Mi az egészségügyi szorongás?
Az egészségügyi szorongás megszállott és irracionális aggodalom a súlyos egészségügyi állapot miatt. Betegség-szorongásnak is nevezik, korábban hipokondriumnak hívták. Ezt a feltételt a személy betegség fizikai tüneteinek képzelőképessége jellemzi.
Vagy más esetekben ez a személy téves értelmezését a kisebb vagy normál testérzékenységről, mint súlyos betegség tüneteiről, annak ellenére, hogy az egészségügyi szakemberek megerősítették, hogy nincs betegségük.
Mi a különbség az egészségével kapcsolatos aggodalom és az egészségügyi szorongás között?
Ha a teste jeleket küld Önnek arról, hogy beteg vagy, normális az aggodalom. Az egészséggel kapcsolatos szorongást az állandó hiedelem jellemzi, hogy súlyos betegség tünete vagy tünetei vannak. Annyira fogyaszthatja az aggodalom, hogy a szorongás fogyatékossá válik.
Ha aggódik az egészsége miatt, ésszerű dolog az orvoshoz fordulni. Egészségügyi szorongással együtt szélsőséges szorongást érezhet valódi vagy elképzelt tünetei miatt, még akkor is, ha az orvosi tesztek eredménye negatívvá válik, és az orvosok megnyugtatják, hogy egészséges vagy.
Ez a feltétel túlmutat az egészségének normális aggodalmán. Lehetséges, hogy zavarja az ember életminőségét, ideértve az alábbiakat:
- munka szakmai vagy tudományos környezetben
- napi működés
- értelmes kapcsolatok létrehozása és fenntartása
Mi okozza az embereknek szorongást?
A szakértők nem biztosak az egészségügyi szorongás pontos okain, de úgy vélik, hogy a következő tényezők befolyásolhatják:
- Rosszul érti a testérzéseket, a betegségeket vagy mindkettőt. Gondolhatja, hogy egy súlyos betegség okozza a test érzéseit. Ez arra vezet, hogy olyan bizonyítékokat keressen, amelyek megerősítik, hogy valójában súlyos betegsége van.
- Van egy családtagja vagy tagjai, akik túlzottan aggódnak az egészségük vagy az egészségük miatt.
- Korábbi tapasztalatai vannak a gyermekkori valódi súlyos betegségekkel kapcsolatban. Tehát felnőttként az általad tapasztalt fizikai érzések félelmetesek az ön számára.
Az egészségügyi szorongás leggyakrabban a korai vagy közép felnőttkorban jelentkezik, és az életkorral fokozódhat. Az idősebb embereknél az egészségügyi szorongás a memóriaproblémák félelmére koncentrálhat. Az egészségügyi szorongás egyéb kockázati tényezői a következők:
- stresszes esemény vagy helyzet
- olyan súlyos betegség lehetősége, amely kiderül, hogy nem súlyos
- gyermekként való bántalmazás
- súlyos gyermekkori betegség vagy súlyos betegségben szenvedő szülő
- aggasztó személyiség
- az egészség túlzott ellenőrzése az interneten
Hogyan diagnosztizálják az egészségügyi szorongást?
Az egészséggel kapcsolatos szorongást már nem tartalmazza az Amerikai Pszichológiai Egyesület mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve. Korábban hipokondriumának (más néven hipokondriumnak) hívták.
