Az egészség és a wellness mindenki életét másképp érinti. Ez egy ember története
23 éves hallgató vagyok Illinois központjában. Kisvárosban nőttem fel és teljesen hétköznapi életet éltem. De nem sokkal a 17 éves korom után gyulladásos bélbetegséget (IBD) diagnosztizáltak.
Ez örökre megváltoztatta az életem. Egy normál, egészséges tinédzserről 37 napra és éjszakára egyenesen a kórházban voltam.
Hét év - és 16 műtét - eltelt a diagnosztizálásom óta. És tavaly november óta állandó gyomorzsákkal éltem a gyomromban. Az évek során kiigazításon ment keresztül, és még mindig tanulok. De nem csak engem kellett alkalmazkodnia.
Látja, csak kétféle olyan betegség létezik, amelyekkel a társadalom felkészít bennünket kezelésre: olyanok, amelyeknek nem túl sokáig kell átjutniuk (például a megfázás vagy az influenza), és amelyek halálos kimenetelek (például a rák előrehaladott formái).. A társadalom nem igazán készül fel arra, hogy egész életen át tartó betegségekkel vagy fogyatékossággal kezeljünk. És nem igazán tanuljuk meg, hogyan támogassuk azokat, akiknek van.
Mindannyian korábban megbetegedtünk. Mindannyian tudjuk, hogyan kell vigyázni szeretett emberre, ha valami hasonlót kapnak az influenzáért. Ez az empátiának nevezzük azt a képességet, hogy támogatást nyújtson olyan módon, amely tudatja velük, hogy már érezte fájdalmát és összekapcsolódhat. Annak érdekében, hogy emberezzen valakivel, mélyen gyökerező megértéssel kell rendelkeznie arról, hogy mi történik velük, mert ezt már maga tapasztalta meg.
De hogyan vigasztalhatja és támogathatja valakit, ha betegségük hosszú távon gyengülő, és nem tudtok kapcsolatban állni?
Sok körülöttem lévő embernek nehezen tudott alkalmazkodni az egészségi állapotomhoz (gyakran csak annyira, mint én). Mindenki eltérően bánik, és megpróbálja a maga módján segíteni. Ha azonban senki sem tudja megérteni, hogy megy keresztül, akkor még a legjobb szándéka is káros lehet, mint hasznos. Ennek javításához nyílt párbeszédet kell létrehoznunk.
Íme néhány tipp, amelyek segítenek Önt abban, hogy egy szeretett személyt támogassanak egész életen át tartó, gyengítő betegségben.
1. Légy nyitott, és higgy el nekik, amikor bizalmat adnak neked a fájdalomról
Sok ember elszigetelten érzi magát (különösen a nem látható betegségek esetén), amikor mások nem hiszik, hogy valami nincs rendben. Persze, hogy jól nézünk ki. De a betegségünk belső. Csak azért, mert nem látod őket, még nem jelenti azt, hogy nincsenek ott.
2. NE azt feltételezze, hogy tudja, hogyan érzi magát, vagy tanácsot ad, hacsak nem biztos abban, hogy megosztotta tapasztalatait
A betegségemmel nem ritka, hogy valaki felteszi a kérdést, mi folyik velem. Amikor megpróbálom elmagyarázni nekik, hogy nekem van IBD, többször megszakítottak olyan megjegyzésekkel, mint: „Ó! Teljesen megértem. Van IBS. Noha megértem, hogy csak velem akarnak kapcsolatba lépni és kapcsolatot létesíteni, kissé sértőnek érzi magát. Ezek a feltételek vadul különböznek, és ezt fel kell ismerni.
3. Kérdezze meg közvetlenül, hogy mit tehet nekik, ahelyett, hogy automatikusan feltételezné, hogy tud segíteni
Minden felajánlott segítséget mindig értékelünk. De mivel nagyon sok különböző betegség és ezek variációja van, mindenkinek egyedi tapasztalata van. Ahelyett, hogy külső forrásokat keresne ötletekért, kérdezze meg kedvesét, mire van szüksége. Valószínű, hogy amire szükségük van, különbözik attól, amit online olvasott.
