Az ekcéma, más néven atópiás dermatitisz vagy kontaktdermatitis, krónikus, de kezelhető bőrbetegség. Bőrkiütést okoz a bőrén, amely bőrpírhoz, viszketéshez és kellemetlenséghez vezet.
A kisgyermekekben gyakran kialakul az ekcéma, és a tünetek az életkorral javulhatnak. Családtörténete lehet az egyik legfontosabb tényező az állapot kialakulásában, de vannak más kiváltók is, amelyek a tünetek megjelenését vagy súlyosbodását okozzák.
A kiváltók azonosításának és kezelésének megtanulása segíthet a betegség tüneteinek kezelésében. Íme 10 lehetséges ekcéma kiváltó eset.
1. Élelmiszer-allergia
Bizonyos ételek gyors vagy késleltetett ekcémát válthatnak ki, vagy a már meglévő ekcéma súlyosbodhat. Bizonyos étel elfogyasztása után azonnal megjelenhetnek ekcéma jelei, vagy órák vagy napok eltelése telt el.
Az ekcéma, amely bizonyos ételek fogyasztása miatt súlyosbodik, nagyobb valószínűséggel fordul elő csecsemőknél és gyermekeknél, akiknél már közepes vagy súlyos ekcéma van.
Az ekcémát kiváltó ételek elkerülése valószínűleg javítja a tüneteket és csökkenti az ekcéma kiáramlásait. Az ekcémát kiváltó élelmiszerek személyenként eltérőek, de az Egyesült Államokban a leggyakrabban allergiát okozó ételek a következők:
- dió, mind a földimogyoró, mind a dió
- tehéntej
- tojás
- szója
- búza
- tenger gyümölcsei és kagyló
Próbáljon meg eltávolítani a feltételezett ételt az étrendből, hogy kiderüljön-e a tünetek enyhülése, vagy keresse fel orvosát, hogy hivatalos élelmiszer-allergia-tesztet kapjon.
2. Száraz bőr
A száraz bőr kiválthatja az ekcémát. Bőrét kiszáradhatja a levegő nedvességhiánya, hosszú forró víznek való kitettség és a napi bőrápolási rutin hiánya.
Íme néhány módszer a bőr kiszáradásának megakadályozására:
- Vigyen fel nem illatos, festékmentes, vastag hidratálószert, mint például kenőcs vagy krém, közvetlenül fürdőzés vagy zuhanyzás után.
- A kézmosáshoz minden alkalommal használjon hidratálót.
- Kerülje a 10 percnél hosszabb ideig tartó fürdés vagy zuhanyzás vagy forró vízben való tartózkodást (meleg vízhez tapadjon).
3. Érzelmi stresszorok
Mentális egészsége befolyásolhatja az ekcéma fellángolásokat. Egy 2012-es tanulmány rámutatott arra, hogy a kutatások kimutatták, hogy a stressz súlyosbíthatja az ekcémát, mivel ez kiváltja az immunrendszert és a bőrgátot, valamint a test más rendszereit.
A stressz csökkentése segíthet szabályozni az ekcéma. Találja meg a pihenés módját, például:
- jóga gyakorlása
- megpróbál meditációt
- séta kívül
- hobbival foglalkozni
A elég alvás segíthet csökkenteni a stressz szintjét. Próbáljon néhány órát este lazulni, és minden este ugyanabban az időben menjen le. Célja egy teljes éjszakai alvás rendszeresen.
4. Irritáló hatású
Az irritáló vegyi anyagokkal és anyagokkal való érintkezés komoly kiváltó tényező lehet az ekcéma. Ide tartoznak az illatok, színezékek és egyéb vegyszerek, amelyeket a test vagy az otthoni tisztításához használnak.
Nézze meg a testében használt bármely termék összetevőinek listáját. Válasszon testalkatot, amely illat- és színezőanyagoktól mentes, hogy csökkentsék az ekcéma kiáradásának esélyét.
Válasszon olyan otthoni termékeket, amelyek mentesek az ingerléstől is. Cserélje ki például a mosószereket olyan termékekre, amelyek nem tartalmaznak felesleges alapanyagokat.
Ezen túlmenően, olyan anyagok, mint a nikkel és akár szövetek, olyan reakciót okozhatnak a testén, amely ekcémát vált ki. Próbáljon természetes szöveteket, például pamutot viselni, és mielőtt első alkalommal viselné, mindig mossa le ruháját, hogy eltávolítsa a nem kívánt vegyszereket a ruhadaraboktól.
Az olyan vegyszerek, mint az úszómedencékben található klór szintén kiválthatják az ekcémát. Közvetlenül úszás után zuhanyozni, hogy lemossa azokat a vegyszereket, amelyek irritálhatják a bőrt.
5. Levegőben lévő allergének
A belélegzett allergének ekcémát okozhatnak, mivel immunrendszere reagál ezekre a kiváltókra.