Most azokat az embereket, akiknél diagnosztizálták hipokondriumot, inkább az alábbiak szerint lehet besorolni:
- betegség szorongásos rendellenesség, ha a személynek nincs fizikai tünete vagy csak enyhe tünetei vannak
- szomatikus tünet rendellenesség, különösen akkor, ha a személynek olyan tünetei vannak, amelyeket zavarónak tekintnek nekik, vagy ha több tünetük van
Az egészségügyi szorongásos rendellenesség diagnosztizálásához orvosa fizikai vizsga elvégzésével kizárja az összes aggódó egészségügyi állapotot. Ha egészséges vagy, orvosa mentális egészségügyi szakemberhez fordíthatja Önt. Valószínűleg az alábbiak szerint járnak el:
- pszichológiai értékelés elvégzése, amely kérdéseket vet fel a tüneteivel, stresszes helyzetekkel, családtörténetével, aggodalmaival és az életeddel kapcsolatos kérdésekkel kapcsolatban
- felkérést, hogy töltse ki pszichológiai önértékelést vagy kérdőívet
- kérdezze meg a drogok, alkohol vagy más anyagok használatát
Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint a betegség szorongásos zavarát a következők jellemzik:
- aggodalom a súlyos betegség fennállása miatt
- nem rendelkeznek fizikai tünetekkel vagy nagyon enyhe tünetekkel
- túlzott aggodalom a meglévő egészségügyi állapot vagy a családi anamnézis miatt az egészségi állapotról
-
ésszerűtlen egészséggel kapcsolatos magatartás, amely magában foglalhatja:
- a test újra és újra szűrése a betegség szempontjából
- online ellenőrzi, hogy mit gondol a betegség tünetei
- az orvos kinevezésének elkerülése a súlyos betegség diagnosztizálásának elkerülése érdekében
- legalább hat hónapos betegséggel való foglalkozás (az aggódó betegség ebben az időszakban megváltozhat.)
Hogyan kezelik az egészségügyi szorongást?
Az egészségügyi szorongás kezelése a tünetek és a mindennapi életképesség javítására összpontosít. A kezelés jellemzően pszichoterápiát foglal magában, néha gyógyszereket adva hozzá.
Pszichoterápia
Az egészségügyi szorongás leggyakoribb kezelése a pszichoterápia, különösen a kognitív viselkedésterápia (CBT). A CBT nagyon hatékony lehet az egészségügyi szorongás kezelésében, mivel olyan készségeket tanít, amelyek segítenek kezelni a rendellenességet. Részt vehet a CBT-ben egyénileg vagy csoportban. A CBT néhány előnye a következő:
- az egészséggel kapcsolatos szorongási aggodalmak és hitek azonosítása
- megtanulni más módszereket arra, hogy a testérzetet a haszontalan gondolatok megváltoztatásával nézze át
- felhívja a figyelmüket arra, hogy miként befolyásolják aggódásai ön és viselkedése
- a test érzéseire és tüneteire másképp reagál
- megtanulni jobban megbirkózni a szorongással és a stresszel
- megtanulni abbahagyni a helyzetek és tevékenységek elkerülését a fizikai érzések miatt
- elkerülve, hogy a testét betegség jeleire vizsgálja, és többször nyugtassa az egészségét
- az otthoni, munkahelyi vagy iskolai, társadalmi helyzetben és másokkal fenntartott kapcsolatainak javítása
- annak ellenőrzése, hogy szenved-e más mentális egészségügyi rendellenességektől, például depresszió vagy bipoláris zavar
Más pszichoterápiás formákat is alkalmaznak az egészségügyi szorongás kezelésére. Ez magában foglalhatja a viselkedési stresszkezelést és az expozíciós terápiát. Ha a tünetek súlyosak, orvosa gyógyszert javasolhat egyéb kezelései mellett.
Gyógyszer
Ha egészségi szorongása egyedül a pszichoterápiával javul, általában ez az, amit az Ön állapotának kezelésére használnak. Néhány ember azonban nem reagál a pszichoterápiára. Ha ez vonatkozik rád, orvosa gyógyszereket ajánlhat.
Antidepresszánsokat, például szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI) gyakran használnak erre a betegségre. Ha a szorongáson kívül érzelmi vagy szorongási rendellenessége van, akkor az ezen állapotok kezelésére szolgáló gyógyszerek szintén segíthetnek.
Az egészséggel kapcsolatos szorongások bizonyos gyógyszerei súlyos kockázatokkal és mellékhatásokkal járnak. Fontos, hogy alaposan ellenőrizze kezelőorvosa kezelési lehetőségeit.
Mi az egészségügyi szorongás kilátásai?
Az egészségügyi szorongás egy hosszú távú egészségügyi állapot, amelynek súlyossága idővel változhat. Sok embernél úgy tűnik, hogy romlik az életkorral vagy a stressz idején. Ha azonban segítségre van szüksége és tartózkodik a kezelési tervről, csökkentheti az egészségügyi szorongás tüneteit, így javíthatja napi működését és csökkentheti a gondjait.
