Mi a hype?
A sütő szóda és a citromlé dicséretet kapott a fogfehérítés, a pattanások gyógyítása és a hegek eltávolítása érdekében. Mások azonban ragaszkodnak ahhoz, hogy a kettő kombinálása veszélyes mind a fogak, mind a bőr számára. Bár nem végeztek sok tanulmányt mindkét összetevő együttes felhasználásáról, számos tanulmány vizsgálja a szódabikarbóna és a citromlé külön-külön történő kozmetikai előnyeit.
Ezek a tanulmányok - a szódabikarbóna és a citromlé pH-jával kapcsolatos információkkal együtt - azt sugallják, hogy ezen összetevők mindegyike önmagában is előnyös lehet. Érdemes azonban átgondolni, mielőtt összevonná őket. Olvassa tovább, hogy megtudja, miért.
A savak és bázisok megértése
Mielőtt belemerülne a szódabikarbóna és a citromlé hatásaibe, fontos megérteni a pH-skála alapjait. Ez az 1 és 14 közötti skála arra utal, hogy valami savas vagy bázikus (ellentétben a savasval). Minél alacsonyabb a szám a pH-skálán, annál savasabb. Minél nagyobb a szám, annál alapvetőbb.
A szódabikarbóna pH-ja körülbelül 9, azaz ez alapvető. A citromlé pH-ja körülbelül 2, azaz nagyon savas.
Fogfehérítés
A követelés
A szódabikarbóna eltávolítja a fogakról a foltokat, beleértve a kávét, a borot és a dohányzást is. A citrom hozzáadása a keverékhez még hatékonyabbá teszi a szódabikarbóna.
A kutatás
A Journal of Clinical Dentistry egyik jelentése öt tanulmányt vizsgált, amelyek a szódabikarbóna azon képességét vizsgálták, hogy képes eltávolítani a fogakból a plakkot. Mind az öt tanulmány megállapította, hogy önmagában a szódabikarbóna hatékonyan távolítja el a plakkot.
Egy 2015. évi tanulmány szerint azonban a citromlé elfogyasztja a fogzománcot, ami megvédi a fogakat a pusztulástól. Más védőpajzsokkal ellentétben, mint például a körmök, a fogzománc nem újbóli.
A tápláló szóda és a citromlé fehérebb fogakhoz való felhasználásának számos támogatója ragaszkodik ahhoz, hogy a citromlé káros savját kiegyenlítse a szódabikarbóna magas pH-ja. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy a szódabikarbóna teljesen semlegesíti a citromlé savasságát. Az is nagyon nehéz megtudni, hogy van-e a sav és a bázis megfelelő aránya, amikor otthon készíti saját pasztaját.
Tekintettel arra, hogy fennáll a fogzománc végleges károsodásának kockázata, a citromot a konyhában érdemes hagyni.
Próbáld ezt helyette
Ha érdekli a fogak fehérítése, először beszéljen fogorvosával. Javasolhatnak biztonságos szabadon átmenő opciókat, vagy megbeszélhetik Önnel az intenzívebb kezeléseket.
A szódabikarbóna fogászati előnyeinek kihasználása érdekében próbálja megmosni a fogait keverékkel, amely 1 teáskanálnyi szódabikarbónát és 2 teáskanál vizet tartalmaz. Arra is kereshet egy fogkrémet, amely sütő szódat és hidrogén-peroxidot tartalmaz. Egy hathetes klinikai vizsgálat azt találta, hogy ezekkel az összetevőkkel ellátott fogkrém jobban fehérebbítette a fogakat, mint a szokásos fogkrém.
Tudjon meg többet a fogak fehérítéséről otthon. »
Bőrápolás
Az állítások
Ha a bőrre alkalmazzák, a citromlé csökkentheti a ráncokat, elhalványul a hegek és ragyoghatja a bőrt. A szódabikarbóna finom textúrája porlasztó anyagként szolgál a pórusok megtisztításához. Ha összekeverjük ezeket a kettőt, kapunk egy egyszerű, házi bozótot, amely több termék munkáját is elvégzi.
A kutatás
Szódabikarbóna
Nincs bizonyíték arra, hogy a szódabikarbóna bármilyen előnyt jelent-e a bőrének, még citromlével kombinálva. Valójában a szódabikarbóna valójában káros lehet a bőrén.
A bőr átlagos pH-ja 4 és 6 között van, ami enyhén savas. Ha valami magasabb pH-értéket vezet be, például szódabikarbóna, ez megváltoztatja a bőr pH-ját. A bőr pH-jának enyhe zavarása, különösen az, amely emeli, sok bőrproblémahoz vezethet, például hámlás, pattanások és dermatitis. Súrolómozdulatokkal a szódabikarbóna eloszlatása az arcán csak tovább irritálja a bőrt.
Úgy tűnik, hogy a citromlé jó módszer ellensúlyozni a sütő szóda magas pH-ját, de hasonlóan a saját fogkrém előállításához, nehéz az arányokat közvetlenül a laboratóriumon kívül is megkapni. Még kissé túl sok szódabikarbóna vagy citromlé hozzáadásával pusztíthatja a bőrt.
Tudjon meg többet az arca szódabikarbóna mosásával járó hatásáról. »
Citromlé
Önmagában a citromlé úgy tűnik, hogy jó lenne a bőrének. Tele van C-vitaminnal, amely segíthet csökkenteni az UV sugarak okozta gyulladást és bőrkárosodást. Citromsavat is tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy kiszárad a pattanások.
A kutatások azonban azt mutatják, hogy a C-vitamin és a citromsav csak akkor nyújt bőrtermékeket, ha erősen koncentráltak. A citromlében mind a C-vitamin, mind a citromsav koncentrációja túl alacsony ahhoz, hogy hatékonyan behatoljon a bőrébe.
Próbáld ezt helyette
Árokásó szódabikarbóna és a bőrére tervezett sav felhasználásával élvezze a C-vitamin és a citromsav előnyeit. Ha hajlamos a pattanásokra, próbálja ki a szalicilsavat. Az öregedésgátló hatások érdekében próbáljon ki egy alfa-hidroxisavat, például glikolsavat.
Mindig kipróbáljon egy savot a bőr egy kis részén, mielőtt az arcára tenné.
Tudjon meg többet a bőréhez megfelelő arcsav kiválasztásáról. »
Alsó vonal
A szódabikarbóna és a citromlé ártalmatlan összetevőknek tűnhet, de helytelen használat esetén valójában károsíthatják a fogakat és a bőrt.
Van néhány bizonyíték arra, hogy a szódabikarbóna hatékonyan eltávolítja a fogakból a lepedéket, de a citrom hozzáadása az egyenlethez elpusztítja a zománcot.
Amikor a bőrre kerül, a citromlé logikus megoldásnak tűnik, mivel egyaránt tartalmaz C-vitamint és citromsavat. A citromlé azonban nem biztosítja ezek egyikét sem olyan magas koncentrációban, hogy a különbségtétel megkönnyítse.
