Áttekintés
Az almaecet a zúzott alma erjesztett, nem érlelt lééből készített ecet. Rendkívül savas, és erõs szagot bocsát ki, hasonlóan az érlelt borhoz. Néhányan úgy vélik, hogy a magas C-vitamin, rost és savak koncentrációja fokozza az immunitást, miközben felszámolja a hideggel járó torlódást.
Míg az almaecet (ACV) népszerű otthoni gyógyszerré válik a megfázás ellen, a kutatók még mindig kitalálják, miért segíthet ez jobban érezheti magát, és ha vannak olyan emberek, akiknél ez nem fog működni.
Az almaecet előnyei megfázás esetén
Amikor organikus, hidegen sajtolt almaecet iszik, az mustnak nevezett anyagot tartalmaz. A must az alma darabjai és darabjai, amelyek a zavaros lében erjednek. A kötelező az, amely az „anyát” tartja, amely baktériumok kolóniaja, amelyek probiotikumokként működnek, amikor fogyasztják őket. A probiotikumokról 2011-ben kimutatták, hogy immun-erősítő hatást fejtenek ki, ezért lehet, hogy az almaecet ivása lerövidítheti a megfázás időtartamát.
Az almaecetben levő sav megszabadítja a nyálkahártyát a torokban. Ez segíti a nyálkahártyát, hogy gyorsabban távozzon a légzőrendszerből. A váladék meglazítása segíthet úgy érezni, mintha a gyógyulás felé tart. Van ok arra is, hogy azt gondoljuk, hogy az almaecet savja képes megsemmisíteni azokat a kórokozókat, amelyek betegséget okoznak.
Az almaecet ugyanolyan tápanyagokban gazdag, mint az almában. A kálium, a C-vitamin, az antioxidánsok és az E-vitamin csak az alma táplálék-összetevőinek része. Néhány kutatás szerint az almák étkezése hozzájárulhat a jobb tüdőműködéshez, ezért van értelme, hogy az almaecet segíthet a könnyebb légzésben.
Almaecet-gyógyszerek megfázáshoz
Almaecet mézzel
Egy népszerű (és időskorú) gyógyszer a hideghöz keverve az alma-ecetet és a mézet. Ezt a gyógymódot évszázadok óta javasolták a megfázás szempontjából:
- Keverje össze 1 rész almaecetet 5 rész meleg vízzel
- Adjunk hozzá 2-3 evőkanálot. nyers méz
Almaecet gargallál
Ha nincs kéznél méz, vegye fontolóra az almaecet használatát gargle-oldatban. Keverd össze:
- 1/4 csésze víz, amely melegnek érzi magát
- 1/4 csésze ecetet
Döntse hátra a fejét, és garázsolja ezt a keveréket legfeljebb két percig, ügyelve arra, hogy köpjön ki, és használat után öblítse le a fogait. Ez segíthet a kellemetlen torlódásokban.
Almaecet torok dörzsölje
Érdemes lehet megfontolni az almaecet dörzsölését a torkán és az orrmellékén. Az almaecet erős illata segíthet enyhíteni a torlódást és megkönnyíti a légzést, miközben a test leküzd egy bakteriális vagy vírusos fertőzéstől.
Almaecet tabletták
Ha az almaecet íze nem vonzza magát, fontolja meg az ACV-pirulák vásárlását. Noha ezek nem tartalmaznak azonos mennyiségű immunitást fokozó C-vitamint, ezek a tabletták ugyanolyan előnyöket nyújthatnak az almaecet számára.
Az almaecet mellékhatásai és kockázatai
Az almaecet nagyon savas. Ez a sav irritálja a gyomor bélét és a nyelőcsőjét, hozzájárulva a fekély kialakulásához. Az almaecet víz felvétele előtt meg kell hígítani. Azok az emberek, akiknél már vannak gyomorfekélyek, GERD vagy savas reflux, fontolóra vehetik az almaecet elkerülését.
Az almaecet-oldat elfogyasztása után feltétlenül öblítse le fogait vízzel. Indokoltan feltételezhető, hogy az almaecet ivása anélkül, hogy utána ki kellene öblíteni a száját, az idő múlásával fogazatának eróziójához vezethet.
A CNN közzétett jelentése szerint az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia nem rendelkezik hivatalos állásponttal az almaecettel kapcsolatban. Ha fontolgatja az almaecet alkalmazását gyermeke torokfájásának vagy torlódásának kezelésére, akkor vigyázzon, és először hívja fel gyermeke orvosát.
Elvitel
Az almaecet otthoni gyógyszer, amelyre sokan esküsznek. De nem állnak rendelkezésre kiterjedt tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy ez hatékony módszer a megfázás kezelésére. A legtöbb ember számára az almaecet kipróbálása olcsó és alacsony kockázatú módszer a hideg időtartamának lerövidítésére. Mivel vannak bizonyított egészségügyi előnyei és kevés a kockázata, érdemes lehet hozzáadni almaecetet az egészségügyi rendjéhez.
Ha az alábbi tünetek bármelyike vagy egyéb súlyos tünete van, ne próbálkozzon otthon otthon kezelni a megfázást:
- tartós köhögés
- láz, amely több mint 48 órán keresztül fennáll
- szédülés
- hányinger
Hívja orvosát, hogy szakmai diagnózist kapjon, ha a megfázás nem szűnik meg vagy rosszabbodik.
