Áttekintés
A magnézium a test egyik leggyakoribb ásványi anyaga. Elsősorban a test csontjaiban tárolódik. Nagyon kis mennyiségű magnézium kering a véráramban.
A magnézium szerepet játszik a szervezet több mint 300 anyagcsere-reakciójában. Ezek a reakciók számos nagyon fontos testfolyamatot befolyásolnak, beleértve:
- protein szintézis
- celluláris energia előállítása és tárolása
- a sejtek stabilizálása
- DNS szintézis
- idegi jelátvitel
- csont anyagcserét
- szívműködés
- a jelek vezetése az izmok és az idegek között
- glükóz és inzulin metabolizmusa
- vérnyomás
Alacsony magnézium tünetei
Az alacsony magnézium korai jelei a következők:
- hányinger
- hányás
- gyengeség
- csökkent étvágy
A magnéziumhiány fokozódásával a tünetek között szerepelhetnek:
- zsibbadtság
- bizsergés
- izomgörcsök
- rohamok
- izom spasticitás
- személyiség változások
- rendellenes szívritmus
Alacsony magnézium okai
Az alacsony magnéziumtartalom általában az, hogy csökken a magnézium felszívódása a bélben, vagy fokozódik a magnézium kiválasztása a vizeletben. Az alacsony magnéziumszint az egyébként egészséges embereknél ritka. Ennek oka az, hogy a magnézium szintjét nagyrészt a vesék szabályozzák. A vesék növelik vagy csökkentik a magnézium kiválasztását (hulladékát) a test igényeinek alapján.
A folyamatosan alacsony étrendi magnéziumbevitel, a magnézium túlzott vesztesége vagy más krónikus állapotok hypomagnesemiahoz vezethetnek.
A hypomagnesemia szintén gyakoribb azoknál az embereknél, akiket kórházba kerültek. Ennek oka betegségük, bizonyos műtétek vagy bizonyos típusú gyógyszerek szedése lehet. A nagyon alacsony magnéziumszintet a súlyos betegségben szenvedő, kórházi ápolásban részesülő betegek rosszabb eredményéhez vezetik.
Azok a feltételek, amelyek növelik a magnéziumhiány kockázatát, ide tartoznak a gyomor-bélrendszeri betegségek, előrehaladott életkor, 2. típusú cukorbetegség, hurokdiuretikumok (például Lasix) használata, bizonyos kemoterápiás kezelések és alkoholfüggőség.
GI betegségek
A Celiakia, a Crohn-kór és a krónikus hasmenés ronthatja a magnézium felszívódását, vagy megnövekedett magnéziumvesztést eredményezhet.
2-es típusú diabétesz
A magasabb vércukorszintek miatt a vese több vizeletet üríthet. Ez szintén növeli a magnézium veszteséget.
Alkoholfüggőség
Az alkoholfüggőség az alábbiakhoz vezethet:
- a táplálkozás kevés magnéziuma
- fokozott vizelés és zsíros széklet
- májbetegség
- hányás
- vesekárosodás
- hasnyálmirigy-gyulladás
- egyéb szövődmények
Ezen állapotok mindegyike hypomagnesemia kialakulásához vezethet.
Idősebb felnőttek
A magnézium bélben történő felszívódása hajlamos csökkenni az életkorral. A magnézium vizeletmennyisége az életkorral növekszik. Az idősebb felnőttek gyakran kevesebb magnéziumban gazdag ételt esznek. Sokkal inkább olyan gyógyszereket szednek, amelyek befolyásolhatják a magnéziumot (például a diuretikumok). Ezek a tényezők idős felnőtteknél hypomagnesemiahoz vezethetnek.
Vizelethajtók használata
A hurok diuretikumok (például a Lasix) használata időnként az elektrolit-veszteségekhez vezethet, mint például kálium, kalcium és magnézium.
Alacsony magnézium diagnosztizálása
Orvosa fizikális vizsgálat, tünetek, kórtörténet és vérvizsgálat alapján diagnosztizálja a hypomagnesemiát. A vér magnéziumszintje nem mondja meg, hogy a test mennyi magnéziumot tárolt a csontokban és az izomszövetekben. De továbbra is hasznos annak kimutatásában, hogy van-e hypomagnesemia. Orvosa valószínűleg ellenőrzi a vér kalcium- és káliumszintjét is.
A normál szérum (vér) magnéziumszint 1,8-2,2 milligramm / deciliter (mg / dL). 1,8 mg / dL alatti szérum magnézium alacsonynak tekinthető. Az 1,25 mg / dL alatti magnéziumszint nagyon súlyos hypomagnesemia.
Alacsony magnézium kezelése
A hypomagnesemiát általában orális magnézium-kiegészítőkkel és az étrendi magnézium fokozott bevitelével kezelik.
A lakosság becsült körülbelül 2% -ánál van hypomagnesemia. Ez a százalékos arány sokkal magasabb a kórházi ápolóknál. A tanulmányok szerint az amerikaiak közel fele - és a 70 évesnél idősebbek 70–80 százaléka - nem felel meg a napi ajánlott magnéziumigényének. A magnézium táplálékból való kivitele a legjobb, hacsak orvosa másképp nem mondja.
A magnéziumban gazdag ételekre példa:
- spenót
- mandula
- kesudió
- földimogyoró
- teljes kiőrlésű müzli
- szójatej
- fekete bab
- teljes kiőrlésű kenyér
- avokádó
- banán
- óriási laposhal
- lazac
- sült burgonya a bőrrel
Ha a hypomagnesemia súlyos, és olyan tünetekkel jár, mint rohamok, akkor magnéziumot kaphat intravénásan vagy intravénásán.
Az alacsony magnézium szövődményei
Ha a hypomagnesemia és annak alapvető oka kezeletlen, súlyosan alacsony magnéziumszint alakulhat ki. A súlyos hypomagnesemia életveszélyes szövődményekkel járhat, mint például:
- rohamok
- szívritmuszavarok (rendellenes szívminták)
- szívkoszorúér vasospasz
- hirtelen halál
Alacsony magnéziumszint kilátások
A hipomagnesziát számos mögöttes állapot okozhatja. Nagyon hatékonyan kezelhető orális vagy iv. Magnéziummal. Fontos, hogy kiegyensúlyozott táplálkozást használjon, hogy biztosítson elegendő magnéziumot. Ha olyan betegségei vannak, mint Crohn-betegség vagy cukorbetegség, vagy ha vizelethajtókat szed, dolgozzon orvosával annak biztosítása érdekében, hogy ne alakuljon ki alacsony magnéziumszintje. Ha alacsony magnézium-tünetei vannak, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy megakadályozza a szövődmények kialakulását.
