Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?
2007-ben diagnosztizáltam a sclerosis multiplexet. Nem tudom, emlékszem erre a nyárra annyira, mert az évek során oly sokszor beszélek és írok róla. Vagy ha egyszerűen beágyazódik a ködös gondolkodásmódomba, mert az volt a sok változás kezdete. A verseny indulása volt, amelynek nem lenne győztes és nincs vége.
A tengerparton ülök, a lábujjak csak alig érintik a víz szélét, figyeltem, ahogy a gyerekek hullámokkal ugrálnak, és holdzseléket gyűjtenek. Megváltoztatom a súlyomat, és becsavarom a jobb lábam. Bár nem ültem vicces vagy kínos helyzetben, úgy tűnik, hogy a lábam elaludt.
Olyan nehéz, halott érzés, amelyet akkor kapsz, amikor a lábad elaludsz. Amit kap, mielőtt megbotlik vagy megrázza a lábát, és megkapja a csapokat és tűket. És így, miközben a boogie táblán ülök, a víz szélén, megbotlik. Botladozom, és becsavarom, és becsavarom mindaddig, amíg a gyerekek nem gondolják, hogy ez egy új játék, amit kitaláltam, és futtam át, hogy csatlakozzak.
Mi ketten vagyunk, aki a víz szélén ül, és viharot robbant fel. Gondolod, hogy megérkeznek a csapok és tűk, hogy a lábam rázza le a borzongást, és ez lesz a történet vége.
Csak nem ez történt. A lábam zsibbadtnak tűnt, és úgy tűnt, hogy távol alszik a nyár. Az első nyáron más jelek és tünetek is voltak. Látásom elmosódott, és emlékszem, hogy egy elektromos áramütés futott fel a gerincemen, amikor zuhanyoztam. Úgy tűnt, hogy mindegyik jön és megy, ahogy tetszik, egy szeszélyre vonzza az életem és az életem.
Életem fázisában voltam, amikor végül úgy döntöttem, hogy lefogyasztom az utolsó csecsemő súlyát, és a fizikai képességemre összpontosítottam. Három hét évnél fiatalabb gyerek anyja voltam, így azt mondani, hogy aktív vagyok, alulbecsülhető lenne. A fent említett tünetek egyike sem akadályozta meg az összes tevékenységemet, csak bosszantó mellékrészként szolgáltak az utazáshoz. Megvizsgáltam magam egy megcsípett ideggel, és rájöttem, hogy végül gyógyul, és hamarosan elfelejtem a nyakomat.
Sokkal több volt, mint egy szorított ideg
Akkor nem tudtam, hogy az első szétfutásomat tapasztaltam meg. Azt sem tudtam, hogy a hő súlyosbítja az esetleges tüneteket, vagy az a tény, hogy a hő ellenére még mindig futok, valószínűleg szerepet játszott a halott lábaimban.
Manapság még mindig dolgozom. Még mindig megyek a strandra, ha esélyem van rá. Szeretek kempingbe menni és időt tölteni a horgászcsónakon. De ezeknek a dolgoknak gyakran meleg időjárása és körülményei vannak, amelyek akár a legkisebb tüneteket is hátráltatják, mint egy nem kívánt látogató.
Szeretem a nyári időket, és átkozott leszek, ha beülök. Szeretném élvezni a kívülről, a napsütésből való eltöltését, hogy felvegye a D-vitamint.
De ahogy az évek telt el, talán egy kicsit érett. Sokkal valószínűbb, hogy megpróbálom megakadályozni a tüneteket, még mielőtt súlyossá válnak, ahelyett, hogy csak hagynám, hogy átvegyék őket, majd megpróbálom figyelmen kívül hagyni őket. Itt van a dolgok listája, amelyeket nyáron rendszeresen használok a hő melegítéséhez:
1. Hűtő mellény
Nemrég találkoztam a ThermApparel hűtőmellényével, az úgynevezett UnderCool névvel - és csak az idő múlásával! Megérkezett, amikor a hőmérséklet elérte a 96 fokot! Noha nem sokat tettem - csak néhány könnyű ház- és udvari munkát -, ez a tank teteám alatt történő viselése segített egy csomónak! Biztosan látom, hogy ez hasznos és feltűnő az edzőteremben, és minden bizonnyal meg fogom nézni, hogy ez segít-e, ha forró napokon hajón horgászunk.
2. Hűvös bandana
Imádom ezt, mivel igazán nem észrevehető hűtő termékként. Az egyik, amelyet használok, úgy néz ki, mint egy normál kötszer, amelyet a hajamban viselök.
3. Kézi ventilátor
Egy hétvégi futball-bajnokságból érkeztem haza, ahol órákig álltam a mezőkön a könyörtelen hőn, és azonnal megrendelték ezek egyikét. Azt is nagyszerűnek találtam, amikor kempingben vagyunk, és amikor hajón szállunk.
4. Hűtő törülköző
Ami jelenleg van - narancssárga az MS-nál! - a legújabb az évek során birtokolt hűtőtörlők hosszú sorában. Mindig van velem, és azt találom, hogy ez valóban segíti a testhőmérséklet csökkentését.
