A dohányfüst hihetetlenül káros az egészségére. A dohányzásnak nincs biztonságos módja. A cigaretta cigaretta, cső vagy vízipipa cseréje nem segít elkerülni az egészségügyi kockázatokat.
A cigaretta körülbelül 600 összetevőt tartalmaz, amelyek közül sok megtalálható szivarban és vízipipaben is. Az American Lung Association szerint ezek az összetevők több mint 7000 vegyszert termelnek. Ezen vegyületek közül sok mérgező, és legalább 69 közülük a rákhoz kapcsolódik.
Az Egyesült Államokban a dohányosok halálozási aránya háromszorosa azoknak, akik soha nem dohányztak. Valójában a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint az Egyesült Államokban a dohányzás a leggyakoribb "megelőzhető halálok". Noha a dohányzás nem lehet azonnali hatása, a komplikációk és a károk évekig tarthatnak. A jó hír az, hogy a dohányzásról való leszokás sokféle hatást válthat ki.
Központi idegrendszer
A dohányzás egyik összetevője a hangulatát megváltoztató gyógyszer, az úgynevezett nikotin. A nikotin mindössze másodperc alatt eléri az agyát, és egy ideje energiává vált. De amint ez a hatás elmúlik, fáradtnak érzed magad és jobban vágyol. A nikotin rendkívül szokás-kialakító, ezért az emberek úgy találják, hogy a dohányzásról való leszokás nehéz.
A nikotinból való fizikai kivonás ronthatja kognitív működését, és szorongást, irritációt és depressziót okozhat. A visszavonás fejfájást és alvási problémákat is okozhat.
Légzőrendszer
A füst belélegzésekor olyan anyagokat vesz be, amelyek károsíthatják a tüdejét. Idővel ez a kár különféle problémákat okoz. A megnövekedett fertőzések mellett a dohányzó embereknél nagyobb a kockázata a krónikus, visszafordíthatatlan tüdőbetegségeknek, mint például:
- tüdőtágulás, a tüdőben lévő légzsákok megsemmisülése
- krónikus hörghurut, állandó gyulladás, amely befolyásolja a tüdő légzőcsöveinek nyálkahártyáját
- krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), a tüdőbetegségek csoportja
- tüdőrák
A dohánytermékektől való kivonás ideiglenes torlódást és légzési kellemetlenségeket okozhat, mivel a tüdő és a légutak gyógyulni kezdenek. A megnövekedett nyálkahártya-termelés közvetlenül a dohányzásról való leszokás után pozitív jele annak, hogy a légzőrendszer helyreáll.
Azok a gyermekek, akiknek a szülei dohányoznak, hajlamosabbak köhögésre, zihálásra és asztma rohamokra, mint azok a gyermekek, akiknek a szülei nem. Szintén hajlamosabbak a tüdőgyulladás és a hörghurut előfordulására.
Szív-és érrendszer
A dohányzás károsítja az egész szív- és érrendszert. A nikotin az erek megszorodását okozza, ami korlátozza a vér áramlását. Az idő múlásával a folyamatos szűkülés és az erek károsodása perifériás artériás megbetegedést okozhat.
A dohányzás emeli a vérnyomást, gyengíti az erek falát és növeli a vérrögöket. Ez együtt növeli a stroke kockázatát.
A szívbetegség súlyosbodásának fokozott kockázata akkor is fennáll, ha korábban már szívbetegség-bypass műtétet, szívrohamot vagy vérerekbe helyezett stent került be.
A dohányzás nemcsak a szív- és érrendszeri egészségre, hanem a környéken élő emberek egészségére is hatással van. A használt füstnek való kitettség ugyanazt a kockázatot hordozza a nem dohányzót, mint az a személy, aki dohányzik. A kockázatok közé tartozik a stroke, a szívroham és a szívbetegség.
Integrált rendszer (bőr, haj és köröm)
A dohányzás nyilvánvalóbb jelei a bőr megváltozását jelentik. A dohányfüstben lévő anyagok valóban megváltoztatják a bőr szerkezetét. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás drámai módon növeli a laphámrák (bőrrák) kockázatát.
A körmök és a körmök nem mentesek a dohányzás hatásaitól. A dohányzás növeli a gombás körömfertőzések valószínűségét.
A hajat a nikotin is befolyásolja. Egy régebbi tanulmány szerint a hajhullás, az kopaszodás és a szürkület növekszik.
Emésztőrendszer
A dohányzás növeli a száj-, torok-, gég- és nyelőcsőrák kockázatát. A dohányosoknál is magasabb a hasnyálmirigyrák aránya. Még azok is, akik „dohányoznak, de nem belélegeznek”, fokozott szájrák kockázatának vannak kitéve.
A dohányzás hatással van az inzulinra is, így valószínűbb, hogy az inzulinrezisztencia kialakul. Ez növeli a 2-es típusú cukorbetegség és annak szövődményeinek kockázatát, amelyek általában gyorsabban fejlődnek ki, mint azoknál, akik nem dohányoznak.
Szexualitás és reproduktív rendszer
A nikotin befolyásolja a férfiak és a nők nemi szervek véráramát is. A férfiak esetében ez csökkentheti a szexuális teljesítményt. Nők esetében ez szexuális elégedetlenséget eredményezhet, ha csökken a kenés és az orgazmus elérésének képessége. A dohányzás csökkentheti a nemi hormon szintjét mind a férfiak, mind a nők körében. Ez valószínűleg csökkent szexuális vágyhoz vezethet.
Elvitel
A dohányzásról való leszokás nehéz, de orvosa segíthet a terv elkészítésében. Kérdezzen tőlük tanácsot. Számos nem vényköteles és vényköteles gyógyszer létezik, amelyek segítenek abbahagyni. Ön is fordulhat a dohányzás abbahagyását segítő erőforrásközpontunkhoz, ahol tanácsokat, mások történeteit és még sok minden mást talál. A dohányzásról való leszokásnak mind rövid, mind hosszú távú előnyei vannak. Mivel a dohányzás minden testrendszert érint, a kilépés módjának megtalálása a legfontosabb lépés, amelyet hosszabb és boldogabb élethez tehet.