4. NE használjon olyan csinos kifejezéseket, mint például: „Mindig lehet rosszabb” vagy „Legalább nincs _.”
Az ilyen nyilatkozatokat általában jó szándékkal teszik, ám ezek tényleg csak azt eredményezhetik, hogy kedvesed jobban egyedül érezze magát. Persze, hogy mindig rosszabb is lehet. De ha elképzeljük valaki más fájdalmát, az nem javítja a fájdalmat.
5. Bocsánatot kér, ha úgy gondolja, hogy átlépte a vonalat
Amikor először megbetegedtem, az arcom túlságosan duzzadt volt a szteroidoktól. Az immunrendszerem rendkívül elnyomott volt, tehát nem engedtek engem túl sokat. De meggyőztem anyám, hogy engedje meg, hogy felvegye a bátyámat az iskolából.
Várakozás közben láttam egy barátomat. Megtörtem a szabályokat, és kiszálltam a kocsiból, hogy átöleljem. Aztán észrevettem, hogy nevet. - Nézd meg a mókus arcát! Szóval így néz ki, ha kövér lenne! azt mondta. Visszamentem a kocsimba és zavarodtam. Azt hitte, hogy vicces, de megtörött.
Ha bocsánatot kérne, amint észrevette a könnyeimet, akkor megbocsátottam volna oda-vissza. De nevetve elment. Emlékszem erre a pillanatra egész életem végén. A barátságunk soha nem volt azonos. Szavaidnak nagyobb hatása van, mint tudod.
6. Vessen egy kis időt a betegség kutatására
Mivel valaki krónikus betegségben szenved, katarikusnak tartom, hogy erről beszéljék. De ez nem olyan könnyű, ha valakihez szellőzik, akinek fogalma sincs, miről beszél. Amikor egy barátommal beszéltem arról, hogy érzem magam, és megemlítette a „biológiát”, tudtam, hogy valakivel beszélgettem, aki valóban megpróbált megérteni.
Ha önmagában végez egy kicsit kutatást az állapotról, akkor tudni fog róla, hogy legközelebb megkérdezi tőle, hogy vannak. A szeretett ember jobban megérti. Ez egy átgondolt gesztus, amely megmutatja törődését.
7. És mindenekelőtt NE adja fel a szeretettjét
Frusztráló lehet, ha a barátjának folyamatosan vissza kell vonnia a terveket, vagy szüksége van egy utazásra a mentőszobába. Szellemileg üríti, amikor depressziós állapotban vannak, és alig tudsz kiszállni az ágyból. Lehet, hogy egy ideje hiányzik is (én magam bűnös vagyok). De ez nem azt jelenti, hogy nem törődnek veled. Nem számít mi, ne feladja szeretettjét.
Nem számít, hogyan próbál segíteni krónikusan beteg szeretett emberének, az erőfeszítés önmagában is nagyra becsülhető. Nem tudok mindannyian beszélni krónikus betegséggel, de tudom, hogy szinte mindenkinek, akivel találkoztam, jó szándékuk volt - még akkor is, ha az általuk mondottak inkább ártottak, mint segítettek. Mindannyian alkalmanként beletettük a lábunkat, de az a fontos, hogy miként kezeljük a helyzetet előre.
A legjobb dolog, amit megtehetsz a beteg kedvesedért, az, hogy ott vagy velük, és mindent megteszel, hogy megértsd. Nem fogja gyógyítani a betegségüket, de sokkal elviselhetőbbé teszi számukra, hogy tudják, hogy van valaki a sarkon.
Liesl Peters a The Spoonie Diaries szerzője, 17 éves korától kezdve fekélyes vastagbélgyulladással él. Kövesse utazását Instagram-on.