A levegőben lévő allergének közé tartozik:
- pollen
- kisállat pitypang
- por
- öntőforma
- füst
Csökkentheti ezeknek az allergéneknek való kitettségét:
- ne tartson háziállatot, és kerülje el a szőrös vagy tollas háziállatokkal való otthonokban maradást
- rendszeresen tisztítsa meg a házát és az ágyneműt
- szőnyeg nélküli helyben élni
- a kárpitozás és más kitömött tárgyak (párnák, kitömött állatok) mennyiségének korlátozása otthonában
- tartja meg a helyiség megfelelő nedvességtartalmát
- a légkondicionáló bekapcsolása az ablakok megnyitása helyett
- a penész elkerülése
- a füstnek való kitettség elkerülése
Orvosa allergiás bőrvizsgálatot végezhet annak meghatározására, hogy ezen allergének közül egyik okoz-e bőrkiütést. Kezelőorvosa kezelőként recept nélküli kezelést vagy allergiás felvételeket javasolhat.
6. verejték
Az izzadság befolyásolhatja az ekcéma. Az verejték nem csak segít a testének a hőmérséklet szabályozásában, hanem befolyásolja a bőr nedvességét és az immunrendszer működését is.
Lehet, hogy a testén izzadási allergia jelentkezik, amely súlyosbítja az ekcémát, de önmagában az allergiás izzadság még az egémat is súlyosbíthatja. Az ekcéma blokkolja az izzadságot, és nem engedi, hogy az elhagyja a testét, ahogy kellene. Az izzadás után az ekcéma még inkább viszkethet.
Az egyik 2017. évi tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ekcéma felnőtteknél az izzadtság kezelése rendkívül hasznos, még akkor is, ha nem allergiás az izzadságra.
Sokféle módon kezelheti az izzadságot ekcéma esetén, például nem szabad melegíteni, megfelelő ruhát viselni és alacsony izzadtságú gyakorlatokat végezni.
7. Szélsőséges hőmérsékletek
A száraz bőr és az izzadás mind ekcéma kialakulását idézheti elő, gyakran hideg és meleg hőmérsékleten. A hideg időjárásban gyakran nincs páratartalom, és száraz bőrt okozhat. A forró időjárás a szokásosnál nagyobb mértékben izzad.
Egy 2017. évi tanulmány 177, 5 éves és annál fiatalabb gyermeket követett 17 hónapon keresztül, és megállapította, hogy vannak kitéve időjárási hatásoknak, például hőmérsékletnek és csapadéknak, valamint a levegőszennyező anyagokhoz társultak ekcéma tünetek.
Szabályozott hőmérsékleti feltételek mellett történő életvitel segíthet kezelni az ekcéma tüneteit. Ne tegye ki magát nagyon meleg és hideg hőmérsékletnek.
8. Hormonok
Hormonjai ekcémát okozhatnak, főleg ha nő. Van egyfajta ekcéma, az úgynevezett autoimmun progeszteron dermatitisz, amely a menstruációs ciklusának megfelelően felgyulladhat. Ez a betegség nagyon ritka.
Közvetlenül a menstruáció megkezdése előtt tapasztalható ekcéma-roham, amikor a testben a progeszteron megemelkedik. Az ekcéma néhány nappal a menstruáció után eltűnik, csak hogy újra felmerüljön a következő ciklus során.
Beszélje meg ezt a feltételt orvosával, hogy meg tudja határozni, hogyan lehet ezt a legjobban kezelni. Orvosa javasolhatja a kiütés kezelésének módját, mivel ez a ciklus körül fordul elő, például bizonyos helyi kenőcsök esetén. Kerülje a progeszteronnal történő gyógyszeres kezelést.
9. Fertőzések
A baktériumok beléphetnek az ekcéma által érintett bőrön. A Staphylococcus aureus egy olyan típusú baktérium, amely fertőzéshez vezethet. Előfordulhat, hogy a bőr vörösöbbé vagy sírvabbá válik, ha a terület fertőzött.
Az ekcéma tünetei miatt megnyíló bőr más vírusokat is bejuthat a testébe, például a herpeszt. Ezek hólyagok kialakulását okozhatják a bőrön.
Ha ekcéma tünetei súlyosbodnak, vagy ha láz vagy fáradtságod van, akkor fertőzés léphet fel. Keresse fel orvosát kezelésre, amely esetleg tartalmazhat antibiotikumokat.
Ne karcolja meg az ekcéma által érintett bőrt, hogy ne nyissa ki. A körmeit vágva kell tartania, hogy csökkentse a bőr kinyitásának esélyét.
10. Dohányzás
A dohányzás a bőrt is irritálhatja, és súlyosbíthatja az ekcéma. Egy 2016. évi tanulmány szoros összefüggést talált a dohányzás és a kezekben az ekcéma között. A dohányzásról való lemondással csökkentheti a kezek ekcéma kialakulásának vagy kiváltásának esélyét.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Forduljon orvoshoz, ha nem tudja otthon kezelni az ekcéma tüneteit, vagy ha az ekcéma zavarja a mindennapi életét. Ha aggódik a tüneteket okozó élelmiszer- vagy levegőallergia miatt, orvosa segítséget nyújthat diagnosztizálásában és a kezelés kezelésében.
Alsó vonal
Számos kiváltó tényező okozhatja vagy súlyosbíthatja az ekcémát. Próbáljon megtudni, mi okozza rosszabb állapotát, és kerülje el, amikor csak tud. Beszélje meg kezelési lehetőségeivel orvosával, ha tapasztalható tünetet tapasztal a kellemetlenség enyhítése és a tünetek csökkentése érdekében.
