Visszér tünetei
A vénával kapcsolatos problémák az Egyesült Államokban egyre gyakoribb krónikus betegségek.
Az Egyesült Államok lakosságának körülbelül 40% -át érintheti krónikus vénás elégtelenség, ez egy olyan állapot, amely súlyosabb problémákhoz vezethet, beleértve a varikozust. Krónikus vénás elégtelenség esetén a nap végén általában nehéz lábak és duzzadt bokák vannak. Fájdalmat vagy éjszakai görcsöt is tapasztalhat a lábain.
Ezek a tünetek akkor fordulnak elő, ha az erek szelepei megsérülnek, és a vér nehezen tudja mozgatni a lábait a szíve felé a gravitáció ellen. A vér ekkor összefonódik a bokája körül és a borjakban. Az idő múlásával a hibásan működő szelepek varikozos ereket eredményezhetnek - csavart, kötélszerű, kékes vagy lila színű erek, amelyek a bőr alatt láthatóak.
Ha vénás állapotok és a kapcsolódó tünetek befolyásolják Önt, a kompressziós harisnya segíthet.
Miért használjon kompressziós harisnyát?
A kompressziós harisnya (vagy zokni) egy speciális rugalmas harisnya, amely támogatja az egészséges vérkeringést és segít megelőzni a különféle egészségügyi feltételeket, ideértve a következőket:
- krónikus vénás elégtelenség
- pók vénák
- visszér
Az ezeknek a harisnyáknak a bokáira és lábaira kifejtett nyomás összenyomja az artériákat és az erek felszínét, segítve a vénás szelepeket a megfelelő működésben, és a vér akadályok nélkül visszajuthat a szívébe.
Hogyan kell használni a harisnya
Rendkívül fontos, hogy reggelente felvegye a kompressziós harisnyát, mielőtt leengedné a lábát és kiszállna az ágyból.
Vízszintes helyzetben történő alvás révén a vénás szelepek hatékonyabban működnek, mint ülve vagy állva. Függőleges helyzetben a gravitáció beindul, és a sérült szelepek miatt a véráramlás veszélybe kerül. Ezért a bokája és a borja általában reggel jól érzi magát, és a nap előrehaladtával duzzadt és nehéz lesz.
A kompressziós harisnya reggelente történő felhelyezése a szelepeket a megfelelő helyzetben tartja, hogy napközben a lábak egészséges vérkeringését támogassák.
Ha már kifejlesztett egy vénával kapcsolatos állapotot, a kompressziós harisnya segíthet enyhíteni a következő tüneteket:
- duzzadt boka
- nehéz vagy fájó lábak
- fáradtság és fájdalom
- nyugtalan lábak
- éjszakai görcsök
Kutatás
A kompressziós harisnya számos előnnyel járhat, különösen olyan helyzetekben, amelyek súlyosbítják a vénás körülményeket, például:
- elhúzódó álló vagy ülés
- hosszú repülésen vagy más szállítási eszközökön utazás korlátozott lábakkal
- terhesség
Egy 2004-es tanulmány kimutatta, hogy a borjúhosszúságú kompressziós harisnya csökkentheti vagy megakadályozhatja az esti duzzanatot. A kutatók azt ajánlották, hogy azok a személyek, akik hosszú ideig ülnek vagy állnak szakmájukban, viseljenek kompressziós harisnyát.
A megfelelő tömörítési szint kiválasztása
Mindig beszéljen orvosával, hogy tanácsot kapjon a megfelelő kompressziós szintről. A tömörítés négy fő szintje van:
- enyhe kompresszió, amelyet akkor kell alkalmazni, ha enyhe krónikus vénás elégtelensége van az egészséges véráramlás támogatása érdekében, így a lábad könnyebben érezhetik magukat
- mérsékelt tömörítés, ami sokkal hatékonyabb, és általában akkor ajánlott, ha a pók vagy a varikozus tüneteit tapasztalja
- szilárd és extra kemény kompresszió, amelyet általában orvos ajánl különböző vénás betegségek, beleértve a mélyvénás trombózist, lábfekélyeket és nyiroködéma súlyosabb eseteiben
Hogyan válasszuk ki a megfelelő méretet?
A megfelelő méret kiválasztása a kompressziós harisnyához elengedhetetlen ahhoz, hogy a lehető legkényelmesebben érezze magát és kihasználhassa a rugalmas harisnya összes előnyeit. A megfelelő illeszkedés biztosítása érdekében méréseket kell végeznie. Íme néhány tipp:
- Mérje meg a lábait, mielőtt reggel kelt az ágyból, vagy még engedje le a lábát.
- Térdig érő zokni esetén mérje meg a bokája legszűkebb és a borjak legszélesebb részét. Ezután üljön fel az ágyára, tegye a lábát a padlóra és hajlítsa térdét, hogy a lábai 90 fokos szöget képezzenek. Mérje meg az egyes lábak hajlított térdét és a padlót.
- Combmagasságú harisnya esetén kezdje el ugyanazt, mint a térdig érő zokni mérése. Folytassa az állást és mérje meg a combját a fenék alatt. Végül mérje meg a fenék és a padló közötti távolságot.
Ezeknek a méréseknek a végrehajtása néha bonyolult lehet, ezért ne félj segítségért kérni vagy beszélgetni orvosával, ha kétségei vannak.
Hogyan kell gondoskodni a kompressziós harisnyáról
A kompressziós harisnya megfelelő gondozása nem nehéz. Van azonban néhány szempont, amelyet szem előtt kell tartani, hogy a lehető leghosszabb ideig tartsák őket anélkül, hogy elveszíthetnék erőiket és előnyeiket:
- Használjon hideg vagy enyhe hőmérsékletű vizet.
- Kézzel mossa meg a harisnya mosógép használata helyett.
- Ne használjon szövetlágyítót - csak szappant vagy enyhe mosószert.
- Soha ne használjon szárítót. Helyezze a harisnya helyett szárításra.
A kompressziós zokni és harisnya nem mindig akadályozza meg a varikozus kialakulását. Mindazonáltal kiváló támogató mechanizmusként működhetnek az egészséges véráramlás szempontjából, és zavaró tüneteket tudnak tartani, főleg ha hosszú ideig viselik.
Mindig meg kell beszélnie orvosával a kompressziós harisnya használatát.
