Lisa vagyok, egy 38 éves nő, akit 2014-ben endometriosis diagnosztizáltak. Ez a diagnózis fejjel lefelé fordította a világomat. Végül megválaszoltam a súlyos időszak görcsöimet és a gyakran fájdalmas szexem. A szex gyakran görcsözéshez vezet, amely néhány perctől óráig vagy akár napig is eltarthat.
A 2014. júniusi diagnosztikai műtétem után hat hónapos hormonterápiát folytattam, amely az egyszeri szuper egészséges libidómhoz alapvetően elhalványult és meghal. Amikor a férjem és én barátságosak voltak, a testem nem hoz létre természetes zsírt. És a kenőanyag hozzáadásával a szex még mindig nagyon fájdalmas volt.
A terápiás rend befejezése után 18 hónapos folyamatos fogamzásgátló tablettát kaptak a hormonom szabályozására, abban a reményben, hogy ez az endometriozisomat is ellenőrizni fogja. Sajnos nem létező libidóm maradt. A testem legalább újra el tudta kezdeni gyártani a saját kenőanyagot. A szex továbbra is fájdalmas volt, de részben az lehet, hogy az endometriosis visszatért. Tehát 2016 szeptemberében második kivágási műtétet vettem át.
Innentől kezdve utazást kezdtem találni annak érdekében, hogy ismét élvezhessem a szexet. Ne érts félre - néha a szex még mindig fájdalmas -, de drámaian javult.
Íme néhány tipp, amelyet kipróbáltam az életemben, amelyek szintén segíthetnek Önnek.
Beszélj a társaddal
Tudassa partnerével, hogy a közösülés során fájdalmat tapasztal. Sok nővel, akivel beszéltem, még fájdalmat tapasztalok, amikor csak felébresztettem.
A kommunikáció valóban elengedhetetlen a jó kapcsolathoz. Tudassa partnerével, hogy a szex fájdalmas, vagy hogy aggódik, hogy fájdalmas lehet.
Ha már részt vesz a vízszintes tánc fellépésében, és ez fájdalmassá válik, ne félj megmondni nekik, hogy hagyja abba. Lehet, hogy vitatja meg a szex fizikai cselekedeteit, és keresse meg az intimitás kifejezésének más módjait: kinyújtás, nagy kedvtelés, orális szex vagy ölelkezés.
Beszéljen orvosával
Kérjük, tudassa orvosával, hogy fáj neked szex előtt, alatt vagy után. A fájdalom nem normális. Sok lehetséges magyarázat van arra, hogy miért fáj a szex az Ön számára. Lehet, hogy nem is endometriosis, hanem egy másik állapot. A diagnózis lehet a kevésbé fájdalmas szex kiindulópontja.
Orvosa javasolhat Kegel-gyakorlatokat, különféle szexuális pozíciókat, szakaszokat, medencefenék-kezelést vagy akár dilatátorok használatát is a hüvelycsatorna nyújtásának megkönnyítésére. A szex kellemetlen beszélgetést jelenthet valakivel, aki nem az Ön partnere. De az orvosok mindent meghallottak, és segítséget nyújtanak.
Ne félj kísérletezni
Mindannyian hallottunk a Kama Szútráról, mindazokkal, amelyek előre-hátra hajlítva elérik a nirvánát. Nem azt mondom, hogy be kell hajolnia egy emberi perecbe, hogy olyan pozíciót találjon, amely kevésbé fáj, de ne félj kísérletezni a pozíciókkal.
Ha fáj a mély penetráció, érdemes elkerülni a „kutyus stílust”, és próbáljon ki valami ilyesmi a „kanállal” szexuális helyzetét. Számos online forrás is tárgyalja a szexuális pozíciókat, amelyek korlátozzák a mély behatolást és enyhíthetik a fájdalmas tüneteket.
Más nők megkönnyebbülést tapasztaltak párna használatával szex közben, amikor a hátuk vagy a mellkasuk alatt ékítik be őket. Keresse meg az Ön számára megfelelő pozíciókat. És érezd jól magad!
A Wetter jobb
Bár megvetem a kenőanyag használatát, tudom, hogy ez valóban megváltoztatja a fájdalom szintjét. Lehet, hogy próbálgatást és hibát vesz igénybe, de találjon egy számodra megfelelő anyagot.
Ott van a jóvégű, normál kenőanyag, de vannak olyan melegítők, bizsergés és zsibbadás is. Legyen óvatos, mivel egyes kenőanyagokat nem az óvszerrel való használatra szántak. Feltétlenül olvassa el a finomnyomtatást.
Végezzen minden kenőanyag allergia-vizsgálatát. Ez az egyik olyan terület, amellyel nem szabad allergiás kiütésekben felgyulladni. Ha egy kenőanyag nem okoz reakciót, amikor egy nap alatt egy kevés dörzsölés befejeződik a karján, akkor biztonságosnak kell lennie. A nagyon érzékeny bőrűeknek természetes kenőanyagokat kell választaniuk, hipoallergének, hozzáadott parfüm nélkül.
Ha óvszereket használ a biztonságos szex vagy a terhesség megelőzésére, kerülje az olajtermékeket, mivel ezek lebontják az óvszert.
És ha olyan államban él, ahol a kannabisztermékek legálisak, sok nő énekel a kannabidiol (CBD) olajokat tartalmazó kenőcs dicsőségét. De mielőtt ezeket kipróbálná, kérjük, mindig forduljon orvosához.
Szeresd magad
Ha ezt a cikket olvassa, akkor valószínűleg ott volt: abban a pillanatban, amikor úgy érzi, hogy képtelen vagyok kifejezni magát szexuálisan anélkül, hogy fájdalmat érezne. Vagy teljesen elvonul a szexuálisan intimnek a fájdalom miatt.
És ez elkezdi mérlegelni téged. Lehet, hogy kevesebbre gondol önmagáról, úgy gondolja, hogy méltó vagy, vagy úgy gondolja, hogy borzasztó ember. Próbáld meg fordítani a homlokát a fejjel lefelé. Még mindig megéri - mindet. Gyönyörű vagy belülről és kívülről. A szex nem minden.
Remélhetőleg a fájdalom elhalványul. Még ha nem is, akkor továbbra is teljes mértékben képes kifejezni a szeretetét - másoknak és magának.
Lisa Howard egy 30 valami boldog-szerencsés kaliforniai lány, aki férjével és macskájával él gyönyörű San Diegóban. Szenvedélyesen üzemelteti a Bloomin 'Uterus blogot és az endometriosis támogató csoportját. Amikor nem ismeri fel az endometriozist, ügyvédi irodában dolgozik, a kanapén ölel, táborozik, 35 mm-es kamerája mögé bújik, eltéved a sivatagi háttereken, vagy a tűzoltó-torony személyzetében dolgozik.