5. Hűtő párna szőnyeg
Megállapítom, hogy forró éjszakákon egy tonna segít a fejem és az arc lehűlésével, párnázattal. Gyorsabban alszom, és úgy tűnik, hogy egy kicsit jobban alszom.
6. A tökéletes vizes palack
Mindannyian tudjuk, mennyire fontos hidratált maradni nyáron. Esküszöm erre a Klean Kanteen vizes palackra. Az enyém már 14 éve van, és annak kinézetéből adódóan újabb 14, majd néhány is tart. Egyszer elhagytam a kocsiban egy tengerparti napon, és amikor visszatértem, még mindig jég volt benne!
7. „Nagyi” szemüveg
Évek óta viseltem a Ray-Ban napszemüveget, de amikor szemmel szembesülnek a problémák, nem tudom viselni a kapcsolataimat. Tehát vettem egy pár „a szemüveg fölött” napszemüveget. Shawn és a gyerekek örömmel szórakoznak rám és az idős hölgyem napszemüvegeiről … de hé, azt hiszem, jobb, ha látom, mint aggódni a képem miatt.
8. Egy cowboy kalap
Kalap viselő vagyok. Bármelyik évszakban gyakran fejem egy sapkát a fejembe - bár manapság ezeknek inkább a ágyfejt vagy a zuhanyozáshoz köze van, mint az időjárási viszonyok elhárításához. Nyáron tudom, hogy olyan kalap viselése, amely árnyékot ad a nyakamhoz és az arcomhoz, valóban segíthet! Az egyik szabványom egy cowboy kalap. Beleszerettem egy pamutba, amelyet néhány évvel ezelőtt kaptam. Könnyen becsomagolható, és bármikor vízbe dobhatja vagy permetezheti, hogy extra hűtést érjen el.
9. Hordozható árnyékoló lombkorona
Ezek közül egyet a kempingben használhatunk. Bár próbálok webhelyeket árnyékos helyszíneken keresni, ez nem mindig lehetséges. Néhány túl sok kirándulás után, korlátozott árnyékban a napfénytől, elromltam és megkaptam egyet. Kíváncsi vagyok, miért vártam ilyen sokáig, mivel megtanultam, hogy akár 20 percnyi távolság a közvetlen naptól valóban hozzájárulhat a látásom és egyéb problémák javításához a hőtől.
10. Gyerekmedence
Rég régen mindig egy ilyen volt a gyerekeknek, de a közelmúltban kimentem és újabb kaptam. Nevetj, ha akarod, de igazán forró napokon nincs semmi jobb, mint feltölteni a gyerekmedencét és meríteni a lábamat. Plusz, a kutyák is szeretik - gyakran találom magam a szobaért küzdve!
11. A megfelelő harapnivalók
Azt hiszem, örökké elcsúszok egy „anyu táska” köré - tudod, az elég nagy ahhoz, hogy mindent elférjen, és a konyhai mosogató benne van. Még ha anyuká váltam is, mindig fel kellett készülnem. És egy dolog, amiben soha nem vagyok, az ételek.
Megtanultam, hogy a vércukorszinttel való étkezés és rendetlenség soha nem jó, és minden bizonnyal enyhítheti a tüneteim. Gyakran a hőben nem érzem magam sokáig enni, tehát nekem jól működik olyan kis snackek, amelyek csomagolnak egy lyukasztót - csak gondoskodnom kell arról, hogy a gyerekeimet távol tartom őket, különben eltűnnek!
- Mandula: Ezek remekül szolgálnak fehérje előállításához, és nem kell aggódnia, hogy elkényeztessék a hőt.
- Jerky: Nem eszem marhahúst, de a pulyka rántása nagyszerű snack lehet kempinghez, túrázáshoz vagy a tengerparton töltött napokhoz.
- Friss gyümölcs: Különösen a banán és az alma, amelyek könnyen csomagolhatók és nem igényelnek tisztítást.
- Vágott zöldségfélék: Az utóbbi időben egy retek és egy pillangó borsó rúgása volt, de karfiol, sárgarépa és jicama gyakran vannak a keverékben.
Alsó sorban
A nyár mindig is a kedvenc évszakom volt. Szeretem a napfényben, a vízen vagy a víz mellett, vagy csak azon kívül, a természet által kínált lehetőségek között kikapcsolódni. Sajnálatos, hogy az élettársam, az MS-nek nem tetszik a meleg, de biztosan nem engedtem, hogy ez megakadályozza a szeretetben való részvételt.
Nagyon kedvesnek tartom, hogy egyre több és több olyan termék létezik, amelyek enyhíthetik a hővel kapcsolatos néhány kérdést, amellyel szembesülök, és segít élvezni a nyáromat!
Ezeket az elemeket a termékek minősége alapján választjuk ki, és felsoroljuk az előnyeket és hátrányokat, hogy meghatározzuk, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Partnereink között áll néhány olyan céggel, amely ezeket a termékeket értékesíti, ami azt jelenti, hogy az Healthline a bevételek egy részét kaphatja, ha valamit vásárol a fenti linkek segítségével
Meg Lewellyn három éves anya. 2007-ben diagnosztizálták az MS-t. A történetéről bővebben a blogjában, a BBHwithMS-ben olvashat, vagy kapcsolatba léphet vele a Facebookon.
