Sokan a vény nélkül kapható (OTC) nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok), például az ibuprofen és a naproxen hatásosak. Súlyos OA-s betegeknek erősebb receptre lehet szükségük.
Az NSAID-ok szintén helyi formában kaphatók. Az FDA jóváhagyta a diklofenak (Voltaren) gélt osteoarthritis kezelésére.
Orvosa injekciókat is előírhat, ha az orális gyógyszerek nem teszik ezt a trükköt. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, általában szteroid, és érzéstelenítők injekciója gyorsítja a gyulladásos ízületek nyugodását, és több hónapig is eltarthat.
Feladatok
A merev, fájó ujjak befolyásolhatják a kezed használatát, így a napi rutin kihívásokkal teli.
Azoknak az embereknek, akiknél a kezükben OA van, a mozgástartomány gyakorlata hasznosnak bizonyulhat.
Naponta többször végezzen egyszerű gyakorlatokat a kezed rugalmasságának megőrzése érdekében:
- Knockle kanyarok: Hajlítsa meg a középső csuklóit úgy, mintha kézzel készítene karomot. Ezután ismét egyenesítse ki az ujjait.
- Ököllel : formáljon ököl ujjaival, majd bontsa ki az ujjait. Lassan dolgozzon a fájdalom elkerülése érdekében.
- Ujjérintések: Érintse meg a hüvelykujját egymás után minden ujjhegyéhez. Ha a hüvelykujj nyújtása fáj, ne erőltesse.
- Fali séta: Hajtsa az ujjait fel a falon, majd vissza lefelé.
Életmód beállítása
Néhány egyszerű életmód-változtatás segíthet a kéz OA kezelésében. Megkönnyebbülést találhat:
- forró és hideg kompressziók fájdalom és duzzanat ellen
- szilánkok a csuklóján, a hüvelykujján vagy az ujjain
- artritisz-barát eszközök, amelyek párnázással vannak megkönnyítve a tapadást
- kezet meleg vízben
- finoman megszorítva egy szivacsot vagy gumilabdát
Egyesek találtak OA enyhülést a kezükben ízületi gyulladásgátló kesztyűkkel. Ezeket a kesztyűket a fájdalom és duzzanat csökkentésére tervezték, és fokozatosan javíthatják a kezed mobilitását.
Vannak olyan gyűrűs szalagok is, amelyek elkészíthetők az egyes ízületek támogatására, és ékszerekhez hasonlítanak.
Diéta
Az Arthritis Alapítvány az egészséges táplálkozást javasolja. Ez magában foglalja a friss gyümölcs és zöldség, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a sovány húsok rengetegét, valamint a cukorbevitel minimalizálását.
A keresendő élelmiszerek a következők:
- vörös vagy lila szőlő
- lilahagyma
- piros alma
- bogyók
- brokkoli
- leveles zöldségek
- cseresznye
- szilva
- citrusfélék
A magas flavonoidtartalmú termékek étkezése szintén segíthet. A sötét színű gyümölcsök és zöldségek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek az egész testben megfékezik a gyulladást.
Sebészet
A műtét egy másik lehetőség, ha az OA nem reagál az étrendre, a gyógyszerekre és az életmód megváltoztatására, és zavarja a napi tevékenységeket.
A kézízületi sebészi kezelés magában foglalja az ízületi ízület oldalán lévő csontok összeolvadását vagy az ízületek helyreállítását.
A fúzió korlátozza az ízület mozgását, de csökkenti a fájdalmat és a merevséget. Az újjáépítés során a test más részein található lágy szöveteket vagy más inert anyagokat használnak az elhasználódott porc helyettesítésére.
Milyen kilátások vannak a kézhiányra?
A kéz OA progresszív betegség. Ez azt jelenti, hogy lassan indul és egyre rosszabb lesz az évek múlásával. Nincs gyógymód, de a kezelés segít kezelni az állapotot.
A kézgyulladás korai felismerése és kezelése kulcsfontosságú az egészséges aktív élet megőrzéséhez az OA-val.
Hogyan lehet megelőzni a kézízületi gyulladást?
A kézízületi gyulladás lehetséges okainak és kockázati tényezőinek megértése segít megelőzni vagy lassítani az OA-t.
Néhány lépés, amelyet megtehetsz:
A cukorbetegség kezelése
Ha cukorbetege van, a vércukorszint kezelése csökkenti a kockázatot. A magas glükózszint befolyásolja a porc reagálását a stresszre.
A cukorbetegség gyulladást válthat ki, amely porcvesztést okozhat.
Fizikailag aktív
Célja legalább 30 perc edzés hetente 5-szer.
Ezenkívül gyakoroljon vagy sportoljon további óvintézkedéseket, hogy elkerülje a kezek ízületi sérüléseit. A törések, diszlokációk és a ligamentum könnyek növelik az osteoarthritis kockázatát.
Elvitel
A kéz OA olyan betegség, amely fájdalmat és korlátozott mozgékonyságot okoz az ízületi gyulladás és a porcvesztés miatt. A kezek kezeletlen OA súlyos kézmozgást és rendellenes formát okozhat.
A jó hír az, hogy a kéz-OA kezelhető és kezelhető állapot. Az OA kezelése fájdalomcsillapító gyógyszereket, gyakorlatokat és egyéb tevékenységeket foglal magában.
A megelőző intézkedések nem zárják ki a kézhiány kialakulásának lehetőségét, ám ezek csökkenthetik a kockázatot.
Beszéljen orvosával az OA-járól vagy annak kialakulásával kapcsolatos kockázatairól. A kezelés révén fenntartható az egészséges, aktív életmód.
